Ginkgo biloba: Οφέλη για την υγεία και χρήσεις

Το Ginkgo biloba έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συνθηκών ψυχικής υγείας, της νόσου του Alzheimer και της κόπωσης. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για περίπου 1.000 χρόνια. Ήρθε στη δυτική σκηνή καλλιέργειας πριν από μερικούς αιώνες, αλλά έχει απολαύσει μια αύξηση της δημοτικότητας κατά τις τελευταίες δεκαετίες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Χρησιμοποιεί

Χρήσεις γινγκο-μπιλόβα

Το Ginkgo χρησιμοποιείται ως φυτικό φάρμακο για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Μπορεί να είναι καλύτερα γνωστή ως θεραπεία για άνοια, νόσο του Alzheimer και κόπωση. Άλλες καταστάσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία είναι:

• άγχος και κατάθλιψη
• σχιζοφρένεια
• ανεπαρκής ροή αίματος στον εγκέφαλο
• προβλήματα αρτηριακής πίεσης
• νευροπάθεια
• καρκίνο
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
• διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
• εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
• Όπως και πολλές φυσικές θεραπείες, το ginkgo δεν έχει μελετηθεί καλά για πολλές από τις συνθήκες στις οποίες χρησιμοποιείται.
• Διαφήμιση

Οφέλη για την υγεία

Οφέλη για την υγεία του ginkgo biloba

Τα οφέλη για την υγεία του Ginkgo θεωρείται ότι προέρχονται από τις υψηλές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη ροή του αίματος και να παίξει ένα ρόλο στον τρόπο λειτουργίας των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.

Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του ginkgo. Άλλη έρευνα είναι ανάμεικτη ή ασαφής. Το 2008, απελευθερώθηκαν τα αποτελέσματα της μελέτης Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). Η μελέτη επεδίωκε να ανακαλύψει εάν το ginkgo θα μείωνε την εμφάνιση όλων των τύπων άνοιας, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Alzheimer. Επίσης, εξέτασε τον αντίκτυπο του ginkgo σε:

συνολική νοητική πτώση

αρτηριακή πίεση

συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικό επεισόδιο

• συνολική θνησιμότητα
• λειτουργική αναπηρία
• μέχρι σήμερα, ακολούθησαν 3, 069 άτομα ηλικίας 75 ετών και άνω για 6 έως 7 έτη. Οι ερευνητές δεν βρήκαν κανένα αποτέλεσμα για την πρόληψη της άνοιας και της νόσου του Αλτσχάιμερ στους συμμετέχοντες στη μελέτη που πήραν είτε ginkgo είτε ένα εικονικό φάρμακο. Και μια μετα-ανάλυση του 2012 έδειξε ότι το ginkgo δεν είχε θετικές επιδράσεις στη γνωστική λειτουργία σε υγιείς ανθρώπους.
• Ωστόσο, μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι η συμπλήρωση του ginkgo μπορεί να ωφελήσει ανθρώπους που έχουν ήδη Alzheimer και λαμβάνουν αναστολείς χολινεστεράσης, κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης.
• Η μελέτη GEM έδειξε επίσης ότι το ginkgo δεν μείωσε την υψηλή αρτηριακή πίεση. Δεν υπήρχε επίσης καμία ένδειξη ότι το ginkgo μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Εν τούτοις, μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος περιφερικής αρτηριακής νόσου που προκαλείται από κακή κυκλοφορία του αίματος.

Σύμφωνα με μια συστηματική αναθεώρηση του 2013, το ginkgo μπορεί να θεωρηθεί ως επικουρική θεραπεία για τη σχιζοφρένεια. Οι ερευνητές βρήκαν ότι το ginkgo φάνηκε "να ασκεί ευεργετική επίδραση στα θετικά ψυχωτικά συμπτώματα" σε άτομα με χρόνια σχιζοφρένεια που λαμβάνουν αντιψυχωσικά φάρμακα.

Οι ερευνητές σε αυτή την μελέτη βρήκαν επίσης θετικά αποτελέσματα μελέτης για τη ΔΕΠΥ, τον αυτισμό και τη γενικευμένη διαταραχή άγχους, αλλά υποδεικνύουν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Σύμφωνα με μια παλαιότερη μελέτη αξιολόγησης των στοιχείων, το ginkgo μπορεί να βελτιώσει τη στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το ginkgo αυξάνει τη διαθεσιμότητα αζώτου αζώτου που παίζει ρόλο στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος.

Το Ginkgo μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), σύμφωνα με μελέτη του 2009. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες που έλαβαν είτε ginkgo είτε εικονικό φάρμακο παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων. Όσοι έλαβαν ginkgo είχαν σημαντικά μεγαλύτερη ανακούφιση.

AdvertisementAdvertisement

Κίνδυνοι

Ginkgo biloba κίνδυνοι

Ginkgo είναι γενικά ασφαλές για τους υγιείς ανθρώπους να χρησιμοποιούν με μέτρο για διάστημα έως έξι μήνες. Οι σοβαρές παρενέργειες είναι σπάνιες. Παρόλα αυτά, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει το ginkgo και άλλα συμπληρώματα βοτάνων εξωχρηματιστηριακά τόσο αυστηρά όσο και άλλα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο να γνωρίζετε ακριβώς τι υπάρχει στο γκίνγκο που αγοράζετε. Αγοράστε μόνο ένα εμπορικό σήμα συμπληρώματος που εμπιστεύεστε.

Το Ginkgo μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε μερικούς ανθρώπους. Ο κίνδυνος μπορεί να είναι υψηλότερος αν είστε αλλεργικοί σε ουρουσιόλες, μια ελαιώδη ρητίνη που βρίσκεται σε δηλητήριο κισσό, σουμάκι, δηλητηριώδη δρυς και μάνγκο.

Το Ginkgo μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία. Μην χρησιμοποιείτε το ginkgo εάν έχετε διαταραχή αιμορραγίας ή παίρνετε φάρμακα ή χρησιμοποιείτε άλλα βότανα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας. Για να περιορίσετε τον κίνδυνο αιμορραγίας, σταματήστε να παίρνετε ginkgo τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν υποβάλετε μια χειρουργική επέμβαση.

Μην παίρνετε ginkgo εάν είστε σε οποιαδήποτε φάρμακα που μεταβάλλουν την πήξη. Μην το πάρετε αν παίρνετε NSAIDS όπως ιβουπροφαίνη, επίσης. Το Ginkgo μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες. Αν είστε σε οποιοδήποτε φάρμακο, ενημερώστε το γιατρό σας για τη δόση που σχεδιάζετε να πάρετε.

Το Ginkgo μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Χρησιμοποιείτε με προσοχή εάν έχετε διαβήτη ή υπογλυκαιμία ή εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή βότανα που επίσης μειώνουν τη γλυκόζη του αίματος.

Μην τρώτε σπόρους ginkgo ή μη επεξεργασμένα φύλλα ginkgo? είναι τοξικά.

Λόγω του ενδεχόμενου κινδύνου αιμορραγίας, μην χρησιμοποιείτε το ginkgo εάν είστε έγκυος. Το Ginkgo δεν έχει μελετηθεί για χρήση σε έγκυες γυναίκες, γυναίκες που θηλάζουν ή σε παιδιά.

Άλλες πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες του ginkgo είναι:

πονοκέφαλο

εμετό

διάρροια

• ναυτία
• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• ζάλη
• εξάνθημα
• Διαφήμιση
• Takeaway <999 > Takeaway
• Υπήρχε ένας χρόνος ginkgo έμοιαζε με μια μαγική σφαίρα για την πρόληψη της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία και άλλων συνθηκών υγείας. Αλλά η έρευνα μέχρι σήμερα δεν υποστηρίζει μεγάλο μέρος του ενθουσιασμού.

Τα περισσότερα στοιχεία για το ginkgo είναι ανεκδοτικά ή δεκαετίες. Ωστόσο, η έρευνα έδειξε ότι το ginkgo μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου του Alzheimer, να βοηθήσει να αντιμετωπίσει κάποιες κοινές ψυχικές παθήσεις, να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στις περιφερειακές αρτηρίες.

Μην αντικαταστήσετε ένα τρέχον φάρμακο με ginkgo ή αρχίστε να παίρνετε ginkgo για να θεραπεύσετε μια σοβαρή κατάσταση χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.