OCD: Συμπτώματα, σημάδια και παράγοντες κινδύνου

OCD: Συμπτώματα, σημεία & παράγοντες κινδύνου

Όλοι μας διπλασιάζουμε ή τριπλάρουμε να ελέγξουμε κάτι μερικές φορές. Ξεχνάμε αν έχουμε κλειδώσει την πόρτα ή αναρωτιέται αν αφήσαμε το νερό να τρέξει και θέλουμε να είμαστε σίγουροι. Μερικοί από εμάς είμαστε τελειομανείς, έτσι πηγαίνουμε πάνω από το έργο μας αρκετές φορές για να βεβαιωθούμε ότι έχει δίκιο. Αυτό δεν είναι ανώμαλη συμπεριφορά. Αλλά εάν έχετε ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), αισθάνεστε υποχρεωμένοι να αναλαμβάνετε ορισμένες τελετουργίες επανειλημμένα, ακόμα κι αν δεν θέλετε - και ακόμα και αν περιπλέξει άσκοπα τη ζωή σας.

Οι εμμονές είναι οι ανησυχητικές σκέψεις που προκαλούν άγχος. Οι πιέσεις είναι οι συμπεριφορές που χρησιμοποιείτε για να ανακουφίσετε το άγχος.

Σημεία και συμπτώματα του OCD

Τα σημάδια του OCD εμφανίζονται συνήθως κατά την παιδική ηλικία ή την πρώιμη ενηλικίωση. Έχει την τάση να αρχίζει αργά και να γίνεται πιο έντονη καθώς ωριμάζετε. Για πολλούς ανθρώπους, τα συμπτώματα έρχονται και πηγαίνουν, αλλά είναι συνήθως ένα δια βίου πρόβλημα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής. Χωρίς θεραπεία, μπορεί να γίνει αρκετά απενεργοποιημένη.

άγχος για τα μικρόβια και τη βρωμιά ή ο φόβος μόλυνσης

• ανάγκη για συμμετρία και τάξη
• ανησυχία ότι οι σκέψεις ή οι καταναγκασμοί σας θα βλάψουν άλλους, αισθάνεστε ότι μπορείτε να κρατήσετε άλλους ανθρώπους ασφαλείς κάνοντας ορισμένες τελετουργίες
• ανησυχείτε για την απόρριψη πράξεων ελάχιστης ή μη αξίας
• ενοχλητικές σκέψεις ή εικόνες για τον εαυτό σας ή για άλλους
• Μερικές από τις συμπεριφορές που προέρχονται από αυτές τις ιδεολογικές σκέψεις περιλαμβάνουν:

υπερβολικό χέρι για το πλύσιμο των χεριών, επαναλαμβανόμενο ντους, περιττός καθαρισμός οικιακής χρήσης

• διαρκή διαρρύθμιση και αναδιάταξη των πραγμάτων για να τα αποκτήσετε σωστά
• έλεγχος των ίδιων πράξεων ξανά και ξανά, ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι τα έχετε ήδη ελέγξει
• περιττά περιουσιακά στοιχεία όπως παλιές εφημερίδες και χρησιμοποιούσαν χαρτί περιτυλίγματος αντί να τα ρίχνουν μακριά
• μετρώντας ή επαναλαμβάνοντας μια συγκεκριμένη λέξη ή φράση. Εκτελέστε ένα τελετουργικό σαν να χρειαστεί να αγγίξετε κάτι συγκεκριμένο αριθμό φορές ή να πάρετε ένα συγκεκριμένο αριθμό βημάτων
• εστιάζοντας σε θετικές σκέψεις για την καταπολέμηση των κακών σκέψεων
• Κοινωνικά Σημεία: Τι να ψάξει

Μερικοί άνθρωποι με OCD διαχειρίζονται για να καλύψουν τις συμπεριφορές τους, ώστε να είναι λιγότερο προφανείς. Για άλλους, οι κοινωνικές καταστάσεις προκαλούν καταναγκασμούς. Ορισμένα πράγματα που μπορεί να παρατηρήσετε σε ένα άτομο με OCD:

ωμά χέρια από υπερβολικό πλύσιμο των χεριών

• φόβος να σφίξουν τα χέρια ή να αγγίξουν τα πράγματα στο κοινό
• αποφυγή ορισμένων καταστάσεων που προκαλούν εμμονή ιδεών
• τα πράγματα δεν είναι τακτοποιημένα ή συμμετρικά
• πρέπει να ελέγχουν τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά
• σταθερή ανάγκη για καθησυχασμό
• αδυναμία να σπάσει ρουτίνα
• να μετράει χωρίς λόγο ή να επαναλαμβάνει την ίδια λέξη, φράση ή δράση < 999> τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα δαπανάται για ανεπιθύμητες σκέψεις ή τελετουργίες
• που έχουν πρόβλημα να φτάσουν στην εργασία εγκαίρως ή να ακολουθήσουν ένα χρονοδιάγραμμα λόγω τελετουργιών
• Καθώς τα OCD συχνά αρχίζουν στην παιδική ηλικία, οι δάσκαλοι μπορεί να είναι οι πρώτοι που παρατήρησαν σημάδια στο σχολείο.Ένα παιδί που είναι υποχρεωμένο να μετράει, για παράδειγμα, μπορεί να μην είναι σε θέση να ολοκληρώσει το τελετουργικό. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει θυμωμένες εκρήξεις και άλλες κακές συμπεριφορές. Κάποιος που φοβάται τα μικρόβια μπορεί να φοβάται να παίζει με άλλα παιδιά. Ένα παιδί με OCD μπορεί να φοβάται ότι είναι τρελός. Οι εμμονές και οι καταναγκασμοί μπορούν να επηρεάσουν τη σχολική εργασία και να οδηγήσουν σε κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις.
• Τα παιδιά με OCD μπορεί να έχουν πρόβλημα να εκφράσουν τον εαυτό τους. Μπορεί να είναι άκαμπτες και αναστατωμένες όταν αλλάξουν τα σχέδια. Η δυσφορία τους στις κοινωνικές καταστάσεις μπορεί να δυσχεράνει τη δημιουργία φίλων και τη διατήρηση φιλίας. Σε μια προσπάθεια να αποκρύψουν τους καταναγκασμούς τους, τα παιδιά με OCD μπορεί να αποσυρθούν κοινωνικά. Η απομόνωση αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης.

Παράγοντες και επιπλοκές κινδύνου

Η αιτία του OCD δεν είναι γνωστή. Φαίνεται να λειτουργεί σε οικογένειες, αλλά μπορεί να υπάρχουν και περιβαλλοντικοί παράγοντες. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα του OCD εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 25 ετών.

Εάν έχετε OCD, είστε επίσης σε αυξημένο κίνδυνο άλλων αγχωδών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της μείζονος κατάθλιψης και κοινωνικών φοβιών.

Ακριβώς επειδή σας αρέσουν τα πράγματα με κάποιο τρόπο ή τακτοποιείτε το ράφι σας με αλφαβητική σειρά, αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε OCD. Ωστόσο, εάν οι ιδεοληπτικές σκέψεις ή η τελετουργική συμπεριφορά αισθάνεστε εκτός ελέγχου ή παρεμβαίνουν στη ζωή σας, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε θεραπεία.

Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, θεραπεία τροποποίησης συμπεριφοράς ή ψυχιατρικά φάρμακα, μόνη ή σε συνδυασμό. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, με τη θεραπεία, περίπου το 10% των ασθενών αναρρώνουν πλήρως και περίπου οι μισοί ασθενείς παρουσιάζουν κάποια βελτίωση.