11 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την έξοδο

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι στην κοινότητα LGBTQI είναι πιο πιθανό να βιώσουν κατάθλιψη από ό, τι ο ετεροφυλόφιλος πληθυσμός. Αλλά κάποια έρευνα δείχνει ότι η έξοδος μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να αντιμετωπίσετε το άγχος και την κατάθλιψη, και τα δύο συμπτώματα του χρόνιου στρες που μπορεί να προκαλέσει η διαμονή "στο ντουλάπα".

Εδώ είναι μερικές συγκινητικές και ουσιώδη πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε καθώς γιορτάζουμε την Εθνική Ημέρα Ερμής.

1. Η εκκίνηση ξεκινά από μέσα

#NationalComingOutDay δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγείτε στον κόσμο. Ξεκινήστε με την αποδοχή που είστε πρώτοι και είστε ευχαριστημένοι με αυτό - μου αρέσει u

διαφήμιση- Kodi Gaddis (@KodiGaddis) 11 Οκτωβρίου 2017

2. Οι άνθρωποι θα πρέπει να μπορούν να βγουν όταν είναι έτοιμοι και με τους δικούς τους όρους

#NationalComingOutDay

1. Δεν χρειάζεται να

2. Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να

3. Βγείτε όταν είστε έτοιμοι

4. Η έξοδος είναι για σας, όχι για άλλους

- George M Johnson (@IamGMJohnson) 11 Οκτωβρίου 2017

Στο ρυθμό σας, με τους όρους σας.

Η ευτυχία και η ασφάλεια σας είναι πρωταρχικής σημασίας.

Αποστολή ατελείωτης αγάπης με τον τρόπο σας. #NationalComingOutDay

διαφήμισηΔημοφυία- Lin-Manuel Miranda (@Lin_Manuel) 11 Οκτωβρίου 2017

Μη νιώθετε πίεση να το κάνετε.

Θα γνωρίζετε πότε είναι ο σωστός χρόνος για εσάς.

Γράψτε τη δική σας ιστορία #NationalComingOutDay

- Iain (@BeaIe_) 11 Οκτωβρίου 2017

Δεν μπορώ να στρέψω αυτό το κομμάτι … Ελάτε μόνο όταν είστε έτοιμοι, και μόνο να φτάσετε για εσάς όχι ELSE #NationalComingOutDay

Spooky lil twink (@oraltwjnk) 11 Οκτωβρίου 2017

3. Για πολλούς, η έξοδος δεν είναι μόνο μια στιγμή - είναι μια ατελείωτη σειρά στιγμών

Δεν βγαίνετε * μια φορά *, όπως σε ένα σαπούνι. Κάνετε αυτή την απόφαση κάθε φορά που συναντάς νέους ανθρώπους, στη δουλειά ή σε κοινωνικά. #NationalComingOutDay

- philip Ellis (@Philip_Ellis) 11 Οκτωβρίου 2017

Βγήκα στις 19 στις 21, 23, 25 κλπ. Η έξοδος είναι σπάνια ένα μοναδικό γεγονός. Όλες οι μέρες είναι ζωντανές. #NationalComingOutDay

- Denice Frohman (@denicefrohman) 11 Οκτωβρίου 2017

#NationalComingOutDay μερικές φορές βγαίνει λιγότερο σαν ντουλάπα, και μάλλον σαν μια περιστρεφόμενη πόρτα. μπορεί να είναι εξαντλητικό, αλλά. παραμείνετε αληθινός στον εαυτό σας εκεί έξω

διαφήμισηΔημοφυία- arin hamhunk (@lordbilingual) 11 Οκτωβρίου 2017

4. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να βγει για λογαριασμό άλλου ατόμου

Να θυμάστε ότι στο #NationalComingOutDay δεν είναι εντάξει να εξαπολύσετε κάποιον ενάντια στη θέλησή του ακόμα κι αν είναι έξω για εσάς.Κρατήστε τα ασφαλή.

- Daddy Spice Monkey (@ravingsockmonky) 11 Οκτωβρίου 2017

Φιλική υπενθύμιση ότι αύριο είναι #NationalComingOutDay και παρακαλώ μην πιέζετε φίλους queer να βγουν αν δεν είναι έτοιμοι.

- mason ™ (@masondeaver) 10 Οκτωβρίου 2017

5. Και θα πρέπει να βγαίνετε μόνο όταν αισθάνεστε ότι είστε σε ασφαλές περιβάλλον

#NationalComingOutDay Ελπίζω ότι όλοι είναι ασφαλείς, αν δεν μπορείτε να βγείτε ακόμα, μην το κάνετε. Περιμένετε μέχρι να μην είστε σε κίνδυνο, η ασφάλεια είναι σημαντική.

Διαφήμιση - Jikook είναι gay asf (@infparmy) 11 Οκτωβρίου 2017

6. Η έξοδος μπορεί να είναι μια από τις πιο ευάλωτες στιγμές στη ζωή ενός ατόμου

γεια φίλοι: αν κάποιος βγει σε σας, μεταχειρίστε τους με σεβασμό και εμπιστευτικότητα. αδιαφορία και πικρία. #NationalComingOutDay

- emer-mento mori (@emeramchugh) 11 Οκτωβρίου 2017

Αλλά ήταν και τρομακτικό. Ακόμη και με έναν ξάδελφο έξω και μια έξω και παντρεμένη θεία, βγαίνοντας ήταν εντελώς τρομακτικό. Εμπιστοσύνη στους ανθρώπους που αγαπάς

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση- Kevin Atkinson (@IKEAtkinson) 11 Οκτωβρίου 2017

7. Και συχνά ένας από τους πιό προκλητικούς

ο συνεργάτης μου πέθανε ποτέ να μην λέει σε κανέναν ότι ήταν #gay γιατί ήξερε ότι η οικογένειά του θα τον απογοητεύσει όπως με έκαναν. #NationalComingOutDay

- unpackedsparkle (@unpackedsparkle) 10 Οκτωβρίου 2017

Ευτυχισμένο #nationalcomingoutoutday σε εκείνα τα κλειστά παιδιά που βρίσκονται σε τοξικά περιβάλλοντα ή δεν αισθάνονται άνετα να βγαίνουν. Σ'ΑΓΑΠΩ.

- moom (@Lifeina_Nutshel) 11 Οκτωβρίου 2017

8. Αν και, μερικές φορές, είναι λιγότερο δραματικό από ό, τι θα μπορούσαν να φανταστούν

Η εξερχόμενη εμπειρία μου σε φιγούρες. #NationalComingOutDay pic. κελάδημα. com / gCOyNnCHBz

Διαφήμιση- Liam Murphy (@liamwaterloo) 11 Οκτωβρίου 2017

9. Τελικά, η έξοδος είναι για να επιτρέψεις στον εαυτό σου να είσαι ακριβώς ποιος είσαι

Η ζωή είναι τόσο μικρή. Ας αγκαλιάσετε ποιος είστε και βρείτε την αγάπη που σας αξίζει. #NationalComingOutDay

- Harry Leslie Smith (@Harryslaststand) 11 Οκτωβρίου 2017

ΠΟΤΕ δεν δημιουργήσατε να αισθάνεστε ντροπιασμένοι, ανάξιοι, καταδικασμένοι ή νικημένοι. Δημιουργήσατε να νιώσετε νικηφόρα. #NationalComingOutDay

ΔιαφήμισηΔανεπιστήμιο- Daniel Brocklebank (@Dan_Brocklebank) 11 Οκτωβρίου 2017

10. Και αυτό, για τους περισσότερους, αξίζει απίστευτα

Η έξοδος στις 15 ήταν απίστευτα δύσκολη για μένα εκείνη την εποχή, αλλά για να ζήσω κάθε μέρα χωρίς τα ψέματα το έκαναν αξίζει τον κόπο #NationalComingOutDay

- Linda Riley (@ LindaRiley8) 11 Οκτωβρίου 2017

Κανείς δεν φτάνει στο τέλος της ζωής του και σκέφτεται: «Θα ήθελα να είχα παραμείνει στο ντουλάπι περισσότερο». #NationalComingOutDay

- Patrick Strudwick (@ PatrickStrud) 11 Οκτωβρίου 2017

Πείτε στους φίλους μου ότι είμαι γκέι ήταν η πιο ελεύθερη εμπειρία της ζωής μου. Μου επέτρεψε τελικά να αρχίσω να το ζουν. #NationalComingOutDay

- Joshadook-dook-DOOK (@JoshuaYehl) 11 Οκτωβρίου 2017

Ευτυχισμένη #NationalComingOutDay! Είμαι τόσο χαρούμενος που βγήκα, και ελπίζω ότι εκείνοι που βρίσκονται ακόμα στο ντουλάπι βρίσκουν τη δύναμη να ζήσουν αληθινά στον εαυτό τους

- Anna Strusz (@ AnnaStrusz) 11 Οκτωβρίου 2017

11.Και, τέλος, η έξοδό σας μπορεί να εμπνεύσει τους άλλους να είναι ανοικτοί για το ποιοι είναι, επίσης.

Η έξοδος θα έχει πάντα σημασία. Με κάθε εξερχόμενη ιστορία, όλο και περισσότεροι άνθρωποι θα αισθάνονται λιγότερο μοναχικοί. Happy #NationalComingOutDay! #LGBT pic. κελάδημα. com / SYrmhaa5LU

- Vanessa Clark (@FoxxyGlamKitty) 11 Οκτωβρίου 2017

Ο Kareem Yasin είναι συγγραφέας και συντάκτης στην Healthline. Έξω από την υγεία και ευεξία, δραστηριοποιείται σε συζητήσεις για την ένταξη στα mainstream media, την πατρίδα του στην Κύπρο και τα Spice Girls. Προσέξτε τον στο Twitter ή το Instagram.