Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε βίντεο Online Workout
Πίνακας περιεχομένων:
Ο καθένας ξέρει ότι το να δουλεύεις σε τακτική βάση είναι καλό για σένα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, ο μέσος ενήλικας πρέπει να λαμβάνει περίπου δυόμισι ώρες άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα, καθώς και άσκηση ενίσχυσης μυών δύο φορές την εβδομάδα.
Αλλά η εύρεση του χρόνου στις πολυάσχολες, ταραχώδεις ζωές μας μπορεί να είναι δύσκολη. Ακόμα κι αν μπορείτε να κάνετε χώρο για μια ώρα ή δύο στο γυμναστήριο, τι εάν απλά δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά το υψηλό τέλος που συνήθως έρχεται με την ιδιότητα μέλους; Ή τι γίνεται αν πρέπει να βγείτε από την πόλη ή τα παιδιά είναι άρρωστα και πρέπει να μείνετε σπίτι; Δεν υπάρχει προπόνηση για εσένα, σωστά; Λανθασμένος.
διαφήμισηΗ διαφήμισηΚαθημερινή κάψιμο
Τα online βίντεο προπόνησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα σε αυτό που κάνετε στο γυμναστήριο ή ως κύρια προπόνηση. Εφόσον διαθέτετε σύνδεση στο διαδίκτυο, μπορείτε να εργαστείτε οποτεδήποτε, οπουδήποτε.
Οι προπονήσεις συνεχίζουν να αλλάζουν και να εξελίσσονται, που μου αρέσει. Δεν είναι ποτέ βαρετό και ανυπομονώ για την πρόκληση της ημέρας. - Sam H., Conway, ArkansasΜια από τις καλύτερες και πιο ευέλικτες εταιρίες online workout είναι η Daily Burn, η οποία δυσκολεύει να βρει μια δικαιολογία για να βγούμε από μια προπόνηση. Ο ιστότοπος έχει ό, τι φαίνεται σαν μια σχεδόν ατελείωτη προσφορά βίντεο και προγραμμάτων προπόνησης για να διαλέξετε. Και είναι στη διάθεσή σας για την τιμή ενός ζευγαριού από καφέδες! Για να μην αναφέρουμε ότι προσφέρουν δωρεάν δοκιμή 30 ημερών.
Δοκιμάστε το Daily Burn για 30 ημέρες … δωρεάν! »
ΔιαφήμισηΙδανική για όλους
Με τα online βίντεο προπόνησης, δεν είστε συνδεδεμένοι με τις ώρες γυμναστικής ή ένα πρόγραμμα κλάσης. Αν είστε απασχολημένοι ένα πρωί, μπορείτε να πάρετε ακόμα προπόνηση σας το βράδυ. Αυτά τα βίντεο είναι έτοιμα να πάνε όποτε είσαι.
Είμαι αισθητά πιο δυνατός και αισθάνομαι καλά, το μυαλό μου είναι πιο καθαρό και υγιεινό, και λόγω της εμπειρίας Καθημερινή Καύση μου, βρήκα μια ρουτίνα που λειτουργεί και μια ποικιλία επιλογών που μου αρέσει. - Katharine Z., Napa Valley, ΚαλιφόρνιαΑκόμα κι αν είστε άπληστοι γυμναστές, το Daily Burn μπορεί να είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα στην ιδιότητα μέλους σας.
Βολική
Η ευκολία αυτών των online βίντεο προπόνησης είναι αυτό που θα σας ξεκινήσει σε μια υγιή ρουτίνα και θα σας κρατήσει μέχρι να φτάσετε στο στόχο σας, ό, τι κι αν είναι.
Εδώ είναι μερικοί μόνο από τους τρόπους με τους οποίους η Daily Burn κάνει το βολικό για εσάς:
- Εργασία αργά; Πιάσε το τηλέφωνό σου ή τον υπολογιστή σου και βγάλεις μια γρήγορη προπόνηση 15 λεπτών σε όλο το σώμα, εκεί μέσα στο γραφείο σου ή μόλις φτάσεις σπίτι, ανεξάρτητα από το πότε είναι.
- Απασχολημένος μαμά; Πάρτε την προπόνηση σας, ενώ τα παιδιά είναι napping, στο σχολείο, ή, ακόμα καλύτερα, αφήστε τους να ενταχθούν!
- Ταξιδεύοντας για δουλειά ή για διασκέδαση; Κρατήστε τις υγιεινές σας συνήθειες επάνω με την προπόνηση από το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας (ή ακόμα και στην παραλία!)
- Μια όμορφη μέρα άνοιξης μετά από ένα χειμώνα που βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο; Πάρτε το τηλέφωνο ή το tablet σας στο πάρκο και εργάζεστε εκεί.
Αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα για το πόσο εύκολο και βολικό είναι να δουλέψουμε και να γίνουμε υγιείς με τα online βίντεο προπόνησης, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα που θα ανακαλύψετε στην πορεία.
Δοκιμάστε το Daily Burn: Δοκιμάστε το δωρεάν! »
Ποικιλία μαθημάτων
Ποικιλία είναι όπου το Daily Burn πραγματικά υπερέχει. Έχουν βίντεο και τηλεοπτικές σειρές για όποιο επίπεδο γυμναστικής είστε, ανεξάρτητα από τον στόχο γυμναστικής που στοχεύετε προς και όσο χρονικό διάστημα πρέπει να δεσμευθείτε σε αυτό. Τα προγράμματά τους περιλαμβάνουν:
kickboxing
Αυτή είναι μόνο μια δειγματοληψία της ποικιλίας των προγραμμάτων τους. Θα μπορούσατε εύκολα να κάνετε ένα διαφορετικό είδος προπόνησης κάθε μέρα!… Χάρη στην Daily Burn … Μπορώ να επιλέξω μια ρουτίνα με βάση τη διάθεση που είμαι ή μια συγκεκριμένη περιοχή που θέλω να εκπαιδεύσω. Είμαι προκλητικός κάθε μέρα για να το δώσω σε όλους μου. - David B., Lafayette, Καλιφόρνια
Αν δυσκολεύατε να βρείτε ένα πρόγραμμα προπόνησης ή ένα γυμναστήριο που ταιριάζει στο πρόγραμμα σας ή που έχει αρκετή ποικιλία για να σας ενδιέφερε, το Daily Burn θα μπορούσε να είναι μόνο το εισιτήριο.Daily Burn προσφέρει μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 30 ημερών . Έχετε τα πάντα για να κερδίσετε, και τίποτα να χάσει … εκτός από μερικά κιλά!
