Παιδιά που θηλάζουν μετά από ένα έτος μπορεί να χρειαστούν επιπλέον βιταμίνη D
Πίνακας περιεχομένων:
- Οι τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές για τη βιταμίνη D
- Βλέπουμε πολλές μαμάδες που επιλέγουν να θηλάσουν τα μωρά τους μετά από ένα χρόνο. Πιστεύω λοιπόν ότι είναι πραγματικά σημαντική έρευνα. Tamara Melton, Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας
- "Συνήθως προτείνω να το κάνετε με την πρώτη σίτιση το πρωί", είπε ο Melton. "Βάλτε το δίπλα στον καφέ σας, ή κάτι τέτοιο, έτσι ώστε να το δείτε και να το αρπάξετε. "
Για βρέφη, τίποτα δεν περιέχει την ίδια διατροφική γροθιά με το μητρικό γάλα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι δημόσιοι υπάλληλοι δίνουν μεγάλη έμφαση στην ενθάρρυνση των μητέρων να θηλάζουν τα παιδιά τους.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΠαρά τη φήμη του μητρικού γάλακτος ως σούπερ-τροφή για μωρά, εξακολουθεί να υπολείπεται σε μια περιοχή.
«Το μητρικό γάλα είναι μια απίστευτη θρεπτική ουσία για τα παιδιά και έχει πολλά θετικά αποτελέσματα, αλλά το πράγμα που δεν έχει πολύ μεγάλο μέρος είναι η βιταμίνη D», δήλωσε ο Δρ. Jonathon Maguire, παιδίατρος και ερευνητής στο Νοσοκομείο St. Michael's στο Τορόντο, δήλωσε στην Healthline.
Ο Maguire είναι ο συντάκτης μιας νέας μελέτης, που δημοσιεύθηκε σήμερα στην αμερικανική Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας. Προτείνει ότι τα παιδιά που θηλάζουν ακόμα μετά από ένα έτος ηλικίας ίσως χρειαστεί να συνεχίσουν να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D για να αποφύγουν προβλήματα υγείας όπως η ραχίτιδα.
ΔιαφήμισηΔιαβάστε περισσότερα: Εκπληκτικά οφέλη της βιταμίνης D »
Οι τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές για τη βιταμίνη D
Η βιταμίνη D προάγει το σχηματισμό ισχυρών οστών και δοντιών βοηθώντας το σώμα να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει ασβέστιο και φώσφορο.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΗ σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα, αποδυνάμωση και μαλάκυνση των οστών.
Η βιταμίνη D βρίσκεται σε τρόφιμα όπως λιπαρά ψάρια - σολομός και σκουμπρί - και κρόκοι αυγών. Προστίθεται επίσης σε πολλά τρόφιμα όπως γάλα, γάλα, γάλα σόγιας.
Το σώμα μπορεί να παράγει δική του βιταμίνη D όταν το δέρμα είναι εκτεθειμένο στο ηλιακό φως. Ωστόσο, οι άνθρωποι που ζουν πιο κοντά στους πόλους, μπορεί να μην έχουν αρκετή έκθεση στον ήλιο για να κάνουν τη βιταμίνη D σε επαρκείς ποσότητες.
Η δίαιτα και η χαμηλή έκθεση στον ήλιο είναι τόσο πίσω από την έλλειψη βιταμίνης D στο μητρικό γάλα.
Τα επίπεδα βιταμίνης D της μητέρας δεν είναι τόσο υψηλά και η βιταμίνη D δεν μεταφέρεται από το μητρικό γάλα στα παιδιά. Ο Δρ Jonathon Maguire, το νοσοκομείο St. Michael'sΤα επίπεδα της βιταμίνης D της μητέρας δεν είναι τόσο υψηλά », δήλωσε ο Maguire και η βιταμίνη D δεν μεταφέρεται από το μητρικό γάλα στα παιδιά. »Γιατί επαγγελματικές οργανώσεις όπως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και η Καναδική Παιδιατρική Εταιρεία συστήνουν ότι τα παιδιά που θηλάζουν συμπληρώνονται καθημερινά με 400 διεθνείς μονάδες (IU) βιταμίνης D για το πρώτο έτος της ζωής τους.
Τώρα, με την επιτυχία των εκστρατειών δημόσιας υγείας για την προώθηση του θηλασμού, περισσότερα παιδιά θηλάζουν μετά τα πρώτα γενέθλιά τους.Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές εξετάζουν προσεκτικά τι συμβαίνει με τα επίπεδα βιταμίνης D αυτών των παιδιών.
Διαφήμιση
«Το θέμα είναι ότι μετά από ένα έτος ηλικίας, δεν ήταν σαφές τι συμβαίνει στα επίπεδα βιταμίνης D των παιδιών», δήλωσε ο Maguire. «Τρώγουν άλλα τρόφιμα, έτσι παίρνουν βιταμίνη D πιθανώς από άλλα τρόφιμα, αλλά θηλάζουν επίσης."Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα περισσότερων από 2, 500 παιδιών μεταξύ των ηλικιωμένων. ηλικίας 1 και 5.
Τα παιδιά συμμετείχαν σε παιδιά του TARGet!, μια συνεργασία μεταξύ του Νοσοκομείου του Αγίου Μιχαήλ και του νοσοκομείου για τα άρρωστα παιδιά στο Τορόντο.«Για κάθε επιπλέον μήνα θηλασμού πέραν του έτους ηλικίας, το επίπεδο βιταμίνης D μειώνεται και συνεχίζει να μειώνεται», δήλωσε ο Maguire. "Αλλά για τα παιδιά που συνεχίζουν να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D, το επίπεδο βιταμίνης D στο αίμα τους δεν μειώνεται. »
Διαφήμιση
Μέχρι την ηλικία των 2 ετών, τα παιδιά που θηλάζονταν ακόμα είχαν 16% αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν έλλειψη βιταμίνης D. Μέχρι την ηλικία των 3 ετών, αυτά αυξήθηκαν στο 29%.Βλέπουμε πολλές μαμάδες που επιλέγουν να θηλάσουν τα μωρά τους μετά από ένα χρόνο. Πιστεύω λοιπόν ότι είναι πραγματικά σημαντική έρευνα. Tamara Melton, Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας
Χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιώσουν αυτά τα αποτελέσματα και να δούμε αν εφαρμόζονται σε άλλες ομάδες παιδιών, ειδικά εκείνων που ζουν σε ηλιόλουστες περιοχές.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Αυτή η έρευνα θα χρειαστεί πριν από αλλαγές οργανισμών όπως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αλλάζουν τις τρέχουσες οδηγίες τους.
Ακόμα κι έτσι, ορισμένοι χαιρετίζουν αυτή τη μελέτη.«Βλέπουμε πολλές μαμάδες που επιλέγουν να θηλάσουν τα μωρά τους μετά από ένα χρόνο. Πιστεύω, λοιπόν, ότι είναι πολύ σημαντική έρευνα ", δήλωσε στην Healthline ο Tamara Melton, καταχωρημένος διαιτολόγος και εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας.
Άλλες μελέτες έχουν εξετάσει κατά πόσο η παροχή σε θηλάζουσες μητέρες μεγαλύτερων δόσεων βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει την ποσότητα βιταμίνης D στο μητρικό γάλα τους.Διαβάστε περισσότερα: Επιπλέον στοιχεία για τη βιταμίνη D »
Αυτό μπορεί να μην είναι η ευκολότερη προσέγγιση."Γνωρίζουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι δίνοντας ένα πολύ φθηνό συμπλήρωμα βιταμίνης D σε παιδιά που θηλάζουν απλά έργα", δήλωσε ο Maguire.
Τα περισσότερα σούπερ μάρκετ και φαρμακεία φέρουν υγρές σταγόνες βιταμίνης D κατάλληλες για παιδιά.
«Τους χρησιμοποίησα όταν θηλάζω τις κόρες μου και έβαλα μόνο μια μικρή σταγόνα στη γλώσσα τους», είπε ο Melton. "Δύο σταγόνες και ήταν καλό να πάνε. "
Το πιο δύσκολο μέρος για πολλές μητέρες είναι να θυμούνται να δίνουν στο παιδί τους τις σταγόνες κάθε μέρα.
