Είναι η ινομυαλγία πραγματική ή φανταστείτε;
Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι η ινομυαλγία;
- Η αρθρίτιδα προκαλεί φλεγμονή και επηρεάζει τις αρθρώσεις. Η ινομυαλγία δεν προκαλεί φλεγμονή και δεν βλάπτει τους μυς, τους αρθρώσεις και τους ιστούς.
- Ο δρόμος προς τη διάγνωση
- θεραπεία μασάζ
- Τα καλά νέα είναι ότι η ινομυαλγία δεν βλάπτει τους αρθρώσεις, τους μυς ή τους ιστούς σας. Δεν είναι επίσης απειλητική για τη ζωή.
Τι είναι η ινομυαλγία;
Η αιτία της ινομυαλγίας είναι άγνωστη. Πιστεύεται ότι οι άνθρωποι που έχουν αυτή την κατάσταση κάνουν πόνο διαφορετικά και ότι ο τρόπος με τον οποίο οι εγκέφαλοί τους αναγνωρίζουν τα σήματα πόνου τους καθιστά υπερβολικά ευαίσθητο στην αφή και άλλα ερεθίσματα.
Η ζωή με ινομυαλγία μπορεί να είναι πρόκληση. Μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο και κόπωση που παρεμβαίνει στην καθημερινή δραστηριότητα. Αλλά ακόμα η οικογένειά σας, οι φίλοι σας, ακόμα και ο γιατρός σας μπορεί να μην καταλάβουν τις ανησυχίες σας. Επίσης, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να μην σκέφτονται ότι η ινομυαλγία είναι μια «πραγματική» κατάσταση και μπορεί να πιστεύει ότι τα συμπτώματα είναι φανταστικά.
Η ινομυαλγία είναι μια πραγματική κατάσταση. Εκτιμάται ότι 10 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν μαζί του. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Αλλά είναι πιο κοινό στους ενήλικες. Και οι γυναίκες διαγιγνώσκονται με ινομυαλγία 9 φορές συχνότερα από τους άνδρες.
Υπάρχουν πολλοί γιατροί που αναγνωρίζουν την ινομυαλγία, αν και δεν μπορούν να αναγνωριστούν από διαγνωστικούς ελέγχους. Θα συνεργαστούν μαζί σας για να βρουν μια θεραπεία για να μειώσουν τα συμπτώματά σας.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ινομυαλγία είναι μια νέα κατάσταση, αλλά υπάρχει εδώ και αιώνες. Κάποτε θεωρούνταν ψυχική διαταραχή. Αλλά στις αρχές του 1800, χαρακτηρίστηκε ως μια ρευματοειδής διαταραχή που προκάλεσε δυσκαμψία, πόνο, κόπωση και δυσκολία στον ύπνο.Τα σημεία προσφοράς ινομυαλγίας ανακαλύφθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του 1820. Η κατάσταση αρχικά ονομάζεται ινοσατίτιδα επειδή πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι ο πόνος προκαλείται από φλεγμονή σε όλο το σώμα. Μόλις το 1976 η κατάσταση μετονομάστηκε σε ινομυαλγία. Το όνομα προέρχεται από τη λατινική λέξη "fibro" (ιστός ίνωσης), και οι ελληνικοί όροι για το "myo" (μυς) και "algia" (πόνος).
Το 1990 το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας θέσπισε κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση της ινομυαλγίας. Το πρώτο συνταγογραφούμενο φάρμακο για θεραπεία του έγινε διαθέσιμο το 2007.Συμπτώματα
Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;
Η ινομυαλγία ομαδοποιείται με άλλες συνθήκες αρθρίτιδας, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η ινομυαλγία δεν είναι ένας τύπος αρθρίτιδας.
Η αρθρίτιδα προκαλεί φλεγμονή και επηρεάζει τις αρθρώσεις. Η ινομυαλγία δεν προκαλεί φλεγμονή και δεν βλάπτει τους μυς, τους αρθρώσεις και τους ιστούς.
Ο ευρύς πόνος είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της ινομυαλγίας. Αυτός ο πόνος συχνά αισθάνεται σε όλο το σώμα και μπορεί να προκληθεί από την παραμικρή επαφή.
Άλλα συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:
κόπωση
προβλήματα ύπνου, ξυπνήστε μη ανανεωμένα
- ευρύς πόνος
- "ινώδης ομίχλη" 999> Κοιλιακή κράμπες
- ΔιαφήμισηΔέδοσηΔιαφήδοση
- Διάγνωση
- Διάγνωση ινομυαλγίας
- Επί του παρόντος δεν υπάρχει διαγνωστική εξέταση για επιβεβαίωση της ινομυαλγίας.Οι γιατροί το διαγνώσουν αφού αποκλείσουν άλλους όρους. Έχοντας διαδεδομένο πόνο και κόπωση δεν σημαίνει αυτόματα ότι έχετε ινομυαλγία.
- Ο γιατρός κάνει μια διάγνωση μόνο εάν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν με τα κριτήρια που καθορίζονται από το American College of Rheumatology. Για να διαγνωστείτε με ινομυαλγία, πρέπει να έχετε εκτεταμένο πόνο και άλλα συμπτώματα που διαρκούν τρεις μήνες ή περισσότερο.
Οι γιατροί δεν υποχρεούνται να διενεργούν εξετάσεις σημείων προσφοράς όταν κάνουν διάγνωση φλεβοαυγγοειδούς. Αλλά ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει αυτά τα συγκεκριμένα σημεία κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης.
Ο δρόμος προς τη διάγνωση
Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν αρκετοί πόροι και πληροφορίες για την ινομυαλγία, ορισμένοι γιατροί δεν είναι τόσο ενημερωμένοι για την πάθηση. Αφού ολοκληρώσετε μια σειρά δοκιμών χωρίς διάγνωση, ένας γιατρός μπορεί να συμπεράνει λανθασμένα ότι τα συμπτώματά σας δεν είναι πραγματικά ή τα κατηγορούν για κατάθλιψη ή άγχος.
Μην εγκαταλείπετε την αναζήτηση απαντήσεων εάν ένας γιατρός απορρίψει τα συμπτώματά σας. Μερικές φορές χρειάζεται κατά μέσο όρο περισσότερο από δύο χρόνια για να λάβει μια σωστή διάγνωση ινομυαλγίας. Αλλά μπορείτε να πάρετε μια απάντηση πιο γρήγορα με την εργασία με έναν γιατρό που καταλαβαίνει την κατάσταση, όπως ένας ρευματολόγος. Ένας ρευματολόγος γνωρίζει πώς να θεραπεύει καταστάσεις που επηρεάζουν τις αρθρώσεις, τους ιστούς και τους μυς.
Θεραπείες
Θεραπείες για ινομυαλγία
Υπάρχουν επί του παρόντος τρία συνταγογραφούμενα φάρμακα εγκεκριμένα από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη θεραπεία του πόνου στην ινομυαλγία:
ντουλοξετίνη (Cymbalta)
pregabalin (Lyrica)
Μερικοί άνθρωποι δεν χρειάζονται συνταγογραφούμενα φάρμακα. Είναι σε θέση να διαχειριστούν τον πόνο με over-the-counter αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη και ακεταμινοφαίνη. Άλλοι είχαν επιτυχία με εναλλακτικές θεραπείες, όπως:
θεραπεία μασάζ
χειροπρακτική φροντίδα
- βελονισμός
- Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι έχουν επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικές. Ορισμένες προτάσεις περιλαμβάνουν:
- Πάρτε άφθονο ύπνο
Άτομα με ινομυαλγία συχνά ξυπνούν αισθάνονται unrefreshed και έχουν κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η βελτίωση των συνηθειών ύπνου σας μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε έναν ξεκούραστο ύπνο της νύχτας και να μειώσετε την κούραση.
- Μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε πριν από τον ύπνο περιλαμβάνουν:
- αποφεύγοντας την καφεΐνη πριν από το κρεβάτι
- διατηρώντας μια δροσερή και άνετη θερμοκρασία στο δωμάτιο
απενεργοποιώντας την τηλεόραση και το ραδιόφωνο
παίζοντας βιντεοπαιχνίδια
Τακτική άσκηση
Ο πόνος που σχετίζεται με την ινομυαλγία μπορεί να δυσχεράνει την άσκηση, αλλά η ενεργός διαμονή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ασθένεια. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ασκείτε έντονη δραστηριότητα.
- Ξεκινήστε αργά κάνοντας αερόμπικ με χαμηλή επίπτωση, περπατώντας ή κολυμπώντας. Στη συνέχεια αυξήστε αργά την ένταση και το μήκος των προπονήσεων σας.
- Μειώστε το στρες
- Το άγχος και το άγχος μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ινομυαλγίας. Μάθετε τεχνικές διαχείρισης του στρες, όπως ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και διαλογισμό για τη βελτίωση των συμπτωμάτων σας.
- Μπορείτε επίσης να μειώσετε το επίπεδο άγχους σας, γνωρίζοντας τους περιορισμούς σας και μαθαίνοντας πώς να πείτε "Όχι. "Ακούστε το σώμα σας και ξεκουραστείτε όταν είστε κουρασμένοι ή συγκλονισμένοι.
Ακόμα κι αν εσείς και ο γιατρός σας αναγνωρίσετε τα συμπτώματά σας, μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε φίλους και οικογένεια να καταλάβουν τι περνάτε. Πολλοί άνθρωποι δεν κατανοούν την ινομυαλγία, και κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι η κατάσταση είναι φαντασμένη.
Μπορεί να είναι δύσκολο για όσους δεν ζουν με την πάθηση να κατανοήσουν τα συμπτώματά σας. Αλλά είναι δυνατόν να εκπαιδεύσει τους φίλους και την οικογένεια.
Μην αισθάνεστε άβολα μιλώντας για τα συμπτώματά σας. Εάν μπορείτε να εκπαιδεύσετε άλλους για το πώς σας επηρεάζει η κατάσταση, ίσως να είναι πιο συμπαθητικοί.
Εάν υπάρχουν ομάδες υποστήριξης ινομυαλγίας στην περιοχή, ενθαρρύνετε τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειας να συμμετάσχουν σε μια συνάντηση. Μπορείτε επίσης να τους παρέχετε έντυπες ή ηλεκτρονικές πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση.
Διαφήμιση
Outlook
Ποια είναι η προοπτική της ινομυαλγίας;Η ινομυαλγία είναι μια πραγματική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Η κατάσταση είναι επίσης χρόνια, οπότε μόλις εμφανίσετε συμπτώματα, μπορεί να συνεχιστεί.
Τα καλά νέα είναι ότι η ινομυαλγία δεν βλάπτει τους αρθρώσεις, τους μυς ή τους ιστούς σας. Δεν είναι επίσης απειλητική για τη ζωή.
Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε εκτεταμένο πόνο που διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες. Με σωστή μεταχείριση και αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
