Δίαιτα γαστροπόστασης: Τρόφιμα προς αποφυγή, τροφές για φαγητό και συνταγές
Πίνακας περιεχομένων:
- Επισκόπηση
- Τρόφιμα για φαγητό εάν έχετε γαστροπάρεση
- Εάν έχετε συμπτώματα γαστροπάρεσης γνωρίζοντας ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε. Κατά γενικό κανόνα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά ή ίνες πρέπει να καταναλωθούν μόνο σε μικρές ποσότητες. Εδώ είναι μια λίστα με τα τρόφιμα που θα μπορούσαν να καταστήσουν δυσφορία την γαστροπάση σας χειρότερη:
- Είστε περιορισμένοι ως επί το πλείστον σε ζωμό ή σε σούπες χρυσού, καθώς και σε αναμειγμένο χυμό λαχανικών.
- ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
- Takeaway
Επισκόπηση
Η γαστροπάρεση είναι μια κατάσταση στην οποία το στομάχι σας αδειάζει στο λεπτό έντερο σας πιο αργά από ό, τι θα έπρεπε. Η γαστροπάρεση μπορεί να προκληθεί από ασθένεια ή μακροχρόνια ασθένεια, όπως ο διαβήτης ή ο λύκος. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά και συνήθως περιλαμβάνουν εμετό, φούσκωμα, ναυτία και καούρα.
Μερικές φορές η γαστροπάρεση είναι μια προσωρινή απάντηση που το σώμα σας έχει σε κάτι άλλο που έχετε να αντιμετωπίσουμε και μερικές φορές είναι μια χρόνια ή μακροπρόθεσμη κατάσταση. Η γαστροπάρεση μπορεί επίσης να συμβεί μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση ή άλλη ιατρική διαδικασία που διακόπτει την πέψη σας.
Όταν έχετε γαστροπάρεση, η ποσότητα των λιπών και των ινών που τρώτε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το πόσο έντονα είναι τα συμπτώματά σας. Οι διαιτητικές προσαρμογές είναι μερικές φορές η πρώτη μέθοδος θεραπείας που προτείνεται σε άτομα που έχουν γαστροπάρεση.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΤρόφιμα για φαγητό
Τρόφιμα για φαγητό εάν έχετε γαστροπάρεση
Εδώ είναι ένας κατάλογος προτεινόμενων τροφίμων για να διατηρήσετε την γαστροπάση σας υπό έλεγχο:αυγά
- αραχιδέλαιο
- μπανάνες
- ψωμάκια, ζεστά δημητριακά και κροτίδες
- χυμός
- χυμός λαχανικών (σπανάκι, καλαμπόκι, καρότα κ.λπ.)
- πουρέ φρούτων
- Τρόφιμα για αποφυγή
Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε γαστροπάρεση
Εάν έχετε συμπτώματα γαστροπάρεσης γνωρίζοντας ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε. Κατά γενικό κανόνα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά ή ίνες πρέπει να καταναλωθούν μόνο σε μικρές ποσότητες. Εδώ είναι μια λίστα με τα τρόφιμα που θα μπορούσαν να καταστήσουν δυσφορία την γαστροπάση σας χειρότερη:
ανθρακούχα ποτά
- αλκοόλ
- φασόλια και όσπρια
- καλαμπόκι
- σπόροι και καρύδια < 999> Διατροφή αποκατάστασης
- Διατροφή αποκατάστασης γαστροπαθήσεως
- Όταν αναρρώνετε από γαστροπάρεση, ίσως χρειαστεί να είστε σε μια διατροφή πολλαπλών φάσεων που επαναφέρει σταδιακά στερεά τρόφιμα. Ο Σύνδεσμος Ασθενών για Θεραπείες και Θεραπείες Γαστροπάσης (G-PACT) περιγράφει τις τρεις φάσεις αυτής της δίαιτας στις οδηγίες διατροφής τους.
Πρώτη φάση:
Είστε περιορισμένοι ως επί το πλείστον σε ζωμό ή σε σούπες χρυσού, καθώς και σε αναμειγμένο χυμό λαχανικών.
Δεύτερη φάση:
Μπορείτε να φτιάξετε σούπες που περιέχουν κράκερ και ζυμαρικά, καθώς και τυρί και φυστικοβούτυρο.
- Τρίτη φάση: Έχετε τη δυνατότητα να έχετε τα περισσότερα μαλακά, εύκαμπτα άμυλα καθώς και τις πιο μαλακές πηγές πρωτεϊνών όπως τα πουλερικά και τα ψάρια.
- Σε όλες τις φάσεις αυτής της δίαιτας ανάκαμψης, πρέπει να αποφύγετε το κόκκινο κρέας και τα λαχανικά υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες επειδή χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να χωνέψουν. Συμβουλές για τη διατροφή
- Συμβουλές για τη διατροφή Όταν έχετε γαστροπάρεση, πρέπει να προσέχετε πόσο συχνά και με ποια σειρά καταναλώνετε τρόφιμα. Συνιστάται να φάτε μικρά γεύματα, πέντε έως οκτώ φορές την ημέρα. Μασήστε το φαγητό σας καλά πριν το καταπιείτε. Φάτε πρώτα θρεπτικά τρόφιμα για να μην γεμίσετε από τρόφιμα που δεν καυσίμων το σώμα σας.
Ενώ αναρρώνετε από τη γαστροπάρεση, σκεφτείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα πολυβιταμινών, ώστε να μπορείτε ακόμα να πάρετε τη διατροφή που χρειάζεστε. Εάν η απώλεια βάρους ήταν ένα σύμπτωμα της γαστροπάρισής σας, στοχεύστε για τουλάχιστον 1, 500 θερμίδες την ημέρα καθώς αρχίζετε την αποκατάστασή σας. Τα διατροφικά ποτά, όπως τα λουκάνικα γιαούρτι, τα λιωμένα φρούτα και λαχανικά, τα κουνουπιέρες αντικατάστασης υγρού γεύματος και τα κουνουπιέρια είναι εύκολα εύπεπτα υγρά που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό.
Πίνετε άφθονο νερό ώστε το πεπτικό σας σύστημα να μην αφυδατωθεί. Αποφύγετε το οινόπνευμα όταν έχετε συμπτώματα γαστροπάρεσης, καθώς το αλκοόλ μπορεί να σας αφυδατώσει ή να σας δυσκοιλιώσει περισσότερο, για να μην αναφέρουμε την καταστροφή του σώματός σας από τη διατροφή.
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Συνταγές
Συνταγές
Οι επιλογές σας φαγητού μπορεί να είναι περιορισμένες όταν έχετε γαστροπάρεση, αλλά μπορείτε ακόμα να απολαύσετε μερικές γευστικές συνταγές. Ροδάκινο λουλούδια μπανάνας και πράσινο smoothies με βούτυρο φυστίκι περιέχουν τη διατροφή που χρειάζεστε και μεγάλη γεύση. Για τις αλμυρές επιλογές, το σκόρδο πουρέ πατάτας και η σούπα λαχανικών που είναι φιλική προς τη γαστροπάρεση έχουν λίγες ίνες αλλά πολύ γεύση.
ΔιαφήμισηTakeaway
Takeaway
Η γαστροπάρεση είναι προσωρινή ή χρόνια. Μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης, ή μπορεί να είναι ιδιοπαθής, πράγμα που σημαίνει ότι η αιτία είναι άγνωστη. Δεν έχει σημασία ποια είναι η αιτία ή η διάρκεια της γαστροπάρισής σας, η κατανάλωση μικρών γευμάτων και ο περιορισμός της πρόσληψης ινών μπορεί να βοηθήσει στην πέψη σας.
Μιλήστε με το γιατρό σας για τις διατροφικές σας ανάγκες κατά τη θεραπεία της γαστροπάρεσης. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας εξακολουθεί να παίρνει τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγιή λειτουργία των οργάνων καθώς αναρρώνετε από τα συμπτώματα της γαστροπάρεσης.
