Περισσότερα Βιβλία και Πόροι

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να ρωτούν ποια βιβλία διαβήτη προσωπικά συνιστώ. Ειλικρινά, δεν έχω διαβάσει ότι πολλοί, αλλά αυτό που έχω διαβάσει ήταν ανεκτίμητο. Το πρώτο πράγμα που έκανα μετά από να φτάσω στον αέρα ήταν να παραγγείλω ένα αντίγραφο του «διαβήτη για τα ανδρείκελα», φυσικά (!) - ένα ουσιαστικό στοιχείο για την κατανόηση του τι συμβαίνει στην πραγματικότητα στο σώμα σας. Μου άρεσε επίσης το "The Diabetics Book" από τον Ιούνιο Biermann και τη Barbara Toohey. Πιστεύω ότι το τελευταίο ήταν το πρώτο βιβλίο τύπου Q & A για τη ζωή με διαβήτη. Νίκαια να έχετε κάποια σαφή συζήτηση για το τι πραγματικά να κάνετε όταν είστε προσκεκλημένοι στο δείπνο, ξεκινώντας ένα σχέδιο άσκησης, ή απλά να μιλήσετε με το σημαντικό σας άλλο. Λάβετε υπόψη σας, αυτές οι δύο biddies παίρνουν λίγο snippy (όπως lambasting τους φίλους τους για να μην κατανοήσουν τις λεπτομέρειες της ακραίας διατροφής τους). Αλλά μια μεγάλη πηγή για αρχάριους παρ 'όλα αυτά.

Έχω ακούσει επίσης από έναν καλό φίλο ότι το «Το πρώτο έτος: ο διαβήτης τύπου 2» του Gretchen Becker είναι πραγματικά χρήσιμο για τους αρχάριους στον τύπο 2.

Εάν πηγαίνετε στην ινσουλίνη, υπάρχει χωρίς υποκατάστατο του μεγέθους του "Πανικού του τσέπη". Αυτό το μικρό πράσινο φυλλάδιο $ 6 εξηγεί τις ανάγκες σε ινσουλίνη καλύτερα από κάθε γιατρό ή CDE που έχω γνωρίσει ακόμα! Το κρατώ στο ν stand stand μου.

Παρ 'όλα αυτά, είμαι ακόμα παραπλανημένος από τους κανόνες 1800/1500 και 500/450. Έχω αναπτύξει το 1/100 κανόνα Thumb για τα βιβλία του διαβήτη: Για κάθε εκατό νέα βιβλία σε αυτό το θέμα, μόνο ένας από αυτούς είναι πιθανό να σας προσφέρει οτιδήποτε χρήσιμο για την αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας στη δική σας καθημερινή ζωή. Η συμβουλή μου είναι να διαβάσετε μερικά βιβλία intro μέχρι να αποκτήσετε τα βασικά στοιχεία του τι σημαίνει διαβήτης και τι πρέπει να κάνετε και στη συνέχεια STOP. Χαλαρώστε. Διαβάστε ένα μυθιστόρημα!

Θα θελήσετε να συνεχίσετε την αναζήτηση συγκεκριμένων θεμάτων στο Διαδίκτυο, φυσικά. Τι γίνεται με τους πόρους στο Web; Ειλικρινά, εξακολουθώ να τα διαχωρίζω όλα. Δουλεύω στη δική μου λίστα των αγαπημένων "D-Link" (δεξιά στήλη). Υπάρχουν, φυσικά, μια ζαλιστική σειρά βιβλίων και προϊόντων που διατίθενται στο εμπόριο σε διαβητικούς στο Διαδίκτυο. Αυτό είναι μεγάλη δουλειά, παιδιά! Για να ψωνίσετε την παρτίδα, συμπεριλαμβανομένων των περιοδικών για τα τρόφιμα, περιοδικά άσκησης, συσκευές παρακολούθησης, θήκες μεταφοράς, ζυγαριές, κρέμες ποδιών κλπ., Δοκιμάστε το Διαβήτη Mall ή το Διαβητικό Φαρμακείο ή ακόμα και το Amazon. com (!) στην ενότητα "Υγεία & προσωπική φροντίδα", επιλέξτε "Διαβήτης" από την αριστερή στήλη.

Σε κάθε περίπτωση, έχω διαπιστώσει ότι ο καλύτερος πόρος είναι ένας πραγματικά ζωντανός διαβητικός με τον οποίο έχετε πολλά κοινά. Αρχικά, δικτυώσω γύρω μου, ζητώντας φίλους και πλοήγηση στα Πίνακα Μηνυμάτων ADA για να βρω κάποιον στην περιοχή μου στον ίδιο περίπατο. Συναντήσαμε για καφέ, και την έκανα με ερωτήσεις (ευχαριστώ, Deborah!): Τι είδους θήκη χρησιμοποιεί; Πού κρατά τα προμήθειες της; Στο ψυγείο?Στο αυτοκίνητο? Πόσο συχνά ελέγχει πραγματικά το BG της; Τι γίνεται με αυτή την ξεχωριστή νύχτα έξω όταν θέλετε ένα μικροσκοπικό πορτοφόλι κόμμα, αντί αυτής της τεράστιας τσάντας ώμου που συνήθως χρειάζεστε; Μία νουγκέτα που πήρα ήταν ότι θα μπορούσε πραγματικά να ενέσει μετά το φαγητό! Ήμουν μέχρι μια ντουζίνα βολές / ημέρα με τα χαμηλά μεταξύ, δεδομένου ότι δεν φαινόταν να προβλέψω με ακρίβεια πόσο έτρωγα πριν από τα γεύματα.

Το κάνουν για τα παιδιά, γιατί γιατί δεν θα μπορούσα να κάνω τον εαυτό μου σαν διαβητικό παιδί και να υπολογίσω τους υδατάνθρακες για το τι

έφαγα για πιο ακριβή δοσολογία; Έμαθα περισσότερο από την πραγματική συνάντηση παρά από οποιοδήποτε βιβλίο. Τώρα κάνουμε ένα σημείο να έχουμε έναν «διαβητικό καφέ» τουλάχιστον κάθε λίγους μήνες. Δεν υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης, μόνο η θεραπεία με καφεΐνη.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ. Αποποίηση ευθύνης

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.