Τα καλύτερα φυσικά και εσωτερικά φάρμακα για έλκη

Επισκόπηση

Τα έλκη στομάχου, επίσης γνωστά ως γαστρικά έλκη, είναι ανοικτές πληγές εντός της επένδυσης του στομάχου. Είναι ένας τύπος πεπτικού έλκους, που σημαίνει ότι έχει να κάνει με οξύ. Λόγω της ποσότητας οξέος που υπάρχει στο στομάχι και της βλάβης που μπορεί να συμβεί, είναι συχνά εξαιρετικά επώδυνοι. Η πιο συνηθισμένη αιτία έλκους στομάχου είναι το βακτήριο Helicobacter pylori, ή H. pylori.

Τα έλκη στομάχου αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά και φάρμακα για τη μείωση και την παρεμπόδιση του οξέος στομάχου. Εκτός από αυτό το καλά αποδεδειγμένο θεραπευτικό σχέδιο, η έρευνα έχει δείξει ότι υπάρχουν επίσης μερικές φυσικές θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να είναι χρήσιμες στη διαχείριση ενός έλκους στομάχου και βοηθώντας το να θεραπευτεί. Συζητήστε με το γιατρό σας για την προσθήκη αυτών των τροφών στη διατροφή σας.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Φλαβονόια

1. Τα φλαβονοειδή

Η έρευνα δείχνει ότι τα φλαβονοειδή, γνωστά και ως βιοφλαβονοειδή, μπορεί να αποτελέσουν μια αποτελεσματική πρόσθετη θεραπεία για τα έλκη στομάχου. Τα φλαβονοειδή είναι ενώσεις που απαντώνται φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Τρόφιμα και ποτά πλούσια σε φλαβονοειδή περιλαμβάνουν:

τα μούρα

• τα μούρα
• τα τσάγια, ειδικά το πράσινο τσάι
• Αυτά τα τρόφιμα μπορούν επίσης βοηθήστε το σώμα να αγωνιστεί ενάντια στο
• H. pylori
• βακτήρια. Τα φλαβονοειδή αναφέρονται ως "γαστροπροστατευτικά", που σημαίνει ότι υπερασπίζουν την επένδυση του στομάχου και θα μπορούσαν να επιτρέψουν τη θεραπεία των ελκών. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Linus Pauling, δεν υπάρχουν παρενέργειες κατανάλωσης φλαβονοειδών στην ποσότητα που απαντάται σε μια τυπική δίαιτα, αλλά υψηλότερες ποσότητες φλαβονοειδών μπορεί να επηρεάσουν την πήξη του αίματος. Μπορείτε να πάρετε φλαβονοειδή στη διατροφή σας ή να τα πάρετε ως συμπληρώματα.
• Γλυκόριζα
• 2. Deglycyrrhizinated γλυκόριζα
• Μην αφήσετε αυτή τη μακρά πρώτη λέξη να σας δώσει ένα πόνο στο στομάχι. Η απογλυκερυλιωμένη γλυκόριζα είναι απλά παλιά γλυκόριζα με τη γλυκιά γεύση που εξάγεται. Μια μελέτη έδειξε ότι η απογλυκερυλιωμένη γλυκόριζα μπορεί να βοηθήσει τα έλκη να επουλωθούν με την αναστολή της ανάπτυξης του

Η. pylori. Το Deglycyrrhizinated licorice είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα. Δεν μπορείτε να πάρετε αυτό το αποτέλεσμα από την κατανάλωση καραμέλα γλυκόριζα, όμως. Πολύ καραμέλα γλυκόριζας μπορεί να είναι κακό για μερικούς ανθρώπους. Η κατανάλωση περισσότερων από 2 ουγγιές ημερησίως για περισσότερο από δύο εβδομάδες μπορεί να χειροτερεύσει τα υπάρχοντα καρδιακά προβλήματα ή την υψηλή αρτηριακή πίεση.

ΔιαφήμισηΔεκεντρώστε

Προβιοτικά

3. Προβιοτικά Τα προβιοτικά είναι τα ζωντανά βακτήρια και οι ζύμες που προσφέρουν υγιείς και σημαντικούς μικροοργανισμούς στην πεπτική σας οδό. Είναι παρόντες σε πολλά κοινά τρόφιμα, ιδιαίτερα σε ζυμωμένα τρόφιμα.Αυτά περιλαμβάνουν: βουτυρόγαλα

γιαούρτι

miso

kimchi

kefir

Μπορείτε επίσης να πάρετε τα προβιοτικά σε μορφή συμπλήρωσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά μπορεί να είναι χρήσιμα για την εξάλειψη

• H. pylori
• και αύξηση του ποσοστού ανάκτησης για άτομα με έλκη όταν προστίθενται στο παραδοσιακό σχήμα αντιβιοτικών.
• Μέλι
• 4. Μέλι
• Το μέλι δεν είναι απλώς γλυκό. Ανάλογα με το φυτό προέρχεται από, το μέλι μπορεί να περιέχει έως και 200 ​​στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών και άλλων αντιοξειδωτικών. Το μέλι είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακό και έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει το

Η. pylori. Όσο έχετε κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να απολαύσετε το μέλι όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε γλυκαντικό, με το επίδομα ίσως να καταπραΰνει τα έλκη σας. ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Σκόρδο

5. Το σκόρδο

Έχει αποδειχθεί ότι το εκχύλισμα σκόρδου αναστέλλει H. pylori ανάπτυξη σε εργαστηριακές, ζωικές και ανθρώπινες δοκιμές. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση (και η παρατεταμένη επίγευση) του σκόρδου, μπορείτε να πάρετε το εκχύλισμα σκόρδου σε συμπληρωματική μορφή. Το σκόρδο λειτουργεί ως αραιωτικό αίματος, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας προτού το πάρετε αν χρησιμοποιείτε βαλφαρίνη (Coumadin), άλλα διαλυτικά αίματος συνταγής ή ασπιρίνη.

Διαφήμιση

Cranberry

6. Cranberry

Το Cranberry έχει αποδειχθεί σε μερικές μελέτες για να βοηθήσει στη μείωση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος εμποδίζοντας τα βακτηρίδια να καθιζάνουν στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Το εκχύλισμα βακκίνιων και βακκίνιων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της H. pylori. Μπορείτε να πιείτε χυμό βακκίνιων, να φάτε βακκίνια ή να πάρετε συμπληρώματα βατόμουρου.

Καμία ειδική κατανάλωση δεν σχετίζεται με ανακούφιση. Πάρα πολλά cranberry σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να προκαλέσει στομαχική και εντερική δυσφορία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ζάχαρη, οπότε αρχίστε με μικρές ποσότητες και αυξήστε σταδιακά. Πολλοί εμπορικοί χυμοί βακκίνιων είναι βαρέως ζαχαρωμένοι με ζάχαρη ή σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, που μπορεί επίσης να προσθέσει κενές θερμίδες. Αποφύγετε αυτούς τους χυμούς αγοράζοντας χυμούς που έχουν υποστεί γλύκανση μόνο από άλλους χυμούς.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Μαστίχα

7. Μαστίχα Η μαστίχα είναι ο χυμός ενός δέντρου που καλλιεργείται στη Μεσόγειο. Μελέτες της αποτελεσματικότητας της μαστίχας σε H. η λοίμωξη του πυλωρού

είναι μικτή, αλλά τουλάχιστον μία μικρή μελέτη δείχνει ότι η μάσηση μαστίχας μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της

Η. pylori

, να απαλλαγούμε από τα βακτήρια σε περίπου 3 στους 10 ανθρώπους που το χρησιμοποιούσαν. Ωστόσο, σε σύγκριση με τον παραδοσιακό συνδυασμό αντιβιοτικών και φαρμακευτικών σκευασμάτων, τα φάρμακα ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικά από τα ούλα. Η παραδοσιακή θεραπεία εξάλειψε τα βακτήρια σε περισσότερο από το 75 τοις εκατό των ανθρώπων που μελετήθηκαν. Σε αυτή τη μελέτη, η μαστίχα δεν συσχετίστηκε με παρενέργειες. Μπορείτε να μασήσετε το κόμμι ή να απορροφήσετε μαστίχη σε μορφή συμπληρώματος.

Φρούτα, λαχανικά και σπόροι

8. Φρούτα, λαχανικά και ολικής αλέσεως Μια δίαιτα επικεντρωμένη στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως δεν είναι μόνο καλή για τη γενική υγεία σας. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, μια πλούσια σε βιταμίνες δίαιτα μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να θεραπεύσει το έλκος σας. Τα τρόφιμα που περιέχουν τις αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες μπορεί να σας προστατεύσουν από τα έλκη και να βοηθήσουν να επουλωθούν τα έλκη.Τρόφιμα και καρυκεύματα πλούσια σε πολυφαινόλες περιλαμβάνουν: αποξηραμένο δενδρολίβανο λιναρόσπορο Μεξικάνικη ρίγανη

μαύρη σκιά

999> Τρόφιμα για την αποφυγή

Τρόφιμα για περιορισμό ή αποφυγή με έλκη και παλινδρόμηση οξέος

• Μερικά άτομα με έλκη έχουν επίσης παλινδρόμηση οξέος. Ορισμένα τρόφιμα, σε ορισμένους ανθρώπους, μπορούν να επηρεάσουν το κάτω μέρος του οισοφάγου, που ονομάζεται LES (κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας), επιτρέποντας στο περιεχόμενο οξέος και στομάχου να επιστρέψει στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στον οισοφάγο, καθώς και καούρα, δυσπεψία και άλλη δυσφορία.
• Για να μειώσετε τον πόνο της παλινδρόμησης, μπορεί να θέλετε να περιορίσετε:
• καφές και άλλα καφεϊνούχα ποτά
• ανθρακούχα ποτά
• σοκολάτα
• τσίλι και καυτερή πιπεριά <

όξινα τρόφιμα όπως τα εσπεριδοειδή και οι ντομάτες

Η υπερκατανάλωση τροφής και η κατανάλωση εντός δύο έως τριών ωρών από την κούνια μπορεί επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος. Αλλά δεν είναι όλα τα τρόφιμα τα ίδια είναι κάθε άνθρωπος, έτσι ώστε να παρακολουθείτε τις τροφές που φαίνεται να κάνουν τα συμπτώματα παλινδρόμηση οξέος χειρότερα μπορεί να είναι χρήσιμη.

Αλκοόλ

Έχοντας περισσότερα από ένα ποτά την ημέρα για τις γυναίκες και πάνω από δύο για τους άνδρες θεωρείται υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Εάν δύο ποτά μετά την εργασία είναι ο τρόπος με τον οποίο χαλαρώνετε, ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση. Η τακτική χρήση αλκοόλης προκαλεί σημαντική φλεγμονή στο στομάχι. Επίσης, το αλκοόλ είναι μια άλλη ουσία που μπορεί να χαλαρώσει το κάτω μέρος του οισοφάγου, αυξάνοντας τον κίνδυνο για παλινδρόμηση οξέος.

Βρείτε έναν γιατρό

• Βρείτε έναν γιατρό για έλκη
• Ψάχνετε για γιατρούς με την μεγαλύτερη εμπειρία θεραπείας των ελκών; Χρησιμοποιήστε το παρακάτω εργαλείο αναζήτησης γιατρών, το οποίο τροφοδοτείται από τον συνεργάτη μας Amino. Μπορείτε να βρείτε τους πιο έμπειρους γιατρούς, φιλτραρισμένους από την ασφάλειά σας, την τοποθεσία σας και άλλες προτιμήσεις. Το Amino μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κλείσετε το ραντεβού σας δωρεάν.
• Outlook
• Outlook
• Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, ομαδική εργασία και αποφασιστικότητα για να βρεθεί η σωστή θεραπεία για τα έλκη σου, αλλά παρακαλώ να θυμάστε ότι τα έλκη μπορούν να θεραπευτούν. Εκτός από ένα σχέδιο θεραπείας που συμφωνήθηκε από εσάς και το γιατρό σας, μπορείτε να ενσωματώσετε φυσικές προσεγγίσεις με υγιεινά τρόφιμα που μπορεί να σας δώσουν κάποια ανακούφιση και να επιταχύνετε τη θεραπεία. Η προσθήκη πολλών φρέσκων φρούτων και λαχανικών στη διατροφή σας και η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ θα σας οδηγήσει σίγουρα στο δρόμο για την υγεία.
• Η Healthline και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να λάβουν μέρος των εσόδων εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας έναν παραπάνω σύνδεσμο.