Δύσοσμος Farts: 6 Αιτίες και μέθοδοι πρόληψης

Γιατί οι μυρωδιές μου μυρίζουν τόσο άσχημα;

Η μετεωρισμός, η οποία μερικές φορές ονομάζεται αέρας που διέρχεται, διέρχεται αέριο ή είναι πτητική, είναι μια βιολογική διαδικασία που βοηθά στην απελευθέρωση αερίου από την πέψη. Αν και σε μερικές περιπτώσεις είναι σιωπηλοί και άοσμοι, οι farts μπορεί να γίνουν άβολα όταν είναι δυνατά και άσχημα μυρίζοντας.

Το δύσοσμο αέριο δεν είναι ασυνήθιστο και συχνά θεωρείται φυσιολογικό. Ορισμένα τρόφιμα ή φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικά δύσοσμα farts. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικές περιπτώσεις όπου οι δύσοσμοι φαγοί μπορεί να αποτελούν ένδειξη μιας υποκείμενης λοίμωξης, πεπτικού προβλήματος ή διαταραχής.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

6 δύσοσμες αιτίες μετεωρισμού

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι καρποί σας μυρίζουν άσχημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο οσφρητικός οισοφάγος σχετίζεται με τα τρόφιμα που τρώτε και με μια μη ισορροπημένη διατροφή. Εντούτοις, μπορεί να υπάρξουν πιο σοβαρές αιτίες αέριας σάπιας μυρωδιάς.

1. Τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες

Πολλές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες μπορούν να σας κάνουν να περάσετε περισσότερο αέριο. Χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να σπάσουν τα τρόφιμα στο πεπτικό σας σύστημα, έτσι ώστε να ζυμώνουν με την πάροδο του χρόνου.

Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, επίσης, μυρίζουν μερικές φορές, πράγμα που σημαίνει ότι και οι φακές σας μπορεί να μυρίσουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα λαχανικά με έντονη οσμή όπως:

• μπρόκολο
• bok choy
• σπαράγγια
• λάχανο

Το αέριο μπορεί να μυρίζει σαν σάπια αυγά λόγω του θείου σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Το θείο είναι μια φυσική ένωση που μυρίζει σαν χαλασμένα αυγά. Πολλά λαχανικά βασίζονται σε θείο.

Εάν αυτό προκαλεί το μετεωρισμό σας, μια απλή αλλαγή στη διατροφή θα είναι επαρκής θεραπεία.

2. Διατροφική δυσανεξία

Αν έχετε ευαισθησία ή αντίδραση σε ορισμένα τρόφιμα, το φυσικό σας αέριο μπορεί να έχει οσμή. Για παράδειγμα, τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη δεν μπορούν να σπάσουν τη λακτόζη των υδατανθράκων. Ως αποτέλεσμα, ζυμώνεται από βακτήρια στο έντερο.

Η δυσανεξία στη γλουτένη, ή στη σοβαρότερη μορφή της, όπως η κοιλιοκάκη, μπορεί επίσης να προκαλέσει δύσοσμο. Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια όπου υπάρχει ανοσοαπόκριση στη γλουτένη της πρωτεΐνης. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και τραυματισμό στο έντερο, οδηγώντας σε δυσαπορρόφηση. Η μετεωρισμός μπορεί να είναι αποτέλεσμα αυτού.

Κοιλιακή νόσο μπορεί να προκαλέσει άλλα συμπτώματα:

• κόπωση
• φούσκωμα
• διάρροια
• απώλεια βάρους

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να πάρετε εξετάσεις και να διαπιστώσετε εάν έχετε τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες που μπορεί να κάνουν τις οσμές σας μυρωδιές.

3. Φάρμακα

Παρόλο που είναι ασυνήθιστο, ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν δύσοσμα μετεωρισμός. Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα επιβλαβή παθογόνα στο σώμα. Καταστρέφουν επίσης μερικά από τα καλά βακτήρια στο στομάχι σας, τα οποία βοηθούν στην πέψη. Χωρίς αυτά τα καλά βακτήρια, το φυσικό σας αέριο μπορεί να μυρίσει. Θα μπορούσατε επίσης να εμφανίσετε φούσκωμα και δυσκοιλιότητα.

Η θεραπεία για αυτή την αιτία συνεπάγεται την αλλαγή της φαρμακευτικής αγωγής, την οποία δεν πρέπει να κάνετε χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

4. Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα υποδηλώνει ότι έχετε συσσωρευτεί κόπρανα ή κακώσεις στο παχύ έντερο. Αν δεν μπορείτε να τσιμπήσετε τακτικά, μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη βακτηριδίων και οσμών. Το τελικό αποτέλεσμα είναι οδυνηρό και μερικές φορές επώδυνο αέριο.

Η λήψη αναβολικών μπορεί να είναι μια απλή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα.

5. Συσσώρευση βακτηριδίων και λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος

Όταν το σώμα σας αφομοιώνει τη διατροφή, εξάγει τα θρεπτικά συστατικά και τα στέλνει στην κυκλοφορία του αίματος. Τα προϊόντα αποβλήτων αποστέλλονται στο παχύ έντερο. Η διακοπή της διαδικασίας πέψης μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ανάπτυξη βακτηριδίων.

Ορισμένα βακτήρια μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση στα έντερα και στο πεπτικό σύστημα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ποσότητα αερίου από το κανονικό και μια οσμή με έντονη οσμή. Τα άτομα με λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος έχουν επίσης συχνά κοιλιακό άλγος και διάρροια.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε αν έχετε βακτηριακή λοίμωξη. Εάν το κάνετε, θα συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά για να καθαρίσουν τη λοίμωξη και να σας φτάσουν καλά.

6. Καρκίνος του παχέος εντέρου

Μια πιο σπάνια αιτία των δύσοσμων farts είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Όταν σχηματίζονται πολύποδες ή όγκοι στον πεπτικό σωλήνα, μπορεί να προκαλέσει μερική απόφραξη του εντέρου, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση αερίων και τη φούσκωμα.

Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε μη φυσιολογικό αέριο και δυσφορία και μια αλλαγή στη διατροφή ή το φάρμακο δεν επηρεάζει τα συμπτώματά σας, καλέστε το γιατρό σας για πλήρη αξιολόγηση. Μπορούν να προσδιορίσουν εάν δικαιολογείται μια κολονοσκόπηση. Η θεραπεία για καρκίνο του παχέος εντέρου ποικίλει ανάλογα με το στάδιο του καρκίνου. Μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση όγκων και χημειοθεραπεία για τη θανάτωση καρκινικών κυττάρων

Διαφήμιση

Επιπλοκές

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπερευαισθησία ή ο οσμή δεν προκαλεί συναγερμό. Ωστόσο, αν το αέριο σας συνοδεύεται από ακανόνιστα συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ορισμένα δυσμενή συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε παράλληλα με το δύσοσμα αέριο περιλαμβάνουν:

• σοβαρές κράμπες ή κοιλιακό άλγος
• φούσκωμα
• ναυτία
• έμετος
• διάρροια
• ακράτεια εντέρων
• αιματηρή κόπρανα
• απώλεια βάρους
• πυρετός
• μυϊκός πόνος ή αδυναμία

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Πρόληψη

Πρόληψη

Η μετεωρισμός είναι φυσική και απαραίτητη για την απόρριψη αποβλήτων και αερίων στο σώμα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από δύσοσμα fart:

• Τρώτε μικρότερες μερίδες με βραδύτερο ρυθμό για να ενθαρρύνετε την υγιή πέψη και να μειώσετε την παραγωγή αερίου.
• Πίνετε περισσότερο νερό για να μεταφέρετε τα απόβλητα στο σώμα πιο αποτελεσματικά.
• Συμπεριλάβετε προβιοτικά τρόφιμα όπως γιαούρτι στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση υγιών βακτηρίων στο σώμα σας και να βελτιώσετε την πέψη.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά που παράγουν αέριο, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, του αφρώδους οίνου και της σόδα.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα που συμβάλλουν στο μυρωδάτο αέριο.