10 ψωρίαση Triggers to Evade

Τι είναι η ψωρίαση;

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που εκδηλώνεται ως διαταραχή του δέρματος. Επηρεάζει περίπου το 1-3% των Αμερικανών. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι εκείνοι με ψωρίαση διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, σκέψεων αυτοκτονίας και άγχους. Παρόλο που επηρεάζει το δέρμα σας, η ψωρίαση αρχίζει πραγματικά μέσα στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προέρχεται από τα Τ κύτταρα, τα οποία είναι ένα είδος λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτά τα κύτταρα έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν το σώμα από τη μόλυνση και τις ασθένειες. Ωστόσο, στην ψωρίαση, λανθασμένα ενεργοποιούνται και εκπέμπουν άλλες ανοσολογικές αντιδράσεις που οδηγούν στα συμπτώματά της.

Τα συμπτώματα της ψωρίασης

Η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από παθήσεις του δέρματος που περιλαμβάνουν:

• φαγούρα, σχισμένα κομμάτια παχιάς επιδερμίδας
• ξηρά ραγισμένα μπαλώματα που μπορεί να αιμορραγούν
• , ή καρφωμένα νύχια
• άκαμπτες και διογκωμένες αρθρώσεις.

Τα συμπτώματα κυμαίνονται από ήπια μέχρι σοβαρή.

Αιτίες της ψωρίασης

Η ακριβής αιτία της ψωρίασης είναι άγνωστη. Ωστόσο, η ψωρίαση συχνότερα επηρεάζει τους ενήλικες και εμφανίζεται πιο συχνά σε εκείνους που έχουν οικογενειακό ιστορικό της πάθησης του δέρματος.

-> ΔιαφήμισηΗ

Triggers

Οι ασκήσεις της ψωρίασης

Τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να έρθουν και να πάνε, αλλά υπάρχουν κοινά σκανδάλη που πρέπει να αποφεύγουν οι άνθρωποι με ψωρίαση.

Παρότι δεν υπάρχει σαφής επιστήμη για τις διαιτητικές αλλαγές, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, τα άτομα με ψωρίαση μπορεί να θέλουν να αποφύγουν το πλήρες γάλα, τα εσπεριδοειδή, τη γλουτένη και τα λιπαρά τρόφιμα.

Το αλκοόλ

Η μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι τα άτομα με ψωρίαση τείνουν να πίνουν περισσότερο αλκοόλ. Δυστυχώς, το αλκοόλ προκαλεί πολλούς ανθρώπους με ψωρίαση. Μια άλλη μελέτη από το Brigham και το γυναικείο νοσοκομείο είδε μια αύξηση στην ψωρίαση σε εκείνους που έπιναν μη ελαφριά μπύρα συγκεκριμένα. Η αύξηση σχετίζεται με δύο με τρία ποτά την εβδομάδα.

Υπερβολικός Ήλιος

Για τα άτομα με ψωρίαση, πάρα πολύς ήλιος μπορεί να σημάνει ένα μεγάλο ξέσπασμα. Ενώ μια μέτρια ποσότητα ήλιου μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα σε μερικούς, τα ηλιακά εγκαύματα μπορεί σχεδόν σίγουρα να προκαλέσουν φλεγμονή. Εάν βρείτε μια μικρή ποσότητα ήλιου βοηθά πραγματικά τα συμπτώματά σας, θυμηθείτε να τη διατηρήσετε στο ελάχιστο.

Κρύος, ξηρός καιρός

Ένα κρύο, ξηρό κλίμα μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης. Σε αυτού του είδους τις καιρικές συνθήκες, η υγρασία απογυμνώνεται από το δέρμα στο πικρό κρύο. Οι μονάδες θέρμανσης χειροτερεύουν. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που ξοδεύετε στα στοιχεία κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων μηνών και επενδύστε σε έναν καλό υγραντήρα για το σπίτι σας.

Το άγχος

Το άγχος και η ψωρίαση συχνά συμβαδίζουν. Δυστυχώς, το άγχος είναι μια μεγάλη ώθηση για την εμφάνιση της ψωρίασης. Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να μειώσετε το στρες στη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού έχουν δείξει μεγάλη επιτυχία στην ανακούφιση του στρες που σχετίζεται με πολλούς τύπους πόνου.

Παχυσαρκία

Η ύπαρξη υπερβολικού βάρους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ψωρίασης καθώς και να χειροτερέψει τα συμπτώματα. Μια μελέτη στο JAMA Δερματολογία το 2013 βρήκε μια σύνδεση μεταξύ μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων και των μειωμένων εκρηκτικών.

Κάπνισμα

Αποφύγετε το κάπνισμα εάν έχετε ψωρίαση. Ο καπνός μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ψωρίασης και να κάνει τα συμπτώματά σας πιο σοβαρά.

Ορισμένα φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα παρεμβαίνουν στην αυτοάνοση ανταπόκριση του οργανισμού σας και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή επίθεση ψωρίασης. Αυτά περιλαμβάνουν βήτα αναστολείς, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση, στεροειδή φάρμακα και χάπια που έχουν ληφθεί για να σταματήσουν την ελονοσία. Πάντα ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ψωρίαση εάν κάποιο από αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται.

Λοιμώξεις

Ορισμένες συχνές λοιμώξεις όπως το στρεπτικό λαιμό (

στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα), η τσίχλα (Candida albicans) και οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού μπορούν να προκαλέσουν εστίες ψωρίασης. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε μολυνθεί με οποιοδήποτε από αυτά τα είδη βακτηρίων, φροντίστε να το αντιμετωπίσετε αμέσως από το γιατρό σας. Οι γρατζουνιές, τα δαγκώματα και οι τραυματισμοί του δέρματος

Αν έχετε δάγκωμα, κόψιμο ή ξύσιμο σκουπιδιών ή έχετε υποστεί κάποιο τραύμα του δέρματος, μπορεί να παρατηρήσετε νέες πληγές ψωρίασης κοντά στην πληγείσα περιοχή. Αυτοί οι τύποι τραυματισμών μπορούν ακόμη και να εμφανιστούν στις καθημερινές δραστηριότητες όπως το ξύρισμα ή η τέντωμα στον κήπο. Κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε δραστηριότητας που μπορεί να προκαλέσει δερματικό τραυματισμό, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει επιπλέον προφυλάξεις όπως φορώντας μακριά μανίκια, γάντια και σπρέι σπρέι.

Παρόλο που δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί κάθε σκανδάλη για την ψωρίαση, ένας μικρός προγραμματισμός μπορεί να προχωρήσει αρκετά προς την πρόληψη μιας επιδημίας. Φέρε ένα καπέλο και αντηλιακό μαζί σου ανά πάσα στιγμή. Ποτέ δεν γνωρίζετε πότε μπορείτε να καθίσετε σε μια ηλιόλουστη τραπεζαρία σε ένα εστιατόριο. Αν μάθετε μεμονωμένα στοιχεία ενεργοποίησης, μπορείτε να αποτρέψετε και να μειώσετε τα περισσότερα από τα κρούσματα.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Θεραπεία

Δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες.

Τοπικές θεραπείες

Αυτή είναι μια κρέμα ή αλοιφή που εφαρμόζεται ακριβώς στο δέρμα και εξυπηρετεί διάφορες λειτουργίες. Θα μπορούσε:

να βοηθήσει να μειώσει την φλεγμονή και την κυτταρική μετατόπιση των κυττάρων

• να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα
• να βοηθήσουν το δέρμα να ξεφλουδίσει και να ξεκολλήσει τους πόρους
• να απαλύνει το δέρμα
• Light Therapy

η ποσότητα του ήλιου μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα, αλλά πάρα πολλά μπορούν να τα επιδεινώσουν. Μια άλλη επιλογή είναι η χρήση τεχνητού υπεριώδους φωτός για τη θεραπεία της ψωρίασης.

Συστηματική θεραπεία

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν από του στόματος (λαμβανόμενη από το στόμα) ή με ένεση (χορηγούμενη με βολή). Αυτές οι παρεμβάσεις είναι γνωστές ως συστηματικές θεραπείες.

Συνδυαστική Θεραπεία

Συχνά οι γιατροί θα χρησιμοποιήσουν λίγο από κάθε τύπο θεραπείας, που μπορεί να λειτουργήσει καλά και να σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε μια χαμηλότερη δόση από κάθε μία.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Outlook

Οι γιατροί συνεχίζουν να μελετούν τη θεραπεία και τους παράγοντες που προκαλούν ψωρίαση. Μερικές από τις περιοχές που επιδιώκουν για μελλοντική πιθανή θεραπεία είναι:

γονιδιακή θεραπεία

• νέες θεραπείες που βοηθούν το δέρμα να μην αντιδράσει στο ανοσοποιητικό σύστημα
• πώς άλλες καταστάσεις, όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης συμβάλλουν στην ψωρίαση.
• Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Η κατανόηση των ενεργοποιητών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε φλεγμονές και να βοηθήσετε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας που είναι καλύτερες για εσάς.

Όταν πρόκειται για την ψωρίαση, ποια συμπτώματα και / ή σκανδάλες σηματοδοτούν έκτακτη ανάγκη;

• Η θεραπεία έκτακτης ανάγκης είναι απαραίτητη όταν πάνω από 80 τοις εκατό του σώματός σας είναι καλυμμένο με κόκκινο, φολιδωτό και απολεπιστικό δέρμα. Αυτό προκαλεί σοβαρή φαγούρα και πόνο, που απαιτεί νοσοκομειακή περίθαλψη για την αποφυγή δερματικών λοιμώξεων και επιδείνωσης της κατάστασης.

• - Mark R. Laflamme, MD