10 εβδομάδες Έγκυες: Συμπτώματα, Συμβουλές και Περισσότερα

Επισκόπηση

Σε 10 εβδομάδες έγκυος, πλησιάζετε στο τέλος του πρώτου τριμήνου. Μάλλον εξοικειώνεστε με την ιδέα της εγκυμοσύνης. Εδώ είναι τι να περιμένετε αυτή την εβδομάδα.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Το σώμα σας

Αλλαγές στο σώμα σας

Αύξηση βάρους την Εβδομάδα 10Παίρνετε κοντά στο τέλος του πρώτου τριμήνου. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα παντελόνια σας αρχίζουν να ταιριάζουν λίγο πιο άνετα. Αυτό πιθανόν να οφείλεται σε φούσκωμα. Η μήτρα και το μωρό σας είναι ακόμα αρκετά μικρές.

Μπορείτε ακόμα να κρύψετε την εγκυμοσύνη σας από τον υπόλοιπο κόσμο, αλλά όχι για πολύ. Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά και στεγανά ρούχα. Η κοιλιά σας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης της μήτρας. Μπορείτε να κερδίσετε μια λίβρα ή δύο αυτή την εβδομάδα, αν και εάν η ασθένεια του πρωινού συνεχίζεται, ίσως όχι.

Ο όγκος του αίματός σας έχει αυξηθεί, οπότε αν δεν έχετε παρατηρήσει ακόμα τις φλέβες στο στήθος και την κοιλιά σας να γίνονται πιο εμφανείς, υπάρχει μια καλή πιθανότητα αυτή την εβδομάδα.

Το μωρό σας

Το μωρό σας

Στο τέλος της εβδομάδας 10, το μωρό σας θα αποφοιτήσει επίσημα από ένα έμβρυο σε ένα έμβρυο. Τα δάχτυλα και τα δάκτυλά τους ξεκινούν να χωρίζουν και να σχηματίζουν μεμονωμένα ψηφία. Όλα τα ζωτικά όργανα σχηματίζονται και ο πλακούντας λειτουργεί.

Το μωρό σας παίρνει μια πιο ανθρώπινη εμφάνιση, τα βλέφαρα αρχίζουν να κλείνουν και τα χαρακτηριστικά του προσώπου γίνονται πιο ξεχωριστά. Είναι σε θέση να καταπιούν και εμφανίζονται μπουμπούκια δοντιών.

Εάν έχετε μια επίσκεψη γιατρού αυτή την εβδομάδα, μπορεί να ακούσετε τον καρδιακό παλμό του μωρού σας. Εάν διαταχθεί υπερηχογράφημα, θα πρέπει να μπορείτε να βλέπετε την καρδιά του μωρού σας, αν και δεν θα μπορείτε να δείτε αν το μωρό σας είναι αγόρι ή κορίτσι για μερικές ακόμη εβδομάδες.

διαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Δίδυμα

Ανάπτυξη δύο παιδιών την 10η εβδομάδα

Εάν η πρωινή σας ασθένεια διαταράσσει την καθημερινή σας ζωή, ρωτήστε το γιατρό σας για τον έλεγχο της ναυτίας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τρόφιμα που ενεργοποιούν, να έχετε αρκετή ξεκούραση και να τρώτε μικρά, συχνά γεύματα για να σταθεροποιήσετε το σάκχαρο του αίματός σας. Δοκιμάστε το μασάζ acupressure και τα γλυκά τρόφιμα όπως τα κράκερ. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τακτικά νερό. Τα φάρμακα που συνιστά ο γιατρός σας μπορεί να γίνουν απαραίτητα. Μην πάρετε τα αντιδιαβητικά φάρμακα κατά την εγκυμοσύνη χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Σας ρίχνει και άρρωστο όλη την ώρα; Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα ρευστά κάτω και να αισθανθείτε αφυδατωμένα; Μπορεί να έχετε υπερβέσεις gravidarum. Αυτή η σοβαρή μορφή ασθένειας πρωινού είναι συχνότερη στις γυναίκες που μεταφέρουν πολλαπλάσια. Ίσως χρειαστεί να το δείτε και να φροντίσετε από γιατρό.

Συμπτώματα

10 εβδομάδες συμπτώματα εγκυμοσύνης

Ορισμένες τυχεροί γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται ανακούφιση από την πρωινή ασθένεια αυτή την εβδομάδα. Αν δεν είστε ένας από αυτούς, λάβετε υπόψη ότι η ναυτία και ο έμετος βελτιώνονται για τις περισσότερες γυναίκες μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου (12 εβδομάδες).

Τα συμπτώματα εγκυμοσύνης της εβδομάδας 10 θα περιλαμβάνουν τη συνέχιση άλλων συμπτωμάτων του πρώτου τριμήνου καθώς και μερικών νέων συμπτωμάτων. Συνολικά, αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αύξηση σωματικού βάρους
• αυξημένη κολπική απόρριψη
• κοιλιακό άλγος
• ορατές φλέβες
• ναυτία και έμετος
• κόπωση
• καούρα
• και φούσκωμα
• πόθους και απογοητεύσεις για τα τρόφιμα
• Αυξημένη κολπική απόρριψη

Μπορεί να παρατηρήσετε περισσότερη κολπική απόρριψη αυτήν την εβδομάδα. Αυτό προκαλείται από τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων της εγκυμοσύνης. Η απόρριψη της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι γαλακτώδης και λεπτής με ήπια οσμή. Μπορεί να θέλετε να φορέσετε ένα προστατευτικό για εσώρουχα, αλλά αποφύγετε τα ταμπόν ή το τσουγκράνα.

Ενώ η κολπική απόρριψη είναι φυσιολογική, υπάρχουν μερικά σημάδια για τα οποία πρέπει να προσέξετε, γεγονός που μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη. Εάν η απόρριψή σας έχει κάποιο από τα παρακάτω χαρακτηριστικά, καλέστε το γιατρό σας:

άσχημη οσμή

• πράσινη ή κίτρινη
• εμφανίζεται με ερυθρότητα ή κνησμό του αιδοίου
• αναμεμειγμένο με αίμα
• urination
• Κοιλιακό άλγος

Καθώς οι στρογγυλοί σύνδεσμοι που περιβάλλουν τη μήτρα σας τεντώνονται, είναι κοινό να παρατηρήσετε κοιλιακό άλγος. Ο πόνος μπορεί να είναι αιχμηρός ή θαμπός, και είναι καλοήθεις. Δοκιμάστε να κινηθείτε πιο αργά και να αναβαθμίσετε το χρόνο σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την επίπτωσή σας από τον πόνο.

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν ο πόνος σας είναι μέτριος έως σοβαρός ή συνοδεύεται από κολπική αιμορραγία, πυρετό, ρίγη ή καύση ούρησης.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πράγματα που πρέπει να κάνετε

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτή την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Έχετε πιθανώς το πρώτο σας προγεννητικό ραντεβού, γι 'αυτό φροντίστε να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας. Γράψτε τις μη επείγουσες ερωτήσεις καθώς προκύπτουν για να ρωτήσετε στο επόμενο ραντεβού σας.

Εάν τα ρούχα σας αισθάνονται άνετα, αλλά δεν είστε έτοιμοι να φοράτε ρούχα μητρότητας ακόμα, επενδύστε σε μερικά παντελόνια με ελαστικές ζώνες μέσης και χαλαρά πουκάμισα. Μπορεί επίσης να θέλετε να αγοράσετε κάποια νέα εσώρουχα και σουτιέν σε μεγαλύτερο μέγεθος.

Εάν η πρωινή σας αρρώστια επιπλέει, ήρθε η ώρα να πάρετε σοβαρά για να φάτε μια υγιεινή διατροφή που είναι ασφαλής και θρεπτική για εσάς και το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ο Μάρτιος του Δήμου συστήνει να παίρνετε μια προγεννητική βιταμίνη κάθε μέρα.

Μάλλον δεν θα χρειαστεί να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων μέχρι το δεύτερο τρίμηνο, αλλά εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο θα πρέπει να τρώτε, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.

Αν έχετε γάτες, σταματήστε να καθαρίζετε το κιβώτιο απορριμάτων τους. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η τοξοπλάσμωση είναι μια σοβαρή παρασιτική μόλυνση που μεταδίδεται από γάτες.

Οι γάτες μολύνονται με τρώγοντας τρωκτικά, πουλιά και μικρά ζώα και περνούν τη μόλυνση μέσω των περιττωμάτων τους. Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να συστέλλουν την τοξοπλάσμωση από τον καθαρισμό του κιβωτίου απορριμάτων και να περάσουν τη μόλυνση στο αγέννητο παιδί τους. Τα μολυσμένα βρέφη μπορεί να αναπτύξουν παραμορφώσεις.

Διαφήμιση

Καλέστε το γιατρό

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Καλέστε το γιατρό εάν έχετε:

αιμορραγία ή κράμπες

• ανώμαλη κολπική απόφραξη ή οσμή
• πόνος με ούρηση
• σοβαρός κοιλιακός πόνος
• σοβαρή ναυτία με έμετο
• Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν είστε σοβαρά καταθλιπτικός λόγω εγκυμοσύνης ή συντριβής στη σκέψη της ανατροφής παιδιού.Επιπλέον, μία στις έξι γυναίκες έχει κακοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αναφέρει το Μάρτιο των Δήμων. Σε περίπτωση κακοποίησης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για βοήθεια ή καλέστε την Εθνική Γραμμή Εξυπηρέτησης Κατοικιών στο 800-799-SAFE (7233).
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Takeaway

Είσαι σχεδόν εκεί

Βρίσκεσαι σχεδόν στο τέλος του πρώτου τριμήνου σου, το οποίο είναι μια περίοδος ανακούφισης για πολλές γυναίκες. Σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας, οι αλλαγές είναι γρήγορες και εξαγριωμένες για εσάς και το μωρό σας. Καθώς προσαρμόζετε, προσπαθήστε να αγκαλιάσετε τον καθένα για να μάθετε τι θα ακολουθήσει.