19 βότανα για ανάπτυξη μαλλιών

Λειτουργεί πραγματικά;

Η τριχόπτωση είναι κοινή ανησυχία για πολλούς άνδρες και γυναίκες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να πέσουν τα μαλλιά σας, από τις γενετικές και τις ανεπάρκειες των βιταμινών, μέχρι τις ορμονικές αλλαγές. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η ασθένεια του θυρεοειδούς, μπορεί επίσης να προκαλέσουν την αδυναμία των τριχών ή να πέσουν έξω.

Δεν υπάρχει μαγική σφαίρα για την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι ορισμένα βότανα μπορεί να επιβραδύνουν την απώλεια μαλλιών ή να βοηθήσουν στην προώθηση της ανάπτυξης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ωστόσο ότι μεγάλο μέρος της έρευνας έχει γίνει σε ζώα. Απαιτούνται συμπληρωματικές μελέτες για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους στον άνθρωπο.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν βότανα για να βελτιώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε βότανα στην καθημερινή σας ρουτίνα, ειδικά εάν η απώλεια μαλλιών σας προκαλείται από ιατρική πάθηση.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Φυτικά έλαια για μαλλιά

Φυτικά έλαια για μαλλιά

Τα μαλλιά για τα μαλλιά, που ονομάζονται επίσης tonics για τα μαλλιά, είναι φυτικά εκχυλίσματα αναμεμιγμένα σε βάση πετρελαίου φορέα. Ορισμένα λάδια μαλλιών περιλαμβάνουν πολλαπλά βότανα και έλαια φορέα.

Λάδια φοινικέλαιου που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή φυτικών ελαίων:

• λάδι καρύδας
• λάδι γλυκού αμυγδάλου
• λάδι καρυδιά
• ελαιόλαδο
• Έλαια από φύτρες σίτου
• Ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται σε φυτικά έλαια μαλλιών είναι:

Κινέζικος ιβίσκος (

• Hibiscus rosa sinensis): Κινέζος ιβίσκος είναι ένας αειθαλής θάμνος. Τα βρώσιμα, ζωντανά λουλούδια του χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή τσαγιού από βότανα. Ο ιβίσκος πιστεύεται ότι βοηθάει στην τόνωση των θυλάκων των τριχών, αυξάνει το μέγεθος του θυλακίου και αυξάνει την ανάπτυξη των τριχών. Brahmi (
• Bacopa monnieri): Ο Brahmi, που ονομάζεται επίσης Bacopa, είναι ένα ερπετό βότανο που χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Περιέχει αλκαλοειδή που πιστεύεται ότι ενεργοποιούν τις πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των τριχών. Κουμπιά επικάλυψης (
• Tridax): Τα κουμπιά επίστρωσης είναι ένα βυρσοδεψό Ayurvedic βότανο και μέλος της οικογένειας μαργαρίτες. Περιέχει αντιοξειδωτικά και προάγει την ανάπτυξη των τριχών μόνη της και σε συνέργεια με άλλα βότανα. Jatamansi
• (Nardostachys jatamansi): Το Jatamansi είναι ένας μικρός θάμνος του οποίου τα ριζώματα μπορούν να επιταχύνουν την ανάπτυξη των τριχών. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την τριχοφυΐα στην αλωπεκία που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία. Ginseng (
• Panax ginseng): Το Ginseng είναι μια παλαιά φυσική θεραπεία για πολλές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης. Περιέχει σαπωνίνες, οι οποίες πιστεύεται ότι ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των τριχών με την αναστολή της 5α αναγωγάσης. Αυτό είναι ένα ένζυμο που σχετίζεται με την τριχόπτωση στους άνδρες.

Τρόπος χρήσης

Ορισμένα λάδια μαλλιών έχουν συνταγογραφηθεί για χρήση ως σαμπουάν ή για περιποίηση μαλλιών, γι 'αυτό σημειώστε τις οδηγίες του κατασκευαστή. Η ετικέτα θα σας συμβουλεύσει σχετικά με το εάν θα εφαρμοστεί σε υγρά ή ξηρά μαλλιά.

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, μασάζ το λάδι μαλλιών απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και ξεπλύνετε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Πολυφαιρικές αλοιφές

Πολυφαιρικές αλοιφές

Οι φυτικές αλοιφές, που μερικές φορές ονομάζονται φυτικά μύδια, συνήθως παρασκευάζονται συνδυάζοντας βότανα με ένα λάδι όπως η λανολίνη ή το βαζελίνη και το νερό.Άλλα συστατικά μπορεί να περιλαμβάνουν κερί μέλισσας ή βούτυρο κακάο. Οι πολυφαιρικές αλοιφές συνήθως περιέχουν πολλαπλά εκχυλίσματα βοτάνων.

Ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται στις πολυφαιρικές αλοιφές είναι:

Φραγκοστάφυλο (

• Emblica officinalis): Το φραγκοστάφυλο είναι ένα Ayurvedic βότανο. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της τρίχας και την προώθηση της ανάπτυξης των τριχών. Είναι επίσης γνωστό ότι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά. Gotu kola (
• Centella asiatica): Το Gotu kola είναι ένα από τα πιο δημοφιλή Ayurvedic βότανα. Θεωρείται ότι αυξάνει το μήκος των μαλλιών και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, ενδεχομένως αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αλόη βέρα (
• Α. Barbadensis Mill): Η αλόη βέρα είναι ένα τροπικό φυτό και ένα δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για εγκαύματα και πεπτικά προβλήματα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει το τριχωτό της κεφαλής κλιματισμένο και υγιές που μπορεί να υποστηρίξει την υγιή ανάπτυξη των τριχών. Άγιος βασιλικός (
• Ocimum sanctum): Το ιερό βασιλικό είναι ένα αρωματικό, προσαρμοστικό βότανο γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης που προκαλείται από πιτυρίδα και κνησμό ή αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Τρόπος χρήσης

Οι πολυφαιρικές αλοιφές συνήθως εφαρμόζονται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Με τα καθαρά χέρια, μασάζ το αλοιφή στο τριχωτό της κεφαλής σας μέχρι να απορροφηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Κρέμες από βότανα

Κρέμες από βότανα

Κρέμες από βότανα παρασκευάζονται επίσης από έλαια και νερό με έγχυση βότανο. Περιέχουν λιγότερα πετρέλαια και περισσότερο νερό από τις φυτικές αλοιφές και απορροφώνται εύκολα από το δέρμα σας.

Μερικά από τα βότανα που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία φυτικών κρέμες είναι:

Giugi dodder (

• Cuscuta reflexa Roxb): που προκαλείται από τις στεροειδείς ορμόνες με την αναστολή του ενζύμου 5α αναγωγάσης. Πικρό μήλο (
• Citrullus colocynthis): Το πικρό μήλο είναι ένα έρημο, φρούτο που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα. Ο αποξηραμένος πολτός φρούτων χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Το πικρό μήλο περιέχει γλυκοσίδες, οι οποίες είναι ενώσεις που πιστεύεται ότι προκαλούν ανάπτυξη μαλλιών. Λάθος μαργαρίτα (
• Eclipta alba): Η ψεύτικη μαργαρίτα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα για να αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Σύμφωνα με μια μελέτη από το 2014, η ψεύτικη μαργαρίτα βοηθά στην τόνωση των τριχοθυλακίων και προκαλεί ταχύτερη ανάπτυξη της τρίχας στα γυμνά ποντίκια. Γιασεμί νυχτολούλουδου (
• Nyctanthes arbortristis): Αυτός ο μικρός, ανθισμένος θάμνος είναι ιθαγενής στη Νότια Ασία. Σύμφωνα με την έρευνα του 2016, το ξεκίνημα της ανάπτυξης της τρίχας σε αρουραίους ξεκίνησε με νυχτολούλουδο και μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά της αλωπεκίας. Πώς να χρησιμοποιήσετε το

Με καθαρά χέρια, μασάζ την κρέμα μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας ή εφαρμόστε στα μαλλιά από τις ρίζες μέχρι τις συμβουλές σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Φυτικά πήγματα

Φυτικά πήγματα

Τα φυτικά πηκτώματα περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα σε βάση πηκτής. Συνήθως δεν περιέχουν λάδι.

Τα βότανα που χρησιμοποιούνται σε φυτικά πηκτώματα για να υποστηρίξουν τα υγιή μαλλιά μπορεί να περιλαμβάνουν:

Ξιφολόγχη (

• Trigonella foenum-graecum): Το Fenugreek είναι μέλος της οικογένειας των μπιζελιών. Είναι ένα δημοφιλές μαγειρικό μπαχαρικό με πιθανά οφέλη για την ανάπτυξη της τρίχας. Σύμφωνα με έρευνες από το 2006, το εκχύλισμα σπόρων fenugreek βελτίωσε τον όγκο των μαλλιών και το πάχος τρίχας σε άνδρες και γυναίκες με μέτρια τριχόπτωση. Το καρύδι σημάνσεως (
• Semecarpus anacardium): Το φυτό βρίσκεται στην υπο-Ιμαλαϊκή περιοχή και χρησιμοποιείται στην ιατρική Ayurvedic και Siddha για να βοηθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επισήμανση του περικοχλίου για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας. Πώς να χρησιμοποιήσετε

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, μασάζ το τζελ στο τριχωτό της κεφαλής σας ή εφαρμόζετε στα μαλλιά σας από ρίζες μέχρι συμβουλές σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Cubosomal εναιώρημα

Cubosomal εναιώρημα

Cubosomes είναι υγρά, κρυσταλλικά νανοσωματίδια. Τα κυβοσωμικά εναιωρήματα χρησιμοποιούνται για να στοχεύουν την παράδοση ναρκωτικών και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα βότανα.

Ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται σε κυβόσωμα εναιωρήματα για ανάπτυξη τρίχας είναι:

Oriental arborvitae (

• Thuja orientalis): Oriental arborvitae είναι ένα αειθαλές δέντρο και μέλος της οικογένειας των κυπαρισσιών. Είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο για φαλάκρα. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013, το βότανο βοηθά την ανάπτυξη των τριχών με την τόνωση του σταδίου ανάπτυξης στα θυλάκια των τριχών. Espinosilla (
• Loeselia mexicana): Η Espinosilla καλλιεργείται στο Μεξικό. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των θυλάκων των τριχών και για τη διατήρηση ενός υγιούς κρανίου. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, η εσπινοσίλα έδειξε κάποια ανάπτυξη τριχών σε αρσενικά ποντίκια. Μούρο Goji (
• Lycium chinense Mill): Αυτός ο καρπός φέρει θάμνους στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το μούρο Goji περιέχει ψευδάργυρο, ένα μέταλλο που σκέφτηκε να εγχυθεί το τριχωτό της κεφαλής με λάδι για να βοηθήσει στην πρόληψη της πιτυρίδας που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Κέδρος (
• Polygonum multiflorum): Αυτός ο κόνδυλος είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο κινεζικής ιατρικής για την τριχόπτωση. Περιέχει ενώσεις που αναστέλλουν ένζυμα 5α αναγωγάσης. Βοηθά επίσης να διεγείρει το στάδιο ανάπτυξης των τριχοθυλακίων. Τρόπος χρήσης

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, χτενίστε ή εφαρμόζετε τα μαλλιά σας από ρίζα σε άκρη ή όπως άλλως καθοδηγείται. Χρησιμοποιήστε βότανα κυβοσωμικά εναιωρήματα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Διαφήμιση

Παρενέργειες και κίνδυνοι

Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες και κίνδυνοι

Ο κύριος κίνδυνος των προϊόντων φυτικής ανάπτυξης μαλλιών είναι η αλλεργική αντίδραση. Θα πρέπει πάντα να κάνετε μια δοκιμή εμπλάστρου για να ελέγξετε για μια αλλεργική αντίδραση πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε βότανα.

Για να το κάνετε αυτό:

Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα προϊόντος στο εσωτερικό του καρπού σας.

1. Αφήστε το για τουλάχιστον 24 ώρες.
2. Αν δεν έχετε υποστεί κανένα ερεθισμό μέσα σε μια μέρα, θα πρέπει να είναι ασφαλές να εφαρμοστεί αλλού.
3. Εάν αναπτύξετε αλλεργική αντίδραση, μπορεί να εμφανίσετε:

εξάνθημα

• κνίδωση
• ερυθρότητα
• κνησμός
• δυσκολία στην αναπνοή
• ζάλη
• πονοκέφαλος
• από τα τοπικά φυτικά προϊόντα ανάπτυξης μαλλιών περιλαμβάνουν:

αραίωση μαλλιών

• αυξημένη τριχόπτωση
• ξηρό τριχωτό της κεφαλής
• κοκκινίλα ή ερεθισμός του κρανίου
• Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των περισσότερων βοτάνων για ανάπτυξη τρίχας δεν μελετήθηκαν καλά του ανθρώπου. Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για την τυποποίηση των συστάσεων δοσολογίας.

Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν βότανα για την ανάπτυξη των μαλλιών εκτός εάν είναι υπό την επίβλεψη ιατρού ή ειδικευμένου φυσικού ιατρού.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Takeaway

Η κατώτατη γραμμή

Δεν φυτικά φάρμακα μπορεί να regrow ένα πλήρες κεφάλι μαλλιά. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για τα φυτικά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι μια αίσθηση ανάπτυξης μαλλιών.

Έρευνες έχουν δείξει ότι μερικά βότανα μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μαλλιών, στη στήριξη της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, στη βελτίωση του πάχους της τρίχας ή στην τόνωση του κύκλου ανάπτυξης μαλλιών. Ακόμα, απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους πριν οι βότανοι θεραπευτικές αγωγές γίνουν μια βασική θεραπεία ανάπτυξης τρίχας.

Οποιοδήποτε βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλα τα παρασκευάσματα φυτικών προϊόντων για τα μαλλιά. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε προϊόντα για την τριχόπτωση που περιλαμβάνουν τα βότανα που χρησιμοποιούνται στην έρευνα. Ο γιατρός σας ή φυσικός ιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα φάρμακο που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας πριν από τη χρήση. Μπορούν να σας καθοδηγήσουν στις επιλογές θεραπείας σας και να σας συμβουλεύσουν σχετικά με τα επόμενα βήματα.