2 εβδομάδες Έγκυες: Συμπτώματα, Συμβουλές και Περισσότερα
Πίνακας περιεχομένων:
Επισκόπηση
Μπορεί να ακούγεται έκπληξη, αλλά δεν είστε ακόμα έγκυος κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Η κύηση μετράται σε ένα ημερολόγιο 40 εβδομάδων και η ημέρα ένα ξεκινά την πρώτη ημέρα του τελευταίου σας εμμηνορροϊκού κύκλου. Γίνετε έγκυος κοντά στο τέλος της εβδομάδας δύο ή την αρχή της τρίτης εβδομάδας, ανάλογα με το πότε το σώμα σας ωοθυλακιοποιείται. Η ωορρηξία σηματοδοτεί τη γόνιμη περίοδο του σώματός σας.
διαφήμισηΔιαφήμισηΩογένεση
Σημεία ωορρηξίας
Κέρδος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Εάν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με υγιές βάρος. Μπορείτε να προσδιορίσετε αν είστε σε υγιές βάρος υπολογίζοντας τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Ένας υγιής ΔΜΣ είναι γενικά μεταξύ 18,5 και 24 ετών. 9. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον καθορισμό των βαρών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη σας.Ο κύκλος ωορρηξίας καθορίζει την ακριβή ημερομηνία κατά την οποία συλλάβετε. Η ωορρηξία συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 13 και 20 ημερών μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου σας, ανάλογα με το μήκος του κύκλου σας. Όταν ωορρηξία, μια από τις ωοθήκες σας απελευθερώνει ένα ωάριο που ταξιδεύει στο σαλπίγγων σας. Για να συλλάβετε, το σπέρμα του συνεργάτη σας πρέπει επίσης να ταξιδέψει στο σαλπίγγα και να συναντήσει το αυγό στον βέλτιστο χρόνο. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί χωρίς προσεκτική παρατήρηση.
Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προβλέψετε πότε θα έχετε ωορρηξία. Αν κοιτάξετε τα σημάδια και τα σήματα της ωορρηξίας, μπορείτε να προβλέψετε ένα παράθυρο για τη γονιμότητα που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε θα πρέπει εσείς και ο σύντροφός σας να έχετε συνουσία.
Παρακολουθήστε την περίοδο
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ένας τυπικός εμμηνορρυσιακός κύκλος διαρκεί 28 ημέρες. Πολλές γυναίκες, ωστόσο, δεν έχουν κύκλους 28 ημερών και μερικοί κύκλοι των γυναικών διαφέρουν από μήνα σε μήνα.
Παρακολουθήστε την περίοδο σας για αρκετούς μήνες για να σας βοηθήσουμε να καθορίσετε ένα μοτίβο για τον κύκλο σας. Για να το κάνετε αυτό, απλά σημειώστε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας μία φορά το μήνα. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε μια εφαρμογή γονιμότητας, η οποία θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε το παράθυρο ωορρηξίας με βάση τον μέσο κύκλο σας.
Μέτρηση της βασικής σας θερμοκρασίας σώματος
Η βασική θερμοκρασία του σώματος σας θα αλλάξει όταν έχετε ωορρηξία. Είναι πιθανότερο να μείνετε έγκυος δύο ή τρεις ημέρες πριν αυξηθεί η θερμοκρασία σας. Για να καθορίσετε πότε αλλάζει η βασική σας θερμοκρασία σώματος, θα πρέπει να καταγράφετε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα και να παρακολουθείτε για να αναπτυχθεί ένα πρότυπο. Θα χρειαστείτε ένα ειδικό θερμόμετρο για να μετρήσετε την βασική σας θερμοκρασία σώματος και θα πρέπει να πάρετε την θερμοκρασία σας την ίδια ώρα κάθε πρωί, συνήθως όταν ξυπνάτε. Επειδή θα χρειαστεί να χρονολογήσετε την επαφή πριν από την αύξηση της θερμοκρασίας, θα χρειαστεί να το παρακολουθήσετε για λίγους μήνες για να βρείτε ένα μοτίβο.
Παρατηρήστε την κολπική απόρριψή σας
Κατά την ωοθυλακιορρηξία, η κολπική σας απόρριψη θα αλλάξει σε υφή και συνέπεια. Η απόρριψή σας θα γίνει καθαρή και ολισθηρή, όπως τα ωμά ασπράδια αυγών, καθώς το σώμα σας προετοιμάζεται για την ωορρηξία.Μετά την ωορρηξία, η απόρριψη γίνεται θολό και παχύ, και μετά θα εξαφανιστεί τελείως.
Χρησιμοποιήστε μια δοκιμή ωορρηξίας
Ένας άλλος τρόπος για να προσδιορίσετε πότε είστε ωορρηξία είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ δοκιμής ωορρηξίας. Αυτά τα τεστ χρησιμοποιούν τα ούρα σας για να μετρήσουν αν υπάρχουν ορισμένες ορμόνες στο σώμα σας, οι οποίες μπορούν να προβλέψουν την ωορρηξία. Μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις δοκιμές πέρα από τον πάγκο. Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται με τη δοκιμή για να εξασφαλίσετε ότι έχετε ακριβή αποτελέσματα.
ΔιαφήμισηΣυμβουλές για τη σύλληψη
Συμβουλές για τη σύλληψη
Ξέρετε ότι; Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει στειρότητα στις γυναίκες. Μπορεί επίσης να κάνει τις θεραπείες γονιμότητας λιγότερο αποτελεσματικές. Η απώλεια μόνο του 5-10% του βάρους σας μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητά σας, σύμφωνα με μία μελέτη.Μόλις γνωρίζετε τα πρότυπα ωορρηξίας σας χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να προγραμματίσετε να έχετε συνουσία κατά τη διάρκεια της μέγιστης γόνιμης ώρας. Αυτή είναι συνήθως μια ημέρα πριν από την ωορρηξία, έτσι ώστε το σπέρμα έχει χρόνο να ταξιδέψει στον σαλπίγγα για να γονιμοποιήσει το αυγό. Έχετε κανονικό σεξ στις ημέρες που οδηγούν στην ωορρηξία. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα σύνδεσης σπέρματος με το αυγό.
Για να προετοιμαστείτε για τη σύλληψη, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια σειρά υγιεινών συμπεριφορών για να προωθήσετε το σώμα σας. Εξετάστε τη λήψη προγεννητικών βιταμινών καθημερινά για το έτος πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Θα σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με φολικό οξύ και άλλα θρεπτικά συστατικά. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν καθημερινά 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος για γυναίκες που μπορούν να μείνουν έγκυες. Οι γυναίκες που λαμβάνουν αυτή την ποσότητα φολικού οξέος καθημερινά πριν τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ενός σοβαρού νευρικού σωλήνα με ποσοστό έως 70%, σύμφωνα με τον Μάρτιο του Δήμου.
Εκτός από τις βιταμίνες, υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προετοιμάσετε το σώμα σας για σύλληψη και εγκυμοσύνη:
- διαχειριστείτε το βάρος σας
- φάτε μια ισορροπημένη διατροφή
- > να πίνετε λιγότερο αλκοόλ και καφεΐνη
- Να είστε ενήμεροι για αυτές τις πτυχές της υγείας σας όχι μόνο θα ωφελήσετε όσο προσπαθείτε να συλλάβετε, αλλά θα σας προετοιμάσει επίσης να φροντίσετε το σώμα σας όταν μείνετε έγκυος.
- ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Συμπτώματα
2 εβδομάδων έγκυες συμπτώματαΕκτός από μια εξέταση εγκυμοσύνης, μερικά πρώιμα συμπτώματα που παρατηρήσατε την εβδομάδα 2 που υποδεικνύουν ότι είστε έγκυος περιλαμβάνουν:
διαταραχές και πρήξιμο του στήθους
- ναυτία ή έμετος
- αυξημένη ούρηση
- κόπωση
- Διαφήμιση
- Τι να περιμένετε
- πολλά βήματα στο ταξίδι σας προς τη μητρότητα. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος μετά τη σύλληψη για να δείξει το σώμα σας σημάδια εγκυμοσύνης. Μια χαμένη περίοδος είναι συνήθως το πρώτο αξιοσημείωτο σημάδι της εγκυμοσύνης. Αφού χάσετε μια περίοδο, μια δοκιμή εγκυμοσύνης μπορεί να επιβεβαιώσει εάν είστε σε θέση να συλλάβετε. Οι εξετάσεις εγκυμοσύνης μετρούν την παρουσία της ορμόνης hCG στο σώμα σας.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σύλληψη ή ανησυχείτε για μια πτυχή της εγκυμοσύνης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να συζητήσετε ιατρική αξιολόγηση για πιθανή στειρότητα.
