7 σκλήρυνση κατά πλάκας
Πίνακας περιεχομένων:
- Πρέπει να δοκιμάσετε τις ασφάλειες ψωρίασης
- Το αλκοόλ
- Ηλιακό έγκαυμα
- Κρύος, ξηρός καιρός
- Στρες
- Ορισμένα φάρμακα
- Λοιμώξεις
- Ξυράφια, τσιμπήματα και τραυματισμοί του δέρματος
- Τα πράγματα που πρέπει να θυμάστε
Πρέπει να δοκιμάσετε τις ασφάλειες ψωρίασης
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που εκδηλώνεται ως μια δερματική διαταραχή. Επηρεάζει περίπου το ένα έως τρία τοις εκατό των Αμερικανών και χαρακτηρίζεται από φαγούρα, λεπτές επιφάνειες παχιάς επιδερμίδας. Μερικές φορές μπορεί να είναι απλώς ενοχλητικό ή σε ακραίες περιπτώσεις, πλήρης βασανιστήρια. Δεν είναι κάτι που πρέπει να ληφθεί ελαφρά. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι τα άτομα με ψωρίαση διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, σκέψεων αυτοκτονίας και άγχους. Η αιτία της ψωρίασης μπορεί μερικές φορές να είναι άγνωστη, αλλά εδώ είναι επτά κοινές αιτίες που προκαλούν την ψωρίαση:
Το αλκοόλ
Η μελέτη του 2010 που διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με ψωρίαση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για ψυχικά προβλήματα, διαπίστωσε επίσης ότι οι ασθενείς τείνουν να πίνουν περισσότερο αλκοόλ. Δυστυχώς, το αλκοόλ προκαλεί πολλούς πάσχοντες από ψωρίαση. Μια μελέτη από το Brigham και το γυναικείο νοσοκομείο είδε μια αύξηση στην ψωρίαση σε εκείνους που έπιναν μη ελαφριά μπύρα συγκεκριμένα. Δεν χρειάστηκε πολύς κίνδυνος, μόνο δύο με τρία ποτά την εβδομάδα.
Ηλιακό έγκαυμα
Όλοι αγαπούν λίγο διασκέδαση στον ήλιο. Για τους πάσχοντες από ψωρίαση, πάρα πολύς ήλιος μπορεί να σημάνει μια μεγάλη επιδημία. Ο ήλιος και η ψωρίαση είναι δύσκολο. Ενώ μια μέτρια ποσότητα ήλιου μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα σε μερικούς, η ηλιακά εγκαύματα σχεδόν σίγουρα σημαίνει μια φλεγμονή. Εάν βρείτε μια μικρή ποσότητα ήλιου βοηθά πραγματικά τα συμπτώματά σας, θυμηθείτε να τη διατηρήσετε στο ελάχιστο. Θα χάσετε οποιαδήποτε οφέλη εάν καψετε τον εαυτό σας σε μια φλόγα-up.
Κρύος, ξηρός καιρός
Στο αντίθετο άκρο του καιρού υπάρχει ένα κρύο, ξηρό κλίμα. Αυτός ο τύπος καιρού είναι γενικά το χειρότερο σενάριο για τον πάσχοντα από ψωρίαση. Η υγρασία απογυμνώνεται από το δέρμα στο πικρό κρύο, και οι μονάδες θέρμανσης με ξήρανση κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που ξοδεύετε στα στοιχεία κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων μηνών και επενδύστε σε έναν καλό υγραντήρα για το σπίτι σας.
Στρες
Δυστυχώς, το άγχος και η ψωρίαση αποτελούν συχνά μια δέσμη μέτρων. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της ψωρίασης, όπως τα στραγγισμένα οικονομικά από τις θεραπείες, το κοινωνικό στίγμα και η ζωή του πόνου προκαλούν τεράστιο φόρτο για τον πάσχοντα. Δυστυχώς, το άγχος είναι μια μεγάλη ώθηση για την εμφάνιση της ψωρίασης. Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να μειώσετε το στρες στη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού έχουν δείξει μεγάλη επιτυχία στην ανακούφιση του στρες που σχετίζεται με πολλούς τύπους πόνου.
ΔιαφήμισηΟρισμένα φάρμακα
Μερικά φάρμακα παρεμβαίνουν στην αυτοάνοση απάντηση του οργανισμού σας και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή επίθεση ψωρίασης. Αυτά περιλαμβάνουν βήτα αναστολείς, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση, στεροειδή φάρμακα και χάπια που έχουν ληφθεί για να σταματήσουν την ελονοσία. Πάντα ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ψωρίαση εάν κάποιο από αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται.
Λοιμώξεις
Ορισμένες συχνές λοιμώξεις όπως ο στρεπτόκοκκος φαρυγγίτις, η τσίχλα (Candida albicans) και οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού μπορεί να προκαλέσουν κρούσματα ψωρίασης. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε μολυνθεί με οποιοδήποτε από αυτά τα είδη βακτηρίων, φροντίστε να το αντιμετωπίσετε αμέσως από το γιατρό σας.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΞυράφια, τσιμπήματα και τραυματισμοί του δέρματος
Εάν ένα έντομο σας δαγκώσει, έχετε κόψει ή ξύσει άσχημα ή έχετε υποστεί κάποιο τραυματισμό του δέρματος, μπορεί να παρατηρήσετε νέες αλλοιώσεις ψωρίασης περιοχή. Αυτοί οι τύποι τραυματισμών μπορούν ακόμη και να εμφανιστούν στις καθημερινές δραστηριότητες όπως ξυρίσματος, βελονισμού ή κλάδεμα στον κήπο σας. Κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε δραστηριότητας που μπορεί να προκαλέσει δερματικό τραυματισμό, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει επιπλέον προφυλάξεις όπως φορώντας μακριά μανίκια, γάντια και σπρέι σπρέι.
Τα πράγματα που πρέπει να θυμάστε
Παρόλο που δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί κάθε σκανδάλη για την ψωρίαση, ένας μικρός προγραμματισμός μπορεί να προχωρήσει αρκετά προς την πρόληψη μιας επιδημίας. Φέρε ένα καπέλο και αντηλιακό μαζί σου ανά πάσα στιγμή. Ποτέ δεν γνωρίζετε πότε μπορείτε να καθίσετε σε μια ηλιόλουστη τραπεζαρία σε ένα εστιατόριο. Αν μάθετε μεμονωμένα στοιχεία ενεργοποίησης, μπορείτε να αποτρέψετε και να μειώσετε τα περισσότερα από τα κρούσματα.
