Κουρκούμη και ψωρίαση: Πώς λειτουργεί

Τι είναι το κουρκούμη;

Χαρακτηριστικά

1. Το κουρκούμη είναι ένα μπαχαρικό γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
2. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το κουρκούμη εμποδίζει τα φλεγμονώδη ένζυμα που σχετίζονται με την ψωρίαση.
3. Τα εκχυλίσματα κουρκούμης μπορούν επίσης να μειώσουν τα υψηλά επίπεδα κυτοκινών. Οι κυτοκίνες διεγείρουν τη φλεγμονή των κυττάρων.

Το Turmeric είναι ένα πιπέρι, αρωματικό μπαχαρικό που είναι γνωστό για την προσθήκη γεύσης σε κάρυ. Για χιλιετίες, το κουρκούμη έχει χρησιμοποιηθεί στην Αγιουρβέδα και στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Το μπαχαρικό είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Δυτική κουλτούρα ανακαλύπτει τα οφέλη για την υγεία του αρχαίου μπαχαρικού.

Το κουρκούμη αποκτά ξεχωριστό χρώμα από τη χημική ένωση κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη είναι υπεύθυνη για τα περισσότερα οφέλη για την υγεία του κουρκουμά. Στην εναλλακτική ιατρική, το κουρκούμη χρησιμοποιείται για να επουλώσει πληγές. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως η ψωρίαση.

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που προκαλεί κόκκινα, κλιμακούμενα τραύματα στο δέρμα. Αυτές οι βλάβες σχηματίζονται επειδή τα κύτταρα του δέρματος ωθούνται στην επιφάνεια γρηγορότερα από το κανονικό.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, το κουρκούμη μπορεί να θεωρηθεί ως μια εναλλακτική τοπική θεραπεία για την ψωρίαση. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το κουρκούμη εμποδίζει τα φλεγμονώδη ένζυμα που σχετίζονται με την ψωρίαση. Σε αυτή τη μελέτη, οι συμμετέχοντες εφάρμοσαν ένα κουρκούμη δύο φορές την ημέρα για εννέα εβδομάδες. Αυτοί που χρησιμοποίησαν τη γέλη εμφάνισαν βελτίωση στο μέγεθος, την ερυθρότητα, το πάχος και την κλιμάκωση των αλλοιώσεων της ψωρίασης.

Η θεραπεία ήταν καλά ανεκτή. Μερικοί συμμετέχοντες εμφάνισαν δευτερεύουσες παρενέργειες, όπως το ξηρό δέρμα και μια ελαφριά αίσθηση καψίματος. Δεν είναι σαφές εάν το κουρκούμη ή άλλα αδρανή συστατικά του πήγματος προκάλεσε αυτές τις παρενέργειες.

Σύμφωνα με μελέτη σε ζώα 2016, εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών της Αγιουρβέδα, όπως το κουρκουμά, μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη της ψωρίασης των πλακών. Τα εκχυλίσματα κουρκούμης μπορούν επίσης να μειώσουν τα υψηλά επίπεδα κυτοκινών. Οι κυτοκίνες διεγείρουν τη φλεγμονή των κυττάρων.

Η έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι τα άτομα με μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση μπορούν να επωφεληθούν από το συνδυασμό του κουρκουμίνης κουρκουμίνης και του φωτοθεραπείας ορατού φωτός. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη δεν παρουσίασαν δυσμενείς επιπτώσεις. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι η συμπληρωματική θεραπεία μπορεί να είναι ασφαλέστερη από τις υπάρχουσες θεραπείες.

Διαφήμιση

Παρενέργειες

Παρενέργειες

Το κουρκούμη γενικά θεωρείται ασφαλές στη χρήση. Όπως όλες οι φυσικές θεραπείες, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

στομαχικές διαταραχές

αλλεργική αντίδραση

• ερεθισμός του δέρματος ή καύση (όταν χρησιμοποιείται τοπικά)
• ξηρό δέρμα (όταν χρησιμοποιείται τοπικά)
• πάρτε το κουρκούμη σε μεγάλες δόσεις για μεγάλες περιόδους.Χρησιμοποιείτε μόνο κουρκούμη σε φαρμακευτικές ποσότητες και όπως συνιστά ο γιατρός σας.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες κινδύνου που πρέπει να λάβετε υπόψη

Το Turmeric δεν είναι καλή επιλογή για όλους. Θα πρέπει να αποφύγετε το μπαχαρικό εάν:

είστε έγκυος ή θηλάζετε. Το κουρκούμη μπορεί να ενθαρρύνει την εμμηνόρροια, να διεγείρει τη μήτρα και να οδηγήσει σε αιμορραγία του κόλπου ή αποβολή.

έχετε ασθένεια της χοληδόχου κύστης. Το κουρκούμη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

• έχετε διαβήτη. Το κουρκούμη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
• Το κουρκούμη μπορεί να παρεμβαίνει σε ορισμένα φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν:
• διαλυτικά αίματος

φάρμακα για το διαβήτη

• αναγωγείς οξέων
• Το κουρκούμη είναι λεπτότερο για το αίμα, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το μπαχαρικό τις δύο εβδομάδες που οδηγούν σε οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση.
• Κρατήστε την ανάγνωση: 10 προκαλούν την ψωρίαση για να αποφύγετε »

Διαφήμιση

Θεραπεία

Πώς να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για την ψωρίαση

Το κουρκούμη διατίθεται σε πολλές μορφές. Μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα κουρκούμης στα περισσότερα φυσικά καταστήματα υγείας. Μπορεί να προστεθεί σκόρδο κουρκούμη στο λείο ή το χυμό. Η μαύρη πιπεριά βοηθά το σώμα να απορροφήσει το κουρκούμη. Ορισμένα κουρκουμά παρασκευάσματα περιλαμβάνουν μαύρο πιπέρι ή εκχύλισμα μαύρου πιπεριού.

Είναι ασφαλές να καταναλώνετε περίπου 1,5 έως 3 γραμμάρια κουρκούμης την ημέρα. Είναι μάλλον απίθανο να τρώτε αρκετά κουρκουμά με αρκετές τροφές για να μειώσετε τα συμπτώματα ψωρίασης.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή κουρκουμά για αλλοιώσεις της ψωρίασης. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να προετοιμάσετε και να εφαρμόσετε την αλοιφή:

Βάλτε αργά νερό, ανακατεύοντας μετά από κάθε προσθήκη, σε περίπου & frac12; κουταλάκι του κουταλακιού σε σκόνη κουρκούμη μέχρι να σχηματιστεί ένα ζυμαρικό μίγμα.

Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα της αλοιφής σε αλλοιώσεις ψωρίασης.

1. Κάλυψη με γάζα ή άλλο αναπνεύσιμο ύφασμα.
2. Αφήστε την αλοιφή για αρκετές ώρες ή για μια νύχτα.
3. Αφαιρέστε το κάλυμμα και ξεπλύνετε καλά το δέρμα σας με ζεστό νερό. Κατόπιν στεγνώστε.
4. Το κουρκούμη λερώνει τα ρούχα και τις επιφάνειες. Μπορεί επίσης να λεκιάσει προσωρινά το δέρμα σας.
5. ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Outlook

Η έρευνα για την κουρκούμη ως επιλογή θεραπείας είναι πολλά υποσχόμενη. Απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές για τον προσδιορισμό του καλύτερου τρόπου αξιοποίησης των θεραπευτικών ιδιοτήτων του κουρκούμη. Είναι δύσκολο να πούμε πόσο καιρό θα χρειαστεί να δούμε αποτελέσματα. Τα αποτελέσματα ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της ψωρίασης και τη γενική σας υγεία. Συζητήστε με το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν το κουρκούμη είναι μια καλή επιλογή για εσάς.