Trypophobia: Είναι πραγματικό και περισσότερο;

Τι είναι η τρυποφοβία;

Η τρυποφοβία είναι ένας φόβος ή αηδία των στενά γεμάτων τρύπες. Οι άνθρωποι που το νιώθουν ζεστοί όταν κοιτάζουν επιφάνειες που έχουν μικρές οπές συγκεντρώνονται κοντά. Για παράδειγμα, το κεφάλι ενός κορμού σπόρου λωτού ή του σώματος μιας φράουλας θα μπορούσε να προκαλέσει δυσφορία σε κάποιον με αυτή τη φοβία.

Η φοβία δεν αναγνωρίζεται επίσημα. Οι μελέτες σχετικά με την θρυφοφοβία είναι περιορισμένες και η διαθέσιμη έρευνα χωρίζεται από το αν πρέπει ή όχι να θεωρηθεί ως επίσημη κατάσταση.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Triggers

Δεν γνωρίζουμε πολλά για trypophobia. Αλλά οι κοινές σκανδάλες περιλαμβάνουν πράγματα όπως:

κηρήθρα σπόρων λωτού
κηρήθρες
φράουλες
κοράλλια
ένα σύμπλεγμα από μάτια
Τα ζώα, συμπεριλαμβανομένων των εντόμων, των αμφιβίων, των θηλαστικών και άλλων πλασμάτων που έχουν εντοπίσει το δέρμα ή τη γούνα, μπορούν επίσης να πυροδοτήσουν συμπτώματα θρυφοφοβίας.
Εικόνες τρυφοφοβίας που προκαλούν
Τυποφοβία Gallery
Lotus σπόροι για σπόρους

- Δέσμευση της Trypophobia ">

Φυσαλίδες
" data-title = "Τριχοφοβία προκαλεί">
"Τριφοφοβία προκαλεί">
Σύνολο οφθαλμών
"
Συμπτώματα
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα προκαλούνται όταν ένα άτομο βλέπει ένα αντικείμενο με μικρές συστάδες οπών ή σχήματα που μοιάζουν με τρύπες.
Όταν βλέπουμε μια ομάδα τρυπών, τα άτομα με τρυφοφοβία αντιδρούν με αηδία ή φόβο. Ορισμένα από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
φουσκωτά
αίσθημα απωθημένης
αίσθημα άβολα
οπτική δυσφορία όπως μάτι, παραμορφώσεις ή αυταπάτες < 999> εφίδρωση
ναυτία
κούνημα σώματος
ΔιαφήμισηΔέκδοσηΔημοφυία
Έρευνα
Τι λέει η έρευνα;
Οι ερευνητές δεν συμφωνούν να ταξινομούν ή όχι την θρυφοφοβία ως πραγματική φοβία. Μια από τις πρώτες μελέτες για την θρυφοφοβία που δημοσιεύθηκαν το 2013, πρότεινε ότι η φοβία μπορεί να είναι μια προέκταση ενός βιολογικού φόβου επιβλαβών πραγμάτων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συμπτώματα προκλήθηκαν από χρώματα υψηλής αντίθεσης σε μια συγκεκριμένη γραφική διάταξη. Υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που έχουν προσβληθεί από θρυφοφοβία συνδέουν υποσυνείδητα αντικείμενα, όπως τα λοβό σπόρους λωτού, με επικίνδυνα ζώα, όπως το χταπόδι με χρυσό δαχτυλίδι.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο του 2017 αμφισβητεί αυτά τα ευρήματα.Οι ερευνητές έκαναν έρευνα σε παιδιά προσχολικής ηλικίας για να επιβεβαιώσουν εάν ο φόβος όταν είδαν μια εικόνα με μικρές τρύπες βασίζεται στον φόβο των επικίνδυνων ζώων ή στην ανταπόκριση στα οπτικά χαρακτηριστικά. Τα αποτελέσματά τους υποδηλώνουν ότι οι άνθρωποι που δοκιμάζουν τη θρυφοφοβία δεν έχουν έναν ασυνείδητο φόβο για δηλητηριώδη πλάσματα. Αντ 'αυτού, ο φόβος προκαλείται από την εμφάνιση του πλάσματος.

Το "Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο" της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας (DSM-5) δεν αναγνωρίζει την τρυποφοβία ως επίσημη φοβία. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την κατανόηση του πλήρους πεδίου της θρυφοφοβίας και των αιτιών της κατάστασης.

Παράγοντες κινδύνου

Δεν είναι γνωστά πολλά για τους παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με την θρυφοφοβία. Μία μελέτη από το 2017 βρήκε μια πιθανή σχέση μεταξύ της θρυφοφοβίας και της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής και της γενικευμένης διαταραχής άγχους (GAD). Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα άτομα με τρυφοφοβία είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν σημαντική καταθλιπτική διαταραχή ή GAD. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2016 σημείωσε επίσης μια σχέση μεταξύ κοινωνικού άγχους και θρυφοφοβίας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Διάγνωση
Διάγνωση
Για τη διάγνωση μιας φοβίας, ο γιατρός σας θα σας κάνει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τα συμπτώματά σας. Θα λάβουν επίσης το ιατρικό, ψυχιατρικό και κοινωνικό ιστορικό σας. Μπορούν επίσης να αναφέρονται στο DSM-5 για να βοηθήσουν στη διάγνωση. Η τρυκοπφοβία δεν είναι μια διαγνωστική κατάσταση, επειδή η φοβία δεν αναγνωρίζεται επίσημα από ενώσεις ιατρικής και ψυχικής υγείας.
Διαφήμιση
Θεραπεία
Θεραπεία
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της φοβίας. Η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας είναι η θεραπεία έκθεσης. Η θεραπεία έκθεσης είναι ένας τύπος ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στην αλλαγή της απόκρισης σας στο αντικείμενο ή την κατάσταση που προκαλεί τον φόβο σας.
Μια άλλη συνήθης θεραπεία για μια φοβία είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το CBT συνδυάζει τη θεραπεία έκθεσης με άλλες τεχνικές για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος σας και να κρατήσετε τις σκέψεις σας από το να γίνουν συντριπτικές.
Άλλες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη φοβία σας περιλαμβάνουν:

γενική θεραπεία ομιλίας με έναν σύμβουλο ή ψυχίατρο

φάρμακα όπως βήτα-αναστολείς και ηρεμιστικά για να μειώσουν τις τεχνικές χαλάρωσης του άγχους και του πανικού < όπως η βαθιά αναπνοή και η γιόγκα σωματική δραστηριότητα και η άσκηση για την αντιμετώπιση του άγχους

η προσεκτική αναπνοή, η παρατήρηση, η ακρόαση και άλλες προσεγμένες στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους

Ενώ τα φάρμακα έχουν δοκιμαστεί με άλλα είδη αγχωδών διαταραχών, λίγα είναι γνωστά για την αποτελεσματικότητά τους στην θρυφοφοβία.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο:

να πάρει αρκετή ανάπαυση

να φάει μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή

να αποφύγει την καφεΐνη και άλλες ουσίες που μπορούν να καταστήσουν το άγχος χειρότερο

ομάδα υποστήριξης για να συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους που διαχειρίζονται τα ίδια θέματα

αντιμετωπίζουν φοβερές καταστάσεις επικεντρώνονται όσο το δυνατόν συχνότερα

ΔιαφήμισηΗ

Outlook

Η Trypophobia δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένη φοβία. Μερικοί ερευνητές έχουν βρει στοιχεία που αποδεικνύουν ότι υπάρχουν με κάποια μορφή και ότι έχουν πραγματικά συμπτώματα που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή ενός ατόμου εάν εκτίθενται σε ενεργοποιητές.

Μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε θρυψόβια. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τη ρίζα του φόβου και να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.