Συμβουλές για την ασφαλή διακοπή
Παρότι ατυχήματα και τραυματισμοί μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, οι διακοπές φέρνουν πολλές δραστηριότητες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο. Να είστε έτοιμοι και να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις. Μεγαλύτερη επίγνωση των προβλημάτων ασφάλειας της εποχής, θα είστε σε καλύτερη θέση για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας.
Να είστε ενήμεροι για τους κινδύνους πυρκαγιάς
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΣύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο χειμώνας είναι η πιο κοινή εποχή για οικιακές πυρκαγιές. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη χρήση κεριών, φώτων Χριστουγέννων, τζάκια, σόμπες και σχάρες. Για να είστε ασφαλείς:
- Μην αφήνετε τα φωτισμένα τζάκια, τα κεριά, τις σόμπες ή τις σχάρες χωρίς επιτήρηση.
- Βεβαιωθείτε ότι τα κεριά κρατούνται μακριά από κουρτίνες και δέντρα - καθώς και από παιδιά και κατοικίδια ζώα.
- Ποτέ μην χρησιμοποιείτε συσκευές καύσης βενζίνης ή κάρβουνου, όπως σχάρες ή γεννήτριες, μέσα στο σπίτι ή το γκαράζ σας.
- Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι εξοπλισμένο με ανιχνευτή καπνού και ανιχνευτή μονοξειδίου του άνθρακα - και θυμηθείτε να τα δοκιμάζετε κάθε μήνα και να αντικαθιστάτε τις μπαταρίες δύο φορές το χρόνο.
Μείνετε χωρίς τραυματισμό
Είναι δυνατό να τραυματιστείτε όταν κρεμάτε φώτα ή τεντώνετε για να φτάσετε ψηλά. Το CDC συνιστά να χρησιμοποιήσετε ένα σκαμνί βήμα αντί να στέκεστε στα έπιπλα όταν κρέμονται διακοσμητικά μέσα ή έξω από το σπίτι σας. Κρατήστε ειδική παρακολούθηση των παιδιών, καθώς τα παιδιά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών. Κρατήστε την ακαταστασία των διακοπών μακριά από τα μικρά παιδιά και βεβαιωθείτε ότι τα παιχνίδια, τα τρόφιμα και άλλοι κίνδυνοι πνιγμού δεν μένουν κοντά στα παιδιά.
Πάρτε προφυλάξεις με τα τρόφιμα
Καθώς βιάζετε να προετοιμάζετε τα γεύματα διακοπών, μην δίνετε ασφάλεια στα τρόφιμα το κοντό. Λαμβάνοντας το χρόνο για να χειριστείτε και να προετοιμάσετε τα τρόφιμα με ασφάλεια μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της οικογένειάς σας από ασθένειες που σχετίζονται με τα τρόφιμα:
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση- Καθαρίστε την κουζίνα σας, συμπεριλαμβανομένων όλων των επιφανειών μαγειρέματος, καλά με ζεστό σαπουνόνερο πριν ξεκινήσετε. Πρέπει επίσης να πλένετε τα χέρια σας, τα σκεύη και τα εργαλεία μαγειρέματος που θα χρησιμοποιείτε.
- Κρατήστε ωμό κρέας, θαλασσινά, πουλερικά και αυγά μακριά από την κατανάλωση επιφανειών και από τρόφιμα που είναι έτοιμα για κατανάλωση.
- Ελέγξτε τις οδηγίες μαγειρέματος και χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο για να βεβαιωθείτε ότι μαγειρεύετε όλα τα τρόφιμα στη σωστή θερμοκρασία.
- Μην αφήνετε τα φθαρτά τρόφιμα για πάνω από δύο ώρες - τα ψύξτε αμέσως.
Οδηγήστε με ασφάλεια
Με μέρη και διακοπές για διακοπές, τα ποσοστά κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να αυξηθούν κατά τη διάρκεια των διακοπών - ειδικά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Αν σκοπεύετε να πιείτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια βόλτα στο σπίτι. Εάν οδηγείτε, επιλέξτε να μην πίνετε και να προσέχετε ιδιαίτερα τους δρόμους. Φοράτε τη ζώνη ασφαλείας σας κάθε φορά που οδηγείτε και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι λυγισμένο σε κατάλληλο κάθισμα ασφαλείας ή σε έδρανο ενίσχυσης.
Κρατήστε το άγχος στον έλεγχο
Αν και οι διακοπές είναι ένας χρόνος χαράς, μπορούν επίσης να είναι αγχωτικοί αν πάρετε πάρα πολύ. Μην υπερβείτε σε κοινωνικές δεσμεύσεις κατά τη διάρκεια των διακοπών και παρακολουθήστε τις δαπάνες σας. Στόχος είναι να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και να έχετε αρκετό ύπνο, ώστε να παραμείνετε ενεργοποιημένοι. Μην ξεχάσετε να καλέσετε την οικογένεια και τους φίλους σας εάν χρειάζεστε υποστήριξη για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε μια θετική προοπτική.
Υπόδειξη HealthAhead: Δώστε προσοχή, παραμείνετε ασφαλείς
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΟι διακοπές είναι μια ειδική στιγμή για να γιορτάσουν - αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι που απειλούν να χαλάσουν την εποχή. Ευτυχώς, τα περισσότερα οικιακά ατυχήματα μπορούν να αποφευχθούν με τη λήψη πρόσθετων προφυλάξεων. Λαμβάνοντας υπόψη τους κινδύνους της εποχής, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να κάνετε το σπίτι σας ασφαλέστερο. Να είστε προσεκτικοί και να λαμβάνετε τις απαραίτητες προφυλάξεις για εσάς και την οικογένειά σας φέτος. Θα δώσετε στους αγαπημένους σας το καλύτερο δώρο όλων: Ασφάλεια και συνεχιζόμενη υγεία.
