Πώς να αντιμετωπίσετε ένα περιφερικό πόνο και οίδημα κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη [SET:categoryel]

Το Περίγωνο και η Εγκυμοσύνη

Το περίνεο είναι η μικρή περιοχή του δέρματος και των μυών που βρίσκεται μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού.

Μέχρι το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το μωρό σας κερδίζει βάρος και πέφτει κάτω στη λεκάνη σας. Η προστιθέμενη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση των γεννητικών οργάνων και του περίνεου. Ταυτόχρονα, το περίνεο σας αρχίζει να τεντώνεται κατά την προετοιμασία για τον τοκετό.

Ένα επώδυνο περινέων λόγω της εγκυμοσύνης είναι ένα προσωρινό πρόβλημα, αν και μπορεί να είναι δυσάρεστο.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Τοκετός

Πώς επηρεάζει ο τοκετός το Περίεο;

Το περίνεο εκτείνεται περαιτέρω κατά τη διάρκεια του τοκετού. Δεν είναι ασυνήθιστο το δάκρυ να περαστεί καθώς το μωρό περνάει. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Νοσοκόμων-Μαιών (ACNM), οπουδήποτε από το 40 έως το 85 τοις εκατό των γυναικών έχουν δάκρυ κατά τη διάρκεια μιας κολπικής παράδοσης. Περίπου τα δύο τρίτα αυτών των γυναικών χρειάζονται ράμματα για την αποκατάσταση των ζημιών.

Για να μειώσετε τις πιθανότητες ενός σχισμένου δακρύου, ο γιατρός σας μπορεί να κόψει το περίνεο. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται επισειδοτομία. Αυτό δίνει στο μωρό περισσότερο χώρο για να περάσει χωρίς να προκαλέσει σοβαρά δάκρυα.

Είτε αισθανθείτε ένα δάκρυ ή έχετε μια επισειδοτομία, το περίνεο είναι μια ευαίσθητη περιοχή. Ακόμη και μικροσκοπικά δάκρυα μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση, καύση και φαγούρα. Ένα μεγάλο δάκρυ μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρό. Τα ράμματα επισειδοτομίας μπορεί να αισθανθούν επώδυνα και άβολα.

Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μερικές μέρες έως αρκετούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να είναι δύσκολο να καθίσετε ή να περπατήσετε άνετα.

Αιτίες

Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει πόνο του περινέου;

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες ενός επώδυνου περινέου στις γυναίκες. Άλλα πράγματα μπορεί να οδηγήσουν σε ένα επώδυνο περίνεο, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να βρούμε την αιτία.

Η πόνο στην περιοχή του αιδοίου ή στο περίνεο μπορεί να προκληθεί από κάτι τόσο απλό όσο τα σφιχτά παντελόνια ή να κάθεστε σε μια άβολη θέση για πολύ καιρό. Η σεξουαλική επαφή χωρίς επαρκή λίπανση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο περίνεο.

Η γενικευμένη αιμορραγία είναι ένας χρόνιος πόνος στην περιοχή του αιδοίου αλλά χωρίς προφανή αιτία. Ο πόνος μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη την περιοχή, συμπεριλαμβανομένων των χειλέων, της κλειτορίδας και του περίνεου.

Το φθινόπωρο σύνδρομο του περινέου συμβαίνει όταν τα μπαλόνια περινέων ξεπερνούν την κανονική τοποθέτησή του. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν έχετε ένα συνεχιζόμενο πρόβλημα που προκαλεί άμβλυνση ή ούρηση και τραβάτε πολύ σκληρά. Εάν έχετε φθίνουσα περινέουλα, το πρώτο βήμα είναι να καθορίσετε την αιτία.

Θα μπορούσε επίσης να αναφερθεί πόνος. Εάν έχετε ανεξήγητο πόνο, η διάγνωση του προβλήματος πιθανότατα θα ξεκινήσει με μια πλήρη γυναικολογική εξέταση.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ

Παράγοντες Κινδύνου

Ποιους είναι οι Παράγοντες Κινδύνου για ένα Περίγωνο Δάκρυ;

Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι ορισμένες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ορισμένους τύπους περιττωματικών περινεών κατά τη διάρκεια του τοκετού. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• που παρέχουν παιδί ως έφηβος
• ηλικίας 27 ετών και άνω
• που έχει παιδί με υψηλό βάρος κατά τη γέννηση
• με όργανο παράδοση

Έχοντας περισσότερους από έναν από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου ένα περιφερικό δάκρυ είναι πολύ πιθανότερο. Εάν έχετε περισσότερους από έναν από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει μια επισειδοτομία για να προσπαθήσει να αποτρέψει ένα δάκρυ.

Θεραπείες

Υπάρχουν οποιεσδήποτε θεραπείες για ένα επώδυνο περινέων;

Εάν έχετε επώδυνο περινέριο, η συνεδρίαση μπορεί να επιδεινώσει. Μια απλή και φθηνή λύση είναι ένα μαξιλάρι αιμορροΐδας ή ντόνατς για να κρατάτε το βάρος σας μακριά από το περίνεό σας όταν καθίσετε.

Το μασάζ στην περιοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και την προετοιμασία του περινέου για τον τοκετό.

Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ότι χρησιμοποιώντας ένα πάγο ή ένα κρύο πακέτο ανακουφίζει από συμπτώματα όπως οίδημα, κνησμό και καύση του περίνεου.

Έγγραφο του 2012 που δημοσιεύθηκε στη βιβλιοθήκη Cochrane κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν λίγα μόνο στοιχεία που αποδεικνύουν ότι οι θεραπείες ψύξης είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές στην ανακούφιση του περιγεννητικού πόνου.

Εάν έχετε υποστεί ένα δάκρυ ή μια επισειδοτομία, ο γιατρός σας θα σας δώσει οδηγίες για τη φροντίδα. Είναι σημαντικό να τις ακολουθήσετε προσεκτικά.

Πιθανότατα θα σας δώσουν μια φιάλη άρδευσης περινεών. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να πιείτε ζεστό νερό στην περιοχή για να το καθαρίσετε και να το χαλαρώσετε, ειδικά αφού πήγες στο μπάνιο.

Για να αποτρέψετε τη μόλυνση, θα πρέπει να διατηρήσετε την περιοχή πολύ καθαρή. Ένα ζεστό, ρηχό λουτρό μπορεί να βοηθήσει προσωρινά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα για να κολλήσετε τον εαυτό σας στεγνό παρά να τρίψετε την περιοχή. Δεν πρέπει να έχετε μπάνιο με φυσαλίδες ή να χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα με σκληρά συστατικά μέχρι να θεραπευτεί τελείως.

Μάθετε περισσότερα: Φροντίζοντας τα κολπικά δάκρυα: Σας λείπει ένα βήμα; »

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Η βλάβη τελικά θα βελτιωθεί;

Πόσο πόνος έχεις και πόσο διαρκεί μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο. Έχει πολλά να κάνει με την αιτία. Εάν είχατε εκτεταμένο σχίσιμο και πρήξιμο, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να θεραπευτεί.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η ευαισθησία του περινέου που σχετίζεται με τον τοκετό υποχωρεί μέσα σε λίγες μέρες έως μερικές εβδομάδες. Δεν υπάρχουν συνήθως μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η ευαισθησία δεν φαίνεται να βελτιώνεται ή χειροτερεύει. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν έχετε:

• πυρετό
• απόρριψη
• αιμορραγία περινεών
• δυσκολία ούρησης
• σοβαρός πόνος
• οίδημα
• > Διαφήμιση

Πρόληψη

Πώς παρεμποδίζεται η περιγεννητική νόσο;

Εάν είστε επιρρεπείς σε περιγεννητική πόνο, προσπαθήστε να αποφύγετε να φορέσετε παντελόνια που είναι πολύ σφιχτά. Πρέπει επίσης να σιγουρευτείτε ότι έχετε λίγη λίπανση πριν πάρετε την επαφή.

Εάν είστε έγκυος, μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα περινεφρικό μασάζ. Σύμφωνα με τα Νοσοκομεία του Πανεπιστημίου Brighton και Sussex, μελέτες δείχνουν ότι σε μια πρώτη εγκυμοσύνη, το περινεφρικό μασάζ μετά την 34η εβδομάδα μπορεί να μειώσει το περιφερικό δάκρυ.

Για να προετοιμαστείτε για μασάζ, το ACNM σας προτείνει να κόψετε τα νύχια σας σύντομα και να πλύνετε καλά τα χέρια σας. Χαλαρώστε με τα γόνατά σας λυγισμένα. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για περισσότερη άνεση.

Θα χρειαστεί να λιπάνετε τους αντίχειρές σας καθώς και το περίνεο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι βιταμίνης Ε, αμυγδαλέλαιο ή φυτικό έλαιο. Αν προτιμάτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υδατοδιαλυτό ζελέ. Μη χρησιμοποιείτε παιδικό λάδι, ορυκτέλαιο ή βαζελίνη.

Για να κάνετε μασάζ:

Εισάγετε τους αντίχειρές σας περίπου 1 έως 1. 5 ίντσες στον κόλπο σας.

1. Πιέστε προς τα κάτω και προς τα πλάγια μέχρι να νιώσετε ότι τεντώνεται.
2. Κρατήστε για ένα ή δύο λεπτά.
3. Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας για να κάνετε μασάζ αργά στο κάτω μέρος του κόλπου σας σε σχήμα "U".
4. Επικεντρωθείτε στο να διατηρείτε τους μυς σας χαλαροί.
5. Μασάζ το περίνεο με αυτόν τον τρόπο για περίπου 10 λεπτά την ημέρα.
6. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι να το κάνετε μόνοι σας, ο συνεργάτης σας μπορεί να το κάνει για σας. Οι συνεργάτες πρέπει να χρησιμοποιούν την ίδια τεχνική, αλλά με δάχτυλα δείκτη αντί για αντίχειρες.

Διαβάστε περισσότερα: Τα περιγεννητικά μασάζ κάνουν την εργασία λιγότερο οδυνηρή; »