Κρατώντας το κατόρθωμά σας: Είναι ασφαλές;
Πίνακας περιεχομένων:
- Πόσο ούρα μπορεί να κρατήσει η ουροδόχος κύστη σας;
- Είναι ασφαλές να κρατάς το κατούρημα σου;
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κρατάτε το κατούρι σας;
- Μπορεί να κρατήσει τα ούρα UTIs;
- ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
- Κάντε μια εργασία που θα ενεργοποιήσει ενεργά τον εγκέφαλό σας, όπως ένα παιχνίδι ή ένα σταυρόλεξο.
Πόσο ούρα μπορεί να κρατήσει η ουροδόχος κύστη σας;
Μια υγιής ενήλικη ουροδόχος κύστη μπορεί να κρατήσει έως και 16 ουγγιές, ή 2 φλιτζάνια ούρων. Αυτές είναι εξαιρετικές ειδήσεις, αν είχατε μόνο ένα φλιτζάνι καφέ, αλλά όχι τόσο πολύ αν βρεθείτε στο κύπελλο αριθ. 3 χωρίς να δείτε το τουαλέτα.
Η χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης για παιδιά κάτω των 2 ετών είναι περίπου 4 ουγγιές. Για τα παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, η χωρητικότητα μπορεί να βρεθεί διαιρώντας την ηλικία τους κατά 2, έπειτα προσθέτοντας 6. Για παράδειγμα, ένα 8χρονο παιδί μπορεί συνήθως να κρατήσει 10 ουγγιές ούρων.
Οι περισσότεροι έχουν κρατήσει στα ούρα κάποια στιγμή. Μπορεί να έχετε αναρωτηθεί εάν η κατοχή του κατού σας είναι υγιής. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΕίναι ασφαλές;
Είναι ασφαλές να κρατάς το κατούρημα σου;
Εάν το ουροποιητικό σας σύστημα είναι υγιές, το κράτημα του κατού σας γενικά δεν είναι επικίνδυνο. Εάν είστε ενήλικας και η κύστη σας κρατάει περισσότερα από 2 φλιτζάνια ούρων, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε άβολα.
Εάν έχετε υπερκινητική ουροδόχο κύστη, κρατώντας το κατώφλι σας μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέρος της προπόνησης της ουροδόχου κύστης. Η τακτική εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα πιο βολικό χρονοδιάγραμμα ούρησης.
Δεν υπάρχει καθορισμένη κατευθυντήρια γραμμή για το πόσο μπορείτε να κρατήσετε με ασφάλεια το κατώφλι σας. Διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατοχή ούρων για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα μπορεί να είναι επικίνδυνη. Εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες καταστάσεις, κρατώντας τα ούρα σας μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος μόλυνσης ή νεφρικής νόσου:
Γυναίκα που είναι έγκυος είναι ήδη σε αυξημένο κίνδυνο για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Εάν είστε έγκυος, η κατοχή του κατού σας μπορεί να αυξήσει περαιτέρω αυτόν τον κίνδυνο.
Μάθετε περισσότερα: Τι εσωτερικές θεραπείες λειτουργούν για μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη »
Η απάντηση του οργανισμού σας
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κρατάτε το κατούρι σας;
Όταν αισθάνεστε την επιθυμία να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη, ο λόγος πίσω από αυτό δεν είναι τόσο απλός όσο η κύστη σας γεμίζει με υγρό. Είναι στην πραγματικότητα μια πολύ περίπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει πολλούς μυς, όργανα και νεύρα που συνεργάζονται για να σας πω ότι ήρθε η ώρα να πάτε.
Όταν η ουροδόχος κύστη είναι περίπου μισή γεμάτη, ενεργοποιεί τα νεύρα στην ουροδόχο κύστη. Αυτά τα νεύρα σηματοδοτούν τον εγκέφαλό σας για να σας δώσουν την επιθυμία να ουρήσετε. Ο εγκέφαλος τότε σηματοδοτεί την ουροδόχο κύστη να παραμείνει μέχρι να είναι ώρα. Κρατώντας το κατώφλι σας εμπλέκεται συνειδητά με αυτό το σήμα να ουρήσει.
Αυτά τα σήματα θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Επίσης, ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία σας, πόσο υγρό περιέχει η ουροδόχο κύστη σας και ποια ώρα της ημέρας είναι. Για παράδειγμα, αυτά τα σήματα μειώνονται τη νύχτα - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να πάρετε μια ξεκούραστη νύχτα αντί να τρέχετε στην τουαλέτα κάθε λίγες ώρες!
Εάν τα σήματα αυτά σηκωθούν, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη ή να έχουν μια κύστη που προκαλείται από άγχος.
Για μερικές γυναίκες, η ανάγκη για συχνότερη ούρηση μπορεί να αυξηθεί μετά από παιδιά. Αυτό προκύπτει από τις αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, συμπεριλαμβανομένων των εξασθενημένων μυών και της διέγερσης των νεύρων.
ΔιαφήμισηΔεκεντρικήΠροκαλεί ένα UTI;
Μπορεί να κρατήσει τα ούρα UTIs;
Απλά κρατώντας το κατώφλι σας δεν προκαλεί UTI. Τα UTIs εμφανίζονται όταν τα βακτηρίδια μπαίνουν στο ουροποιητικό σύστημα.
Εάν δεν αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας σε τακτική βάση, τα βακτήρια είναι πιο πιθανό να κάθονται και να πολλαπλασιάζονται στην κύστη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε UTI. Μία μελέτη αναλύει τον κίνδυνο - ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση - αλλά η σχέση δεν έχει αποδειχθεί.
Ο κίνδυνος για UTI μπορεί επίσης να είναι υψηλότερος εάν δεν πίνετε επαρκείς ποσότητες νερού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ουροδόχος κύστη δεν θα είναι αρκετά πλήρης για να στείλει το σήμα για να ουρήσει. Τα βακτηρίδια που ενδέχεται να υπάρχουν ήδη στο ουροποιητικό σύστημα θα μπορούν στη συνέχεια να πολλαπλασιάζονται, ενδεχομένως οδηγώντας σε μόλυνση.
Εάν αντιμετωπίζετε τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα ή πιστεύετε ότι έχετε UTI, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Τα συμπτώματα ενός UTI περιλαμβάνουν:
- επίμονη ανάγκη να ουρήσει
- αίσθημα καύσου ενώ οπιούρη
- έντονα οσμή
- ούρα που φαίνεται νεφελώδες < 999> Αναχώρηση: Τι προκαλεί πορτοκαλί ούρα; »
- Άλλες επιπλοκές
- Άλλες πιθανές επιπλοκές
Η ουροδόχος κύστη είναι μέρος του ουροποιητικού συστήματος. Συνδέεται μέσω των ουρητήρων στα νεφρά σας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα ούρα μπορούν να επιστραφούν στα νεφρά και να οδηγήσουν σε λοίμωξη ή νεφρική βλάβη.
Οι προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διευρυμένος προστάτης ή η νευρογενής κύστη από τη βλάβη των νεύρων, μπορεί να οδηγήσουν σε ακούσια διατήρηση των ούρων. Ένα μπλοκάρισμα στο πέρασμα των ούρων ή των εξασθενημένων μυών της ουροδόχου κύστης μπορεί να εμποδίσει την πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Συμβουλές για την κατοχή του κατού σας
Τι γίνεται αν πρέπει πραγματικά να κρατήσετε το κατούρημα σας;
Όταν πρέπει να πάτε, πρέπει να πάτε. Αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, πρέπει να το κάνετε.Αλλά εάν σας έχει συμβουλευτεί να κάνετε οποιαδήποτε μορφή εκπαίδευσης της ουροδόχου κύστης ή εάν δεν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε μπάνιο, μπορείτε να κάνετε λίγα πράγματα για να μην πάρετε το μυαλό σας:
Κάντε μια εργασία που θα ενεργοποιήσει ενεργά τον εγκέφαλό σας, όπως ένα παιχνίδι ή ένα σταυρόλεξο.
Ακούστε μουσική.
Μείνετε κάθιστοι αν ήδη κάθονται.
- Διαβάστε ένα βιβλίο.
- Μετακινηθείτε μέσω των κοινωνικών μέσων στο τηλέφωνό σας.
- Κρατήστε ζεστό, αφού το κρύο μπορεί να σας δώσει την επιθυμία για ούρηση.
- Διαφήμιση
- Takeaway
- Η κατώτατη γραμμή
