θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Οι ημικρανίες είναι μια βαθιά οδυνηρή, συχνά εξουθενωτική μορφή πονοκεφάλου. Τα άτομα που εμφανίζουν ημικρανίες συχνά χρειάζονται συνταγογραφούμενα φάρμακα ή ιατρική θεραπεία για να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους. Ένα απλό over-the-counter χάπι πονοκέφαλου είναι σπάνια αποτελεσματικό για ... Διαβάστε περισσότερα

Επεισοδιακή έναντι χρόνιας ημικρανίας

Οι ημικρανίες είναι μια βαθιά οδυνηρή, συχνά εξουθενωτική μορφή πονοκεφάλου. Τα άτομα που εμφανίζουν ημικρανίες συχνά χρειάζονται συνταγογραφούμενα φάρμακα ή ιατρική θεραπεία για να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους. Ένα απλό over-the-counter χάπι πονοκεφάλου είναι σπάνια αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ημικρανίας.

Οι ημικρανίες μπορεί να είναι επεισοδιακές ή χρόνιες. Μια τυπική επεισοδιακή ημικρανία (EM) μπορεί να παραμείνει για ώρες. Στη συνέχεια, αρκετές εβδομάδες ή ακόμη και μήνες μπορεί να περάσουν μεταξύ επεισοδίων ημικρανίας. Οι χρόνιες ημικρανίες (CM), από την άλλη πλευρά, διαρκούν περισσότερο και εμφανίζονται πιο συχνά.

Συμπτώματα χρόνιας ημικρανίας

Τα συμπτώματα μιας χρόνιας ημικρανίας συμβαίνουν τουλάχιστον 15 ημέρες σε κάθε μήνα και για τουλάχιστον τρεις συνεχείς μήνες. Μια χρόνια ημικρανία πρέπει επίσης να περιλαμβάνει δύο από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά ημικρανίας για τουλάχιστον οκτώ ημέρες σε ένα μήνα:

προκαλεί μέτριο έως σοβαρό πόνο

  • επηρεάζει κυρίως μία πλευρά του κεφαλιού
  • προκαλεί μια παλλόμενη, παλλόμενη αίσθηση η πλευρά του εγκεφάλου που επηρεάζεται από τον πονοκέφαλο
  • ξεκινάει ή επιδεινώνεται λόγω φυσικής δραστηριότητας ρουτίνας, όπως περπάτημα ή καθαρισμός
  • Αιτίες

Οι ημικρανίες δεν γίνονται κατανοητές από τους γιατρούς και τους ερευνητές. Εντοπίστηκαν πιθανές αιτίες, αλλά δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί οριστικές απαντήσεις. Ορισμένες θεωρίες σχετικά με το τι προκαλεί ημικρανία περιλαμβάνουν:

Διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος:

Μια υποκείμενη νευρολογική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει χρόνιες ημικρανίες. Χημικές ανισορροπίες:

Η κατάλληλη λειτουργία του εγκεφάλου προϋποθέτει ότι όλα τα χημικά είναι ομοιόμορφα και όλα τα νευρικά μονοπάτια είναι καθαρά. Σε περίπτωση που κάποιο από αυτά τα πράγματα διακοπεί, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι ημικρανίας. Γενετικοί παράγοντες:

Αν ένα στενό μέλος της οικογένειας, όπως ένας γονέας ή ένας αδελφός, έχει παρουσιάσει πονοκεφάλους ημικρανίας, οι πιθανότητές σας για ημικρανίες αυξάνονται. Αγγειακές ανωμαλίες:

Προβλήματα με το σχήμα, το μέγεθος ή τη ροή αίματος στα αγγεία στον ή στον εγκέφαλό σας μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους ημικρανίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χρόνιες ημικρανίες μπορεί να αποτελούν υποκείμενο σύμπτωμα μιας άλλης σοβαρής πάθησης. Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν χρόνιες ημικρανίες περιλαμβάνουν:

τραυματική εγκεφαλική βλάβη

  • φλεγμονή ή άλλα προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων
  • όπως μηνιγγίτιδα
  • εγκεφαλικοί όγκοι
  • ενδοκρανιακή πίεση πολύ χαμηλή ή πολύ υψηλό
  • Όταν ο γιατρός σας σας διαγνώσει χρόνια ημικρανία, πιθανότατα θα εκτελέσουν δοκιμές για να αποκλείσουν αυτές τις καταστάσεις.

Πιθανές σκανδάλες

Οι ασκήσεις ημικρανίας διαφέρουν από τις αιτίες ημικρανίας. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ημικρανίες μπορεί να διαπιστώσουν ότι ορισμένες καταστάσεις, συμπεριφορές ή περιβάλλοντα προκάλεσαν ένα νέο επεισόδιο ημικρανίας. Αυτοί οι παράγοντες ονομάζονται ενεργοποιητές.

Οι σκανδάλες είναι διαφορετικές για κάθε άτομο. Μπορούν να επηρεάσουν το ίδιο άτομο διαφορετικά κάθε φορά που εκτίθενται σε αυτά. Για τους ανθρώπους με χρόνιες ημικρανίες, η αποφυγή κοινών αιμορραγικών ημικρανιών μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης συμπτωμάτων.

Οι κοινές αιτίες για ημικρανίες περιλαμβάνουν:

Άγχος και άγχος:

Οι άνθρωποι που έχουν ιστορικό ημικρανίας μπορεί να διαπιστώσουν ότι οι επώδυνοι πονοκέφαλοι φλεγμονώνονται σε περιόδους αυξημένου άγχους και άγχους. Κακή στάση:

Ο τρόπος που κάθεστε μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αισθάνεστε. Η κακή στάση του σώματος μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος μέσω του λαιμού σας. Αυτή η μειωμένη ροή αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο ημικρανίας. Χρήση και κατάχρηση καφεΐνης:

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να προκαλέσει ένα επεισόδιο ημικρανίας. Οι σόδες υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη ή τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά:

Τα αλμυρά, πικάντικα και ηλικιωμένα τρόφιμα (όπως τα ωριμασμένα κρέατα και τα τυριά) και τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να προκαλέσουν. Το γλουταμινικό νάτριο (MSG) είναι ένα κοινό συντηρητικό τροφίμων που έχει επίσης αποδειχθεί ότι προκαλεί πονοκεφάλους ημικρανίας. Ορμόνες:

Και οι επεισοδιακές και οι χρόνιες ημικρανίες είναι πιο συχνές στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες εμφανίζουν τακτικές ορμονικές αλλαγές ως αποτέλεσμα της εμμήνου ρύσεως. Οι γυναίκες επίσης εμφανίζουν σημαντικές μεταβολές ορμονών πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Τα ορμονικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου των γεννήσεων, μπορούν επίσης να προκαλέσουν CM. Φάρμακα:

Τα αγγειοδιασταλτικά επηρεάζουν το αγγειακό σας σύστημα (αιμοφόρα αγγεία). Ένα αγγειακό πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει ημικρανία ή να χειροτερέψει. Επειδή τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία σας, μπορεί να προκαλέσουν CM. Φαρμακευτική κεφαλαλγία:

Αν παίρνετε φάρμακα πονοκεφάλου πέραν των τριών ημερών κάθε εβδομάδα ή περισσότερες από εννέα ημέρες σε ένα μήνα για να θεραπεύσετε τις ημικρανίες σας, ενδέχεται να εμφανίσετε ημικρανίες επανεμφάνισης. Ο γιατρός σας μπορεί να συμβουλεύσει τον καλύτερο τρόπο για τη θεραπεία των ημικρανιών σας με φαρμακευτική αγωγή. Αισθητηριακή διέγερση:

Τα φώτα που αναβοσβήνουν, η δυνατή μουσική και οι έντονες μυρωδιές μπορεί να προκαλέσουν επεισόδιο κεφαλαλγίας ημικρανίας. Δυσκολίες στο ύπνο:

Η μη ύπαρξη αρκετού ύπνου ρουτίνας και η υπερβολική ύπνωση μπορεί να προκαλέσουν και χρόνιο επεισόδιο ημικρανίας. Καιρός:

Οι μεταβολές της θερμοκρασίας, της υγρασίας και της βαρομετρικής πίεσης μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση της ημικρανίας σας. Θεραπεία

Η αντιμετώπιση χρόνιων ημικρανιών μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων, αλλαγές στον τρόπο ζωής και εναλλακτικές θεραπείες.

Φάρμακα

Εάν αντιμετωπίζετε χρόνιες ημικρανίες, ο γιατρός σας πιθανόν να σας συστήσει να πάρετε ένα φάρμακο με συνταγή. Ανάλογα με την κατάστασή σας, μπορεί να σας χορηγηθεί φάρμακο που παίρνετε καθώς η ημικρανία μπαίνει ή που παίρνετε καθημερινά για να αποτρέψετε ή να μειώσετε τη σοβαρότητα των επιθέσεων ημικρανίας.

Τα φάρμακα τριπτάνης όπως η αλτοτριπτάνη και η ελετριπτάνη είναι οξέα ημικρανικά φάρμακα που λαμβάνονται νωρίς σε επίθεση ημικρανίας για να μειωθεί η σοβαρότητα. Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά και αντιεπιληπτικά φάρμακα για τη μείωση της ημικρανικής δραστηριότητας.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη των ημικρανιών. Η μείωση του στρες και η αύξηση της χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ημικρανιών σε πολλούς ανθρώπους. Ο σοφός διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει με αυτό.

Εναλλακτικά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ημικρανίας. Αυτές περιλαμβάνουν μασάζ, βελονισμό και αυξημένες βιταμίνες Β-2. Η βιοανάδραση είναι ένας άλλος τύπος εναλλακτικής θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ημικρανιών. Αυτό σας διδάσκει πώς να χαλαρώσετε ορισμένους μυς για να μειώσετε τους πονοκεφάλους.

Μάθετε περισσότερα: Διαχείριση άγχους

Επιπλοκές

Τα άτομα με χρόνιες ημικρανίες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών όπως:

άγχος

  • κατάθλιψη
  • τα προβλήματα
  • Ο κίνδυνος για αυτές τις επιπλοκές και καταστάσεις αυξάνεται με τη συχνότητα των ημικρανιών
  • Πότε θα δείτε το γιατρό σας

Εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες για πρώτη φορά ή με αυξημένη σοβαρότητα ή συχνότητα, μιλήστε στο Ο γιατρός σας μπορεί να δει τον γενικό γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό για νευρολόγο ή πονοκεφάλους.Αν αρχίσετε να εμφανίζετε νέα συμπτώματα μαζί με ημικρανία, πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας

Μια ξαφνική ή ασυνήθιστη ημικρανία μπορεί να είναι Εάν εμφανιστεί ξαφνική, σοβαρή κεφαλαλγία με τα ακόλουθα συμπτώματα, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης:

σοβαρός εμετός και ναυτία

δύσπνοια, ειδικά σε συνδυασμό με πυρετό, εξάνθημα και άκαμπτο λαιμό

  • αδυναμία, ζάλη, ή απώλεια ισορροπίας
  • μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε όλο το σώμα
  • θολή όραση, διπλή όραση ή τυφλοί
  • πονοκέφαλος μετά από τραυματισμό στο κεφάλι
  • αλλαγές προσωπικότητας, ακατάλληλη συμπεριφορά ή πρόβλημα με την ομιλία
  • 999> επιληπτικές κρίσεις