Μπορείτε να εντοπίσετε τα προστιθέμενα σάκχαρα στο φαγητό σας;
Οι παρασκευαστές τροφίμων έχουν βρει έναν τρόπο να εισάγουν περισσότερη ζάχαρη στα προϊόντα τους διατηρώντας παράλληλα τις ετικέτες διατροφής που φαίνονται σχετικά υγιείς: πρόσθετα σάκχαρα. Τα πρόσθετα σάκχαρα είναι συστατικά που περιλαμβάνονται σε τρόφιμα ή ποτά όταν αυτά υποβάλλονται σε επεξεργασία ή προετοιμασία. Προσθέτουν γεύση για να κάνουν τα προϊόντα πιο εύγευστα, αλλά περιέχουν μηδενικά βασικά θρεπτικά συστατικά και προκαλούν πολλά προβλήματα για τη συλλογική υγεία και ευεξία μας.
Δείτε αν μπορείτε να εντοπίσετε τα πρόσθετα σάκχαρα από συστατικά που βρίσκονται στα τρόφιμα και τα ποτά μας. Εδώ είναι το kicker: Υπάρχουν πολλά ονόματα για την προσθήκη ζάχαρης, οπότε ας δούμε αν μπορείτε να εντοπίσετε ποια από τα συστατικά που απαριθμούνται ΔΕΝ είναι ένα από τα πολλά γλυκατικά γλυκαντικά που υπάρχουν στις ετικέτες των τροφίμων.
