Αυτό είναι το πώς η Βικτώρια Beckham τρέχει τα πρωινά της
Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Δύο ώρες γυμναστικής. Κάθε πρωί.
- Πάντα να δημιουργηθούν νέες τάσεις - πριν από μερικά χρόνια ήταν γύρη μελισσών - η Βικτώρια χρησιμοποίησε πρόσφατα τις ιστορίες Instagram για να ρίξει φως στο αγαπημένο της πράγμα να πίνει με άδειο στομάχι, το πρώτο πράγμα το πρωί.
- Αν ακολουθήσετε τη Βικτώρια στο Instagram, ξέρετε ότι αγαπά ένα καλό φροντιστήριο μακιγιάζ:
- της
Ο σχεδιαστής μόδας και η πρώην Spice Girl Victoria Beckham δεν έχουν χρόνο να χτυπήσουν το κουμπί snooze το πρωί. Ούτε θέλει. Ξεκινά την ημέρα νωρίς. Και όπως οι 17 εκατομμύρια συντρόφων της στο Instagram θα σας πουν, η πρωινή ρουτίνα της είναι δομημένη, αφοσιωμένη και αρκετά σκληρή.
1. Δύο ώρες γυμναστικής. Κάθε πρωί.
«Σηκώνομαι αρκετά νωρίς, περίπου 6 α. m., και κάνουν μια ώρα στο γυμναστήριο πριν τα παιδιά σηκωθούν », είπε. Στη συνέχεια, δίνει το παιδικό πρωινό, συμπεριλαμβανομένων των αβοκάντο πουρέ για το τοστ αβοκάντο του πρώτου γιου του πρώτου γιου του Romeo. Στη συνέχεια, όταν έχουν γίνει τα καθήκοντα που σχετίζονται με το παιδί, προχωράει σε μια άλλη προπόνηση μιας ώρας προτού φύγει για δουλειά.δύο ώρες άσκησης κάθε μέρα. Εκτός από το να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξυπνήσετε το μυαλό και το σώμα σας, η δουλειά έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στην ενίσχυση της παραγωγής του σώματος σας από φυσικά αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του δέρματος. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η άσκηση μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος στο δέρμα και να έχει αντιγηραντικές επιδράσεις. Έτσι, από την άποψη της υγείας, η Victoria παίρνει δύο αντίχειρες επάνω στις δύο ώρες της.
2. Δύο κουταλιές της σούπας ξύδι. Με άδειο στομάχι.
Πάντα να δημιουργηθούν νέες τάσεις - πριν από μερικά χρόνια ήταν γύρη μελισσών - η Βικτώρια χρησιμοποίησε πρόσφατα τις ιστορίες Instagram για να ρίξει φως στο αγαπημένο της πράγμα να πίνει με άδειο στομάχι, το πρώτο πράγμα το πρωί.
"Να είστε γενναίος! "Δήλωσε στους οπαδούς της, αποκαλύπτοντας ότι πονάει δύο κουταλιές ξίδι μηλίτη μηλίτη (ACV) κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Το εμπορικό σήμα της επιλογής; Ο οργανικός οίνος μηλίτης μηλίτης του Bragg, που περιέχει αυτό που αποκαλείται "μητέρα" - οι πρωτεΐνες, τα φιλικά βακτηρίδια και τα ένζυμα που πιστεύουν ορισμένοι αποτελούν τη ρίζα των υγιεινών πλεονεκτημάτων της ACV.
Ποια είναι τα οφέλη του ξυδιού μήλου;
Το ξίδι μηλίτης από μήλο είναι ευρέως διαδεδομένο για μια ποικιλία υποτιθέμενων οφελών για το σώμα και το έντερο. Ορισμένοι το πίνουν για να ελέγξουν τα συμπτώματα των πεπτικών καταστάσεων, ενώ τα άτομα που έχουν διαβήτη έχουν βρει ότι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.Μερικοί λένε ότι μπορεί να βοηθήσει ακόμη και με την απώλεια βάρους - στην πραγματικότητα, υπάρχουν κλινικές ενδείξεις ότι το οξικό οξύ στο ξύδι μηλίτης μηλίτη βοηθά στη μείωση της αποθήκευσης λίπους και την αύξηση της καύσης λίπους. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να αυξήσει τον κορεσμό σας - που σημαίνει ότι αισθάνεστε πλήρης και επομένως τρώτε λιγότερο - αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Ωστόσο, το ACV δεν είναι όλα καλά νέα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσάρεστες παρενέργειες. Για παράδειγμα, τα συναισθήματα κορεσμού μπορούν επίσης να ενωθούν με δυσάρεστο φούσκωμα, απώλεια όρεξης και ναυτία. Και οξικό ξύδι μπορεί να επιτεθεί στο σμάλτο στα δόντια, οδηγώντας σε βλάβη των δοντιών. Αυτοί είναι μεταξύ των λόγων που η κατανάλωση ξίδι μηλίτη μήλου ευθεία - όπως κάνει η Βικτώρια - δεν συνιστάται γενικά.
Για να περιορίσετε τις παρενέργειες και τις αλληλεπιδράσεις με οποιαδήποτε φάρμακα, ξεκινήστε με μια μικρότερη ποσότητα (μια κουταλιά της σούπας ή λιγότερο) αραιωμένη σε ένα ποτήρι νερό.
3. Ένα πλήρες πρόσωπο του μακιγιάζ. Σε πέντε λεπτά.
Αν ακολουθήσετε τη Βικτώρια στο Instagram, ξέρετε ότι αγαπά ένα καλό φροντιστήριο μακιγιάζ:
Επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς να πάρετε τα κόκκινα χαλιά έτοιμα μάτια … δείτε την πρώτη σειρά ομορφιάς Video Series μέσω του συνδέσμου στο βιολογικό μου κατάστημα το βλέμμα! x VB #VBxEsteeLauder Προϊόντα που χρησιμοποιήθηκαν: Η μάσκα μου στο Blanc, το Noir, το Gris και το Bordeaux, το Smudgy Matte Eyeliner στο γραφίτη, το μάτι Kajal στο μαύρο Saffron Vanille με το sharpener και το μάσκα μάτι μελάνης στο Blackest
Μια θέση που μοιράζεται η Victoria Beckham (@ victoriabeckham) στις 1 Σεπτεμβρίου 2017 στις 6:04 π.μ. PDT
Σε βίντεο που μοιράστηκε με τη Vogue, το εικονίδιο στυλ έδειξε την πεντάλεπτη ρουτίνα του, που ξεκινά με καθαρισμό, τόνωση και ενυδάτωση του δέρματος. Στη συνέχεια, εφαρμόζει μερικές βασικές πινελιές, αποδεικνύοντας πώς μπορείτε να κάνετε το πρόσωπό σας ζωντανό και γυαλισμένο σε λίγα λεπτά. Χάρη εν μέρει στην άσκηση ρουτίνας και υγιεινή διατροφή, το δέρμα της δεν φαίνεται απλά υγιές - το
είναι υγιές! ->
Ενώ το τόνο και το λαμπερό πρόσωπο της Βικτώριας είναι μαρτυρία της αφιερωμένης πρωινής ρουτίνας, δύο ώρες καθημερινής άσκησης και αδιάλυτες βότρυπες από ξύδι μήλου μήλου μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από τον γιατρό που διέταξε οι περισσότεροι άνθρωποι. Ωστόσο, η αφοσίωσή της στην επεξεργασία, στην καλή κατανάλωση και στη φροντίδα του δέρματός της είναι εμπνευσμένη. Με μια σταθερή ρουτίνα και μια μικρή "κορίτσι δύναμη", μπορείτε να πρωινά ένα παραγωγικό χρόνο για να πάρει το σώμα σας, το έντερο και το λαμπερό πρόσωπο υπό έλεγχο πριν ξεκινήσετε τη μέρα. Απλά θυμηθείτε: όπως και με οτιδήποτε, μην ακολουθείτε τυφλά συμβουλές ή πρακτικές διασημοτήτων. Η ρουτίνα της Βικτώριας λειτουργεί επειδή εργάζεται γιατης
- και βεβαιωθείτε ότι η πρωινή σας ρουτίνα λειτουργεί εξίσου καλά για σας!
εδώ
.
