Πρωί Διάρροια: Αιτίες, Θεραπεία και Πρόληψη

Μια περιστασιακή περίοδος χαλαρών σκαμνών το πρωί είναι φυσιολογική. Αλλά όταν η πρωινή διάρροια συμβαίνει τακτικά σε διάστημα αρκετών εβδομάδων, είναι καιρός να διαγνώσουμε το πρόβλημα.

Εκτός από τα χαλαρά κόπρανα και τις συχνότερες κινήσεις του εντέρου, η σοβαρή πρωινή διάρροια μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως:

• κοιλιακό άλγος ή κράμπες
• ναυτία και έμετος
• πυρετός
• αίμα στο σκαμνί

Εάν παρουσιάζετε συχνά πρωινή διάρροια, είναι σημαντικό να ανακαλύψετε την αιτία της. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός χρόνιου προβλήματος υγείας, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Ή μπορεί να έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη ή απλώς ένα διαιτητικό μοτίβο που πρέπει να αλλάξει.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Αιτίες της πρωϊκής διάρροιας

Ορισμένες αιτίες της πρωϊκής διάρροιας είναι χρόνιες, πράγμα που σημαίνει ότι πρόκειται για μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Άλλοι είναι προσωρινοί, όπως η εγκυμοσύνη. Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών της πρωϊκής διάρροιας είναι:

IBS

Η IBS είναι μία από τις κύριες αιτίες της πρωϊκής διάρροιας. Η κατάσταση είναι ένα πρόβλημα με το παχύ έντερο. Εκτός από τη διάρροια, τα συμπτώματα του IBS μπορεί να περιλαμβάνουν:

φούσκωμα

• αέρια
• δυσκοιλιότητα
• κοιλιακές κράμπες
• βλέννα στο κόπρανο

Δεν είναι ξεκάθαρο τι προκαλεί το IBS. Οι ερευνητές γνωρίζουν ότι το άγχος, οι αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα και ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν πρωινή διάρροια και άλλα συμπτώματα.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) είναι στην πραγματικότητα ένας όρος ομπρέλας για πολλές χρόνιες εντερικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας. Και οι δύο αυτές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από φλεγμονή της πεπτικής οδού.

Με τη νόσο του Crohn, η φλεγμονή μπορεί να εξαπλωθεί από την επένδυση του πεπτικού σας σωλήνα και στον περιβάλλοντα ιστό. Η ελκώδης κολίτιδα προκαλεί σχηματισμό πληγών κατά μήκος της επένδυσης του παχέος εντέρου.

Και οι δύο αυτές διαταραχές μοιράζονται συμπτώματα, όπως:

διάρροια (συχνά το πρωί)

• κοιλιακό άλγος
• απώλεια βάρους
• κόπωση
• Λοιμώξεις

πρωινή διάρροια και άλλα σχετικά συμπτώματα.

Ο ροταϊός είναι μια από τις πολλές ιογενείς λοιμώξεις που προκαλούν διάρροια.

Η σαλμονέλα είναι μια κοινή βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να προκαλέσει πρωινή διάρροια. Οι βακτηριακές λοιμώξεις που προκαλούν χαλαρές κινήσεις του εντέρου συνήθως αναπτύσσονται μετά την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού.

Αλκοόλ ή κάπνισμα

Μια αλκοόλ αργά τη νύχτα ή το κάπνισμα λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο πριν από το κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει πρωινή διάρροια. Το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει τον γαστρεντερικό σωλήνα, προκαλώντας χαλαρά κόπρανα. Το κάπνισμα αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τη νόσο του Crohn, καθώς και για πολλά άλλα προβλήματα που επηρεάζουν την υγεία των οργάνων.

Φαρμακευτικά προϊόντα

Διάφορα είδη φαρμάκων λίστα με διάρροια ως κοινή παρενέργεια. Μερικά αντιβιοτικά, ειδικότερα, συνδέονται με διάρροια.Αν παίρνετε ένα φάρμακο πριν από το κρεβάτι, το φάρμακο βρίσκεται στο σύστημά σας όλη τη νύχτα και μπορεί να οδηγήσει σε πρωινή διάρροια.

Συναισθηματικό στρες

Το νευρικό στομάχι και άλλα συμπτώματα που μπορούν να συνοδεύσουν το άγχος ή το συναισθηματικό στρες τείνουν να εξαφανίζονται ενώ κοιμάστε. Αλλά αν ξυπνήσετε επικεντρώθηκε σε μια αγχωτική κατάσταση, η πρωινή διάρροια μπορεί να ακολουθήσει.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Θεραπεία για αυτή την κατάσταση

Η επιτυχής αντιμετώπιση της διάρροιας το πρωί εξαρτάται από την αιτία της. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμό διαιτητικών αλλαγών και φαρμάκων.

Διαιτητικές αλλαγές

Αποφύγετε τα παρακάτω είδη τροφίμων:

τρόφιμα και ποτά υψηλής περιεκτικότητας σε φυσικό αέριο, συμπεριλαμβανομένων των ανθρακούχων ποτών, των ωμών φρούτων και ορισμένων λαχανικών, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι <, και άλλα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη

• τρόφιμα που παρασκευάζονται με FODMAPS, τα οποία είναι ένας από τους διάφορους τύπους υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένης της φρουκτόζης και της λακτόζης
• Φάρμακα
• Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται μερικές φορές για το IBS περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά. Εάν η διάρροια είναι το πρόβλημα, αλλά δεν υπάρχει διαγνωσμένη κατάθλιψη, μπορούν να βοηθήσουν τα αντικαταθλιπτικά όπως η ιμιπραμίνη (Tofranil) και η δεσιπραμίνη (Norpamine). Τα αντιχολινεργικά φάρμακα, όπως η δικυκλομίνη (Bentyl), μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των σπασμών του εντέρου που μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Φυσικά, φάρμακα κατά της διάρροιας, όπως η λοπεραμίδη (Imodium), μπορεί να είναι χρήσιμα.

Η θεραπεία του IBD σημαίνει μείωση της φλεγμονής που προκαλεί τα συμπτώματά σας. Μερικά από τα πρώτα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μπορεί να σας συνταγογραφηθούν περιλαμβάνουν κορτικοστεροειδή. Άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα IBD περιλαμβάνουν αμινοσαλικυλικά όπως μεσαλαμίνη (Asacol HD), βαλσαλαζίδη (Colazal) και ολσαλαζίνη (Dipentum). Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, όπως η κυκλοσπορίνη (Gengraf), η μερκαπτοπουρίνη (Purixan) και η μεθοτρεξάτη (Trexall), για να αποτρέψουν την απελευθέρωση φλεγμονωδών χημικών ουσιών στο τοίχωμα του εντέρου.

Αντιιικά ή αντιβιοτικά φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν λοιμώξεις, αλλά να γνωρίζουν ότι ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν και διάρροια. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για όλες τις πιθανές παρενέργειες των φαρμάκων που σας συνταγογραφήθηκαν.

Αν το άγχος προκαλεί την πρωινή διάρροια ή είναι υπεύθυνο για φλεγμονές του IBS, μιλήστε με τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας για τρόπους για να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος της ζωής σας.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πρόληψη

Πρόληψη της πρωϊκής διάρροιας

Αφού γνωρίζετε την αιτία της πρωϊκής διάρροιας, μπορείτε να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να αποφύγετε μελλοντικά επεισόδια.

Η πρόληψη των φλεγμονών του IBS, για παράδειγμα, σημαίνει μείωση του στρες ή καλύτερη διαχείριση του τρόπου με τον οποίο αντιδράτε σε καταστάσεις άγχους. Αυτό μπορεί να γίνει με την παροχή συμβουλών, την προπόνηση με προσοχή, τη βιοανάδραση ή τις τεχνικές προοδευτικής χαλάρωσης που εστιάζουν στην ψυχική και μυϊκή χαλάρωση. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε γνωστά σκανδάλια τροφίμων.

Η πρόληψη του IBD απαιτεί επίσης διαιτητικές αλλαγές, όπως ο περιορισμός των γαλακτοκομικών προϊόντων και η κατανάλωση περισσότερων τροφίμων χαμηλών λιπαρών από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Μπορεί να χρειαστεί να αρχίσετε να τρώτε μικρότερα, συχνότερα γεύματα.

Εάν πιστεύετε ότι το αλκοόλ είναι το σκανδάλη σας, σκεφτείτε να πάτε χωρίς ή να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και να δείτε αν αυτό έχει αποτέλεσμα.

Διαφήμιση

Επιπλοκές

Επιπλοκές αυτής της κατάστασης

Η πιο συχνή επιπλοκή από τη διάρροια είναι η αφυδάτωση. Μπορεί να είναι σοβαρός κίνδυνος για την υγεία των ηλικιωμένων και των μικρών παιδιών, ιδιαίτερα. Εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η αφυδάτωση είναι επίσης μια ιδιαίτερα σοβαρή ανησυχία.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Outlook

Πρόγνωση για πρωινή διάρροια

Εάν η αιτία της πρωϊκής διάρροιας είναι προσωρινή, όπως η εγκυμοσύνη ή μια λοίμωξη που μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με φαρμακευτική αγωγή, τότε θα πρέπει να είστε αισιόδοξοι.

Εάν το πρόβλημα σχετίζεται με τη διατροφή, τη χρήση αλκοόλ ή το κάπνισμα, τότε εξαρτάται από εσάς να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα.

Ωστόσο, αν η αιτία είναι μια χρόνια πάθηση, όπως η IBS ή η IBD, θα πρέπει να προσέχετε την κατάστασή σας κάθε μέρα. Μπορεί να χρειαστεί ένας συνδυασμός διαιτητικών αλλαγών, φαρμάκων και προσαρμογών στον τρόπο ζωής. Οι μελλοντικές εκρήξεις συμπτωμάτων μπορεί να είναι αναπόφευκτες. Αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας για να περιορίσετε τα επεισόδια στο μέλλον, ει δυνατόν.

Απλά φροντίστε να συνεργαστείτε με το γιατρό σας και να αναφέρετε τυχόν αλλαγές στην υγεία σας. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αντιμετωπίσετε δυσφορία εάν υπάρχουν επιλογές θεραπείας.