Προληπτική οδοντιατρική

Τι είναι η προληπτική οδοντιατρική;

Η προληπτική οδοντιατρική είναι η πρακτική της φροντίδας των δοντιών σας για να τους κρατήσετε υγιείς. Αυτό βοηθά στην αποφυγή κοιλοτήτων, ασθένειας των ούλων, φθοράς σμάλτου και πολλά άλλα.

Υπάρχουν πολλές μορφές προληπτικής οδοντιατρικής, όπως καθημερινή βούρτσισμα και οδοντιατρικά καθαριστικά. Για τη διατήρηση της βέλτιστης στοματικής υγείας, η American Dental Association (ADA) συνιστά επισκέψεις στον οδοντίατρο σε τακτά διαστήματα που καθορίζονται από έναν οδοντίατρο. Αυτές οι πρακτικές έχουν σχεδιαστεί για να εξασφαλίζουν ότι τα δόντια είναι καθαρά, ισχυρά και λευκά. Τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται σωστή στοματική υγιεινή σε νεαρή ηλικία.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή.

10 Καλύτερες πρακτικές για υγιή δόντια

Βουρτσίστε τα δόντια σας καθημερινά

Το πιο σημαντικό μέρος της προληπτικής οδοντιατρικής είναι να βουρτσίζετε καθημερινά τα δόντια σας με οδοντόπαστα φθορίου εγκεκριμένο από την American Dental Association (ADA). Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να αντικαταστήσουν τις οδοντόβουρτσες τους τρεις έως τέσσερις φορές το χρόνο ή καθώς οι τρίχες αρχίζουν να τσακώνονται.

Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το στόμα σας και επίσης θα σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.

Daily Floss

Συνιστάται επίσης καθημερινή χρήση νήματος. Το νήμα για το νήμα σας βοηθά να καθαρίσετε τους στενούς χώρους μεταξύ των δοντιών. Αν έχετε τιράντες, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τα νήματα για νήματα μεταξύ των μεταλλικών στηριγμάτων.

Για να ωφεληθείτε περισσότερο από το ντεκολάρισμα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το νήμα με το σωστό τρόπο. Στο επόμενο οδοντιατρικό ραντεβού σας, ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για μια γρήγορη οδοντιατρική επίδειξη για να βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε το πλήρες όφελος από τη χρήση αυτού του εργαλείου.

Είναι χειρότερο να παραλείψετε το βούρτσισμα των δοντιών σας ή του νήματος;

Επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας

Θα πρέπει να δείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μια φορά το χρόνο για μια εξέταση για να ελέγξετε για τυχόν προβλήματα στα δόντια ή τα ούλα. Αν είστε σε υψηλό κίνδυνο για οδοντικά προβλήματα, πιθανότατα θα επωφεληθείτε από συχνότερες οδοντικές επισκέψεις. Αν είστε σε χαμηλό κίνδυνο για οδοντικά προβλήματα, μπορείτε να δείτε τα ίδια οφέλη μόνο από έναν καθαρισμό ανά έτος. Οδοντιατρικά καθαρισμοί και εξετάσεις επιτρέπουν στους οδοντιάτρους να εντοπίζουν τα προβλήματα και να φροντίζουν αμέσως τους.

Εάν έχετε οδοντιατρική ασφάλιση, μάθετε τι καλύπτεται. Πολλά ασφαλιστικά σχέδια καλύπτουν δύο προληπτικές οδοντιατρικές επισκέψεις ετησίως.

Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή

Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής συμβάλλει επίσης στην προστασία των δοντιών σας παρέχοντας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης, συμπεριλαμβανομένων των απλών υδατανθράκων όπως το λευκό ψωμί, και πίνετε άφθονο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Οι βιταμίνες είναι σημαντικές για την υγεία του στόματος. Τρώγοντας μια ποικίλη διατροφή θα σας βοηθήσει να πάρετε όλες τις βιταμίνες που χρειάζεστε για να διατηρήσετε ένα υγιές χαμόγελο.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Εφέ

Τι κάνει η προληπτική οδοντιατρική;

Η προληπτική οδοντιατρική δεν επιτρέπει στα άτομα να αναπτύξουν οδοντικά προβλήματα αργότερα.Εάν χρησιμοποιείτε σωστή οδοντιατρική φροντίδα, μπορείτε να αποφύγετε ή να ελαττώσετε τις επιπτώσεις από αυτές:

• κοιλότητες
• ουλίτιδα
• απώλεια σμάλτου
• περιοδοντίτιδα

Ποιος επωφελείται από την προληπτική οδοντιατρική;

Όλοι επωφελούνται από την προληπτική οδοντιατρική. Τα παιδιά, ιδιαίτερα, επωφελούνται επειδή επιτρέπουν στα νεογέννητα δόντια ενηλίκων να έρθουν σε ισχυρή και υγιή. Τα οδοντικά στεγανωτικά και οι τοπικές φθοριούχες θεραπείες βοηθούν στην πρόληψη της φθοράς στα δόντια των παιδιών σας. Αν είστε γηράσκοντες ενήλικες, μπορείτε να επωφεληθείτε από την προληπτική οδοντιατρική επειδή σας βοηθά να κρατήσετε τα πραγματικά δόντια σας.

Η υγεία του στόματος συνδέεται με την υγεία του σώματός σας στο σύνολό του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στόμα είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για επιβλαβή βακτήρια. Η διατήρηση ενός καθαρού στόματος ωφελεί τη γενική υγεία σας.

Διαφήμιση

Οφέλη

Ποια είναι τα οφέλη της προληπτικής οδοντιατρικής;

Με καλή οδοντική υγιεινή, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης κοιλοτήτων, ουλίτιδας, περιοδοντίτιδας και άλλων οδοντικών προβλημάτων. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο δευτερογενών προβλημάτων που προκαλούνται από την κακή στοματική υγεία. Ορισμένα προβλήματα υγείας που συνδέονται με την κακή στοματική υγεία είναι:

• διαβήτης
• καρδιακή νόσο
• οστεοπόρωση
• αναπνευστική νόσος
• καρκίνος

Η πρόωρη γέννηση και το χαμηλό βάρος γέννησης μπορεί επίσης να συνδέονται με κακή στοματική υγιεινή. Θα πρέπει να συνεχίσετε να ασκείτε ή να υιοθετείτε καλή προληπτική στοματική υγεία εάν είστε έγκυος. Αυτό περιλαμβάνει την επίσκεψη του οδοντιάτρου σας για εξετάσεις ρουτίνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Εκτός από τη μείωση του κινδύνου για άλλα θέματα υγείας, η άσκηση καλής προληπτικής υγείας μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα. Ακόμη και με οδοντιατρική ασφάλιση, το κόστος που συνδέεται με την κακή στοματική υγιεινή μπορεί να αυξηθεί. Ενώ η προληπτική οδοντιατρική δεν μπορεί να εξαλείψει εντελώς την ανάγκη σας για γέμισμα, ριζικά κανάλια ή οδοντικά εμφυτεύματα, μπορεί να προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό στη μείωση της ανάγκης σας για αυτές τις δαπανηρές θεραπείες.