Χαλαρώστε, απολαύστε και φροντίστε: Η εγκυμοσύνη μου
Πίνακας περιεχομένων:
Αγαπητοί μου, Σχετικά τώρα, μάλλον αλήθεια. Η κοιλιά σου κνηστίζει και πρέπει να καίγεται. Ξέρω ότι επειδή αυτό είναι λίγο πολύ πώς αισθανθήκατε για τους εννέα μήνες αυτής της εγκυμοσύνης. Πιθανότατα βρίσκεστε επίσης σε λειτουργία πανικού, επειδή έτσι περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΑνησυχείτε τόσο πολύ ότι κάτι θα πάει στραβά, ότι όλα θα πάει στραβά, ότι έχετε πρόβλημα να χαλαρώσετε. Θα είσαι καλή μητέρα; Θα μάθετε πώς να αλλάζετε σωστά μια πάνα; Θα ξέρετε πώς να ηρεμήσετε ένα κλάμα μωρό στα 3 α. m.; Το μωρό σας θα το κάνει πραγματικά σε αυτόν τον κόσμο και θα είναι υγιές;
Βήμα 1: Χαλαρώστε
Εντάξει, πρώτα πρώτα: Αναπνεύστε.
Το μωρό θα είναι εντάξει. Στην πραγματικότητα, θα είναι περισσότερο από καλό. Θα είναι τέλειος. Στην πραγματικότητα, θα είναι το πιο τέλειο πράγμα που έχετε δει ποτέ σε όλη τη ζωή σας.
ΔιαφήμισηΌσο για τα υπόλοιπα; Θα είναι εντάξει, υπόσχομαι. Αλλά θα επιστρέψω σε αυτό σε ένα λεπτό. Θέλω να σας μιλήσω πρώτα για κάτι άλλο.
Έχετε ανησυχήσει τόσο πολύ για τα μεγάλα πράγματα που ξεχνάτε για τα μικρά. Και οι μικρές προσθέτουν στους μεγάλους γιατί αυτή είναι μια ζωή για την οποία μιλάμε εδώ. Όχι μόνο τη ζωή του - τη ζωή σου, κι εσύ. Έχετε ξεχάσει εσείς σε αυτή την εξίσωση. Πρέπει να το διορθώσετε έτσι ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε αυτό το όλο θέμα της μητρότητας στο δεξί πόδι και να κάνετε τα πράγματα όσο το δυνατόν πιο φοβερά για εσάς, την οικογένειά σας και το μικρό σας (το τελευταίο μέρος σας έδωσε την προσοχή σας, ξέρω).
Βήμα 2: Απολαύστε
Έτσι, το μικρό πράγμα # 1: Εύχομαι η επιστολή αυτή να λειτουργήσει σαν μια πραγματική μηχανή χρόνου, γιατί θα γυρίσω πίσω στο χρόνο και θα σας κάνει να τραβήξετε περισσότερες φωτογραφίες Μεγάλη ol 'έγκυος κοιλιά. Δεν το τεκμηρίσατε αρκετά. Ανησυχόσαστε ότι θα κάνατε άλλα πράγματα εάν πήρατε πάρα πολλές εικόνες. Νιώσατε φουσκωμένα και λιπαρά. Νιώσατε κουρασμένος και μη ελκυστικός. Είχατε μια περίεργη σκοτεινή γραμμή που κατέβαινε στο κέντρο της κοιλιάς σας.
Κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σας είναι μια θαυμάσια στιγμή που δεν μπορείτε ποτέ να επιστρέψετε. Πιστέψτε το ή όχι, θα δείτε αυτές τις εικόνες με νοσταλγία και το μικρό αγόρι σας θα είναι αστείρευτα γοητευμένο μαζί τους. (Θα πει, "Αυτός είναι εγώ στην κοιλιά σας;!") Επίσης, η κοιλιά σας είναι το τέλειο μέγεθος και φαίνεστε υπέροχα. Απλά τραβήξτε την εικόνα, ήδη.
Παρεμπιπτόντως, το ίδιο ισχύει και όταν γεννιέται το μωρό σας. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε αυτές τις εικόνες, ανεξάρτητα από το πόσο στερημένος ο ύπνος είστε ή πόσο αμήχανος και ντροπαλός αισθάνεστε όταν θηλάζετε. Αυτές οι στιγμές είναι ανεκτίμητες. Είναι δικοί σας, και θα σημαίνουν τον κόσμο σε εσάς και το παιδί σας κάποια μέρα.
Βήμα 3: Μην ξεχάσετε να φροντίσετε
Και τώρα για τα πραγματικά πρακτικά πράγματα: Πάρτε μερικά χαριτωμένα, λογικά παπούτσια πριν φτάσει το μωρό. Δεν θα έχετε χρόνο όταν είναι εδώ, και τα παπούτσια σας θα σας κάνουν να μοιάζετε με μαμά ποδοσφαίρου πριν από την ώρα σας. Όχι ότι υπάρχει κακό στο ποδόσφαιρο, αλλά γιατί δεν μπορούν να φορούν χαριτωμένα παπούτσια; Και προσπαθήστε να μην είστε πολύ τρομοκρατημένοι, αλλά τα υπέροχα, ακριβά τακούνια που ορκίσατε ότι θα φορούσατε θα συλλέξουν σκόνη στο ντουλάπι σας. Συγνώμη.
Επίσης, προσέξτε για τη φροντίδα του δέρματός σας. Πρέπει να φοράτε ένα σοβαρό αντηλιακό και ενυδατική κρέμα κάθε μέρα. Ξέρω, ξέρω - πάντα ήσασταν πραγματικά πάνω σε αυτό, αλλά μόλις φτάσει το μωρό, δεν θα νομίζετε ότι έχετε χρόνο για κάτι περισσότερο από την πιο ελάχιστη αυτο-φροντίδα. Ακόμα και μερικοί μήνες αμέλειας μπορούν να κάνουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο δέρμα σας, και αυτό είναι ανόητο. Πάρτε τα 15 δευτερόλεπτα για να slather σε ορισμένα προϊόντα, και να τεθεί σε καπέλο το καλοκαίρι.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΣε μια άλλη τυχαία σημείωση: Σταματήστε να παρακολουθείτε την «Ανατομία του Γκρέι», τα ιατρικά ντοκιμαντέρ και τους
«Αλλοδαπούς. "Τίποτα καλό δεν μπορεί να προκύψει από αυτό όταν είσαι έγκυος. Εμπιστέψου με.
Αλλά εκτός από εκείνη την συμβουλή φασκόμηλου, που είναι εντάξει για να ληφθεί επειδή είναι από εμένα, εσείς - παίρνετε όλες τις άλλες συμβουλές με ένα σιτάρι αλατιού. Θα έχετε τόσα πολλά συμβουλές μέχρι το τέλος αυτής της εγκυμοσύνης, θα έχετε αρκετό αλάτι για να παραγγείλετε κάθε γυαλί μαργαρίτας στο Κανκούν κατά τη διάρκεια της εαρινής διακοπής. Με όλα τα μέσα, ακούστε την οικογένεια και τους φίλους σας, διαβάστε τα βιβλία και παίρνετε τα μαθήματα, αλλά θυμηθείτε ότι όλα είναι γνώμη - ανεξάρτητα από το πόσο σίγουροι για τον εαυτό τους η γνώμη δίνουν ήχο (εκτός από την κατηγορία CPR, είναι ανεκτίμητο). Μην ανησυχείτε, όμως: Θα επιλέξετε και θα επιλέξετε αυτές τις πληροφορίες και θα υπολογίσετε τι είναι σωστό για εσάς και το μωρό σας.
Η μόνη άλλη άποψη που πραγματικά έχει σημασία είναι ο σύζυγός σας. Και μιλώντας για αυτόν … θα είναι λίγο βραχώδης για λίγο, δεν πρόκειται να ψέμα. Αυτό είναι που πρέπει να θυμηθείτε να κάνετε τα πράγματα να πάνε λίγο πιο ομαλά:
ΔιαφήμισηΔεν είναι αναγνώστης μυαλού. Για να είμαστε δίκαιοι, είχατε αυτό το πρόβλημα πριν, αλλά ελπίζατε πραγματικά ότι θα είχε αποκτήσει μερικές ψυχικές ικανότητες, ενώ θα καλλιεργούσατε ένα φοβερό ανθρώπινο σώμα στο σώμα σας. Δεν το έκανε. Μιλήστε μαζί του για το τι περιμένετε. Ρωτήστε για αυτό που χρειάζεστε. Δεν είναι τρομερά ρομαντικό, αλλά αυτό είναι ο γάμος.
Είναι ο μπαμπάς. Όχι μόνο θα πρέπει να βοηθήσει, ο θέλει να βοηθήσει. Δεν είστε σε αυτό τον εαυτό σας μόνοι σας. Έτσι, πάρτε εκείνο το ντους, πάρτε εκείνο το υπνάκο και κάντε ένα βήμα πίσω και προσέξτε πόσο τρομερά τα αγόρια σας είναι μαζί. Είναι πραγματικά κάτι που βλέπω.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΜια τελευταία σημείωση
Λοιπόν, τώρα που έχουμε πάρει αυτό που έχουμε φροντίσει, ας επιστρέψουμε σε αυτές τις γενικές ανησυχίες: τα πράγματα που ανησυχείτε ότι πρόκειται να βιδώσετε βασιλικά.
Δεν θα το κάνετε. Πραγματικά. Όλες αυτές οι ανησυχίες δείχνουν απλά ότι θέλετε να περάσετε απεγνωσμένα από το μικρό σας και να του δώσετε την καλύτερη δυνατή εκκίνηση στη ζωή. Αν δεν ανησυχείτε, θα ήμουν ανήσυχος!
Σίγουρα, θα κάνεις κάποια λάθη και θα καταλήξεις σε καμιά στιγμή, αλλά τα μεγάλα πράγματα; Θα το καταλάβετε. Θα αγαπήσετε το μωρό σας περισσότερο από ότι μπορείτε να καταλάβετε. Αυτή η αγάπη θα αλλάξει τη ζωή σας, θα σας δώσει νέα άποψη και θα σας καθοδηγήσει προς τη λήψη των σωστών αποφάσεων, διότι θα έχετε τα καλύτερα συμφέροντά της στην καρδιά. Πάντα.
Έχω πολλά ακόμα να πω, αλλά για να σας αφήσω λίγο να κοιμηθείτε (δεδομένου ότι δεν θα πάρετε πολλά από αυτό σύντομα), επιτρέψτε μου να το συνοψίσω: Παρακαλώ, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Προσπαθήστε να απολαύσετε το θαυμασμό της εγκυμοσύνης: αυτά τα μικρά κλωτσάκια, που γελοιοποιούν την κοιλιά του μπάσκετ και την αίσθηση της εγγύτητας στο μωρό σας, ακόμα και όταν αισθάνεστε άθλια και πρησμένα. Προσπαθήστε να είστε παρόντες. Και πάνω απ 'όλα, εμπιστευτείτε ότι θα γεμίσετε όλο αυτό το πράγμα της μητρότητας. Επειδή πρόκειται να είστε μια μεγάλη μαμά. Στην πραγματικότητα, είστε ήδη.
Η Dawn Yanek ζει στη Νέα Υόρκη με τον σύζυγό της και τα δύο πολύ γλυκά, ελαφρώς τρελά παιδιά. Πριν γίνει μαμά, ήταν ένας συντάκτης περιοδικών που εμφανίστηκε τακτικά στην τηλεόραση για να συζητήσει ειδήσεις, μόδα, σχέσεις και ποπ διασημοτήτων. Αυτές τις μέρες, γράφει για τις πολύ πραγματικές, αναλογικές και πρακτικές πλευρές της γονικής μέριμνας σε momsanity. com. Το νεότερο μωρό της είναι το βιβλίο "107 πράγματα που θα ήθελα να είχα γνωρίσει με το πρώτο μωρό μου: Βασικές συμβουλές για τους πρώτους 3 μήνες. "Μπορείτε επίσης να την βρείτε σε Facebook, Twitter, και Pinterest.
