Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης: ανησυχίες και συμβουλές

Το δεύτερο τρίμηνο

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι όταν οι έγκυες αισθάνονται συχνά το καλύτερό τους. Παρόλο που συμβαίνουν νέες φυσικές αλλαγές, το χειρότερο από τη ναυτία και την κόπωση έχει τελειώσει, και το χτύπημα του μωρού δεν είναι αρκετά μεγάλο για να προκαλέσει δυσφορία ακόμα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να έχουν ερωτήσεις και ανησυχίες κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης τους.

Ακολουθούν οι κύριες ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με το δεύτερο τρίμηνο, καθώς και μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τις αντιμετωπίσετε.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Καθορισμός του φύλου του μωρού σας

Πότε μπορώ να γνωρίζω το φύλο του μωρού μου;

Ο πιο αλάνθαστος τρόπος για να καθορίσετε το φύλο του μωρού σας είναι να περιμένετε μέχρι μετά τον τοκετό. Εάν δεν θέλετε να περιμένετε τόσο πολύ, μπορεί να γνωρίζετε το φύλο του μωρού σας ήδη από την 7η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει διάφορες εξετάσεις και διαδικασίες για να καθορίσει εάν θα έχετε ένα γιο ή μια κόρη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν το φύλο του μωρού τους κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφίας στο μέσο της εγκυμοσύνης. Αυτή η δοκιμή απεικόνισης χρησιμοποιεί κύματα ήχων υψηλής συχνότητας για τη δημιουργία εικόνων του μωρού μέσα στη μήτρα. Οι εικόνες που προκύπτουν μπορούν να δείξουν εάν το μωρό αναπτύσσει αρσενικά ή θηλυκά γεννητικά όργανα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι το μωρό πρέπει να είναι σε θέση που να επιτρέπει την εμφάνιση των γεννητικών οργάνων. Εάν ο γιατρός δεν μπορεί να πάρει μια σαφή εικόνα, θα πρέπει να περιμένετε έως ότου το επόμενο σας ραντεβού να γνωρίζει το φύλο του μωρού σας.

Άλλοι άνθρωποι μπορούν να ανακαλύψουν το σεξ του μωρού τους μέσω μη επεμβατικών προγεννητικών εξετάσεων. Αυτή η εξέταση αίματος ελέγχει για κομμάτια του αρσενικού χρωμοσώματος του φύλου στο αίμα της μητέρας για να διαπιστώσει εάν μεταφέρει ένα αγόρι ή ένα κορίτσι. Η εξέταση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανίχνευση συγκεκριμένων χρωμοσωμικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο Down.

Μια άλλη μη επεμβατική επιλογή είναι ο έλεγχος DNA χωρίς κύτταρα. Πρόκειται για μια σχετικά νέα μορφή προγεννητικής εξέτασης που χρησιμοποιεί δείγμα αίματος από τη μητέρα για να αναλύσει θραύσματα εμβρυϊκού DNA που έχουν εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Το DNA μπορεί να αντικατοπτρίζει τη γενετική σύνθεση του αναπτυσσόμενου μωρού και να ελέγχει την παρουσία χρωμοσωμικών διαταραχών. Ο έλεγχος DNA χωρίς κύτταρα μπορεί να πραγματοποιηθεί ήδη από την 7η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν ρυθμίζει επί του παρόντος αυτή τη μορφή γενετικών εξετάσεων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δειγματοληψία ή η αμνιοπαρακέντηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό του φύλου του μωρού και για την ανίχνευση των χρωμοσωμικών συνθηκών. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν λήψη ενός μικρού δείγματος από τον πλακούντα ή το αμνιακό υγρό για τον προσδιορισμό του φύλου του μωρού. Ενώ συνήθως είναι πολύ ακριβείς, συνήθως δεν συνιστώνται λόγω του μικρού κινδύνου αποβολής και άλλων επιπλοκών.

Κρύο φάρμακο

Τι μπορώ να πάρω για ένα κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το Guaifenesin (Robitussin) και άλλα over-the-counter σιρόπια βήχα είναι συνήθως ασφαλή να ληφθούν όταν έχετε κρύο.Για μια ανεξέλεγκτη ρινική καταρροή, η ψευδοεφεδρίνη (Sudafed) είναι επίσης ασφαλής να μετράει. Οι σταγόνες μύτης και οι υγραντήρες αλατούχου διαλύματος βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από συμπτώματα ψύχους.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλέσει το γιατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση, εάν εμφανίσετε:

• συμπτώματα κρύου που διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα
• βήχας που παράγει κίτρινη ή πράσινη βλέννα
• πυρετό μεγαλύτερο από 100 ° F < 999> ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Καρδιακή κάκωση και η δυσκοιλιότητα

Τι μπορώ να πάρω για καούρα και δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η καούρα και η δυσκοιλιότητα είναι πολύ συνηθισμένα παράπονα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα αντιόξινα, όπως το ανθρακικό ασβέστιο (Tums, Rolaids), είναι πολύ χρήσιμα για την καούρα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να διατηρούνται εύκολα στο πορτοφόλι σας, στο αυτοκίνητο ή στην κομοδίνο για χρήση εάν η κατάσταση εμφανίζεται απροσδόκητα.

Για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να δοκιμάσετε:

να πίνετε πολύ νερό

• να τρώτε δαμάσκηνα ή σκούρα, φυλλώδη λαχανικά, όπως το καλαμπόκι και το σπανάκι
• λαμβάνοντας docusate sodium (Colace), psyllium (Metamucil) Εάν αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργούν, τα υπόθετα ή οι κλύσματα του bisacodyl (Dulcolax) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για δυσκοιλιότητα υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.
• Άσκηση

Μπορώ να ασκήσω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν έχετε οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής και ασκείτε τακτικά πριν από την εγκυμοσύνη, μπορείτε να συνεχίσετε την ίδια ρουτίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κρατάτε το καρδιακό σας ρυθμό κάτω από 140 παλμούς ανά λεπτό ή κάτω από 35 παλμούς κάθε 15 δευτερόλεπτα και να αποφεύγετε την υπερέκταση του εαυτού σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε ορισμένες δραστηριότητες που αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού, όπως το σκι, το πατινάζ στον πάγο και το παιχνίδι των αθλημάτων επαφής.

Στα μισά της εγκυμοσύνης σας μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε δυσφορία όταν τρέχετε ή πηδάτε εξαιτίας της διεύρυνσης της κοιλιάς σας, ώστε να μπορείτε να αντικαταστήσετε τη θεραπευτική σας αγωγή με άσκηση πεζοπορίας ή άλλες δραστηριότητες χαμηλής επίπτωσης. Το κολύμπι και ο χορός είναι ασφαλείς μορφές άσκησης που συνιστώνται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γιόγκα και οι ασκήσεις stretching είναι επίσης πολύ χρήσιμες και χαλαρωτικές.

Εάν οδηγείτε καθιστική ζωή πριν από την εγκυμοσύνη, μην επιχειρήσετε να ξεκινήσετε μια απαιτητική ρουτίνα άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς την επίβλεψη του γιατρού σας. Ένα νέο πρόγραμμα άσκησης έχει αυξημένο κίνδυνο περιορισμού της ανάπτυξης του εμβρύου, καθώς περισσότερο οξυγόνο πηγαίνει στους δουλεύοντες μύες παρά στο αναπτυσσόμενο μωρό.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Οδοντιατρική εργασία

Μπορώ να έχω κάνει οδοντιατρική εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η κακή οδοντική υγιεινή έχει συνδεθεί με την πρόωρη εργασία ή την εργασία που συμβαίνει πριν από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οπότε είναι σημαντικό τα οδοντιακά προβλήματα να αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Τα αντιμικροβιακά φάρμακα είναι ασφαλή, όπως και οι οδοντικές ακτίνες Χ με τη χρήση προστατευτικής ποδιάς.

Μια μικρή ποσότητα αιμορραγίας στα ούλα είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν η αιμορραγία γίνει υπερβολική. Ορισμένες εγκύους αναπτύσσουν επίσης μια κατάσταση γνωστή ως πτυλισμός, η οποία είναι υπερβολική σιελόρροια και φτύσιμο. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία θεραπεία για αυτή την πάθηση, αν και συνήθως εξαφανίζεται μετά τον τοκετό.Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι το πιπίλισμα των νομισματοκοπείων βοηθά στην ανακούφιση του πτυλισμού.

Διαφήμιση

Θεραπείες για τα μαλλιά

Μπορώ να χρωματίζω ή να περνούν τα μαλλιά μου;

Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί δεν έχουν καμία ανησυχία σχετικά με τη χρήση των περιποιήσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς τα χημικά δεν απορροφώνται από το δέρμα. Εάν ανησυχείτε ιδιαίτερα για πιθανές τοξίνες, αποφύγετε τις θεραπείες για τα μαλλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και περιμένετε μέχρι μετά τον τοκετό για να χρωματίσετε ή να περάσετε τα μαλλιά σας. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε φυσικούς χρωστικούς παράγοντες, όπως η χέννα, αντί για τα προϊόντα με βάση την αμμωνία. Εάν αποφασίσετε να χρωματίσετε ή να περικλείσετε τα μαλλιά σας, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο που βρίσκεστε είναι καλά αεριζόμενο.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Μαθήματα τοκετού

Πρέπει να πάρω μαθήματα τοκετού;

Εάν ενδιαφέρεστε να πάρετε μαθήματα τοκετού, το δεύτερο τρίμηνο είναι η ώρα να εγγραφείτε. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τάξεων. Ορισμένες κατηγορίες επικεντρώνονται αποκλειστικά στη διαχείριση του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας, ενώ άλλες επικεντρώνονται στην περίοδο μετά τον τοκετό.

Πολλά νοσοκομεία παρέχουν επίσης μαθήματα παιδικής εκπαίδευσης. Κατά τη διάρκεια αυτών των τάξεων, μπορείτε να εισαγάγετε στο νοσοκομειακό προσωπικό στη νοσηλευτική, την αναισθησία και την παιδιατρική. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη φιλοσοφία του νοσοκομείου σχετικά με τον τοκετό και την ανάρρωση. Ο εκπαιδευτής σας θα σας δώσει την πολιτική περί νοσοκομείων σχετικά με τους επισκέπτες κατά τη διάρκεια της εργασίας, της παράδοσης και της ανάκτησης. Οι τάξεις που δεν βασίζονται σε νοσοκομεία τείνουν να επικεντρώνονται σαφέστερα σε συγκεκριμένα ερωτήματα, όπως πώς να θηλάσουν ή πώς να βρουν τη σωστή παιδική μέριμνα.

Η απόφασή σας σχετικά με την τάξη που πρέπει να ακολουθήσετε δεν πρέπει να βασίζεται αποκλειστικά στη διαθεσιμότητα και την ευκολία. Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τη φιλοσοφία της τάξης. Εάν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε μια τάξη που θα εξετάζει όλες τις διάφορες διαθέσιμες επιλογές για τη διαχείριση του πόνου και τη διαχείριση της εργασίας. Ρωτήστε το γιατρό, την οικογένεια και τους φίλους σας για συστάσεις.