Telogen effluvium: Τι είναι αυτό και τι μπορώ να κάνω;

Επισκόπηση

Το Telogen effluvium (TE) θεωρείται η δεύτερη πιο συχνή μορφή απώλειας τρίχας που διαγνώστηκε από τους δερματολόγους. Εμφανίζεται όταν υπάρχει μια αλλαγή στον αριθμό των τριχοθυλακίων που αναπτύσσουν τα μαλλιά.

Εάν ο αριθμός αυτός μειωθεί σημαντικά κατά τη διάρκεια της φάσης ηρεμίας (telogen) της τριχοφυΐας, θα εμφανιστούν περισσότερα αδρανή θυλάκια τρίχας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ΤΕ τριχόπτωση, η οποία τυπικά δεν είναι μόνιμη. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι προκαλεί αυτή η κατάσταση και τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα του telogen effluvium;

Η ΤΕ εμφανίζεται αρχικά ως αραίωση μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η αραίωση μπορεί να περιορίζεται σε μία περιοχή ή να εμφανίζεται παντού. Αν το κάνει λεπτό σε πολλά σημεία, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένες περιοχές επηρεάζονται περισσότερο από άλλες.

Προσβάλλει την κορυφή του τριχωτού της κεφαλής πιο συχνά. Σπάνια θα προκαλέσει την αδυναμία σας να υποχωρήσει. Είναι επίσης απίθανο να χάσετε όλα τα μαλλιά σας.

Σε μερικές σοβαρές περιπτώσεις, το ΤΕ μπορεί να προκαλέσει την πτώση των μαλλιών σε άλλες περιοχές, όπως τα φρύδια και την ηβική περιοχή.

Διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί το telogen effluvium;

Η τριχόπτωση μπορεί να ενεργοποιηθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αυτά περιλαμβάνουν:

Περιβάλλον

Τα σωματικά τραύματα, όπως να είναι σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα, να έχουν απώλεια αίματος ή να έχουν χειρουργική επέμβαση, θα μπορούσαν να προκαλέσουν ΤΕ. Η έκθεση σε τοξίνες όπως τα βαρέα μέταλλα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτή την κατάσταση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το "σοκ" της περιβαλλοντικής αλλαγής αναγκάζει τους θύλακες των τριχών σας να φτάσουν σε κατάσταση ηρεμίας. Όταν τα θυλάκια τρίχας βρίσκονται σε κατάσταση ηρεμίας, δεν αναπτύσσονται όπως συνήθως.

Παρόλο που αυτό το είδος ΤΕ μπορεί να συμβεί γρήγορα, πιθανότατα δεν θα παρατηρήσετε καμία αισθητή αραίωση μέχρι έναν ή δύο μήνες αργότερα. Αν το περιβάλλον είναι σταθερό, τα μαλλιά σας μπορούν να επιστρέψουν γρήγορα στο φυσιολογικό.

Αυτός ο τύπος ΤΕ συνήθως εκκαθαρίζεται σε λιγότερο από έξι μήνες. Τα μαλλιά σας συνήθως θα επιστρέψουν στην κανονική τους κατάσταση εντός ενός έτους.

Ορμόνες

Η εμπειρία μιας ξαφνικής αλλαγής των ορμονικών επιπέδων μπορεί να προκαλέσει απώλεια τρίχας. Παρόμοια με μια περιβαλλοντική μεταβολή, η διακύμανση των ορμονών μπορεί να προκαλέσει στα θυλάκια τρίχας μια παρατεταμένη κατάσταση ηρεμίας. Εάν η ΤΕ εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη της τρίχας συνήθως αποκαθίσταται εντός έξι μηνών έως ενός έτους μετά τον τοκετό.

Φάρμακα ή ιατρική περίθαλψη

Ορισμένα αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα, όπως τα αντιυπερτασικά και τα από του στόματος αντισυλληπτικά, μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Εάν ξεκινήσατε ένα νέο φάρμακο προτού αρχίσετε να αντιμετωπίζετε απώλεια μαλλιών, ίσως αξίζει να μιλήσετε στο γιατρό σας. Μπορούν να αξιολογήσουν τα συμπτώματά σας και να συστήσουν ένα διαφορετικό φάρμακο.

Μερικές χειρουργικές επεμβάσεις ή εμβολιασμοί μπορούν να προκαλέσουν σοκ στο σύστημά σας και να βάλουν τα θυλάκια της τρίχας σε κατάσταση ηρεμίας. Η ανάπτυξη των τριχών τυπικά επιστρέφει στο φυσιολογικό μέσα σε λίγους μήνες.

Διατροφή

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η απώλεια μαλλιών μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμινών ή θρεπτικών ουσιών.

Πιστεύεται ότι οι ανεπάρκειες των παρακάτω μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη των τριχών:

• σίδηρος
• ψευδάργυρος
• βιταμίνη Β-6
• βιταμίνη Β-12

, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν μια υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει να αποφεύγεται η δίαιτα από τη συντριβή, όπως είναι γνωστό ότι προκαλεί ΤΕ.

Σημαία μιας άλλης πάθησης

Η απώλεια τρίχας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης. Για παράδειγμα, η αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που έχει ως αποτέλεσμα την ολική απώλεια μαλλιών. Οι συνθήκες θυρεοειδούς και οι διακυμάνσεις των ορμονών του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής με βαφές μαλλιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.

Αναχώρηση: Γιατί τα μαλλιά μου πέφτουν; »

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Θεραπεία

Θεραπεία Telogen effluvium: Τι λειτουργεί;

Οι θεραπείες για ΤΕ μπορεί να κυμαίνονται από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής μέχρι την εξάσκηση των εξωχρηματιστηριακών προϊόντων (OTC).

Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της κατάστασης είναι να υπολογίσετε τι προκαλεί αυτό - το περιβάλλον σας, τις ορμόνες ή τις επιλογές τρόπου ζωής.

Εστίαση στη διατροφή και τη διατροφή

Μπορεί να έχετε έλλειψη σε ορισμένες βασικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των μαλλιών. Ρωτήστε το γιατρό σας για να ελέγξετε τα επίπεδα σας και να δείτε εάν παίρνετε αρκετή βιταμίνη D, ψευδάργυρο και σίδηρο. Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για να εξασφαλίσετε ότι θα έχετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.

Φροντίστε με την περιποίηση των μαλλιών

Αν έχετε TE, είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί όταν στυλάρετε τα μαλλιά σας. Αποφύγετε την ξήρανση με χτύπημα, το ίσιωμα ή την κατσαρώση των μαλλιών σας μέχρι να βελτιωθεί η κατάστασή σας. Ο συχνός χρωματισμός ή η επισήμανση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη και να εμποδίσει την ανάπτυξη των τριχών.

Λάβετε βοήθεια από το φαρμακείο

Τα προϊόντα OTC μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αναγέννηση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα προϊόν που περιέχει 5% μινοξιδίλη. Πρόκειται για ένα επίκαιρο προϊόν μία φορά την ημέρα που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής. Λειτουργεί με την παράταση της φάσης αναγέννησης ή της ενεργού ανάπτυξης του θύλακα της τρίχας.

Χαλαρώστε

Εάν η απώλεια μαλλιών σας σχετίζεται με το άγχος, η μείωση των επιπέδων στρες μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε το περιοδικό ή τον προσεκτικό διαλογισμό για να βοηθήσετε να διαχειριστείτε το άγχος σας. Η γιόγκα και άλλες μορφές άσκησης μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το μυαλό σας και να προσφέρετε έναν υγιεινό τρόπο για να αντιμετωπίσετε το άγχος σας.

Μάθετε περισσότερα: Οι 4 καλύτερες θεραπείες για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό »

Διαφήμιση

Είναι το anagen effluvium;

Υπάρχει κάποια διαφορά μεταξύ του telogen και του effelvium του αναγόνου;

Το Anagen effluvium (ΑΕ) είναι μια άλλη μορφή απώλειας τρίχας. Η ΑΕ μπορεί να συγκρατήσει ταχύτερα και να οδηγήσει σε πιο δραστική απώλεια μαλλιών. Μπορούν να πέσουν σωματίδια μαλλιών.

Τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπείες για τον καρκίνο ή λαμβάνουν κυτταροστατικά φάρμακα, όπως παράγοντες αλκυλίωσης ή αντιμεταβολίτες, μπορεί να παρουσιάσουν ΑΕ.

Η ΑΕ, όπως και η ΤΕ, είναι αντιστρέψιμη. Μετά τη διακοπή της χημειοθεραπείας, μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες για να ξαναρχίσουν τα μαλλιά σας σε κανονικό ρυθμό ανάπτυξης.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Outlook

Η απώλεια μαλλιών TE δεν είναι μόνιμη.Αν και τα μαλλιά σας πιθανότατα θα επανέλθουν στο συνηθισμένο μοτίβο ανάπτυξής τους μέσα σε έξι μήνες, μπορεί να χρειαστούν από ένα χρόνο έως 18 μήνες πριν η τρίχα επιστρέψει στην προηγούμενη εμφάνισή της.

Εάν οποιαδήποτε στιγμή τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι είναι πίσω από την απώλεια μαλλιών σας και να βοηθήσετε στην ανάπτυξη ενός κατάλληλου σχεδίου θεραπείας για σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε: 9 κόλπα για πιο υγιή, πιο γεμάτα μαλλιά μαλλιά »