Τρίτο χέρι Καπνός: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι ο τρίτος καπνός;

Ο καπνός τρίτης χρήσης αναφέρεται στην υπολειμματική έκθεση μέσω επιφανειών που έχουν συναντήσει καπνό τσιγάρου. Είναι πιθανό να είστε εξοικειωμένοι με την έκθεση στο κάπνισμα που εμφανίζεται από την εισπνοή καπνού από κάποιον άλλο που χρησιμοποιεί τσιγάρα.

Το τρίτο χέρι καπνού, από την άλλη πλευρά, ασχολείται με επιφάνειες που αγγίζετε που έχουν υπολείμματα νικοτίνης πάνω τους. Τέτοιες επιφάνειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ρούχα
• δάπεδα
• έπιπλα
• παιχνίδια
• οχήματα
• τοίχοι

Η επαφή μπορεί επίσης να συμβεί όταν αναπνέετε μερικά από τα παρατεταμένα αέρια που αφήνονται στις επιφάνειες αυτές. Ο καπνός του τρίτου χεριού μπορεί να είναι ιδιαίτερα τοξικός εάν συνδυάζεται με άλλους εσωτερικούς ρύπους.

Ενώ ο παθητικός καπνός είναι εξίσου επικίνδυνος με τον καπνισμό των τσιγάρων, ο καπνός τρίτων κερδίζει την προσοχή και για τους κινδύνους για την υγεία του.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον καπνό τρίτων και τα αποτελέσματά του, καθώς και πώς μπορείτε να αποτρέψετε τους συναφείς κινδύνους για την υγεία.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Επιδράσεις στην υγεία

Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία από το κάπνισμα τρίτων;

Το κάπνισμα είναι ένας από τους χειρότερους ακόμα κινδύνους για την υγεία σας. Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA), τα τσιγάρα έχουν πάνω από 5.000 χημικές ουσίες. Πολλά από αυτά είναι τοξικά. Παραδείγματα περιλαμβάνουν αρσενικό, φορμαλδεΰδη και πίσσα - πολλές χημικές ουσίες που θα δείτε στις εγκαταστάσεις παραγωγής και επεξεργασίας. Με τον καιρό, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου.

Αλλά η αποφυγή της έκθεσης στον καπνό του τρίτου χεριού ως μη καπνιστής μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολη, ειδικά εάν έχετε κάποιο μέλος της οικογένειας που καπνίζει. Το γεγονός είναι ότι ο τρίτος καπνός που έχει απομείνει από κάποιον άλλο που καπνίζει επηρεάζει τον καθένα στην οικογένειά σας όλων των ηλικιών.

Επιδράσεις στα παιδιά

Υπάρχουν πολλαπλές επιπτώσεις στην υγεία του καπνίσματος από τρίτους στα παιδιά. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα παιδιά είναι τα πιο ευάλωτα σε τέτοια αποτελέσματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πιο πιθανό να αγγίζουν τις επιφάνειες και να τοποθετούν αντικείμενα κοντά στις μύτες και τα στόματά τους.

Τα παιδιά που εκτίθενται σε τρίτους από το κάπνισμα στο σπίτι έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν:

• άσθμα
• λοιμώξεις αυτιών
• συχνές ασθένειες
• πνευμονία

Επιπλέον, τα παιδιά που μεγαλώνουν με γονείς που καπνίζουν αυξημένο κίνδυνο καπνίσματος.

Βρέφη

Τα βρέφη μπορούν επίσης να επηρεαστούν από το κάπνισμα τρίτων. Μία μελέτη δείχνει ότι η έκθεση στον καπνό είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για το σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου νηπίων (SIDS). Ο άλλος μεγάλος παράγοντας κινδύνου για το SIDS είναι η ακατάλληλη θέση ύπνου.

Πέραν του κινδύνου εμφάνισης του SIDS, η έκθεση του καπνιστή από τρίτους θέτει τα βρέφη σε κατάσταση εμφάνισης για τους ίδιους κινδύνους για την υγεία όπως τα μεγαλύτερα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των συχνών ασθενειών και των αναπνευστικών προβλημάτων.

Επιδράσεις σε ενήλικες

Αν και δεν είναι τόσο ευάλωτες όσο τα μωρά και τα αναπτυσσόμενα παιδιά, οι ενήλικες δεν είναι άνοσοι από τις επιπτώσεις του καπνού από τρίτους.Μπορεί να έχετε υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου αργότερα στη ζωή λόγω επαναλαμβανόμενης έκθεσης σε τοξίνες τσιγάρων.

Ενώ ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος, το AHA σημειώνει επίσης ότι η έκθεση στον καπνό μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνους

• ουροδόχος κύστη
• τραχήλου 999> νεφρά
• στόμα
• πάγκρεας < 999> Βραχυπρόθεσμα, ο καπνός τρίτων μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες ασθένειες και λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να βήξετε περισσότερο από το κανονικό.
• Επιδράσεις σε έγκυες γυναίκες
• Εάν είστε έγκυος, η έκθεση τρίτου στο κάπνισμα μπορεί επίσης να επηρεάσει το αγέννητο μωρό σας. Είτε εισπνέετε ή αγγίζετε επιφάνειες με χημικά κατάλοιπα, κινδυνεύετε να πάρετε τοξίνες από τον καπνό στην κυκλοφορία του αίματός σας. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να μεταφερθεί στο έμβρυο.

Μία μικρή μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις της έκθεσης του καπνίσματος από τρίτους σε ιστό πνευμόνων εμβρυϊκού αρουραίου. Διαπίστωσε ότι ορισμένες τοξίνες στον καπνό των τσιγάρων επηρέασαν αρνητικά την ανάπτυξη των πνευμόνων.

Η έκθεση του μωρού στον καπνό του τρίτου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αναπνευστικές νόσους μετά τη γέννηση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο SIDS.

Διαφήμιση

Πρόληψη

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις επιπτώσεις στην υγεία από το κάπνισμα τρίτων;

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την αποφυγή του καπνίσματος από τρίτους είναι να αποφύγετε εντελώς την έκθεση. Εάν είστε μη καπνιστής, αυτό θα μπορούσε να συνεπάγεται την αποφυγή των σπιτιών και των κοινόχρηστων χώρων εκείνων που καπνίζουν. Εάν καπνίζετε, ο καπνός από τρίτους είναι ένας από τους πολυάριθμους λόγους που πρέπει να εγκαταλείψετε.

Δυστυχώς, ο καπνός τρίτων δεν μπορεί απλά να "αφήσει" το αυτοκίνητό σας ή το σπίτι σας. Εάν αφήσετε τα παράθυρα ανοιχτά ή οι ανεμιστήρες σας δεν θα σηκώσουν τα χημικά υπολείμματα από τις επιφάνειες. Επίσης, δεν μπορείτε να καπνίζετε σε ένα μέρος μιας περιοχής και να περιμένετε να περιοριστεί το υπόλειμμα. Το υπόλειμμα μπορεί να εξαπλωθεί από τα ρούχα σας και άλλες επιφάνειες σε άλλα μέρη του σπιτιού.

Εάν εσείς ή το σπίτι σας έχετε εκτεθεί στον καπνό τσιγάρων, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα που οδηγούν σε έκθεση τρίτου. Μπορείτε να:

Πλύνετε όλα τα ρούχα σας.

Πλύνετε όλα τα κλινοσκεπάσματα και τα κλινοσκεπάσματα.

Σκουπίστε σχολαστικά όλες τις σκληρές επιφάνειες.

• Αφαιρέστε τους μετρητές, τους τοίχους και τις οροφές.
• Πάρτε το χαλί και τα χαλιά σας καθαρισμένα επαγγελματικά.
• Καθαρίστε όλα τα παιχνίδια.
• Πλύνετε όλα τα άλλα υφάσματα γύρω από το σπίτι σας, συμπεριλαμβανομένων των επίπλων.
• Κατά κανόνα, αν ένα κτίριο μυρίζει σαν καπνός, πιθανότατα υπάρχουν υπολείμματα στις επιφάνειες και χρειάζεται καθαρισμός.
• Ένας άλλος τρόπος να αποτραπεί η εξάπλωση των υπολειμμάτων από τρίτους σε άλλους είναι να σιγουρευτείτε ότι οι καπνιστές αλλάζουν τα ρούχα τους και πλένουν συχνά τα χέρια τους. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό πριν την επαφή με παιδιά και βρέφη.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η κατώτατη γραμμή

Το κατώτατο όριο

Ο καπνός τρίτου χεριού είναι σχετικά νέος στον κόσμο της έρευνας για τον καπνό τσιγάρων, αλλά το ίδιο το φαινόμενο δεν είναι τίποτα άλλο παρά. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ο καπνός από τρίτους συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου.

Έως ότου οι ερευνητές ξέρουν περισσότερα για τον καπνό του τρίτου χεριού και τον ευρύ φάσμα των κινδύνων για την υγεία του, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποφύγετε την έκθεση εντελώς. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε όλες τις μορφές καπνού τσιγάρων, συμπεριλαμβανομένων των πρώτων και των μεταχειρισμένων.

Εάν είστε καπνιστής και χρειάζεστε βοήθεια για να σταματήσετε για χάρη της υγείας σας και των αγαπημένων σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.