Η βιταμίνη D για την ψωρίαση: Οφέλη, χρήσεις και τοπικές επιλογές

Επισκόπηση

Πολλοί άνθρωποι με ψωρίαση χρησιμοποιούν διαφορετικούς συνδυασμούς φαρμάκων για τη θεραπεία της κατάστασης. Για ορισμένους, τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να βελτιωθούν σημαντικά μόνο με την αύξηση της βιταμίνης D.

Η βιταμίνη D, την οποία μπορεί να κάνει το σώμα σας όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου, έχει πολλά οφέλη για την υγεία που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ψωρίασης. Οι ανεπάρκειες της βιταμίνης D έχουν συνδεθεί με την ψωρίαση. Ενώ μια ανεπάρκεια δεν φαίνεται να προκαλεί ψωρίαση εντελώς, μπορεί να βλάψει την ικανότητα του σώματος να κρατήσει το δέρμα υγιές. Αυτό μπορεί να αυξήσει τις φωτοβολίδες. Όταν λαμβάνεται σε υγιείς δόσεις, η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ψωρίασης. Δείτε πώς.

Οφέλη και χρήσεις βιταμίνης D για ψωρίαση

Η βιταμίνη D έχει διαφορετικά οφέλη για την υγεία που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία πολλών τύπων ψωρίασης, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής.

Μια μελέτη από το 2011 διαπίστωσε ότι η βιταμίνη D μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επειδή η ψωρίαση είναι αυτοάνοση απάντηση, αυτό το αποτέλεσμα θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία της κατάστασης εσωτερικά.

Τα τοπικά έλαια και οι αλοιφές για την ψωρίαση που περιέχουν βιταμίνη D μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία των φλεγμονών. Η βιταμίνη D μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη νέων κυττάρων, επομένως το έλαιο βιταμίνης D που εφαρμόζεται απευθείας στο φλοιό μπορεί να βοηθήσει στην λείανση της πλάκας.

Διαφήμιση

Μορφές και δόσεις

Μορφές και δόσεις βιταμίνης D

Υπάρχουν διάφορες μορφές βιταμίνης D που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε στη θεραπεία της ψωρίασης.

Συμπληρώματα στο στόμα

Αυτά μπορούν να ληφθούν σε χάπι και υγρές μορφές που είναι εύκολο να πάρουν σε καθημερινή βάση. Συνιστάται η λήψη 400 έως 1 000 διεθνών μονάδων (IU) ανά ημέρα. Ξεκινήστε με μια χαμηλότερη δόση και αυξήστε τη σταδιακά, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει διαφορετικά.

Τρόφιμα

Αντί να παίρνετε συμπληρώματα, κάποιοι προτιμούν να τρώνε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν φυσικά βιταμίνη D. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

τυρί

• κρόκοι αυγών
• , συμπεριλαμβανομένων ορισμένων σιτηρών, χυμών πορτοκαλιού και γαλακτοκομικών προϊόντων
• Μια εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να αξιολογήσει πόση περισσότερη βιταμίνη D χρειάζεστε. Για βέλτιστη υγεία, το επίπεδο βιταμίνης D πρέπει να είναι πάνω από 30 ng / mL. Το να λαμβάνετε συμπληρώματα από το στόμα και να αλλάζετε τη διατροφή σας για να συμπεριλάβετε περισσότερη βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εκδηλώσεων.
• Τοπικές επιλογές

Μπορείτε επίσης να πάτε για τοπικές επιλογές. Δοκιμάστε να πάρετε περισσότερο ήλιο ή χρησιμοποιώντας ένα ηλιακό φως ή ένα κουτί φωτός για να αυξήσετε τη βιταμίνη D που κάνει το σώμα σας από μόνη της. Αυτό ονομάζεται φωτοθεραπεία. Αλλά χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία προσεκτικά. Η αυξημένη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα σε περίσσεια, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τοπικά έλαια βιταμίνης D που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα, ειδικά σε περιοχές φλεγμονής. Τα τοπικά έλαια μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία των εκδηλώσεων που υπάρχουν ήδη. Ενώ οι τοπικές θεραπείες είναι καταπραϋντικές, συνήθως δεν είναι αποτελεσματικές στην πρόληψη της υποτροπής.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Κίνδυνοι και ανεπάρκειες

Κίνδυνοι και ανεπάρκειες της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους με ψωρίαση. Ωστόσο, συχνά δεν είναι μια αποτελεσματική μακροχρόνια θεραπεία από μόνη της. Μερικοί άνθρωποι θα χρειαστούν τοπικά φάρμακα με άλλα δραστικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των κορτικοστεροειδών. Η βιταμίνη D επίσης δεν θα λειτουργήσει για όλους, ανεξάρτητα από τη μορφή στην οποία λαμβάνεται.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος λήψης βιταμίνης D παίρνει πάρα πολλά. Η βιταμίνη D με μέτρο είναι καλό για σας, αλλά η λήψη πάρα πολύ μπορεί να σας βλάψει. Προκαλεί μια κατάσταση που ονομάζεται υπερβιταμίνωση D, ή τοξικότητα βιταμίνης D. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υπερβολικού ασβεστίου στο αίμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει συχνή ούρηση, αδυναμία και τελικά νεφρικά προβλήματα. Συνήθως προκαλείται μόνο από υπερβολικές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης D. Δεν εμφανίζεται σχεδόν ποτέ από τη διατροφή ή την έκθεση στο φως του ήλιου.

Όσο λαμβάνετε βιταμίνη D με μέτρο, θα πρέπει να είστε σε θέση να αποφύγετε την τοξικότητα της βιταμίνης D. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυξάνεται εάν έχετε ήδη ηπατικές ή νεφρικές παθήσεις.

Διαφήμιση

Takeaway

Takeaway

Το Vertical και το Dovonex είναι δύο συνήθως συνταγογραφούμενες τοπικές θεραπείες για την ψωρίαση, και οι δύο έχουν τη βιταμίνη D ως κύριο συστατικό τους. Αυτή είναι μια μεγάλη ένδειξη ότι ενώ η βιταμίνη D μπορεί να μην είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της ψωρίασης εξ 'ολοκλήρου από μόνη της, μπορεί σίγουρα να βοηθήσει.

Αν παίρνετε ή εφαρμόζετε τη βιταμίνη D ως θεραπεία ψωρίασης και δεν έχετε δει κάποια βελτίωση μέσα σε ένα μήνα, ακολουθήστε το γιατρό σας για να συζητήσετε εναλλακτικές επιλογές θεραπείας. Μπορούν να συστήσουν συνδυασμό βιταμίνης D με άλλο φάρμακο για πιο αποτελεσματική θεραπεία.

Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι έχετε πάρει πάρα πολύ βιταμίνη D. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν συχνή ούρηση, πόνο στην πλάτη, αδυναμία, ζάλη ή σοβαρή κόπωση.