Κολπική πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Είναι φυσιολογικό;

Μεταξύ του αυξανόμενου μωρού σας, ο αυξημένος όγκος του αίματός σας και ο αναμφισβήτητος νόμος βαρύτητας, κολπικής και πυελικής πίεσης είναι κοινά παράπονα για πολλές μαμάδες.

Είναι ενδιαφέρον ότι δεν είναι μόνο το τρίτο τρίμηνο, όταν μπορεί να χτυπήσουν αυτά τα προκλητικά πόνου και τα γενικά συναισθήματα βαρύτητας. Ορισμένες γυναίκες αναφέρουν κολπική και πυελική πίεση στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο, επίσης.

Ο ακριβής λόγος για κολπική ή πυελική πίεση μπορεί να είναι δύσκολος για τη διάγνωση. Αλλά είστε σίγουροι: Είναι πολύ φυσιολογικό. Εδώ είναι τι προκαλεί πιθανότατα, πώς να το ανακουφίσει και πότε πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Αιτίες της κολπικής και της πυελικής πίεσης

Η κατανόηση του τι ακριβώς προκαλεί το δυσάρεστο συναίσθημα στην περιοχή της πυέλου ή του κόλπου σας δεν είναι πάντα εύκολο. Αλλά εάν αντιμετωπίζετε πίεση στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, το αναπτυσσόμενο μωρό σας είναι πιθανός ένοχος.

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και γίνεται βαρύτερο, ασκεί αυξανόμενη πίεση στους μύες του πυελικού σας δαπέδου. Αυτοί οι μύες προσφέρουν υποστήριξη στη μήτρα, το λεπτό έντερο, την ουροδόχο κύστη και το ορθό.

Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, το μικρό σας παίρνει όλο και πιο άνετα ενάντια στα όργανα, τους γοφούς και τη λεκάνη σας. Αυτό δίνει μεγαλύτερη έμφαση, καλά, τα πάντα!

Ένας άλλος πιθανός ένοχος για όλη αυτή τη πυελική πίεση στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης είναι η ορμόνη χαλαζίνη. Βοηθάει να χαλαρώσετε τους συνδέσμους σας καθώς πλησιάζετε στον τοκετό, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τις πυελικές αρθρώσεις σας. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν πόνο κοντά στο ηβικό κόκαλο τους και την αίσθηση των τρεμμένων ποδιών.

διαφήμιση

Τι επηρεάζεται;

Τι επηρεάστηκε;

Οι αρθρώσεις, οι μύες και τα οστά σας θα επηρεαστούν από την εγκυμοσύνη σας. Δυστυχώς, η αυξημένη πίεση που αισθάνεστε δεν θα πάει μακριά μέχρι την παράδοση. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα θα επιδεινωθεί όταν πέσει το μωρό σας - αυτό συμβαίνει όταν κινούνται ακόμα περισσότερο στην περιοχή της πυέλου σας κατά την προετοιμασία για την παράδοση.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι αυτά τα συναισθήματα πίεσης και ήπιος πόνος συμβαίνουν με κάποιο είδος κίνησης. Αυτό συμβαίνει επειδή η κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω του περπατήματος, σκάλες αναρρίχησης ή ακόμα και ανυψώσεις σε ένα αυτοκίνητο χτυπά το μωρό σας.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πόνος

Πόνος κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Εάν βιώνετε κολπική ή πυελική πίεση στο πρώτο τρίμηνο ή στις αρχές του δεύτερου μην κατηγορήσετε το μωρό σας ακόμα. Στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το μωρό σας είναι πολύ πιθανό να είναι πολύ μικρό για να είναι ο λόγος. Αλλά υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που συμβαίνουν που θα μπορούσαν να φταίξουν.

Μια αίσθηση σφίξιμο στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται στην επέκταση της μήτρας σας. Παρακολουθήστε για σημάδια κολπικής αιμορραγίας εάν αισθάνεστε πόνους με κράμπες. Καλέστε το γιατρό σας εάν αρχίσετε να κάνετε κηλίδες ή αιμορραγία.Η κράμπες είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα για μια αποβολή.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα πίεσης. Καθώς οι υπερβολικές ορμόνες εγκυμοσύνης και η αύξηση του σιδήρου (χάρη στην προγεννητική βιταμίνη) προκαλούν όλεθρο στον πεπτικό σας σωλήνα, η δυσφορία της πυέλου μπορεί να σχετίζεται με την ανάγκη ανακούφισης.

Αν συμβαίνει αυτό, βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό και καταναλώνετε πολλές ίνες. Ρωτήστε το γιατρό σας για τα μαλακτικά σκευάσματος για την εγκυμοσύνη, επίσης.

Διαφήμιση

Ανακούφιση

Βρείτε ανακούφιση

Για να ανακουφίσετε αμέσως την πίεση, δοκιμάστε να ξαπλώνετε στο πλάι σας και να εστιάζετε στην αναπνοή. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις παρακάτω ιδέες.

• Εκτελέστε μερικές ασκήσεις της πυέλου, όπως η κλίση της λεκάνης και οι ρόλοι.
• Δοκιμάστε να χαλαρώσετε σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με ζεστό νερό (όχι ζεστό). Μπορείτε επίσης να σταθείτε στο ντους και να κατευθύνετε το νερό στην πλάτη σας.
• Χρησιμοποιήστε ένα ένδυμα υποστήριξης εγκυμοσύνης, γνωστό και ως σφεντόνα της κοιλιάς. Έχουν σχεδιαστεί για να στηρίζουν την κοιλιά σας και να προσφέρουν ανακούφιση στα ισχία, τη λεκάνη και το κάτω μέρος της πλάτης σας.
• Αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις αν είναι δυνατόν. Προσπαθήστε να μην στρίψετε στη μέση. Αντ 'αυτού, εργάζονται για τη μετατροπή ολόκληρο το σώμα σας.
• Πάρτε ένα προγεννητικό μασάζ με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή που ειδικεύεται στη θεραπεία εγκύων γυναικών.
• Προσπαθήστε να καθίσετε όσο μπορείτε. Ανυψώστε τα πόδια σας αν είναι δυνατόν.
• Εάν εργάζεστε τακτικά πριν να μείνετε έγκυος, μην σταματήσετε. Αλλάξτε όπως είναι απαραίτητο, αλλά συνεχίστε να ασκείτε με συνέπεια. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να τροποποιήσετε τις προπονήσεις σας, ρωτήστε το γιατρό σας.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πίεση έναντι πόνου

Πίεση έναντι πόνου

Ενώ η πίεση στην περιοχή του κόλπου ή της πυέλου είναι ένα πράγμα, ο απόλυτος πόνος είναι άλλος. Η πίεση σε αυτήν την περιοχή μπορεί να αισθάνεται παρόμοια με τον πόνο που βιώνετε με τις εμμηνόρροες κράμπες. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας.

Ο πόνος στην περιοχή της πυέλου σας είναι δύσκολο να παραπλανηθεί για την πίεση. Όταν αντιμετωπίζετε πόνο σε αυτόν τον τομέα, είναι συνήθως αρκετά απότομη ώστε να έχετε δύσκολο χρόνο με τα πόδια ή ακόμα και να μιλάτε μέσα από αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Άλλοι λόγοι για να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας:

• πυελικός πόνος τόσο έντονος που δεν μπορείτε να περπατήσετε ή να μιλήσετε
• σοβαρός πονοκέφαλος
• ζάλη
• αιφνίδιο πρήξιμο στα χέρια, > Πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν αντιμετωπίζετε κολπικό ή πυελικό άλγος εκτός από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, ρίγη ή κολπική αιμορραγία.

Υπάρχουν σοβαρές αιτίες πυελικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αποβολή, έκτοπη κύηση ή πρόωρο τοκετό. Άλλες επικίνδυνες καταστάσεις όπως η προεκλαμψία ή η αποβολή του πλακούντα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πυελικό πόνο.