Ινομυαλγία: Αιτίες, σημεία σκανδαλισμού, θεραπεία και περισσότερα

Τι είναι η ινομυαλγία και είναι πραγματική;

Η ινομυαλγία είναι μια μακροχρόνια ή χρόνια διαταραχή. Συνδέεται με τον εκτεταμένο πόνο στους μύες και τα οστά, τις περιοχές τρυφερότητας και τη γενική κόπωση. Τα συμπτώματα αυτά θεωρούνται υποκειμενικά, δηλαδή δεν μπορούν να προσδιοριστούν ή να μετρηθούν με δοκιμές. Επειδή τα συμπτώματά του είναι υποκειμενικά και δεν υπάρχει σαφής γνωστή αιτία, η ινομυαλγία είναι συχνά εσφαλμένη διάγνωση ως άλλη ασθένεια.

Οι ερευνητές είναι πιο κοντά στην κατανόηση της ινομυαλγίας, οπότε το στίγμα που περιβάλλει την πάθηση εξαφανίζεται. Στο παρελθόν, πολλοί γιατροί ανησυχούσαν ότι οι άνθρωποι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον ανιχνεύσιμο πόνο ως δικαιολογία για να αναζητήσουν συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο. Οι γιατροί διαπιστώνουν τώρα ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι καλύτερες από τη φαρμακευτική αγωγή στη θεραπεία και τη διαχείριση αυτής της κατάστασης.

Όσο περισσότερο οι γιατροί αρχίζουν να δέχονται αυτή τη διάγνωση, τόσο πιο πιθανό είναι η ιατρική κοινότητα να διερευνήσει αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της ινομυαλγίας.

Μάθετε περισσότερα για το ιστορικό αυτής της συζήτησης »

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Συμπτώματα ινομυαλγίας

Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;

Η ινομυαλγία συχνά συνδέεται με περιοχές τρυφερότητας, που ονομάζονται σημεία ενεργοποίησης ή σημεία προσφοράς. Αυτά είναι μέρη στο σώμα σας όπου και η ελαφριά πίεση μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Σήμερα, αυτά τα σημεία χρησιμοποιούνται σπάνια για τη διάγνωση της ινομυαλγίας. Αντ 'αυτού, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ένας τρόπος για τους γιατρούς να περιορίσουν τον κατάλογο πιθανών διαγνώσεών τους. Οι γιατροί χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό άλλων συνεπών συμπτωμάτων - και ενδεχομένως μερικών ιατρικών εξετάσεων - για να τους βοηθήσουν να προσδιορίσουν μια αιτία.

Ο πόνος που προκαλείται από αυτά τα σημεία ενεργοποίησης μπορεί επίσης να περιγραφεί ως ένας συνεπής θαμπή πόνος που επηρεάζει πολλές περιοχές του σώματός σας. Εάν επρόκειτο να αντιμετωπίσετε αυτόν τον πόνο για τουλάχιστον τρεις μήνες, οι γιατροί μπορεί να θεωρούν αυτό το σύμπτωμα της ινομυαλγίας.

Άτομα με αυτή την διαταραχή μπορεί επίσης να βιώσουν:

κόπωση

πρόβλημα ύπνου
ύπνο για μεγάλες χρονικές περιόδους χωρίς να αισθανθεί ηρεμία
πονοκέφαλοι
κατάθλιψη
άγχος
ή δυσκολία προσοχής
πόνο ή θαμπό πόνου στην κάτω κοιλία
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι αποτέλεσμα του εγκεφάλου και των νεύρων που παρερμηνεύουν ή υπερβολικά αντιδρούν σε φυσιολογικά σήματα πόνου.Αυτό μπορεί να οφείλεται σε χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο.

Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα της ινομυαλγίας »

Σημεία ενεργοποίησης της ινομυαλγίας

Ποια είναι τα σημεία ενεργοποίησης;

Ένας άνθρωπος είχε διαγνωστεί με ινομυαλγία εάν είχε εκτεταμένο πόνο και ευαισθησία σε τουλάχιστον 11 από τα γνωστά 18 σημεία ενεργοποίησης. Οι γιατροί θα ελέγξουν για να δουν πόσα από αυτά τα σημεία ήταν οδυνηρά πιέζοντας σταθερά πάνω τους.

Τα κοινά σημεία ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:

πίσω μέρος της κεφαλής

κορυφές των ώμων
άνω στήθος
γοφοί
γόνατα
εξωτερικοί αγκώνες
διάγνωση για ινομυαλγία. Αντ 'αυτού, οι γιατροί μπορεί να κάνουν μια διάγνωση εάν αναφέρετε τον εκτεταμένο πόνο για περισσότερο από τρεις μήνες και δεν έχετε καμία διάγνωση ιατρική κατάσταση που μπορεί να εξηγήσει τον πόνο.

ΔιαφήμισηΔεκεντρώστε

Η ινομυαλγία προκαλεί

Τι προκαλεί ινομυαλγία;

Οι ιατρικοί ερευνητές και οι γιατροί δεν γνωρίζουν τι προκαλεί ινομυαλγία. Ωστόσο, χάρη σε δεκαετίες έρευνας, είναι κοντά σε παράγοντες κατανόησης που μπορούν να συνεργαστούν για να το προκαλέσουν.

Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

Λοιμώξεις:

Παλαιότερες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν ινομυαλγία ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της κατάστασης. Γενετική:

Η ινομυαλγία συχνά τρέχει σε οικογένειες. Εάν έχετε ένα μέλος της οικογένειας με αυτή την κατάσταση, ο κίνδυνος για την ανάπτυξή του είναι υψηλότερος. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο σε αυτή την κατάσταση. Αυτά τα γονίδια δεν έχουν ακόμη προσδιοριστεί. Τραύμα:

Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν φυσικό ή συναισθηματικό τραύμα μπορεί να αναπτύξουν ινομυαλγία. Η κατάσταση έχει συνδεθεί με μετατραυματική διαταραχή άγχους. Άγχος:

Όπως το τραύμα, το άγχος μπορεί να δημιουργήσει μακροχρόνιες συνέπειες για το σώμα σας εδώ και μήνες και χρόνια. Το άγχος έχει συνδεθεί με ορμονικές διαταραχές που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ινομυαλγία. Οι γιατροί επίσης δεν καταλαβαίνουν πλήρως τους παράγοντες που προκαλούν στους ανθρώπους την εμπειρία του χρόνιου εκτεταμένου πόνου που σχετίζεται με την πάθηση. Μερικές θεωρίες υποδεικνύουν ότι ο εγκέφαλος μπορεί να μειώσει το όριο του πόνου. Αυτό που κάποτε δεν ήταν οδυνηρό γίνεται πολύ οδυνηρό με την πάροδο του χρόνου.

Μια άλλη θεωρία υποδηλώνει ότι τα νεύρα και οι υποδοχείς στο σώμα γίνονται πιο ευαίσθητοι στη διέγερση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά στα σήματα πόνου και να προκαλέσει περιττό ή υπερβολικό πόνο.

Μάθετε περισσότερα για το τι προκαλεί ινομυαλγία »

Παράγοντες κινδύνου

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ινομυαλγία;

Παρόλο που οι αιτίες είναι ασαφείς, οι φλεγμονώδεις διαταραχές της ινομυαλγίας μπορεί να οφείλονται στο στρες, στο φυσικό τραύμα ή σε μια άσχετη συστηματική ασθένεια όπως η γρίπη. Πιστεύεται ότι ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα μπορεί να παρερμηνεύσουν ή να αντιδράσουν υπερβολικά σε φυσιολογικά σήματα πόνου. Αυτή η λανθασμένη ερμηνεία θα μπορούσε να οφείλεται σε ανισορροπία στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για ινομυαλγία περιλαμβάνουν:

Φύλο:

Σύμφωνα με το NIAMS, οι γυναίκες αντιπροσωπεύουν μεταξύ 80 και 90% όλων των περιπτώσεων ινομυαλγίας. Ο λόγος για αυτό δεν είναι γνωστός. Οικογενειακό ιστορικό:
Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό της κατάστασης, μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να το αναπτύξετε. Ασθένεια:
Αν και η ινομυαλγία δεν είναι μορφή αρθρίτιδας, η ρευματική νόσος όπως ο λύκος ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για ινομυαλγία »

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Διάγνωση της ινομυαλγίας

Πώς διαγιγνώσκεται η ινομυαλγία;

Οι ενημερωμένες οδηγίες συνιστούν να γίνει διάγνωση εάν παρατηρήσετε συνεχή και εκτεταμένο πόνο για τρεις μήνες ή περισσότερο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον πόνο που δεν έχει αναγνωρίσιμη αιτία που σχετίζεται με άλλες συνθήκες.

Δεν υπάρχει εργαστηριακή εξέταση που να ανιχνεύει την ινομυαλγία. Αντ 'αυτού, ο έλεγχος αίματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εξαλείψει άλλες πιθανές αιτίες χρόνιου πόνου.

Διαφήμιση

Φαρμακευτικά φάρμακα με ινομυαλγία

Ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ινομυαλγίας;

Ο στόχος της θεραπείας με ινομυαλγία είναι να διαχειριστεί τον πόνο και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Αυτό επιτυγχάνεται συχνά με μια προσέγγιση δύο επιπέδων αυτοεξυπηρέτησης και φαρμακευτικής αγωγής.

Τα συνήθη φάρμακα για ινομυαλγία περιλαμβάνουν:

Ανακούφιση από τον πόνο:

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αναλγητικά αναλγητικών, όπως ιβουπροφαίνη (Advil) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol). Οι εκδόσεις συνταγών, όπως η τραμαδόλη (Ultram), μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ακραίες περιπτώσεις. Χρησιμοποιούνται με φειδώ για να μειωθεί ο κίνδυνος παρενεργειών και εξάρτησης. Αντικαταθλιπτικά:

Τα αντικαταθλιπτικά, όπως ντουλοξετίνη (Cymbalta) και milnacipran (Savella), μερικές φορές χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους ή της κατάθλιψης που σχετίζεται με την ινομυαλγία. Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Αντιβιοτικά φάρμακα:

Η γκαμπαπεντίνη (Neurontin) σχεδιάστηκε για τη θεραπεία της επιληψίας, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σε άτομα με ινομυαλγία. Η US Food and Drug Administration επίσης ενέκρινε pregabalin (Lyrica) για τη θεραπεία της ινομυαλγίας. ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Φυσικοθεραπεία με ινομυαλγία

Υπάρχουν φυσικές και εναλλακτικές θεραπείες για ινομυαλγία;

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, ένα σχέδιο αυτοεξυπηρέτησης μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ινομυαλγίας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι εναλλακτικές θεραπείες για ινομυαλγία μπορεί να μειώσουν τον πόνο ενώ ταυτόχρονα θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Πολλές από αυτές τις εναλλακτικές θεραπείες επικεντρώνονται στη μείωση του στρες και στη μείωση του πόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας ή μαζί με τις γενικές ιατρικές θεραπείες.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότερες εναλλακτικές θεραπείες για ινομυαλγία δεν έχουν μελετηθεί διεξοδικά. Η έρευνα μέχρι σήμερα δεν υποστηρίζει την αποτελεσματικότητά τους. Πολλές αναφορές επιτυχίας με εναλλακτική θεραπεία είναι ανέκδοτες.

Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

φυσιοθεραπεία

βελονισμός
διαλογισμός
γιόγκα
τακτική άσκηση
Η θεραπεία μπορεί να μειώσει το άγχος που προκαλεί τα συμπτώματα και την κατάθλιψη που συχνά σχετίζονται με αυτή τη διαταραχή. Η ομαδική θεραπεία είναι συχνά η πιο προσιτή επιλογή και σας δίνει την ευκαιρία να συναντήσετε άλλους που διέρχονται από τα ίδια θέματα. Ατομική θεραπεία είναι επίσης διαθέσιμη αν προτιμάτε τη βοήθεια "one-on-one".Ρωτήστε το γιατρό σας για συγκεκριμένες συστάσεις.
Συστάσεις για τη διατροφή
Ποιες είναι οι διαιτητικές συστάσεις για άτομα με ινομυαλγία;

Δεν έχει εντοπιστεί ειδική δίαιτα για άτομα με ινομυαλγία. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται καλύτερα ακολουθώντας ένα σχέδιο διατροφής ή αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα, αλλά η έρευνα δεν υποστηρίζει τίποτα συγκεκριμένο.

Εάν έχετε διαγνωστεί με ινομυαλγία, προσπαθήστε να φάτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή συνολικά. Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να παραμείνει υγιές και να παρέχει σταθερή παροχή καλής ενέργειας. Εάν η διατροφή σας δεν είναι ισορροπημένη και δεν τρώτε σωστά, τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν.

Διαιτητικές στρατηγικές που πρέπει να θυμάστε:

Φάτε τα φρούτα και τα λαχανικά.

Πίνετε άφθονο νερό.

Τρώτε περισσότερα φυτά από το κρέας.

Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης.
Πάρτε κανονική άσκηση όσο καλύτερα μπορείτε.
Χαλαρώστε ή διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένα τρόφιμα κάνουν τα συμπτώματά σας χειρότερα ή ότι αισθάνεστε χειρότερα όταν τρώτε συχνά ένα συγκεκριμένο φαγητό. Εάν συμβαίνει αυτό, είναι καλή ιδέα να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων όπου μπορείτε να παρακολουθείτε τι τρώτε και πώς αισθάνεστε μετά το γεύμα.
Παρουσιάστε αυτό το ημερολόγιο τροφίμων στον γιατρό σας. Οι δυο σας μπορούν να συνεργαστούν για να εντοπίσουν τυχόν τρόφιμα που επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας. Η αποφυγή αυτών των τροφών μπορεί να είναι μια καλή ιδέα. Αλλά λάβετε υπόψη ότι η έρευνα δεν έχει εντοπίσει τρόφιμα που είναι πιθανότερο να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ινομυαλγίας.
Μάθετε περισσότερα για τις διατροφικές στρατηγικές για τα άτομα με ινομυαλγία »

ΔιαφήμισηΔεκεκαψήφισμα

Υπάρχει θεραπεία με ινομυαλγία;

Υπάρχει θεραπεία για ινομυαλγία;

Δεν υπάρχει θεραπεία για ινομυαλγία. Αντ 'αυτού, η θεραπεία επικεντρώνεται στη μείωση των συμπτωμάτων σας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας. Αυτό επιτυγχάνεται συχνά με τη χρήση φαρμάκων, στρατηγικών αυτο-φροντίδας και αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε άλλους ανθρώπους με την προϋπόθεση για υποστήριξη και καθοδήγηση. Πολλά νοσοκομεία και κοινοτικά κέντρα υγείας προσφέρουν μαθήματα ομαδικής θεραπείας. Αυτές οι ομάδες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους ανθρώπους και τις οικογένειές τους να συνδεθούν. Παρέχουν την ευκαιρία στα μέλη να μοιράζονται πόρους και να βοηθούν στον προσανατολισμό τους μέσω του ταξιδιού τους.

Για να βρουν μια θεραπεία, οι ερευνητές πρέπει να καταλάβουν τι προκαλεί την ανάπτυξη αυτών των συνθηκών από τους ανθρώπους. Αυτό παραμένει ασαφές. Η έρευνα έχει εντοπίσει τρεις τομείς που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της ινομυαλγίας: γενετική, ασθένεια και τραύμα. Ένα μείγμα γενετικών παραγόντων και παραγόντων κινδύνου για τον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα άτομο να αναπτύξει την κατάσταση.

Μάθετε περισσότερα για τον τρόπο αντιμετώπισης της ινομυαλγίας »

Ινομυαλγία και αναπηρία

Ινομυαλγία και αναπηρία: Γνωρίστε τα γεγονότα

Η ινομυαλγία είναι μια από τις πιο συνήθεις καταστάσεις για άτομα που υποβάλλουν αίτηση για λίστα αναπηριών. Είναι πιθανό να λάβετε παροχές αναπηρίας εάν έχετε ινομυαλγία, αν και αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει κάποιο χρονικό διάστημα.

Για να δικαιούστε παροχές αναπηρίας λόγω ινομυαλγίας, πρέπει:

Να διαγνωστεί:

Οι γιατροί σας έχουν εξετάσει και αποκλείσουν κάθε άλλη πιθανή κατάσταση που θα μπορούσε να εξηγήσει τα συμπτώματά σας.

Βιώστε έντονο πόνο:

Τα συμπτώματα είναι εξουθενωτικά. Δεν σας επιτρέπουν να εκτελείτε καθημερινές εργασίες. Έχετε βιώσει συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα:

Η κατάσταση έχει επηρεάσει τη ζωή σας για τουλάχιστον ένα χρόνο. Να μην είστε σε θέση να οδηγήσετε μια φυσιολογική ζωή:

Θα πρέπει να αποδείξετε ότι τα συμπτώματά σας σας εμποδίζουν να συμμετέχετε σε κανονικές εργασίες και δραστηριότητες. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κατάθεσης για αναπηρία, πρέπει να δείξετε ότι η κατάσταση σας εμποδίζει να επιστρέψετε στην εργασία. Επίσης, πρέπει να δείξετε ότι δεν μπορείτε να επιστρέψετε σε κάποια από τις προηγούμενες εργασίες σας ή να εκτελέσετε οποιοδήποτε είδος εργασίας εξαιτίας της κατάστασής σας. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει πιθανότατα να παρέχετε ένα ολόκληρο ιστορικό εργασίας και απασχόλησης.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την εφαρμογή στην αναπηρία λόγω ινομυαλγίας » Στοιχεία και στατιστικά στοιχεία

Στοιχεία και στατιστικά στοιχεία για την ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί εκτεταμένο πόνο, κόπωση, δυσκολία στον ύπνο και κατάθλιψη. Η ινομυαλγία δεν έχει κάποια θεραπεία, και οι ερευνητές δεν καταλαβαίνουν τι την προκαλεί. Η θεραπεία επικεντρώνεται στα φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και τον τρόπο ζωής και εναλλακτικές θεραπείες που βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Περισσότεροι από 5 εκατομμύρια Αμερικανοί άνω των 18 ετών έχουν διαγνωστεί με την πάθηση. Μεταξύ 80 και 90% των ατόμων που έχουν διαγνωσθεί με την πάθηση είναι γυναίκες. Άνδρες και παιδιά μπορούν επίσης να διαγνωστούν με τη διαταραχή. Οι περισσότεροι άνθρωποι διαγιγνώσκονται κατά τη μέση ηλικία.