Καρκίνος του προστάτη: Τι πρέπει να ξέρετε

Τι είναι ο καρκίνος του προστάτη;

Ο καρκίνος του προστάτη είναι μια σοβαρή ασθένεια που πλήττει χιλιάδες άνδρες κάθε χρόνο που είναι μεσήλικας ή μεγαλύτερης ηλικίας. Οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη εμφανίζονται σε άνδρες ηλικίας άνω των 65 ετών. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS) εκτιμά ότι 161, 360 αμερικανοί άνδρες θα διαγνωστούν πρόσφατα με αυτήν την πάθηση το 2017.

Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στην κάτω κοιλιακή χώρα. Βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει την ουρήθρα. Ο προστάτης ρυθμίζεται από την ορμόνη τεστοστερόνη και παράγει σπερματικό υγρό, επίσης γνωστό ως σπέρμα. Το σπέρμα είναι η ουσία που περιέχει σπέρμα που εξέρχεται από την ουρήθρα κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης.

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Ουρολογικής Φροντίδας, ο καρκίνος του προστάτη είναι η τρίτη πιο κοινή αιτία όλων των θανάτων που συνδέονται με τον καρκίνο μεταξύ των ανδρών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, οι αριθμοί Αμερικανών με καρκίνο του προστάτη πέφτουν κάτω. Δείτε ένα διάγραμμα για την εμφάνιση και τη θνησιμότητα του καρκίνου του προστάτη στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ο καρκίνος του προστάτη κατηγοριοποιείται επίσης από το πόσο γρήγορα μεγαλώνει. Έχει δύο τύπους ανάπτυξης:

επιθετική ή ταχέως αναπτυσσόμενη

μη επιθετική ή βραδεία ανάπτυξη

Με μη επιθετικό καρκίνο του προστάτη, ο όγκος είτε δεν αναπτύσσεται είτε αυξάνεται πολύ λίγο με την πάροδο του χρόνου. Με τον επιθετικό καρκίνο του προστάτη, ο όγκος μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα και μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως τα οστά.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

• Αιτίες καρκίνου του προστάτη και παράγοντες κινδύνου
• Δεν υπάρχει γνωστή αιτία για καρκίνο του προστάτη. Όπως και όλοι οι καρκίνοι, αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλά πράγματα, όπως το οικογενειακό ιστορικό ή η έκθεση σε συγκεκριμένα χημικά.

Οποιοσδήποτε είναι ο παράγοντας υποκίνησης, οδηγεί σε κυτταρικές μεταλλάξεις και ανεξέλεγκτη κυτταρική ανάπτυξη στον προστάτη.

Ποιος κινδυνεύει;

Αν και ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο, ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο για την ασθένεια. Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

μεγαλύτερη ηλικία

οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του προστάτη

ορισμένες εθνικότητες ή φυλή - για παράδειγμα, οι Αφρικανοί Αμερικανοί άνδρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν καρκίνο του προστάτη

• Όπου ζείτε θα μπορούσε επίσης να παίξει ρόλο στον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα αίτια και τους παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του προστάτη.
• ΔιαφήμισηΔεκεντρώστε
• Ηλικία
• Η ηλικία του καρκίνου του προστάτη
• Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ηλικία είναι πρωταρχικός παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του προστάτη.Η ασθένεια εμφανίζεται συχνότερα σε άνδρες ηλικίας άνω των 65 ετών.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Προστάτη, μόνο 1 στους 10.000 άνδρες ηλικίας κάτω των 40 ετών θα πάσχουν από καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, ο αριθμός αυτός αυξάνεται σε 1 στους 14 για τους άνδρες ηλικίας μεταξύ 60 και 69 ετών. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ηλικία και τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.

Συμπτώματα

Συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη

Ορισμένες μορφές καρκίνου του προστάτη είναι μη επιθετικές, επομένως μπορεί να μην έχετε συμπτώματα. Ωστόσο, ο προχωρημένος καρκίνος του προστάτη προκαλεί συχνά συμπτώματα.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα ή συμπτώματα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Ορισμένα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη μπορεί να προκληθούν από άλλες καταστάσεις, οπότε θα χρειαστείτε μια εξέταση. Μπορούν να σιγουρευτούν ότι λαμβάνετε τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.

Τα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη μπορεί να περιλαμβάνουν ουρολογικά προβλήματα, σεξουαλικά προβλήματα, πόνο και μούδιασμα.

Προβλήματα ούρων

Τα προβλήματα ούρων είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα επειδή ο προστάτης βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει την ουρήθρα. Λόγω αυτής της θέσης, εάν ένας όγκος αναπτύσσεται στον προστάτη, μπορεί να πιέσει την ουροδόχο κύστη ή την ουρήθρα και να προκαλέσει προβλήματα.

Τα προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να περιλαμβάνουν:

συχνή ανάγκη για ούρηση

ρεύμα που είναι πιο αργό από το κανονικό

αιμορραγία κατά την ούρηση (αιματουρία)

Σεξουαλικά προβλήματα

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου του προστάτη. Ονομάζεται επίσης ανικανότητα, αυτή η κατάσταση σας καθιστά ανίκανο να πάρετε και να διατηρήσετε μια στύση. Το αίμα στο σπέρμα μετά την εκσπερμάτιση μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα του καρκίνου του προστάτη.

• Πόνος και μούδιασμα
• Ο μεταστατικός καρκίνος είναι ο καρκίνος που έχει εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του σώματος από όπου εμφανίστηκε για πρώτη φορά. Όταν ο καρκίνος του προστάτη μετασταίνεται, συχνά εξαπλώνεται στα οστά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο:
• περιοχή της πυέλου

πίσω

στήθος

Εάν ο καρκίνος εξαπλώνεται στο νωτιαίο μυελό, μπορεί να χάσετε την αίσθηση στα πόδια και την ουροδόχο κύστη.

Μερικοί άνδρες μπορεί να έχουν καρκίνο του προστάτη για χρόνια χωρίς συμπτώματα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα που πρέπει να παρακολουθήσετε.

• Τα πρώτα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη
• Ενώ κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να είναι η πρώτη ένδειξη ότι έχετε καρκίνο του προστάτη, τα συμπτώματα του ουροποιητικού συστήματος είναι πιθανότερο να εμφανιστούν νωρίτερα από τα άλλα συμπτώματα.
• Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να προκληθούν από άλλες καταστάσεις που δεν είναι καρκίνοι. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH) και προστατίτιδα. Έτσι, ενώ είναι σημαντικό να κρατάτε καρτέλες για τυχόν συμπτώματα που μπορεί να έχετε, θα πρέπει να θυμάστε ότι υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην προκαλούνται από καρκίνο.

Τούτου λεχθέντος, καμία από αυτές τις καταστάσεις δεν προκαλεί την εμφάνιση αίματος στα ούρα σας. Εάν έχετε αυτό το σύμπτωμα, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Το αίμα στα ούρα σας μπορεί να προκληθεί από κάτι διαφορετικό από τον καρκίνο, αλλά είναι καλή ιδέα να το διαγνώσετε το συντομότερο δυνατόν. Μάθετε περισσότερα σχετικά με πιθανά πρώιμα συμπτώματα καρκίνου του προστάτη και πότε να καλέσετε το γιατρό σας.

Διαφήμιση

Έλεγχος και διάγνωση

Έλεγχος και διάγνωση καρκίνου του προστάτη

Ο έλεγχος για τον καρκίνο του προστάτη εξαρτάται συχνά από τις δικές σας προσωπικές προτιμήσεις.Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι, όπως ανέφεραν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη αναπτύσσονται αργά και δεν προκαλούν προβλήματα υγείας.

Είναι επίσης επειδή τα αποτελέσματα από τη δοκιμασία του συγκεκριμένου προστατικού αντιγόνου (PSA), που μπορεί να είναι μέρος του screening, μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένη διάγνωση του καρκίνου. Και για τους δύο αυτούς λόγους, η εξέταση θα μπορούσε να προκαλέσει περιττή ανησυχία και περιττή θεραπεία.

Συστάσεις διαλογής

Το ACS έχει συστάσεις για τους άντρες καθώς μεγαλώνουν. Συνιστούν ότι κατά τη διάρκεια μιας ετήσιας εξέτασης, οι γιατροί μιλούν σε άνδρες συγκεκριμένων ηλικιών σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ανίχνευσης καρκίνου του προστάτη. Αυτές οι συνομιλίες συνιστώνται για τις ακόλουθες ηλικίες:

Ηλικία 40:

Για τους άνδρες με πολύ υψηλό κίνδυνο, όπως εκείνοι με περισσότερους από έναν συγγενείς πρώτου βαθμού - πατέρα, αδελφό ή γιο - ηλικία μικρότερη των 65 ετών.

Ηλικία 45:

Για άνδρες υψηλού κινδύνου, όπως οι Αφροαμερικανοί άντρες και άνδρες με συγγενή πρώτου βαθμού που έχουν διαγνωστεί σε ηλικία μικρότερη των 65 ετών.

Ηλικία 50: <999 > Για τους άνδρες με μέσο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και οι οποίοι αναμένεται να ζήσουν τουλάχιστον 10 ακόμη χρόνια.

Εργαλεία για τη διάγνωση

Αν εσείς και ο γιατρός σας αποφασίσετε ότι η εξέταση για καρκίνο του προστάτη είναι μια καλή επιλογή για εσάς, ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα συζητήσει το ιστορικό της υγείας σας. Θα κάνουν επίσης μία ή περισσότερες εξετάσεις, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ψηφιακή ορθική εξέταση (DRE) :
• Με αυτή την εξέταση, ο γιατρός σας θα εισαγάγει ένα δάχτυλο με γάντι στο ορθό σας για να επιθεωρήσει τον προστάτη σας. Μπορούν να αισθανθούν εάν υπάρχουν σκληροί θρόμβοι στον αδένα του προστάτη σας που θα μπορούσαν να είναι όγκοι. Δοκιμή ειδικού αντιγόνου του προστάτη (PSA)
• : Αυτή η εξέταση αίματος ανιχνεύει τα επίπεδα PSA σας, μια πρωτεΐνη που παράγεται από τον προστάτη. Δείτε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες.

Βιοψία

• : Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει βιοψία για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση καρκίνου του προστάτη. Για μια βιοψία, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης αφαιρεί ένα μικρό κομμάτι του προστάτη σας για εξέταση. Άλλες εξετάσεις:
• Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει μαγνητική τομογραφία (MRI), σάρωση οστών ή αξονική τομογραφία (CT). Ο γιατρός σας θα συζητήσει μαζί σας τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων και θα κάνει συστάσεις για τα επόμενα βήματα που μπορεί να χρειαστούν. Μάθετε περισσότερα για το τι πρέπει να περιμένετε κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης προστάτη και πώς να προετοιμαστείτε για ένα. ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
• Δοκιμή PSA Δοκιμή PSA Η εξέταση αίματος PSA ελέγχει την ποσότητα του συγκεκριμένου αντιγόνου του προστάτη στο αίμα σας. Εάν τα επίπεδα είναι υψηλά, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να έχετε υψηλό ποσοστό PSA στο αίμα σας, έτσι ώστε τα αποτελέσματα των δοκιμών να οδηγήσουν σε λανθασμένη διάγνωση και περιττή θεραπεία. Επομένως, η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία και η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών του U. S. δεν συνιστούν πλέον τη δοκιμασία αίματος PSA για εξέταση καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, η δοκιμή PSA εξακολουθεί να είναι κατάλληλη σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως για τους άνδρες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.Επίσης, εάν έχετε ήδη επιβεβαιωμένη περίπτωση καρκίνου του προστάτη, αυτή η εξέταση εξακολουθεί να είναι εγκεκριμένη για σταδιοποίηση ή βαθμολόγηση του καρκίνου. Δείτε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες.
• Πριν εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε εξέταση αίματος PSA, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη. Μάθετε περισσότερα για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του να έχετε ένα τεστ PSA. Κλίμακα Gleason

Κλίμακα Gleason

Εάν είχατε βιοψία του προστάτη, θα λάβετε μια βαθμολογία Gleason. Οι παθολόγοι χρησιμοποιούν αυτό το σκορ για να ταξινομήσουν την ποιότητα των καρκινικών κυττάρων του προστάτη. Ο βαθμός σημαίνει πόσο τα μη φυσιολογικά κύτταρα μοιάζουν με καρκίνο και πόσο επιθετική είναι η ανάπτυξή τους.

Μια βαθμολογία Gleason κάτω από έξι σημαίνει ότι τα κύτταρα σας δεν εμφανίζουν σημάδια καρκίνου, οπότε ο κίνδυνος σας είναι χαμηλός. Εάν η βαθμολογία σας είναι επτά ή υψηλότερη, ο γιατρός σας θα εξετάσει πιθανώς τη βαθμολογία σας και το επίπεδο PSA σας για να αξιολογήσει τα κύτταρα.

Για παράδειγμα, μια βαθμολογία Gleason 7, με επίπεδο PSA μεταξύ 10-20 ng / mL, σημαίνει ότι τα καρκινικά κύτταρα έχουν ταυτοποιηθεί - αλλά ο καρκίνος είναι πιθανώς μη επιθετικός, με αργά αναπτυσσόμενα κύτταρα. Ένας βαθμός Gleason 8 ή υψηλότερος, με επίπεδα PSA μεγαλύτερα από 20 ng / mL, υποδεικνύει έναν πιο προχωρημένο όγκο. Αυτό σημαίνει ότι ο κίνδυνος επιθετικού καρκίνου είναι υψηλότερος. Μάθετε πώς υπολογίζεται η βαθμολογία Gleason και τι σημαίνει για εσάς το σκορ σας.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣΑΓΩΓΗ

Στάδια

Στάσεις καρκίνου του προστάτη

Ο γιατρός σας πιθανόν να χρησιμοποιήσει τόσο τα αποτελέσματα από τη δοκιμασία PSA σας όσο και το σκορ σας Gleason για να καθορίσετε το στάδιο του καρκίνου του προστάτη σας. Το στάδιο δείχνει πόσο προχωρημένος είναι ο καρκίνος σας. Αυτές οι πληροφορίες βοηθούν το γιατρό σας να σχεδιάσει τη θεραπεία σας.

Ένα άλλο εργαλείο που χρησιμοποιείται για τη σταδιοποίηση του καρκίνου του προστάτη είναι το σύστημα σταδιοποίησης TMN της Αμερικανικής Μικτής Επιτροπής για τον Καρκίνο (AJCC). Όπως και πολλοί άλλοι τύποι καρκίνου, ο καρκίνος του προστάτη διοχετεύεται χρησιμοποιώντας αυτό το σύστημα με βάση:

το μέγεθος ή την έκταση του όγκου

ο αριθμός των λεμφαδένων που εμπλέκονται

ανεξάρτητα από το εάν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί (μετασταθεί) άλλα σημεία ή όργανα

Τα στάδια του καρκίνου του προστάτη κυμαίνονται από 1 έως 4. Η ασθένεια είναι πιο προχωρημένη στο στάδιο 4. Μάθετε περισσότερα για τη σταδιοποίηση του καρκίνου του προστάτη και τι σημαίνει κάθε στάδιο.

Θεραπεία

Θεραπεία καρκίνου του προστάτη

Ο γιατρός σας θα αναπτύξει ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα για τον καρκίνο σας με βάση την ηλικία σας, την κατάσταση της υγείας σας και το στάδιο του καρκίνου σας.

Εάν ο καρκίνος δεν είναι επιθετικός, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προσεκτική αναμονή, η οποία ονομάζεται επίσης ενεργή παρακολούθηση. Αυτό σημαίνει ότι θα καθυστερήσετε τη θεραπεία, αλλά θα κάνετε τακτικές εξετάσεις με το γιατρό σας για να παρακολουθήσετε τον καρκίνο.

• Οι πιο επιθετικοί τύποι καρκίνου μπορούν να αντιμετωπιστούν με άλλες επιλογές όπως:
• χειρουργική επέμβαση
• ακτινοβολία

κρυοθεραπεία

ορμονοθεραπεία

χημειοθεραπεία

είναι πολύ επιθετικό και έχει μετασταθεί, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να εξαπλωθεί στα οστά σας. Για οστικές μεταστάσεις, οι παραπάνω θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν, εκτός από άλλες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες και τις προοπτικές για οστικές μεταστάσεις.

Προστατεκτομή

Προστατεκτομή

• Μια προστατεκτομή είναι μια χειρουργική διαδικασία κατά την οποία μέρος ή ολόκληρος ο προστάτης αδένας σας απομακρύνεται.Εάν έχετε καρκίνο του προστάτη που δεν έχει εξαπλωθεί έξω από τον προστάτη, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει ότι έχετε μια ριζική προστατεκτομή. Με αυτή τη διαδικασία, αφαιρείται ολόκληρος ο αδένας του προστάτη.
• Υπάρχουν διάφοροι τύποι ριζικής προστατεκτομής. Μερικοί είναι ανοιχτοί, πράγμα που σημαίνει ότι θα έχετε μεγαλύτερη τομή στην κάτω κοιλιακή χώρα. Άλλοι είναι λαπαροσκοπικοί, πράγμα που σημαίνει ότι θα έχετε αρκετές μικρότερες τομές στην κοιλιά σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους χειρουργικών επιλογών και τι να περιμένετε με μια προστατεκτομή.
• Διαφήμιση
• Ποσοστό επιβίωσης
• Ποσοστό επιβίωσης
• Εάν ο καρκίνος του προστάτη διαγνωστεί έγκαιρα και δεν έχει εξαπλωθεί από τον αρχικό όγκο, οι προοπτικές είναι συνήθως καλές. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία είναι το κλειδί για ένα θετικό αποτέλεσμα. Έτσι, αν νομίζετε ότι έχετε συμπτώματα καρκίνου του προστάτη, θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας αμέσως.

Ωστόσο, αν ο καρκίνος προχωρήσει και εξαπλωθεί έξω από τον προστάτη σας, αυτό θα επηρεάσει τις προοπτικές σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα ποσοστά επιβίωσης για τον προχωρημένο καρκίνο του προστάτη, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου που έχει εξαπλωθεί στα οστά σας.

Πρόληψη

Πρόληψη καρκίνου του προστάτη

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του προστάτη, όπως η ηλικία, τον οποίο δεν μπορείτε να ελέγξετε. Ωστόσο, άλλοι που μπορείτε να ελέγξετε.

Για παράδειγμα, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, καθώς η έρευνα έχει δείξει ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο. Η διατροφή και η άσκηση είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

Διατροφή

Μια ανασκόπηση των μελετών του 2005 εξέτασε το ρόλο της δίαιτας στον καρκίνο του προστάτη. Τα στοιχεία από τις μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη, συμπεριλαμβανομένων:

ντομάτες

λαχανικά σταυροειδών όπως μπρόκολο, λάχανα Βρυξελλών και λάδι

ψάρια

περιέχουν επίσης ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως το ελαιόλαδο

Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι ορισμένα τρόφιμα ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, όπως:

γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα

κορεσμένα λιπαρά,

κόκκινα κρέατα

σχάρα

• Άσκηση
• Σύμφωνα με μια μελέτη του 2006 που αφορά πάνω από 29.000 άνδρες, η άσκηση μπορεί να συμβάλει στην μείωση του κινδύνου ανάπτυξης προχωρημένου καρκίνου του προστάτη και του θανάτου του καρκίνου του προστάτη.
• Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, κάτι που είναι καθοριστικό επειδή η έρευνα έχει δείξει ότι η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο του προστάτη. Με την έγκριση του γιατρού σας, στοχεύστε για 30 λεπτά άσκησης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς η δίαιτα και η άσκηση θα μπορούσαν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη.
• Μιλήστε με τον γιατρό σας
• Μιλήστε με το γιατρό σας

Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας κίνδυνος για όλους τους άνδρες καθώς μεγαλώνουν, αλλά αν έχουν πιαστεί και αντιμετωπιστεί νωρίς, οι προοπτικές είναι γενικά πολύ καλές. Έτσι, καθώς γερνάτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε ανοιχτές συνομιλίες με το γιατρό σας για τον κίνδυνο σας.

• Εάν έχετε συμπτώματα που νομίζετε ότι μπορεί να είναι καρκίνος του προστάτη, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας. Ακόμη και αν δεν έχετε συμπτώματα, σκεφτείτε να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να μειώσετε τον κίνδυνο.Μια δίαιτα πλούσια σε λαχανικά και ψάρια και χαμηλά σε πλήρη λιπαρά γαλακτοκομικά και κόκκινα κρέατα, σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα άσκησης εγκεκριμένο από το γιατρό σας, θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη, καθώς και να ενισχύσει την υγεία σας συνολικά.