Έχοντας δίδυμα; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε
Πίνακας περιεχομένων:
- Εγκυμοσύνη
- Οι δίδυμες μητέρες μπορούν να περιμένουν περισσότερο και ίσως πιο γεμάτες περιπέτειες, απ 'ό, τι οι μητέρες singleton. "Υπάρχει πάντα δράμα σε δίδυμες παραδόσεις", λέει ο Ross. Αυτό έχει πολλά να κάνει με την ταξινόμηση των διδύμων σας ή το πώς καταλαμβάνουν τη μήτρα σας. Υπάρχουν τρεις πιθανές ταξινομήσεις:
Συγχαρητήρια, έχετε ένα μωρό!
Συγχαρητήρια, έχετε ένα μωρό!
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΌχι, δεν βλέπετε διπλό, φέρνετε μόνο δίδυμα. Ετοιμαστείτε να διπλασιάσετε σχεδόν τα πάντα.
Τα δίδυμα είναι αρκετά συνηθισμένα και ο αριθμός τους αυξάνεται. Το 1980, ένας στους 53 γεννήσεις είχε ως αποτέλεσμα δίδυμα. Τώρα είναι ένας στους 30 γεννήσεις, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
γιατί τόσα πολλά δίδυμα; Τι είναι πίσω από την έκρηξη του μωρού; Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι γυναίκες αρχίζουν οικογένειες αργότερα στη ζωή. Οι γυναίκες άνω των 30 ετών είναι πιο πιθανό να απελευθερώσουν περισσότερα από ένα αυγά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι η αυξανόμενη χρήση των φαρμάκων γονιμότητας.Εγκυμοσύνη
Η προετοιμασία για δίδυμα δεν σημαίνει μόνο το διπλασιασμό των προμηθειών του μωρού σας. Το δίδυμο ταξίδι αρχίζει μέσα, διατηρώντας τον εαυτό σας και τα μωρά σας υγιή. Αυτό ξεκινά κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, φροντίζοντας να τρώτε σωστά και να τρώτε αρκετά.
Διαβάστε περισσότερα: Εγκέφαλος εγκυμοσύνης και τι σημαίνει πραγματικά»ΔιαφήμισηΔημοφιλία
Δοκιμάστε να τρώτε μικρά γεύματα πιο συχνά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και τρώτε πολύ πρωτεΐνες. Η σοβαρή πρωινή ασθένεια που έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε μια σοβαρή μορφή ασθένειας πρωινού που ονομάζεται υπερπηγία gravidarum (HG). Αυτό μπορεί να απαιτήσει παραμονή στο νοσοκομείο και θεραπεία με ενδοφλέβια (IV) υγρά. Ακόμα κι αν δεν έχετε HG, θα μπορούσατε να απαιτήσετε ενδοφλέβια υγρά εάν εμετό πάρα πολύ από την πρωινή ασθένεια.
Πρέπει να αναφέρετε την πρωινή σας ασθένεια κάθε φορά που βλέπετε το γιατρό σας και με τα δίδυμα, θα δείτε πολύ περισσότερο τον γιατρό σας. Ο ακριβής αριθμός των ραντεβού θα εξαρτηθεί από τις πολιτικές και τις προτάσεις του γιατρού σας και από την υγεία της εγκυμοσύνης σας. Μπορείτε επίσης να περιμένετε περισσότερους υπερήχους. "Μια δίδυμη εγκυμοσύνη θα μπορούσε να έχει υπερηχογράφημα κάθε δύο ή τρεις εβδομάδες, ή ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, ανάλογα με την υγεία του εμβρύου και της μητέρας", λέει ο Ross.
Κέρδος βάρουςΞέρετε ότι; Κέρδος βάρους μεταξύ 35 και 40 λίβρες. θεωρείται υγιής. Αναζητήστε λαχανικά, χαμηλά γλυκαιμικά φρούτα και άπαχες πρωτεΐνες. Μπορεί επίσης να χρειαστεί συμπληρώματα ασβεστίου, σιδήρου, φολικού οξέος και βιταμίνης D.
Κατά τη διάρκεια των ραντεβού σας, ο γιατρός θα ελέγχει εάν η αύξηση του σωματικού βάρους σας είναι υγιής και αν διατρέχετε κίνδυνο για συνθήκες που αναπτύσσονται πιο συχνά κατά τη διάρκεια μιας δίδυμης εγκυμοσύνης, όπως ο διαβήτης κύησης και η προεκλαμψία.
Μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κρίσιμη για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα μακροπρόθεσμα ζητήματα υγείας για εσάς και τα μωρά σας, ειδικά αν αναπτύξετε διαβήτη κύησης. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά, χαμηλά γλυκαιμικά φρούτα και άπαχες πρωτεΐνες θα βοηθήσει όλους να είναι υγιείς.«Ψάχνουμε για κέρδος βάρους 35 έως 45 κιλά σε δίδυμες εγκυμοσύνες», λέει ο Δρ Ross. Θα πρέπει να περιμένετε να τρώτε 300 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για κάθε έμβρυο. Η λήψη συμπληρωμάτων εγκυμοσύνης θα βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα μωρά σας παίρνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Σε συνδυασμό με μια προγεννητική βιταμίνη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ασβέστιο, σίδηρο, φολικό οξύ και ίσως βιταμίνη D.
Πώς να αγκαλιάσετε την αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη σας »Προεκλαμψία και άλλα Ανησυχίες
Εάν είστε άνω των 40 ετών ή έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση πριν να μείνετε έγκυος, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης προεκλαμψίας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είχατε προεκλαμψία κατά τη διάρκεια προηγούμενων κυήσεων.
Διαφήμιση
Η προεκλαμψία συνήθως αναπτύσσεται μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλές ποσότητες πρωτεΐνης στα ούρα και μπορεί να είναι θανατηφόρα για τη μητέρα ή τα μωρά της αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως η ηπατική βλάβη, η αποκοπή του πλακούντα και η αιμορραγία.
Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση και θα ελέγχει τα ούρα σας για σημάδια αυξημένης πρωτεϊνικής απόδοσης.ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Ενώ οι δίδυμες εγκυμοσύνες μπορούν να έχουν επιπρόσθετες ανησυχίες για την υγεία, η πιο κοινή ανησυχία σύμφωνα με τον Ross είναι η έγκαιρη παράδοση. "Δεν θέλετε συστολές πριν από 37 εβδομάδες", λέει. Κάποιες δίδυμες μαμάδες θα είναι στην κρεβατοκάμαρα για να επιτρέψουν στα μωρά να έχουν αρκετό χρόνο για υγιή ανάπτυξη.
ΠαράδοσηΟ Ross συμβουλεύει τις δίδυμες μητέρες να προετοιμαστούν για παράδοση αρκετές εβδομάδες νωρίτερα από ό, τι οι μητέρες που περιμένουν μόνο ένα παιδί. "Βγάλτε τα πάντα από το δρόμο. Πάρτε την περιήγηση στο νοσοκομείο νωρίς, κάντε ντους μωρών νωρίς », λέει. Μπορείτε να περιμένετε να παραδοθούν μεταξύ των εβδομάδων 37 και 39.
Οι δίδυμες μητέρες μπορούν να περιμένουν περισσότερο και ίσως πιο γεμάτες περιπέτειες, απ 'ό, τι οι μητέρες singleton. "Υπάρχει πάντα δράμα σε δίδυμες παραδόσεις", λέει ο Ross. Αυτό έχει πολλά να κάνει με την ταξινόμηση των διδύμων σας ή το πώς καταλαμβάνουν τη μήτρα σας. Υπάρχουν τρεις πιθανές ταξινομήσεις:
Διαφήμιση
Μονοχορρονικό μονοαυτικό (Mo-Mo): Τα μωρά μοιράζονται έναν πλακούντα και ένα αμνιακό σάκο
Μονοχρονονικό διανοητικό (Mo-Di) αμνιακός σάκος- Διχοριονικός διανοητικός (Di-Di): Καθένας έχει τον δικό του πλακούντα και δικό του αμνιακό σάκο
- Θα γνωρίζετε την κατάσταση με τα δίδυμα σας νωρίς στην εγκυμοσύνη σας. Ανησυχίες σχετικά με την παράδοση προκύπτουν για Mo-Mo δίδυμα επειδή διακινδυνεύουν να μπερδένονται στο ομφάλιο κορδόνι του άλλου. "Οι εγκυμοσύνες Mo-Mo παρέχονται πάντα από τον Καίσαρα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα", λέει ο Ross. Αυτοί οι υπερηχογράφοι που λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θα παρακολουθούν τα μωρά σας και τα ομφάλια τους κορδόνια εάν είναι δίδυμα Mo-Mo.
- Ανεξάρτητα από το ποια ταξινόμηση είναι τα δίδυμα σας, το δωμάτιο γέννησης είναι προετοιμασμένο τόσο για τις παραδόσεις του κόλπου όσο και για το Caesarian. "Εάν το μωρό που παρουσιάζει είναι σε μια κορυφαία θέση", που σημαίνει ότι το κεφάλι του είναι στραμμένο προς τα κάτω, "υπάρχει μια καλύτερη πιθανότητα να πάμε με μια κολπική παράδοση", λέει ο Ross. "Είναι λίγο πιο περίπλοκο εάν το δεύτερο μωρό δεν είναι κορυφή. "Ο γιατρός σας μπορεί να προσπαθήσει να γυρίσει το μωρό ή να παραδώσει το παντελόνι του, αλλά ένας Καισαριανός για να παραδώσει το δεύτερο μωρό όταν το πρώτο έχει παραδοθεί κολπικά δεν είναι ανήκουστο.
ΔιαφήμισηΔημοφιλία
Η τακούνια
Οι δίδυμες εγκυμοσύνες μπορεί να φανεί σαν να ζητούν πολύ από μια μητέρα, αλλά διαρκούν μόλις εννέα μήνες. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο και τρώτε καλά για να κρατήσετε τον εαυτό σας και τα μικρά υγιή. Πριν να το ξέρετε, θα χαιρετήσετε δύο αξιολάτρευτα νέα πρόσωπα, διπλασιάζοντας τα πρόσωπα και μετρώντας 20 νέα δάχτυλα και 20 νέα δάκτυλα.
