Γιατί πρέπει να παίρνετε στατίνες τη νύχτα;

Στατίνες και χοληστερόλη

Οι στατίνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Ειδικότερα στοχεύουν τη χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (LDL). Αυτό είναι το κακό είδος.

Όταν έχετε υπερβολική χοληστερόλη LDL, μπορεί να δημιουργηθεί στους τοίχους των αρτηριών σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ροή αίματος. Η υψηλή LDL χοληστερόλη σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.

Οι στατίνες λειτουργούν με δύο τρόπους:

• Αναστέλλουν ένα ένζυμο που το σώμα σας χρειάζεται για να παράγει χοληστερόλη.
• Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της πλάκας που έχει δημιουργηθεί στις αρτηρίες σας. Αυτή η πλάκα αποτελείται από χοληστερόλη.

Ως αποτέλεσμα, οι στατίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Διαθέσιμες συνταγές

Διατίθενται ποικίλες στατίνες με εμπορική ονομασία και γενική μορφή. Ορισμένες κοινές στατίνες είναι:

λοβαστατίνη (Altoprev, Mevacor)

φλουβαστατίνη (Lescol XL)

ατορβαστατίνη (Lipitor)

πιταβαστατίνη (Livalo)

)

rosuvastatin (Crestor)

Οι περισσότερες στατίνες πρέπει να λαμβάνονται μία φορά κάθε 24 ώρες. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή και τη δοσολογία, μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε τη στατίνη σας δύο φορές την ημέρα.

Ορισμένες στατίνες λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται με γεύμα. Άλλοι δουλεύουν καλύτερα όταν τα παίρνουν τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ένζυμο παραγωγής χοληστερόλης είναι πιο ενεργό τη νύχτα. Επίσης, ο χρόνος ημιζωής ή ο χρόνος που χρειάζεται για να φύγει το μισό της δόσης από το σώμα σας, μερικές στατίνες είναι μικρός.

Στατίνες που πρέπει να παίρνετε τη νύχτα

Ορισμένες στατίνες έχουν χρόνο ημιζωής μικρότερο των έξι ωρών. Αυτές οι στατίνες πρέπει να ληφθούν καλύτερα τη νύχτα.

Η σιμβαστατίνη είναι ένα παράδειγμα μιας στατίνης που λειτουργεί καλύτερα αν λαμβάνεται το βράδυ. Μελέτες δείχνουν ότι όταν λαμβάνεται σιμβαστατίνη τη νύχτα, υπάρχει μεγαλύτερη μείωση της LDL χοληστερόλης από ό, τι όταν λαμβάνεται το πρωί.

Η λοβαστατίνη πρέπει να λαμβάνεται με δείπνο. Ωστόσο, η παρατεταμένη αποδέσμευση της λοβαστατίνης, Altoprev, πρέπει να λαμβάνεται κατά την κατάκλιση.

Η φλουβαστατίνη έχει χρόνο ημιζωής περίπου τρεις ώρες, επομένως πρέπει να λαμβάνεται και τη νύχτα.

Στατίνες που μπορείτε να πάρετε το πρωί

Μελέτες δείχνουν ότι μερικές από τις νεότερες στατίνες μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές όταν λαμβάνονται το πρωί. Οι αναστολείς της αναγωγάσης του HMG-CoA όπως η ατορβαστατίνη και η ροσουβαστατίνη είναι πιο ισχυροί από τις παλαιότερες στατίνες. Έχουν χρόνο ημιζωής τουλάχιστον 14 ωρών.

Η φλουβαστατίνη εκτεταμένης απελευθέρωσης ή το Lescol XL μπορούν να ληφθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λήψη στατίνων

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι οι στατίνες δεν είναι όλες οι ίδιες.Γι 'αυτό πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα υλικά που συνοδεύουν τη συνταγή σας. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για μέγιστη αποτελεσματικότητα.

Ο γιατρός σας γνωρίζει τα προσωπικά σας ιατρικά θέματα και είναι η καλύτερη πηγή πληροφοριών σας. Πάντα να ρωτάτε αν η στατίνη σας πρέπει να λαμβάνεται με τροφή ή σε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.

Η συνοχή έχει σημασία

Εάν η ώρα της ημέρας δεν αποτελεί πρόβλημα με τη στατίνη σας, επιλέξτε το χρόνο που πιθανόν να θυμάστε να παίρνετε. Οι στατίνες λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μόλις γίνει μέρος της ρουτίνας σας, είναι λιγότερο πιθανό να ξεχάσετε.

Μερικές ουσίες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τις στατίνες

Με κάποιες στατίνες, το να πίνεις χυμό γκρέιπφρουτ ή να τρώει γκρέιπφρουτ είναι μια κακή ιδέα. Ο χυμός γκρέιπφρουτ μπορεί να προκαλέσει ότι η στατίνη θα παραμείνει στο σώμα σας πολύ περισσότερο και το φάρμακο μπορεί να αυξηθεί. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μυϊκής βλάβης, ηπατικής βλάβης και ακόμη και νεφρικής ανεπάρκειας. Εάν η ετικέτα συνταγής σας δεν αναφέρει το χυμό γκρέιπφρουτ, φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Οι στατίνες μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε. Αυτό περιλαμβάνει συμπληρώματα, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Μπορεί να έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες

Οι στατίνες μπορεί να είναι αποτελεσματικές για να πάρουν τη χοληστερίνη σας υπό έλεγχο, αλλά έρχονται με κινδύνους. Ορισμένες συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν μυϊκούς και αρθρικούς πόνους, ναυτία και κεφαλαλγία.

Σοβαροί κίνδυνοι περιλαμβάνουν βλάβες στους μύες, τα νεφρά και το συκώτι. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, οι στατίνες μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Εάν παρουσιάσετε ανεπιθύμητες ενέργειες, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μερικές φορές, η μετάβαση σε άλλη στατίνη μπορεί να βοηθήσει.

Άλλοι τρόποι για τη μείωση της χοληστερόλης

Ενώ οι στατίνες μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση της χοληστερόλης LDL, μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε τη χοληστερόλη σας χρησιμοποιώντας εναλλακτικές θεραπείες ή μέσω τροποποιήσεων του τρόπου ζωής.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Η διατροφή σας πρέπει να συσκευάζεται με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια. Προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη κορεσμένων και trans-λιπαρών και να αυξήσετε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Θα πρέπει επίσης να πάτε εύκολα σε αλάτι και εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες.

Κάντε την άσκηση ένα μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας και προσπαθήστε να καθίσετε λιγότερο. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις μη καπνίζοντας και διατηρώντας ένα υγιές βάρος.

Ενώ οι στατίνες συνταγογραφούνται συχνά όταν η χοληστερόλη σας δεν μπορεί να ελεγχθεί μόνο με τη δίαιτα και την άσκηση, δεν πονάει ποτέ να τρώει καλά και να ασκεί περισσότερο.