Κολλήσει στη θεραπεία υψηλής χοληστερόλης: Γιατί η συμμόρφωση

Εάν έχετε διαγνωστεί με υψηλή χοληστερόλη, ίσως αντιμετωπίζετε κάποιες αλλαγές. Από τα αποτελέσματα των δοκιμών σας γνωρίζετε ότι οι αριθμοί σας είναι υψηλοί και έχετε ακούσει τι πρέπει να πει ο γιατρός σας για το θέμα. Μπορεί να έχετε νέα φάρμακα για να πάρετε και ρυθμίσεις του τρόπου ζωής για να κάνετε.

Πηγαίνετε στο σπίτι και ξεκινήστε τη θεραπεία σας, αλλά μέσα σε λίγες εβδομάδες, το μυαλό σας αρχίζει να παίζει κόλπα πάνω σας.

"Νιώθω καλά", μπορείτε να σκεφτείτε. "Πρέπει πραγματικά να λαμβάνω αυτά τα φάρμακα; "

Η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα συνήθως δεν δημιουργεί συμπτώματα. Πιθανώς δεν αισθάνεστε πραγματικά διαφορετικά. Αυτό μπορεί να σας δελεάσει να πάτε πίσω στο πώς ήταν τα πράγματα.

Αν δεν ακολουθήσετε το θεραπευτικό σας σχέδιο, θα μπορούσατε να βρεθείτε σε κίνδυνο για απειλητικές για τη ζωή καρδιακές παθήσεις και άλλες επικίνδυνες καταστάσεις υγείας. Εδώ γιατί είναι σημαντικό να κάνετε ό, τι μπορείτε για να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας, ακόμα κι αν αυτό δεν είναι απαραίτητο.

Πώς θεραπεύεται η υψηλή χοληστερόλη;

Οι γιατροί συστήνουν τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και άλλων παθήσεων όπως η νεφροπάθεια και ο διαβήτης.

Εάν τα επίπεδα σας είναι μόνο λίγο υψηλά και δεν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι αρκετές για να μειώσουν τους αριθμούς της χοληστερόλης σας. Αυτές περιλαμβάνουν την κατανάλωση υγιεινής διατροφής, την άσκηση πιο συχνά και την απώλεια κάποιου βάρους. Η πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης και στον συνολικό κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Αν οι αριθμοί σας είναι αρκετά υψηλοί, ωστόσο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μην είναι αρκετές. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως οι στατίνες, σε συνδυασμό με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, ώστε να διατηρήσετε τη συνολική υγεία σας.

Η θεραπεία βοηθάει στην αποφυγή καρδιακών παθήσεων και άλλων προβλημάτων

Τα συνεπή υψηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) ή «κακής» χοληστερόλης συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα, όπως υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διαβήτη, νεφρικά προβλήματα, χολόλιθοι και περιφερική αρτηριακή νόσο (PAD).

Από την άλλη πλευρά, η μείωση αυτών των αριθμών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά.

Επιθέσεις καρδιών και εγκεφαλικά επεισόδια

Μια μεγάλη ανασκόπηση μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Lancet ανέφερε ότι κάθε 1 χιλιοστόλιτρο ανά λίτρο (mmol / L) μείωση της LDL χοληστερόλης είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση των καρδιακών προσβολών, των εγκεφαλικών επεισοδίων και παρόμοιων εκδηλώσεων κατά περίπου 11 ανά 1, 000 σε μια περίοδο πέντε ετών.Τα οφέλη "υπερέβησαν σημαντικά" κάθε κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών από τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη.

Σε μια παρόμοια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μείωση της LDL χοληστερόλης κατά 2 έως 3 mmol / L μείωσε με ασφάλεια τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 40 έως 50%.

Ασθένεια των νεφρών

Η υψηλή χοληστερόλη επηρεάζει όλα τα αιμοφόρα αγγεία του σώματός σας και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική νόσο. Εάν έχετε τόσο υψηλή χοληστερόλη και νεφρική νόσο, είστε ακόμα περισσότερο σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Σε μια μελέτη Lancet για άτομα με αμφότερες αυτές τις καταστάσεις, η θεραπεία με στατίνη μείωσε τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης και μείωσε την εμφάνιση καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Καρδιακή προσβολή που σχετίζεται με διαβήτη

Έχοντας διαβήτη και υψηλή χοληστερόλη σας προκαλεί υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Η συμμόρφωση με τη θεραπεία είναι σημαντική, καθώς μπορεί να σας εξοικονομήσει από μια καρδιακή προσβολή. Σε μια μελέτη του Lancet του 2009, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι με τις δύο αυτές καταστάσεις που μείωσαν τη χοληστερόλη LDL με φάρμακα ήταν λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια.

Χολόλιθοι

Οι περισσότεροι χολόλιθοι αποτελούνται από περίσσεια χοληστερόλης. Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της σχηματισμού ή ακόμα και της διάλυσης των χολόλιθων εκείνων που ήδη υπάρχουν.

PAD

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να περιορίσουν τις αρτηρίες που οδηγούν στα πόδια και τα πόδια σας προκαλώντας PAD. Με τη σειρά του, το PAD μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και ακρωτηριασμών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η μείωση της χοληστερόλης σε άτομα με PAD μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου ακρωτηριασμών.

Σε επισκόπηση μελέτης που δημοσιεύθηκε στη Diabetologia, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης μείωσαν τον κίνδυνο ακρωτηριασμού κατά 22 έως 33 τοις εκατό.

Πρόσφατες μελέτες προκαλούν ερωτήσεις

Εκτός από τη συνταγογράφηση φαρμάκων, ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει πει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας. Μπορείτε να αναρωτηθείτε: Είναι πραγματικά απαραίτητο;

Είναι αλήθεια ότι μερικές πρόσφατες έρευνες έθεσαν ερωτήματα. Το 2012, οι ερευνητές ανέφεραν στο Advances in Nutrition ότι η χοληστερόλη που παίρνουμε από τρόφιμα όπως τα αυγά μπορεί να μην έχει τόσο μεγάλο αντίκτυπο στα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης, όπως νομίζαμε. Τα αποτελέσματα μελετών όπως αυτά έχουν προκαλέσει τις οργανώσεις υγείας να χαλαρώσουν τους περιορισμούς τους στη διατροφική χοληστερόλη.

Ωστόσο, οι επιστήμονες και οι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή σας. Έχουμε ακόμα αποδείξεις ότι μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, για παράδειγμα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Οι ερευνητές ανέφεραν στο British Medical Journal ότι η πρόσληψη κορεσμένων λιπών συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.

Αν και μερικές πρόσφατες έρευνες μπορεί να φέρουν ερωτήσεις, είναι σημαντικό να εξετάσουμε ολόκληρη την εικόνα πριν αγνοήσουμε το μεγάλο αριθμό στοιχείων που υποστηρίζουν τις τρέχουσες συστάσεις. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κατανάλωση υγιεινής διατροφής και η άσκηση περισσότερων μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Εάν τα επίπεδα της χοληστερόλης είναι ακόμα υψηλά, η προσθήκη ενός φαρμάκου που μειώνει τη χοληστερόλη μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλές επιπλοκές στο δρόμο.

Η συμμόρφωση με τη θεραπεία μπορεί να είναι δύσκολη

Ίσως υποφέρετε από κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες από το φάρμακο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τις στατίνες, για παράδειγμα, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μυϊκές κράμπες
• ναυτία
• διάρροια
• δυσκοιλιότητα
• προβλήματα στον ύπνο

Αυτές μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

Μιλήστε στο γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι ότι ένας άλλος τύπος φαρμάκου θα λειτουργήσει καλύτερα για σας, ή μπορεί να υπάρχουν άλλοι τρόποι για να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.

Εάν αγωνίζεστε να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας για αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να λάβετε περισσότερη βοήθεια. Ζητήστε να μιλήσετε με έναν διαιτολόγο για να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τα γεύματα. Απασχολήστε έναν προσωπικό εκπαιδευτή για να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Ή απλώς κάντε περισσότερες βόλτες με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας.

Το σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι πάνω από 50 χρόνια έρευνας μας έχουν πει ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι επικίνδυνα. Φανταστείτε τον εαυτό σας 5, 10 ή ακόμα και 20 χρόνια κάτω από το δρόμο. Θέλετε να αισθάνεστε τόσο υγιείς και ενεργητικοί όσο μπορείτε. Αυτό που κάνετε σήμερα, συμπεριλαμβανομένης της συμμόρφωσης με τις συστάσεις του γιατρού σας, μπορεί να βοηθήσει να συμβεί αυτό.