Οστεοπόρωση Αιτίες: Αναδιαμόρφωση, ισορροπία και ορμόνες

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Χαρακτηριστικά

1. Τα οστά είναι ζωντανός ιστός με τρύπες μέσα.
2. Η βιταμίνη D σας βοηθά να απορροφάτε το ασβέστιο μέσω των εντέρων.
3. Η κακοποίηση του αλκοόλ, το κάπνισμα και η διατροφική διαταραχή αποτελούν παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση.

Η οστεοπόρωση είναι η αραίωση των οστών σας. Επηρεάζει 1 στις 4 γυναίκες ηλικίας άνω των 65 ετών και 1 στους 17 άνδρες άνω των 65 ετών, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, 10 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από οστεοπόρωση και επιπλέον 34 εκατομμύρια Αμερικανοί κινδυνεύουν να αναπτύξουν οστεοπενία, γεγονός που μειώνει την οστική μάζα. Διάφοροι παράγοντες κινδύνου μπορούν να καθορίσουν τον κίνδυνο για την ασθένεια. Μερικοί είναι αποτρέψιμοι και κάποιοι αναπόφευκτοι. Τι προκαλεί λέπτυνση των οστών;

διαφήμισηΔημοφυία

Αναδιαμόρφωση

Μεταμόρφωση οστού

Τα οστά είναι ζωντανός ιστός με τρύπες μέσα. Το εσωτερικό έχει μια εμφάνιση σαν κηρήθρα. Τα οστά που επηρεάζονται από την οστεοπόρωση έχουν μεγαλύτερες οπές και είναι πιο εύθραυστα. Η κατανόηση της οστεοπόρωσης αρχίζει με την κατανόηση του πώς κατασκευάζονται τα οστά. Επανειλημμένα τοποθετείτε απαιτήσεις στα οστά σας. Λόγω αυτών των απαιτήσεων, το οστό σας συνεχώς αναδιαμορφώνεται.

Η αναδιαμόρφωση των οστών γίνεται σε δύο φάσεις. Πρώτον, τα ειδικά οστά που ονομάζονται "οστεοκλάστες" υποβαθμίζουν τα οστά. Στη συνέχεια, άλλα οστικά κύτταρα που ονομάζονται "οστεοβλάστες" δημιουργούν νέα οστά. Οι οστεοκλάστες και οι οστεοβλάστες μπορούν να συντονιστούν καλά για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας. Τελικά, αυτός ο συντονισμός μπορεί να καταρρεύσει και οι οστεοκλάστες αρχίζουν να απομακρύνουν περισσότερα οστά από ό, τι μπορούν να δημιουργήσουν οι οστεοβλάστες.

Όταν είσαι νέος, το σώμα σου δημιουργεί πολλά οστά. Στα μέσα της δεκαετίας του '20, η οστική μάζα σας είναι στο μέγιστο επίπεδο. Μετά από αυτό, αρχίζετε να χάνετε την οστική μάζα αργά καθώς το σώμα σας διαλύει περισσότερο οστό από ό, τι ξαναχτίζεται.

-> Διαφήμιση

Υπόλοιπο

Κλειδιά για την ισορροπία των οστών

Η παραθυρεοειδής ορμόνη (PTH) συμβάλλει σημαντικά στη διαδικασία ανακατασκευής των οστών. Τα υψηλά επίπεδα ΡΤΗ μπορούν να ενεργοποιήσουν τους οστεοκλάστες και να προκαλέσουν υπερβολική διάσπαση των οστών. Το ασβέστιο στο αίμα σας ενεργοποιεί την απελευθέρωση της ΡΤΗ. Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα ή η υπασβεστιαιμία μπορεί να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα ΡΤΗ. Μπορεί επίσης να προκαλέσει το σώμα σας να διασπάσει τα οστά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ασβέστιο στο αίμα σας.

Χρειάζεστε ασβέστιο για την υγεία της καρδιάς, την πήξη του αίματος και τη μυϊκή λειτουργία. Το σώμα σας θα εξορύξει τα οστά σας για ασβέστιο, αν δεν έχετε αρκετό αίμα. Η λήψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας είναι σημαντική για την πρόληψη της αραίωσης των οστών. Στους εφήβους και τα πρώτα ενήλικα χρόνια, χτίζετε οστά. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου εκείνη τη στιγμή εξασφαλίζει υγιή οστά αργότερα. Καθώς γερνάτε, τρώγοντας αρκετές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, βοηθάει στη μείωση της ποσότητας της οστικής βλάβης.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ασβεστίου στα οστά σας.Η βιταμίνη D σας βοηθά να απορροφάτε το ασβέστιο μέσω των εντέρων. Πολλοί ηλικιωμένοι δεν λαμβάνουν αρκετή ποσότητα βιταμίνης D. Μέχρι και 50% των ηλικιωμένων ενηλίκων με κατάγματα ισχίου έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Χωρίς αρκετή βιταμίνη D, η κυκλοφορία του αίματός σας δεν θα πάρει σωστά το ασβέστιο στο γάλα, τα συμπληρώματα ασβεστίου ή άλλες πηγές. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D θα προκαλέσουν επίσης μια σειρά συμβάντων που οδηγούν στην ενεργοποίηση των οστεοκλαστών. Επίσης οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ΡΤΗ, η οποία δημιουργεί ακόμα περισσότερους οστεοκλάστες.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Ορμόνες

Η επίδραση των ορμονών

Η οστεοπόρωση είναι πιο πιθανό να επηρεάσει τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, ιδιαίτερα τις λευκές και ασιατικές γυναίκες, από τους άνδρες. Ένας λόγος γι 'αυτό είναι ο αντίκτυπος της πτώσης των επιπέδων οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση. Ένα σταθερό επίπεδο οιστρογόνων είναι σημαντικό για τη διατήρηση του ρυθμού της οστικής αναδιαμόρφωσης. Εάν τα επίπεδα των οιστρογόνων μειωθούν, αυτό αλλάζει τα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών ανταλλαγής μηνυμάτων που συμβάλλουν στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας της οστικής παραγωγής και της βλάβης. Οι οστεοκλάστες έπειτα γίνονται πιο δραστήριοι χωρίς οιστρογόνα, και το σώμα σας διασπάται περισσότερο οστά.

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις και ορισμένα φάρμακα μπορεί να επιταχύνουν τη διαδικασία της οστεοπόρωσης. Αυτό ονομάζεται δευτερογενής οστεοπόρωση. Εμφανίζεται συχνότερα ως αποτέλεσμα της λήψης στεροειδών γλυκοκορτικοειδών. Τα στεροειδή όπως η κορτιζόλη και η πρεδνιζόνη επιβραδύνουν άμεσα τους οστεοβλάστες και επιταχύνουν τους οστεοκλάστες. Κάνουν πιο δύσκολο για το σώμα σας να απορροφήσει ασβέστιο, και επίσης αυξάνουν πόση ποσότητα ασβεστίου χάνετε στα ούρα.

Η λήψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αραίωσης των οστών. Οι θυρεοειδικές ορμόνες επιταχύνουν τη διαδικασία αναμόρφωσης των οστών. Αυτή η αύξηση της ταχύτητας έχει ως αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο ανισορροπίας μεταξύ οστεοβλαστών και οστεοκλαστών.

Η κατάχρηση οινοπνεύματος, το κάπνισμα και η διατροφική διαταραχή αποτελούν πρόσθετους παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση. Οι σύνθετες αλληλεπιδράσεις μεταξύ της ΡΤΗ, του ασβεστίου και της βιταμίνης D ελέγχουν την ισορροπία της οστικής κάθαρσης, όπως το ασβέστιο και η βιταμίνη D.

Διαφήμιση

Outlook

Outlook

και τα κύτταρα που καταστρέφουν τα οστά. Ορισμένες συνθήκες υγείας και φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη διαδικασία αναδιαμόρφωσης των οστών και να οδηγήσουν σε αραίωση των οστών. Η διατήρηση των απαραίτητων επιπέδων ασβεστίου και βιταμίνης D είναι το κλειδί για τη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.