Πόνος και κόπωση: Είναι ινομυαλγία;

Είναι η ινομυαλγία;

Είστε συχνά κουρασμένοι, ανεξάρτητα από το πόσο ύπνο σας είχατε. Νιώθετε δύσκαμπτο το πρωί. Ο πόνος σας διαταράσσει τη ζωή. Ο πόνος στο λαιμό, τους ώμους, την πλάτη, το στήθος, τους αγκώνες, τους γοφούς ή τα γόνατα σας αναρωτιέται αν τα συμπτώματά σας θα μπορούσαν να είναι κάτι περισσότερο από πόνο;

Θα μπορούσε να είναι ινομυαλγία; Χρησιμοποιώντας αυτόν τον οδηγό, μάθετε για την ινομυαλγία, τα συμπτώματά της και τις πιθανές λύσεις στον πόνο σας.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Συμπτώματα

Αγκάθια και πόνοι

Η ινομυαλγία είναι πολύ περισσότερο από λίγους πόνους και πόνος γύρω από το σώμα σας. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναιμακροχρόνιος πόνος σε όλο το σώμα. Αυτός ο πόνος περιγράφεται συχνά ως βαθύς, ακτινοβολώντας πόνος. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί με τη δραστηριότητα, τον κρύο ή τον υγρό καιρό, το άγχος και το άγχος. Μερικές φορές μπορεί να βελτιωθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά συνήθως επιδεινώνεται το βράδυ.

Διαγνωστικά κριτήρια

Σημεία διαγωνισμού

Από το 1991, η ινομυαλγία έχει διαγνωστεί χρησιμοποιώντας 18 σημεία προσφοράς που βρίσκονται σε όλο το σώμα. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος συχνά επικρίθηκε επειδή δεν έλαβε υπόψη άλλα συμπτώματα που δεν σχετίζονταν με τον πόνο, όπως κόπωση ή γνωστικά προβλήματα.

Λόγω αυτού, τα διαγνωστικά κριτήρια ενημερώθηκαν το Μάιο του 2010 για να συμπεριλάβουν όλα τα συμπτώματα και όχι μόνο τους πόθους.

ΔιαφήμισηΔεκατάσταση

Χρόνια Κόπωση

Κόπωση και Ινομυαλγία

Μαζί με τον πόνο, η πλειονότητα των πασχόντων από ινομυαλγία έχουν διαταραχές ύπνου που προκαλούν χρόνια κόπωση μέχρι το σημείο εξάντλησης. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι η ινομυαλγία εμποδίζει ένα άτομο να εισέλθει στο αποκαταστατικό μέρος της διαδικασίας ύπνου, το οποίο είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της αϋπνίας. Η άπνοια ύπνου και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (μια διαταραχή κίνησης που διαταράσσει τον ύπνο) έχουν επίσης συσχετιστεί με κόπωση που σχετίζεται με ινομυαλγία.

Πρόσθετα συμπτώματα

Γνωστικά και σωματικά συμπτώματα

Η ινομυαλγία είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί γνωστικά προβλήματα, όπως η δυσκολία συγκέντρωσης ή ανάκλησης πληροφοριών. Αυτό είναι γνωστό ως "ινώδης ομίχλη.

Τα φυσικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα, πονοκεφάλους, ζάλη, αυξημένη ευαισθησία στο κρύο ή τη ζέστη και πεπτικά προβλήματα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί ινομυαλγία;

Δεν υπάρχει γνωστή αιτία για ινομυαλγία, αλλά η προκαταρκτική έρευνα υποδεικνύει ότι η γενετική εμπλέκεται. Άλλες μελέτες συνδέουν ιικές ή βακτηριακές λοιμώξεις με ινομυαλγία.Μια άλλη μελέτη έδειξε ανώμαλα επίπεδα αρκετών εγκεφαλικών χημικών ουσιών που είναι κοινά στους ανθρώπους με ινομυαλγία:

σεροτονίνη,

ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης τρυπτοφάνης,
ένα αμινοξύ που βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης
Διαφήμιση Θεραπεία

Επιλογές Θεραπείας Ινομυαλγίας

Για την ήπια ινομυαλγία υποφέρει, τα συμπτώματα μπορούν να απομακρυνθούν με απλή χαλάρωση και τρόπο ζωής αλλαγές. Μελέτες δείχνουν ότι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ειδικά η αερόβια άσκηση, μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ινομυαλγίας. Διάφορες άλλες επιλογές ήταν επιτυχείς σε διάφορους βαθμούς, όπως:

διαιτητικές αλλαγές

φάρμακα για τον πόνο

αντικαταθλιπτικά
μασάζ
βελονισμός
συμβουλές
Διαφήμιση
Πόροι

Περισσότερα Ινομυαλγία Πόροι

Ο πόνος της ινομυαλγίας, η αϋπνία και η κόπωση μπορούν να επηρεάσουν δραστικά την ποιότητα της ζωής σας. Αυτή η διαταραχή έχει πολλούς μύθους γι 'αυτό, γι' αυτό και είναι σημαντικό να πάρουμε τις σωστές πληροφορίες.