Σεξουαλικότητα και γήρανση: Μεταβολές, κίνδυνοι και άλλα

Επισκόπηση

Χαρακτηριστικά

1. Είναι φυσιολογικό να αλλάζετε τη σεξουαλική επιθυμία και τη συμπεριφορά καθώς μεγαλώνετε.
2. Η εξερεύνηση νέων σεξουαλικών δραστηριοτήτων και η καλή επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον συνεργάτη σας να ικανοποιήσουν ο ένας τον άλλον.
3. Είναι επίσης απαραίτητο να ασκείτε ασφαλές σεξ χρησιμοποιώντας προφυλακτικά κατά τη διάρκεια της συνουσίας.

Οι αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία και συμπεριφορά σε ολόκληρο τον κύκλο ζωής σας είναι φυσιολογικές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν μπαίνετε στα επόμενα χρόνια. Μερικοί άνθρωποι αγοράζουν στο στερεότυπο ότι οι ηλικιωμένοι δεν έχουν σεξ. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι παραμένουν σεξουαλικά ενεργοί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Η οικειότητα και η σύνδεση εξακολουθούν να είναι σημαντικά αργότερα στη ζωή. Ο καλύτερος προγνωστικός παράγοντας του σεξουαλικού ενδιαφέροντος και της δραστηριότητας στα επόμενα χρόνια σας μπορεί να είναι η συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας όταν είστε νεότεροι. Εάν το φύλο είναι το κλειδί για τον τρόπο ζωής και την ευτυχία σας στην ηλικία των 30 ετών, θα εξακολουθήσει να είναι σημαντική ακόμα και στην ηλικία των 60 ετών. Με την πάροδο των ετών, η "προσκόλλησή σας" στον συνεργάτη σας μπορεί να γίνει πιο σημαντική από την έλξη. "Και μπορείτε να μετρήσετε την ικανοποίηση της σχέσης σας περισσότερο από την άποψη της αγάπης, της ασφάλειας και της δέσμευσης από τη σεξουαλική εκπλήρωση.

Μάθετε πώς η γήρανση μπορεί να επηρεάσει τις σεξουαλικές συνήθειες σας - και τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να απολαύσετε μια ασφαλή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή καθώς γερνάτε.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες αλλαγής

Γιατί αλλάζει η σεξουαλική επιθυμία και η συμπεριφορά;

Όταν η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται ή παύει για τους ηλικιωμένους άνδρες, οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:

έλλειψη επιθυμίας, που συνήθως προκύπτει από φάρμακα

δυσκολίες στη διατήρηση μιας στύσης

κακή γενική υγεία

Οι συχνές αιτίες για τη μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας στις μεγαλύτερες γυναίκες περιλαμβάνουν:

• , που συνήθως προκύπτουν από φάρμακα
• ορμονικές αλλαγές που συνδέονται με την εμμηνόπαυση
• απώλεια ενός συνεργάτη

Αν και το ενδιαφέρον σας για τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να συνεχιστεί σε μεγαλύτερη ηλικία, οι άνθρωποι τείνουν να έχουν λιγότερη επαφή καθώς γερνούν. Μερικές ασθένειες και αναπηρίες μπορεί επίσης να σας αναγκάσουν να δοκιμάσετε διαφορετικές θέσεις για συνουσία. Αυτό μπορεί να είναι off-putting σε μερικούς ανθρώπους, ενώ άλλοι το απολαμβάνουν.

Διαφήμιση

Σεξ σε αργότερα

Πώς μπορείτε να διατηρήσετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή;

Οι ακόλουθες στρατηγικές μπορεί να σας βοηθήσουν να απολαύσετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή καθώς μεγαλώνετε.

Μείνετε σε σεξουαλική προσαρμογή

Άνδρες που έχουν συχνή διέγερση του πέους έχουν έναν ευκολότερο χρόνο να πάρουν και να διατηρήσουν στύσεις. Οι γυναίκες που έχουν συχνή διέγερση των γεννητικών οργάνων και των κλειδιών έχουν καλύτερη αυτο-λίπανση. Για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε "σεξουαλικά σωστή", μπορεί να σας βοηθήσει να αυνανίζεστε ή να χαρείτε τον εαυτό σας. Ο αυνανισμός είναι ένα φυσιολογικό μέρος μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής.

Εξερευνήστε την εξωστρέφεια

Μια καλή σεξουαλική ζωή σημαίνει κάτι περισσότερο από συνουσία. Είναι επίσης σχετικά με την οικειότητα και την αφή. Αυτές είναι δραστηριότητες από τις οποίες μπορεί κανείς να επωφεληθεί.Ακόμα κι αν είστε άρρωστοι ή έχετε σωματικές αναπηρίες, μπορείτε να εμπλακείτε σε οικείες πράξεις και να επωφεληθείτε από τη φυσική εγγύτητα.

Πάρτε την πίεση μακριά επεκτείνοντας την ιδέα του σεξ για να συμπεριλάβετε περισσότερο από τη διείσδυση και τον οργασμό. Outer Curse είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ευρεία ποικιλία ερωτικών εμπειριών που δεν περιλαμβάνουν διεισδυτικό σεξ. Πρόκειται για ευχαρίστηση και σύνδεση. Πάρτε το χρόνο σας, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την εμπειρία αισθησιακής επαφής. Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν τεράστια ικανοποίηση από το να μοιράζονται σεξουαλικές φαντασιώσεις, να διαβάζουν erotica, petting, χαϊδεύοντας και φιλί.

Βελτιώστε την επικοινωνία σας

Καθώς το σώμα και τα συναισθήματά σας αλλάζουν με την ηλικία, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας τις σκέψεις, τους φόβους και τις επιθυμίες σας. Οι άνθρωποι μερικές φορές αναλαμβάνουν τους συνεργάτες τους ξέρουν τι τους αρέσει στο υπνοδωμάτιο. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια.

Όπως και πολλοί άνθρωποι, μπορεί να αισθάνεστε απρόθυμοι να δώσετε στο σύντροφό σας σεξουαλική ανατροφοδότηση ή οδηγίες. Μπορεί να αισθάνεστε ντροπαλός, ντροπιασμένοι ή ανήσυχοι για το να σας βλάψουν τα συναισθήματα. Αλλά προσπαθήστε να θυμηθείτε, η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με τον σύντροφό σας. Η χρήση του χιούμορ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πίεσης.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πρόληψη STI

Τι μέτρα πρέπει να ακολουθήσετε για να είστε ασφαλείς;

Οι άνθρωποι ηλικίας 55 ετών και άνω αντιπροσωπεύουν το ένα τέταρτο όλων των Αμερικανών που ζουν με τον ιό HIV, αναφέρουν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Το 2013, άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω αποτελούν το 27% των νέων διαγνώσεων για το AIDS. Οι μεγάλοι ενήλικες διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο άλλων σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ), συμπεριλαμβανομένου του έρπητα των γεννητικών οργάνων, των κονδυλωμάτων των γεννητικών οργάνων, των χλαμυδίων, της γονόρροιας και της σύφιλης.

Πολλοί γιατροί είναι απρόθυμοι να μιλούν για σεξ με ηλικιωμένους. Μπορεί επίσης να είναι πιο δύσκολο να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα ορισμένων STIS στους ηλικιωμένους ενήλικες. Για παράδειγμα, ορισμένα συμπτώματα του HIV μπορεί να μιμηθούν αυτά άλλων ασθενειών που συνήθως επηρεάζουν ηλικιωμένους ενήλικες. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, σύγχυση, απώλεια όρεξης και διογκωμένους αδένες.

Εάν είστε σεξουαλικά ενεργός, εξασκηθείτε σε ασφαλές σεξ χρησιμοποιώντας προφυλακτικά και μάθετε να αναγνωρίζετε σημάδια ΣΜΝ. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ΣΝΝ, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν ακόμη και να θεραπεύσουν τη λοίμωξη σας εντελώς. Μπορούν επίσης να μοιραστούν συμβουλές για να σταματήσουν τη διάδοση της λοίμωξης.

Διαφήμιση

Takeaway

Το Takeaway

Είναι φυσιολογικό να αλλάζετε τις σεξουαλικές επιθυμίες και τις συμπεριφορές σας καθώς μεγαλώνετε. Αλλά το σεξ και η σωματική οικειότητα παραμένουν σημαντικά σε πολλούς ηλικιωμένους. Η παραμονή σε σεξουαλική επαφή με τον αυνανισμό, η διερεύνηση νέων σεξουαλικών δραστηριοτήτων και η καλή επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να ικανοποιήσετε σεξουαλικά το ένα το άλλο. Και θυμηθείτε, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά κατά τη διάρκεια της συνουσίας για να σταματήσετε τη διάδοση των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων. Το ασφαλές σεξ είναι σημαντικό, ακόμα και όταν γερνάτε.