Εμμηνόπαυση Σεξουαλικές παρενέργειες

Όπως γνωρίζετε, το φύλο, η επιθυμία και η σεξουαλική ικανοποίηση ποικίλλουν από τη μια γυναίκα στην άλλη. Η σεξουαλική σας κίνηση μπορεί να ήταν υψηλότερη από τις φίλες σας, ή η σεξουαλική σας ικανοποίηση ίσως ήταν εύκολη. Όποια και αν είναι η περίπτωση, η εμμηνόπαυση μπορεί συχνά να αλλάξει όλα όσα νομίζατε ότι γνωρίζατε για το σεξ.

Μια μελέτη του 2015 στην Εφημερίδα της σεξουαλικής ιατρικής διαπίστωσε ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, κατά μέσο όρο, εμφάνισαν μεγαλύτερο ποσοστό σεξουαλικής δυσλειτουργίας από τους προμηνοπαυσιακούς τους συνομηλίκους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει ποικίλες σεξουαλικές παρενέργειες.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Εδώ είναι μερικά από τα θέματα που μπορεί να έχετε αρχίσει να αντιμετωπίζετε ή θα πρέπει να είστε έτοιμοι να ζήσετε στο εγγύς μέλλον.

Μειωμένη επιθυμία

Σύμφωνα με τη Βρετανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης, τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες βιώνουν μειωμένη επιθυμία με την ηλικία. Ωστόσο, οι γυναίκες έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αισθάνονται ότι η μείωση των σεξουαλικών παροτρύνσεων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα επίπεδα των ορμονών των οιστρογόνων της γυναίκας αλλάζουν.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η επιθυμία συνδέεται επίσης στενά με τις ψυχικές και συναισθηματικές πτυχές της ευημερίας σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αν αισθάνεστε λιγότερο ενδιαφέρονται για το σεξ τώρα που η εμμηνόπαυση έχει χτυπήσει, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

Διαφήμιση

Κολπική Ξηρότητα

Η αλλαγή στα επίπεδα των οιστρογόνων μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνη για τη μείωση της φυσικής σας κολπικής λίπανσης. Αυτή η κολπική ξηρότητα είναι μερικές φορές φταίει για πιο επώδυνο, ή τουλάχιστον λιγότερο άβολο, σεξ. Πολλές γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση χρησιμοποιώντας μη λιπαρά λιπαντικά ή κολπικές ενυδατικές κρέμες

Μειωμένη ευχαρίστηση

Για μερικές γυναίκες, η κολπική ξηρότητα μπορεί να συνδυαστεί με μειωμένη ροή αίματος στην κλειτορίδα και στον κάτω κόλπο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ευαισθησία στις ερωτογενείς ζώνες σας. Εξαιτίας αυτού, δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε λιγότερους οργασμούς ή οργασμούς που είναι λιγότερο έντονοι και χρειάζονται περισσότερη δουλειά για να επιτευχθεί. Και αν αντιμετωπίζετε λιγότερη ευχαρίστηση από το σεξ, είναι λογικό να μειωθεί και η επιθυμία σας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Επώδυνη Διείσδυση

Μια άλλη συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια της εμμηνόπαυσης είναι η δυσπάρενα ή η οδυνηρή επαφή. Μπορεί να υπάρχουν πολλά προβλήματα που συμβάλλουν στην πάθηση αυτή, συμπεριλαμβανομένης της ξηροστομίας του κόλπου και της αραίωσης των κολπικών ιστών. Για ορισμένες γυναίκες, αυτό προκαλεί μια γενική αίσθηση δυσφορίας κατά τη διάρκεια της συνουσίας, ενώ άλλοι βιώνουν έντονο πόνο καθώς και πόνο και καύση. Και ακριβώς όπως η μειωμένη ευχαρίστηση μπορεί να συμβάλει σε μια χαμηλότερη σεξουαλική κίνηση, έχει επίσης νόημα ότι η εμπειρία περισσότερου πόνου με συνουσία μπορεί να οδηγήσει σε αδιαφορία σε σεξουαλικές συναντήσεις.

Συναισθηματικές διαταραχές

Η νοητική μας κατάσταση της ύπαρξης, ειδικά για τις γυναίκες, μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική επιθυμία, διέγερση και ικανοποίηση. Δυστυχώς, η εμμηνόπαυση μπορεί μερικές φορές να συμβάλλει σε μια πιο αναξιοπαθούντα ψυχική κατάσταση.Μπορεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι ως αποτέλεσμα των μεταβολών ορμονών σας και των νυχτερινών ιδρωτών. Ή ίσως απλά να είστε πιο άγχος και συναισθηματική από το κανονικό. Όλα αυτά τα συναισθήματα θα μπορούσαν ενδεχομένως να μεταφραστούν στην κρεβατοκάμαρα, πράγμα που σημαίνει ότι οι σεξουαλικές σας παρενέργειες μπορεί να είναι φυσικές αλλά και διανοητικές.

Επιλογές θεραπείας

Ακόμη και με αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, θυμηθείτε ότι η εμμηνόπαυση δεν χρειάζεται να τερματίσει τη σεξουαλική σας ζωή. Αυτή η ίδια μελέτη από το The Journal of Sexual Medicine διαπίστωσε ότι υπάρχουν βελτιώσεις που πρέπει να γίνουν στη σεξουαλική ικανοποίηση από καιρό στην εμμηνόπαυση.

Μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε δοκιμάζοντας μερικές λύσεις στο σπίτι, όπως:

• δοκιμάζοντας λιπαντικά χωρίς αντιοξειδωτικό ή κολπική ενυδατική κρέμα
• πειραματίζοντας με διαφορετικές θέσεις
• επιχειρώντας την αυτο-διέγερση ως τρόπο της αυξανόμενης επιθυμίας

Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό ή τον γυναικολόγο σας για τυχόν προβλήματα ή προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζετε. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν διαθέσιμες ιατρικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή.