Βαριά αναπνοή: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και άλλα

Επισκόπηση

Θα παρατηρήσετε ότι η αναπνοή σας γίνεται όλο και πιο βαρύς όταν ασκείτε ή ανεβαίνετε σε σκάλες. Αναπνέετε σκληρότερα επειδή η ανάγκη του σώματος για οξυγόνο αυξάνεται με την άσκηση.

Η βαριά αναπνοή όταν δεν κινείστε είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να πάρει αρκετό οξυγόνο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι εισέρχεται λιγότερος αέρας μέσα από τη μύτη και το στόμα σας ή πολύ λίγο οξυγόνο μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματός σας. Οτιδήποτε από μια παραγεμισμένη μύτη σε μια διαταραχή των πνευμόνων, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), μπορεί να κάνει την αναπνοή σας πιο εργασιακή.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα αίτια της βαριάς αναπνοής και τον τρόπο αντιμετώπισης αυτού του συμπτώματος.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί αυτό;

Για να καταλάβετε τι προκαλεί βαριά αναπνοή, πρέπει να ξέρετε πώς λειτουργεί η αναπνοή. Η αναπνοή είναι μια συντονισμένη προσπάθεια που περιλαμβάνει τη μύτη, το στόμα και τους πνεύμονες. Όταν εισπνέετε, ο αέρας μπαίνει μέσα από τη μύτη και το στόμα σας και μπαίνει στον πνεύμο σας. Εισέρχεται στους αερόσακους που μοιάζουν με μπαλόνια, που ονομάζονται κυψελίδες. Από εκεί, το οξυγόνο μετακινείται στην κυκλοφορία του αίματός σας για να μεταφερθεί στο σώμα σας.

Ακολουθούν μερικές πιθανές αιτίες για βαριά αναπνοή.

Κρύα και κόπρανα

Οι ιοί και τα βακτήρια μπορεί να φράξουν τα ρινικά σας περάσματα, καθιστώντας πιο δύσκολο να τραβήξετε αρκετό οξυγόνο στους αεραγωγούς σας. Τα κρύα αυξάνουν την ποσότητα βλέννας που παράγει το σώμα σας. Οι λοιμώξεις του κόλπου προκαλούν φλεγμονή στους κόλπους, στους χώρους γεμάτους αέρα πίσω από τη μύτη και τα μάγουλά σας.

Άλλα συμπτώματα κρύου περιλαμβάνουν:

ρινική εκφόρτιση

φτέρνισμα

βήχας

πονόλαιμος

πονοκέφαλος ή πόνος στο σώμα

χαμηλός πυρετός

999> ρινική έκκριση που μπορεί να είναι πράσινη

• πόνο ή ευαισθησία στο πρόσωπο
• πονοκέφαλοι
• βήχας
• πυρετός
• κόπωση
• κακή αναπνοή
• Μολύνσεις από ιούς με την πάροδο του χρόνου. Οι λοιμώξεις του κόλπου που προκαλούνται από βακτήρια αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά.

Αλλεργίες

Οι αλλεργίες είναι μια υπερβολική αντίδραση από το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε κανονικά αβλαβείς ουσίες στο περιβάλλον σας, όπως η γύρη, το γρασίδι ή το μωρό. Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά, ενεργοποιεί το σώμα σας για να απελευθερώσει τη χημική ισταμίνη. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τα συμπτώματα μιας αλλεργίας, ίσως να νομίζετε ότι πηγαίνετε κάτω από ένα κρύο. Μια αλλεργική αντίδραση προκαλεί συμπτώματα όπως αυτά:

φτάρνισμα

• γεμισμένη και ρινική μύτη
• υγρά μάτια
• κνίδωση, εξάνθημα
• ναυτία
• διάρροια
• αναφυλαξία. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στο λαιμό και το στόμα σας, καθιστώντας δύσκολο να αναπνεύσετε.

Άσθμα

Το άσθμα είναι μια χρόνια κατάσταση στην οποία οι αεραγωγοί στους πνεύμονές σας φλεγμονώνονται. Αυτό το πρήξιμο καθιστά πιο δύσκολο για τον αέρα να μπει στους πνεύμονές σας.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

συριγμός

• βήχας
• δύσπνοια
• σφίξιμο στο στήθος σας
• Μπορείτε να παίρνετε φάρμακα άσθματος καθημερινά ή κατά τη διάρκεια επιθέσεων για να ανοίξετε τους αεραγωγούς σας και να διευκολύνετε την αναπνοή σας.

Αναπνευστικές λοιμώξεις

Πνευμονία, βρογχίτιδα και φυματίωση είναι λοιμώξεις του πνεύμονα που προκαλούνται από βακτήρια ή ιούς. Τα άλλα συμπτώματα αυτών των λοιμώξεων περιλαμβάνουν:

βήχα που μπορεί να εμφανίσει διαυγή ή αιματοποιημένη βλέννα

• πυρετός
• ρίγη
• κόπωση
• κεφαλαλγία
• δυσφορία στο στήθος
• Οι βακτηριακές λοιμώξεις αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Οι ιοί συχνά εκκαθαρίζονται μόνοι τους μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο.
• Άγχος

Μερικές φορές η αιτία της εργασιακής αναπνοής δεν είναι φυσική αλλά ψυχολογική. Όταν ανησυχείτε, το σώμα σας τερματίζεται και αρχίζετε να αναπνέετε πιο γρήγορα, μεταξύ άλλων επιπτώσεων. Αυτή η ταχεία, βαριά αναπνοή ονομάζεται επίσης υπεραερισμό. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στο στήθος που είναι εύκολο να παραπλανηθεί για καρδιακή προσβολή.

Άλλα συμπτώματα άγχους περιλαμβάνουν:

ταχυκαρδία

ζάλη

• υπερβολική εφίδρωση
• ανατάραξη
• θεραπεία και φάρμακα κατά της κατάθλιψης.
• Παχυσαρκία
• Η άσκηση υπερβολικού βάρους ασκεί πίεση στους πνεύμονές σας, οι οποίοι πρέπει να εργάζονται σκληρότερα για να επεκταθούν. Εάν έχετε BMI 30 ή υψηλότερο, τον ορισμό της παχυσαρκίας, μπορεί να έχετε περισσότερες δυσκολίες στην αναπνοή, ειδικά όταν ασκείστε.
• Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε

καρδιακά προβλήματα

διαβήτη

άπνοια ύπνου

άλλες συνθήκες υγείας

• Η απώλεια βάρους, ιδανικά με δίαιτα και άσκηση, στην παχυσαρκία.
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
• Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD) είναι μια ομάδα παθήσεων των πνευμόνων, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας βρογχίτιδας, του εμφυσήματος και του άσθματος, που καθιστούν δυσκολότερη την αναπνοή. Είναι συχνά προκαλείται από πνευμονική βλάβη που σχετίζεται με το κάπνισμα.
• Τα συμπτώματα της Χ.Α.Π. περιλαμβάνουν:

χρόνιο βήχα

δύσπνοια

κόπωση

αυξημένη παραγωγή βλέννας

• συριγμός
• Φάρμακα, πνευμονική αποκατάσταση και συμπληρωματικό οξυγόνο μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα.
• Καρδιακή ανεπάρκεια
• Μπορείτε να πάρετε καρδιακή ανεπάρκεια όταν μια κατάσταση όπως η στεφανιαία νόσο ή μια καρδιακή προσβολή βλάπτει την καρδιά σας στο σημείο που δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα στο σώμα σας. Η δυσκολία στην αναπνοή προκαλείται από την αιμοδοσία στα αιμοφόρα αγγεία και το ρευστό που διαρρέει στους πνεύμονές σας.
• Άλλα συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:

θωρακικό άλγος

γρήγορος καρδιακός παλμός

βήχας

ζάλη

• οίδημα στα πόδια ή στους αστραγάλους
• γρήγορη αύξηση βάρους
• , εμφυτεύσιμες συσκευές και χειρουργική επέμβαση είναι όλες οι θεραπείες για καρδιακή ανεπάρκεια.
• Καρκίνος πνεύμονος
• Η αναπνευστική δυσκολία και η δύσπνοια μπορεί να είναι συμπτώματα καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά στα τελευταία στάδια της νόσου.
• Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

βήχας

πόνος στο στήθος

αυξημένη παραγωγή φλέγματος

χλιδή φωνή

• βήχας
• το μέγεθος του όγκου και αν έχει εξαπλωθεί.
• Διαφήμιση
• Αιτίες ύπνου
• Τι προκαλεί βαριά αναπνοή ενώ κοιμάστε;

Μπορεί να μην παρατηρήσετε βαριά αναπνοή αν συμβεί όταν κοιμάστε. Ο σύντροφος του κρεβατιού σας ίσως πρέπει να σας ειδοποιήσει ότι κάνετε πολύ θόρυβο όταν αναπνέετε.

Μια κοινή αιτία βαριάς αναπνοής τη νύχτα είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου. Σε αυτή την κατάσταση, οι μύες του λαιμού σας χαλαρώνουν και εμποδίζουν το άνοιγμα στους αεραγωγούς σας. Αυτό το μπλοκάρισμα σταματά επανειλημμένα την αναπνοή σας όλη τη νύχτα.

Άλλες ενδείξεις ότι έχετε άπνοια ύπνου περιλαμβάνουν:

ισχυρό ροχαλητό

πονοκέφαλοι

υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

ευερεθιστότητα

• πρόβλημα μνήμης ή συμπύκνωσης
• η άπνοια είναι συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP). Χρησιμοποιεί μια συσκευή που αποτελείται από μια μάσκα που φυσά αέρα στον αεραγωγό σας ενώ κοιμάστε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια συσκευή από το στόμα για να κρατήσετε τη σαγόνι σας στη σωστή θέση τη νύχτα.
• Άλλα αίτια βαρείας αναπνοής ενώ κοιμάστε περιλαμβάνουν:
• ρινική συμφόρηση από μια κρύα ή αναπνευστική λοίμωξη
• ΧΑΠ

καρδιακή ανεπάρκεια

παχυσαρκία

• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
• Αναζητώντας βοήθεια
• θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η αναπνοή σας γίνει βαριά και δεν ξεφύγει από μόνη της μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο. Καλέστε αμέσως για βοήθεια αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, τα οποία θα μπορούσαν να υποδηλώνουν επείγουσα ιατρική περίθαλψη:

δυσκολία στην πρόσκρουσή σας

πόνος στο στήθος ή σφίξιμο

αίμα στο φλέγμα

πρήξιμο στο στόμα ή σφίξιμο στο Λιποθυμία

• ζάλη, λιποθυμία
• Διαφήμιση
• Θεραπεία
• Πώς αντιμετωπίζεται;
• Η θεραπεία για βαριά αναπνοή εξαρτάται από το τι την προκάλεσε.

Για πνευμονικές παθήσεις όπως το άσθμα και η ΧΑΠ, οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

φάρμακα όπως βρογχοδιασταλτικά και κορτικοστεροειδή για να μειώσουν τη φλεγμονή και να ανοίξουν την πνευμονική αποκατάσταση των αεραγωγών

, ένα πρόγραμμα που συνδυάζει θεραπεία άσκησης, και για την εκπαίδευση

οξυγονοθεραπεία

Για τα κρυολογήματα, τις λοιμώξεις των ιγμορείων και τις αναπνευστικές λοιμώξεις, οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• αντιβιοτικά, εάν τα βακτηρίδια προκάλεσαν τη μόλυνση (Αυτά τα φάρμακα δεν βοηθούν στις ιογενείς λοιμώξεις. ή για στεροειδή σπρέι για να συρρικνωθούν οι διογκωμένες ρινικές διόδους
• αντιισταμινικά για να μειώσουν τη φλεγμονή στις ρινικές διαβάσεις
• Για καρδιακή ανεπάρκεια, οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

φάρμακα όπως διουρητικά, αγγειοδιασταλτικά, βήτα αναστολείς και αναστολείς ACE < Βηματομετρητής, εμφυτεύσιμος απινιδωτής καρδιοαερίου, συσκευή υποβοήθησης της αριστερής κοιλίας και άλλες εμφυτεύσιμες συσκευές

• μεταμόσχευση bypass στεφανιαίας αρτηρίας, χειρουργική βαλβίδων και άλλες διαδικασίες
• Για τον καρκίνο του πνεύμονα, οι θεραπείες περιλαμβάνουν:
• για την απομάκρυνση του όγκου ή του πνεύμονα

χημειοθεραπεία

• ακτινοβολία
• ανοσοθεραπεία
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πρόληψη

• Μπορείτε να το σταματήσετε;
• Ορισμένες αιτίες βαριάς αναπνοής, όπως η παχυσαρκία και η άπνοια ύπνου, μπορεί να αποφευχθούν. Άλλες αιτίες, όπως μολύνσεις, μπορεί να είναι πιο δύσκολο για σας να ελέγξετε.
• Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την βαριά αναπνοή:
• Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαρος.

Πλύνετε τα χέρια σας όλη την ημέρα και αποφύγετε όσους είναι άρρωστοι, ώστε να μην πιάσετε μια λοίμωξη.

Εάν καπνίζετε, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας για να σταματήσετε.

Εάν έχετε αλλεργίες, επισκεφθείτε έναν γιατρό ORL ή αλλεργιολόγο για αλλεργίες.