Ινομυαλγία Κνησμός: Θεραπεία και Περισσότερα

Επισκόπηση

Χαρακτηριστικά

1. Μπορεί να εμφανιστεί κνησμός ή σοβαρός κνησμός ως σύμπτωμα της ινομυαλγίας.
2. Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο για να μειώσετε τον κίνδυνο για φαγούρα δέρμα.
3. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε τις θεραπείες στο σπίτι, τα φάρμακα χωρίς συνταγή ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της κνησμώδους επιδερμίδας σας.

Η ινομυαλγία μπορεί να επηρεάσει τους ενήλικες οποιασδήποτε ηλικίας ή φύλου. Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και το σχέδιο θεραπείας μπορεί να αλλάζει πολλές φορές καθώς η κατάσταση εξελίσσεται. Τα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

-

• σταθερός μυϊκός πόνος
• αδυναμία
• κόπωση
• ανεξήγητος πόνος που ταξιδεύει σε όλο το σώμα σας

Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν κνησμό ή σοβαρό κνησμό ως σύμπτωμα ινομυαλγίας. Εάν αντιμετωπίζετε επίμονη φαγούρα, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να αντιμετωπίσετε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Αιτίες

Η ινομυαλγία μπορεί να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε περιόδου της ζωής ενός ενήλικα. Δεν έχει καθοριστεί ακριβής αιτία για την πάθηση, αλλά πιστεύεται ότι μπορεί να υπάρξει μια γενετική σύνδεση. Σε μερικούς ανθρώπους, τα συμπτώματα αρχίζουν μετά από ένα ιατρικό, φυσικό ή προσωπικό τραύμα.

Ακριβώς όπως δεν υπάρχει κανένας λόγος για ινομυαλγία, δεν υπάρχει λόγος για την ανεξήγητη φαγούρα. Κνησμός είναι ένας πιθανός τρόπος που τα νεύρα σας μπορούν να αντιδράσουν στην κατάσταση.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Θεραπεία

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για το δέρμα της φαγούρας. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι σωστά ενυδατωμένο επειδή το ξηρό δέρμα μπορεί να κάνει την κνησμό χειρότερη. Παρακάτω είναι τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο:

Πίνετε άφθονο νερό.

1. Περιορίστε το χρόνο που καταναλώνετε σε καυτά ντους ή μπανιέρες ή μειώστε τη θερμοκρασία. Τα ζεστά ντους και τα λουτρά θα στεγνώσουν το δέρμα σας.
2. Εφαρμόστε λοσιόν σώματος χωρίς άρωμα στο δέρμα σας. Αυτό μπορείτε να το βρείτε στους υγειονομικούς και ομορφικούς διαδρόμους στα φαρμακεία και τα σούπερ μάρκετ.
3. Κρατώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του φαγούρα του δέρματος, αλλά θα χρειαστεί πιθανώς να χρησιμοποιήσετε επιπλέον θεραπείες για να ανακουφίσετε το δέρμα που είναι ήδη φαγούρα.

Διαβάστε περισσότερα: Οι 8 καλύτερες θεραπείες για φαγούρα »

1. Λουτρό βρώμης

Ένα λουτρό βρώμης μπορεί να ανακουφίσει το φαγούρα του δέρματος. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα λουτρό βρώμης με την αγορά απλής, αρωματισμένης βρώμης στο τοπικό σας παντοπωλείο.Το πλιγούρι βρώμης θα πρέπει να είναι πραγματικά ωραία. Εάν θέλετε να το κάνετε πιο λεπτό, χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων για να μειώσετε το μέγεθος της βρώμης. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα λουτρό βρώμης στο φαρμακείο σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι απαλλαγμένο από άρωμα, ώστε να μην ερεθίζει περαιτέρω το δέρμα σας.

Μόλις είστε έτοιμοι, σχεδιάστε ένα χλιαρό λουτρό και προσθέστε ένα φλιτζάνι βρώμης στο νερό. Βεβαιωθείτε ότι το αλεύρι βρώμης αναμιγνύεται καλά στο νερό πριν μπείτε στη μπανιέρα.

Περιορίστε το χρόνο κολύμβησης σε 15 έως 20 λεπτά και σιγουρευτείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό, το οποίο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει την κνησμό.

Μετά το μπάνιο σας, πληρώστε το δέρμα σας στεγνό με μια πετσέτα. Εφαρμόστε μια λοσιόν σώματος χωρίς άρωμα σε όλο το σώμα σας για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να βοηθήσετε στην περαιτέρω απαλότητα της φαγούρας.

Ένα χαλαρωτικό λουτρό βρώμης μπορεί επίσης να βελτιώσει τον ύπνο σας.

2. Παγάκια πάγου ή συσκευασίες πάγου

Χρησιμοποιώντας παγάκια ή ένα παγωμένο παγούρι για να απαλύνετε προσωρινά τα φαγούρα μέρη του σώματός σας μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ακραίες κνησμό. Το ξύσιμο μπορεί συχνά να κάνει μια περιοχή φαγούρα περισσότερο, έτσι αυτή η προσωρινή ανακούφιση μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την κνησμό αρκετά που δεν είστε στον πειρασμό να το μηδέν.

3. Διαλογισμός

Ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε το μυαλό σας και να βρείτε μια διανοητική απόδραση από την ταλαιπωρία. Ενώ αυτό δεν θα μειώσει μόνιμα την κνησμό, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κάποια προσωρινή ανακούφιση.

4. Over-the-counter φάρμακα

Τα OTC αναλγητικά, όπως το acetaminophen (Tylenol), μπορούν να βοηθήσουν στην ταλαιπωρία σας, ανακουφίζοντας την φλεγμονή στα νεύρα σας που προκαλεί την κνησμό. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ισχυρότερη δόση ακεταμινοφαίνης.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε OTC κρέμες αντι-κνησμού υδροκορτιζόνης επίσης. Εφαρμόστε αυτά πάνω από το δέρμα σας όπου αντιμετωπίζετε ακραίες κνησμό για άμεση, προσωρινή ανακούφιση.

5. Αντιαγχώδη φάρμακα

Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από την κνησμό τους όταν παίρνουν ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο κατά της ανησυχίας. Αυτό πιθανόν να μην είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Επιπλοκές

Επιπλοκές

Το ξύσιμο του κνησμού του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε βαθιές γρατζουνιές, περικοπές και πιθανώς ουλές. Οι βαθιές γρατζουνιές, αν αφεθούν ανοικτές και δεν καλύπτονται με επίδεσμο, θα μπορούσαν να μολυνθούν. Είναι επίσης πιθανό τα συμπτώματά σας να οδηγήσουν σε άγχος και κατάθλιψη.

Η επίμονη φαγούρα μπορεί να δυσκολεύει να κοιμηθεί. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ινομυαλγίας. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε αϋπνία.

Διαφήμιση

Βλέποντας γιατρό

Πρέπει να δείτε γιατρό;

Εάν αντιμετωπίζετε ακραία κνησμό, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να βρείτε μεθόδους για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας. Ο γιατρός σας θα μπορεί επίσης να σας ενημερώσει για τυχόν νέες θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε καλύτερα.

Εάν έχετε ινομυαλγία, είναι σημαντικό να μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας και να πάτε σε τακτικούς ελέγχους. Υπάρχουν ακόμα πολλά σχετικά με αυτήν την κατάσταση που είναι άγνωστη, οπότε η διατήρηση σε στενή επαφή με το γιατρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστείτε την κατάστασή σας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Outlook

Η ινομυαλγία δεν είναι ακόμη καλά κατανοητή και δεν υπάρχει καμία θεραπεία. Μπορείτε να διαχειριστείτε πολλά από τα συμπτώματα, ωστόσο, συμπεριλαμβανομένου του κνησμού. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αποφασίσετε ποιες μέθοδοι θα λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας με αλλαγές τρόπου ζωής, όπως μείωση των χρόνων ντους ή μείωση της θερμοκρασίας του νερού όταν κάνετε μπάνιο. Σε μερικούς ανθρώπους, η θεραπεία μπορεί να απαιτεί συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμάκων. Οι ανάγκες σας για θεραπεία μπορεί επίσης να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.