4 πλεονεκτήματα καρπούζι

Το καρπούζι μπορεί να είναι ένα από τα πιο κατάλληλα ονομάζεται φρούτα. Είναι ένα πεπόνι που έχει 98 τοις εκατό νερό. Έχει επίσης μια υγιή ποσότητα βιταμίνης Α και C, κάλιο, μαγνήσιο και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Το πιο δημοφιλές μέρος του καρπουζιού είναι τα ροζ φρούτα, αλλά όπως και ο ξάδελφος, το αγγούρι, το φαγητό είναι βρώσιμο. Αυτό περιλαμβάνει τα πράσινα απορρίμματα που συνήθως καταλήγουν στον κάδο κομποστοποίησης.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Το δέρμα, το οποίο είναι το πράσινο δέρμα που κρατά όλα αυτά τα καταγεγραμμένα με νερό νόστιμα φρούτα ασφαλή, είναι εντελώς βρώσιμο. Ακολουθούν λίγοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μην το πετάξετε.

1. Μπορεί να σας κάνει καλύτερο στο κρεβάτι

Όχι, η φλούδα καρπουζιού δεν είναι Viagra, αλλά μερικές έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες με ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία. Οι δυνάμεις που ενισχύουν τη λίμπιντο προέρχονται από το αμινοξύ citrulline, το οποίο είναι συγκεντρωμένο στο δέρμα.

Μία μελέτη έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων L-κιτρουλλίνης μπορεί να βελτιώσει τις στύσεις χωρίς πολλές από τις πιθανές παρενέργειες που σχετίζονται με το Viagra.

Διαφήμιση

Δοκιμάστε να ρίξετε το κρασί καρπούζι σας με χυμό λεμονιού και ψεκάστε με λίγο σκόνη τσίλι. Και τα δύο πρόσθετα είναι επίσης καλά για την καρδιά σας, και το δικό σας, ahem, άλλο όργανο αγάπης.

2. Μπορεί να σας δώσει μια προπόνηση

Εκτός από τη βελτίωση της απόδοσής σας στο κρεβάτι, η citrulline μπορεί επίσης να βελτιώσει την επόμενη αθλητική απόδοση. Ωστόσο, τα περισσότερα στοιχεία για αυτό είναι ανεκδοτικά.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Για να το πάρετε με φυσικό τρόπο, δοκιμάστε τα μαρούλια καρπούζι, μια παλιομοδίτικη απόλαυση στις νότιες πολιτείες.

3. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση

Εάν ο γιατρός σας έχει καθοδηγήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, δοκιμάστε να τρώτε καρπούζι - κρούστα και όλα. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα εκχυλίσματος καρπούζι είναι σε θέση να βοηθήσουν τους παχύσαρκους ενήλικες να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση.

Το καρπούζι είναι επίσης ένα δυνητικό διουρητικό, το οποίο συχνά συνταγογραφείται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Δοκιμάστε να παγώσετε ολόκληρες φέτες καρπούζι για μια ωραία γεύση σε μια καλοκαιρινή μέρα.

4. Μπορεί να βοηθήσει τον προστάτη σας

Το καρπούζι είναι μια μεγάλη πηγή λυκοπενίου, ενός αντιοξειδωτικού που μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή του καρκίνου του προστάτη.

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να καθιερωθεί μια συγκεκριμένη σχέση μεταξύ του lypocene και της πρόληψης του καρκίνου, αλλά οι προκαταρκτικές μελέτες είναι ελπιδοφόρες. Το λυκοπένιο βρίσκεται επίσης στο δέρμα των ντοματών, οπότε δώστε και αυτές μια δοκιμή.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Οι διουρητικές ιδιότητες του καρπούζι μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να κρατήσετε την ουροδόχο κύστη σας υγιή.