5-HTP: Παρενέργειες και Κίνδυνοι

Επισκόπηση

Η 5-υδροξυτρυπτοφάνη ή 5-ΗΤΡ χρησιμοποιείται συχνά ως συμπλήρωμα για την ενίσχυση των επιπέδων σεροτονίνης. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί σεροτονίνη για τη ρύθμιση της διάθεσης, της όρεξης και άλλων σημαντικών λειτουργιών.

Δυστυχώς, το 5-HTP δεν βρίσκεται στα τρόφιμα που τρώμε. Ωστόσο, τα συμπληρώματα 5-ΗΤΡ, που παρασκευάζονται από τους σπόρους του αφρικανικού φυτού Griffonia simplicifolia, είναι ευρέως διαθέσιμα. Οι άνθρωποι στρέφονται ολοένα και περισσότερο σε αυτά τα συμπληρώματα για να ενισχύσουν τη διάθεσή τους, να ρυθμίσουν τις ορέξεις τους και να βοηθήσουν με μυϊκή δυσφορία. Αλλά είναι ασφαλείς;

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Αποτελεσματικότητα

Πόσο αποτελεσματική είναι η 5-HTP;

Επειδή πωλείται ως φυτικό συμπλήρωμα και όχι φάρμακο, το 5-HTP δεν έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Δεν έχουν βρεθεί αρκετές δοκιμές στον άνθρωπο για να αποδείξουν ή να διαψεύσουν την αποτελεσματικότητα, τους κινδύνους ή τις παρενέργειες. Ακόμα, το 5-ΗΤΡ χρησιμοποιείται ευρέως ως φυτική θεραπεία και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία ορισμένων συμπτωμάτων.

παρενέργειες

Οι αναφερόμενες παρενέργειες του 5-HTP περιλαμβάνουν άγχος, ρίγος και καρδιακά προβλήματα.

Μερικοί άνθρωποι έχουν αναπτύξει σύνδρομο ηωσινοφιλίας-μυαλγίας (EMS), το οποίο προκαλεί μυϊκή ευαισθησία και ανωμαλίες του αίματος, αν και αυτό μπορεί να σχετίζεται με έναν μολυσματικό παράγοντα στο συμπλήρωμα και όχι με το ίδιο το συμπλήρωμα.

Οι άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα για πολλούς λόγους, όπως απώλεια βάρους, διαταραχές ύπνου, διαταραχές της διάθεσης και άγχος. Αυτές είναι όλες οι συνθήκες που μπορούν να βελτιωθούν φυσικά μέσω της αύξησης της σεροτονίνης.

Η 5-ΗΤΡ λαμβάνεται επίσης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας, των διαταραχών επιληπτικών κρίσεων και της νόσου του Parkinson. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι με ινομυαλγία έχουν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, μπορεί να βρουν κάποια ανακούφιση από τον πόνο, την πρωινή δυσκαμψία και την αϋπνία. Έχουν διεξαχθεί κάποιες μικρές μελέτες, μερικές από τις οποίες παρουσιάζουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Απαιτείται περαιτέρω μελέτη για να διερευνηθούν άλλες πιθανές παρενέργειες και να αποφασιστεί η καλύτερη δοσολογία και η διάρκεια της θεραπείας. Οι μελέτες δεν μπόρεσαν να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς ότι τα συμπληρώματα 5-ΗΤΡ βοηθούν σε διαταραχές των κατασχέσεων ή στα συμπτώματα της νόσου του Parkinson.

Διαφήμιση

Παρενέργειες

Πιθανές επικίνδυνες και παρενέργειες

Πάρα πολύ 5-HTP στο σύστημά σας μπορεί να προκαλέσει μια αιχμή στα επίπεδα σεροτονίνης, με αποτέλεσμα ανεπιθύμητες ενέργειες όπως άγχος, ρίγος και σοβαρά καρδιακά προβλήματα.

Μερικοί άνθρωποι που έλαβαν συμπληρώματα 5-HTP κατέβηκαν με μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο ηωσινοφιλία-μυαλγία (EMS). Μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες του αίματος και υπερβολική μυϊκή ευαισθησία.

Δεν είναι σαφές εάν το EMS προκαλείται από έναν τυχαίο μολυσματικό παράγοντα ή από το ίδιο το 5-HTP.Έχετε αυτό κατά νου όταν αποφασίζετε αν το 5-HTP είναι κατάλληλο για εσάς.

Υπάρχουν και άλλες δευτερεύουσες πιθανές παρενέργειες της λήψης συμπληρωμάτων 5-HTP. Εάν αισθανθείτε υπνηλία, πεπτικά προβλήματα, μυϊκά προβλήματα ή σεξουαλική δυσλειτουργία, διακόψτε τη χρήση και συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Μην πάρετε 5-HTP εάν παίρνετε άλλα φάρμακα που ενισχύουν τα επίπεδα σεροτονίνης, όπως αντικαταθλιπτικά όπως SSRI και αναστολείς ΜΑΟ. Να είστε προσεκτικοί κατά τη λήψη καρβιντόπα, ενός φαρμάκου για τη νόσο του Parkinson. Το 5-HTP μπορεί να αλληλεπιδράσει και με άλλα φάρμακα, όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε κάτι νέο.

Το 5-HTP δεν συνιστάται για άτομα με σύνδρομο Down, καθώς έχει συνδεθεί με επιληπτικές κρίσεις. Επίσης, μην λαμβάνετε 5-HTP λιγότερο από δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, καθώς μπορεί να παρεμβαίνει σε κάποια φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων.