Λεμόνι Νερό για όξινη αναρροή: Τι πρέπει να ξέρετε

Νερό λεμονό και παλινδρόμηση οξέος

Χαρακτηριστικά

1. Ο χυμός λεμονιού μπορεί είτε να βοηθήσει είτε να βλάψει τα συμπτώματά σας ανάλογα με το ποσό που χρησιμοποιείτε.
2. Πιστεύεται ότι η κατανάλωση μικρής ποσότητας χυμού λεμονιού μπορεί να είναι καλή για το στομάχι σας.
3. Αν και ο χυμός λεμονιού είναι πολύ όξινος, μπορεί να έχει αποτέλεσμα αλκαλοποίησης όταν αναμιγνύεται με νερό.

Η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται όταν οξύ από το στομάχι σας ρέει στον οισοφάγο σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ερεθισμό στην οισοφαγική επένδυση. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος στο στήθος ή στο λαιμό σας. Αυτό είναι γνωστό ως καούρα.

Όποιος έχει βιώσει καούρα γνωρίζει ότι ορισμένα είδη τροφίμων μπορούν να κάνουν τα συμπτώματά σας χειρότερα. Αυτό το πικάντικο δείπνο του Μεξικού που είχες χτες τη νύχτα; Μπορείτε να πληρώσετε για αυτό αργότερα. Ήταν ένα ακατέργαστο γάντι σκόρδου αναμειγμένο με εκείνη τη σάλτσα ζυμαρικών; Ώρα για να αρπάξει το Tums.

Όταν πρόκειται για λεμόνι για τη μείωση των συμπτωμάτων, υπάρχουν μερικά μικτά σήματα. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή αυξάνουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων παλινδρόμησης οξέος. Άλλοι προσφέρουν τα οφέλη των «εγχώριων θεραπειών» με τη χρήση λεμονιού. Ισχυρίζονται ότι μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα καούρα. Έτσι ποιος έχει τη σωστή απάντηση εδώ; Όπως αποδεικνύεται, υπάρχει μια αλήθεια και στις δύο πλευρές.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Οφέλη

Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση λεμονιού;

Πλεονεκτήματα

1. Το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος.
2. Τα εσπεριδοειδή μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και να προστατέψετε το σώμα σας από τη βλάβη των κυττάρων.

Υπάρχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία που μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη λεμονιού. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενώσεις λεμονιού βοήθησαν τα ποντίκια να χάσουν λίπος και να τα κρατήσουν μακριά. Η παχυσαρκία και η αύξηση του σωματικού βάρους μπορούν να συμβάλουν και στα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος. Εάν το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης οξέος.

Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι το λεμόνι συνδέεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά σε άτομα υψηλού κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη. Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και βοηθά στην προστασία του σώματός σας από τη βλάβη των κυττάρων που μπορεί να προκληθεί από παλινδρόμηση οξέος.

Διαφήμιση

Έρευνα

Υπάρχουν στοιχεία ότι οι δίαιτες πλούσιες σε ασκορβικό οξύ, όπως ο χυμός λεμονιού, συμβάλλουν στην προστασία του στομάχου από κάποιους καρκίνους και άλλες βλάβες. Αυτά τα ευρήματα ήταν ιδιαίτερα εφαρμόσιμα σε άτομα με πεπτικά έλκη.

Εάν η παλινδρόμηση οξέος σας προκαλείται από το χαμηλό οξύ του στομάχου, το πόσιμο νερό λεμονιού μπορεί να είναι επωφελές για σας λόγω των πιθανών αλκαλοποιητικών αποτελεσμάτων

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Θεραπεία

Αν και ο χυμός λεμονιού είναι πολύ όξινος, μικρές ποσότητες που αναμιγνύονται με νερό μπορεί να έχουν αποτέλεσμα αλκαλοποίησης όταν υποβάλλονται σε πέψη.Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος στο στομάχι σας.

Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτό το σπίτι θεραπεία, θα πρέπει να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού με οκτώ ουγγιές του νερού. Στη συνέχεια, πίνετε περίπου 20 λεπτά πριν από το γεύμα για να αποτρέψετε τα συμπτώματα που ενδέχεται να προκληθούν από τα τρόφιμα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε πιει αυτό το μείγμα με ένα άχυρο, αν είναι δυνατόν. Αυτό μπορεί να εμποδίσει το οξύ στο χυμό να αγγίζει τα δόντια σας και να διαβρώνει το σμάλτο των δοντιών. Και δεν πρέπει ποτέ να πίνετε ευθεία χυμό λεμονιού λόγω της οξύτητας του. Πρέπει να αραιωθεί με νερό για να είναι αποτελεσματική.

Διαφήμιση

Άλλες θεραπείες

Άλλες θεραπείες για παλινδρόμηση οξέος

Εάν η παλινδρόμηση οξέος είναι ήπια ή μέτρια, ίσως μπορείτε να τον ελέγξετε με εξωχρηματιστηριακά ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Τα αντιόξινα, όπως το Tums, μπορούν να αντιμετωπίσουν σπάνια καούρα. Ισχυρότερα φάρμακα όπως οι αναστολείς Η2 και οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων είναι καλύτεροι για την επαναλαμβανόμενη παλινδρόμηση οξέος. Μπορούν να παρέχουν ανακούφιση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα και διατίθενται σε διαφορετικές δυνάμεις.

Υπάρχουν κίνδυνοι για τη λήψη οποιουδήποτε τύπου φαρμάκου, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε τακτική αγωγή. Σε σοβαρές περιπτώσεις παλινδρόμησης οξέος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την ενίσχυση του σφιγκτήρα του οισοφάγου.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Takeaway

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Παρόλο που είναι διαθέσιμη περιορισμένη έρευνα, είναι πιθανό ότι το λεμόνι νερό μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας. Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε αυτό το σπίτι θεραπεία, θυμηθείτε να:

αραιώστε επιμελώς το χυμό λεμονιού με νερό.

προσθέστε μόνο μία κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.

• πιείτε το μείγμα με ένα άχυρο.
• Αρχικά, μπορείτε να υπολογίσετε ένα μειωμένο ποσό για να καθορίσετε τι είδους επίδραση μπορεί να έχει. Αν δεν παρατηρήσετε αύξηση των συμπτωμάτων, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε το πλήρες ποσό.
• Εάν τα συμπτώματά σας παραμένουν, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορούν να βοηθήσουν στην εκπόνηση του καλύτερου σχεδίου θεραπείας για εσάς.

Κρατήστε την αποκατάσταση: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την παλινδρόμηση οξέος / GERD »