Πόνου Πέους σε Παιδιά: Αιτίες και Θεραπείες

Ο πόνος των τακουνιών είναι κοινός στα παιδιά. Παρόλο που συνήθως δεν είναι σοβαρή, συνιστάται σωστή διάγνωση και άμεση θεραπεία. Εάν το παιδί σας έρχεται σε σας με τα παράπονα του πόνου της πτέρνας, της τρυφερότητας στο πίσω μέρος του ποδιού ή του αστραγάλου ή σκοντάφτει ή περπατά στα δάχτυλα των ποδιών, μπορεί να έχει τραυματισμό όπως η τεύτιδα του Αχιλλέα ή η ασθένεια του Sever.

Τα τραύματα των ποδιών και των ποδιών μπορούν να αναπτυχθούν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και συνήθως είναι αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης. Πολλά παιδιά εμπλέκονται σε αγωνιστικά αθλήματα με αυστηρά προγράμματα κατάρτισης. Οι τραυματισμοί κατάχρησης είναι συνηθισμένοι, αλλά συνήθως επιλύονται με μέτρα ανάπαυσης και συντηρητικά. Η θεραπεία είναι σημαντική, καθώς η παραβίαση των συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερο τραυματισμό και χρόνιο πόνο.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Εδώ είναι μερικές διαφορετικές αιτίες του πόνου πτέρνας και πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να επουλωθεί.

Η αστροφυσίτιδα από υπολίτιδα (ασθένεια του Sever)

Ο αμερικανικός οικογενειακός γιατρός αναγνωρίζει την ασθματική κεφαλαλγία ως τη συνηθέστερη αιτία πόνου στους αθλητές ηλικίας 5 έως 11.

Είναι ένας υπερβολικός τραυματισμός που προκαλείται από επαναλαμβανόμενο μικρο τραύμα κατά τη διάρκεια αθλημάτων ή δραστηριοτήτων. Θεωρείται ότι οφείλεται στην έλξη του Αχίλλειου τένοντα στο αναπτυσσόμενο οστό φτέρνας. Οι αιτίες περιλαμβάνουν το τρέξιμο ή το άλμα, και αυτό συνήθως παρατηρείται στο μπάσκετ, το ποδόσφαιρο και τους αθλητές. Τα νεαρά κορίτσια που φέρουν το συρματόσχοινο κινδυνεύουν επίσης και για την υποφυσίτιδα των πελμάτων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο πίσω μέρος της φτέρνας και ευαισθησία όταν συμπιέζεται το πίσω μέρος του ποδιού. Μπορεί επίσης να παρουσιαστεί θερμότητα και οίδημα.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Η θεραπεία περιλαμβάνει το σχηματισμό κερασάκι, το τέντωμα των μυών των μοσχαριών, και τα φάρμακα για τον πόνο όπως το acetaminophen ή το ibuprofen. Οι ανελκυστήρες τακουνιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν προσωρινά για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Τα συμπτώματα συνήθως επιλύονται μέσα σε μερικές εβδομάδες και το παιδί μπορεί να επιστρέψει στο αθλητισμό εντός τριών έως έξι εβδομάδων.

Αχιλλέας τενοντίτιδα

Αχιλλέας τενοντίτιδα μπορεί να συμβεί στα παιδιά, συχνά μετά από μια ξαφνική αύξηση της δραστηριότητας.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Μπορεί να εντοπιστεί μερικές εβδομάδες σε μια νέα αθλητική περίοδο και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στη φτέρνα ή στο πίσω μέρος του ποδιού. Ο Αχίλλειος τένοντας αποδίδει τους δύο μύες του μοσχαριού στο οστό της φτέρνας και βοηθάει να ωθεί το πόδι προς τα εμπρός κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο.

Όταν φλεγμονή, μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, ζεστασιά και δυσκολία στο περπάτημα. Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει ήπια και να επιδεινωθεί σταδιακά. Τα παιδιά που κάνουν επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες όπως τρέξιμο, άλματα ή περιστροφή, όπως μπάσκετ και χορευτές, μπορεί να αναπτύξουν τον τεχνητό αχιλλέα.

Θεραπεία

Η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση. Χρησιμοποιώντας ένα ελαστικό περιτύλιγμα ή ταινία για να συνεχίσετε να πρηστείτε και να στηρίξετε τον τένοντα κατά τη διάρκεια της αρχικής φλεγμονώδους περιόδου μπορεί να σας βοηθήσει.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου.Οι ασκήσεις τέντωσης για τους μύες του αστραγάλου και των μοσχαριών μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποκατάσταση και να συμβάλουν στην ελαχιστοποίηση του τραυματισμού.

Είναι σημαντικό για το παιδί σας να φοράει κατάλληλα υποδήματα με καλή στήριξη για να αποφεύγεται η υπερβολική πίεση του τένοντα. Η έγκαιρη θεραπεία και η αποφυγή επιβαρυντικών δραστηριοτήτων είναι η καλύτερη μέχρι να λύσει πλήρως τον πόνο. Χωρίς θεραπεία, η τενοντίτιδα του Αχιλλέα μπορεί να μετατραπεί σε χρόνια πάθηση και να συνεχίσει να προκαλεί πόνο κατά τις καθημερινές δραστηριότητες όπως το περπάτημα.

Πλανητική fasciitis

Η φυτική fasciitis είναι ένας υπερβολικός τραυματισμός που ενέχει ερεθισμό της πελματιαίας περιτονίας, της παχιάς ζώνης του συνδετικού ιστού που τρέχει κατά μήκος της αψίδας από τη φτέρνα μέχρι το μπροστινό μέρος του ποδιού.

Μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στον πυθμένα του ποδιού κοντά στη φτέρνα, δυσκολία στο περπάτημα και ευαισθησία ή σφίξιμο κατά μήκος του τόξου του ποδιού. Είναι συνήθως χειρότερο το πρωί και βελτιώνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Παρόμοια με την τενοντίτιδα του Αχιλλέα, τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν ήπια και χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν απότομη αύξηση της δραστηριότητας, αθλητικά γεγονότα που περιλαμβάνουν τρέξιμο ή άλμα, φορούν παπούτσια που έχουν φθαρεί ή έχουν ανεπαρκή υποστήριξη και δραστηριότητες που απαιτούν πολλή στάση.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Η θεραπεία περιλαμβάνει ξεκούραση, πάγο, συμπίεση, μασάζ και ανύψωση. Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν να κάνουν δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή άλμα και απέχουν από μεγάλες βόλτες και παρατεταμένες περιόδους διαμονής.

Το ράψιμο της περιοχής θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου. Η κύλιση μίας μπάλας του τένις κατά μήκος του τόξου του ποδιού μπορεί να βοηθήσει να μασάζ στην περιοχή και να αυξηθεί η κυκλοφορία, οδηγώντας σε ταχύτερη επούλωση. Μερικές φορές, συνιστώνται ειδικά ορθωτικά παπούτσια για την αποφυγή επανάληψης. Μπορεί επίσης να βοηθήσετε και η κάθαρση του ποδιού.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Κάταγμα

Τα παιδιά που παίζουν σκληρά ή συμμετέχουν σε αθλήματα με υψηλές επιπτώσεις ενδέχεται επίσης να διατρέχουν κίνδυνο κάκωσης πτέρνας ή ποδιού. Αν και σπάνια, τα κατάγματα φτέρνας μπορεί να εμφανιστούν μετά από πτώση ή ξαφνική πρόσκρουση.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο, οίδημα, μώλωπες και αδυναμία βάρους στο πάσχον πόδι. Ένα άρθρο στο περιοδικό Journal of Bone and Joint Surgery που διερεύνησε τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις των καταγμάτων των πτερυγίων σε παιδιά ανέφερε ότι η συντηρητική αντιμετώπιση σχεδόν όλων των μορφών καταγμάτων φτέρνας στα παιδιά οδηγεί σε θετικά μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Θεραπεία

Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει πάγο, ανάπαυση, ακινητοποίηση με τη χρήση χυτού ή νάρθηκα και φάρμακα για τον πόνο. Τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν τη συμμετοχή σε δραστηριότητες ή αθλήματα μέχρι το οστό να θεραπευτεί τελείως.

Διαφήμιση

Η σωματική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία επούλωσης και να βοηθήσει στη σταδιακή επιστροφή στη δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να αξιολογηθεί από ιατρό για να διαπιστωθεί εάν πρόκειται για κάταγμα ή αν ο πόνος οφείλεται σε άλλη αιτία που απαιτεί διαφορετική θεραπεία.

Τα σύνθετα κατάγματα μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση, αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια στα παιδιά.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

Συμβουλευτείτε πάντοτε έναν γιατρό σχετικά με τον πόνο στην πτέρνα του παιδιού σας. Παρόλο που οι περισσότεροι πόνοι φτέρνας επιλύονται με συντηρητικά μέτρα, όπως η ανάπαυση, ο πάγος, η συμπίεση και η ανύψωση, ο παρατεταμένος πόνος στην πτέρνα μπορεί να δείχνει κάτι πιο σοβαρό. Ο πόνος που δεν σχετίζεται με τη δραστηριότητα μπορεί να προκληθεί από όγκους, λοίμωξη ή συγγενή προβλήματα. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να λάβει τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα για να αποτρέψει τον πόνο της φτέρνας:

φοράτε πάντα τα κατάλληλα παπούτσια

• ποτέ μην παραλείψετε να προχωρήσετε σε ασκήσεις προθέρμανσης ή ψύξης
• να ασκήσετε ασκήσεις τέντωσης και ενίσχυσης των μοσχαριών
• για να αποφευχθεί η υπερβολική βλάβη στην αρχή μιας αθλητικής περιόδου
• Η τακτική

Μετά από μια σωστή αξιολόγηση από έναν επαγγελματία, ο πόνος στην τακουνιά μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί στο σπίτι.

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, μπορεί να αντιμετωπίσουν διάφορους πόνους και στελέχη. Είναι δική σας δουλειά ως γονέας για να ενθαρρύνετε την ξεκούραση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση. Αν και ο αθλητισμός και η σωματική άσκηση έχουν πολλά θετικά οφέλη, μπορεί να προκληθούν τραυματισμοί. Το να παίζεις μέσα από τον πόνο δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση όταν πρόκειται για τραυματισμούς στη φτέρνα.