DVT και την πτήση: Τι πρέπει να γνωρίζετε, συμβουλές για πρόληψη

Επισκόπηση

Μάλλον έχετε ακούσει ότι υπάρχει σύνδεσμος μεταξύ θρόμβων αίματος και πτήσεων. Αλλά τι σημαίνει αυτό για εσάς και τα μελλοντικά σας σχέδια πτήσης; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους θρόμβους αίματος, τον κίνδυνο σας και πώς να τα αποφύγετε όταν πετάτε.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ορισμός

Τι είναι η βαθιά φλεβική θρόμβωση;

Όταν μιλάμε για τον κίνδυνο θρόμβων αίματος κατά την πτήση, είναι βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT) που προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία. Η βρογχόσπασμος είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση στην οποία ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται σε μία από τις βαθιές φλέβες του σώματός σας, συνήθως σε ένα από τα πόδια σας. Αυτοί οι θρόμβοι είναι εξαιρετικά επικίνδυνοι. Μπορούν να σπάσουν και να ταξιδέψουν στους πνεύμονές σας, οδηγώντας σε μια κατάσταση γνωστή ως πνευμονική εμβολή (PE).

πρήξιμο στο πόδι, τον αστράγαλο ή το πόδι, συνήθως μόνο στη μία πλευρά

• ξεκινάει στον πόνο
• σοβαρός, ανεξήγητος πόνος στο πόδι ή στον αστράγαλο
• ένα κομμάτι δέρματος που αισθάνεται θερμότερο στην αφή από το δέρμα που το περιβάλλει
• ένα κομμάτι δέρματος που γίνεται ανοιχτό ή γυρίζει ένα κοκκινωπό ή γαλαζωπό χρώμα

ζάλη

εφίδρωση

• πόνος στο στήθος που γίνεται χειρότερο μετά από βήχα ή βαθιά εισπνοή
• ταχεία αναπνοή
• βήχας <999 > ταχεία καρδιακή συχνότητα
• Τα συμπτώματα της DVT και της PE, συλλογικά αναφερόμενα ως φλεβική θρομβοεμβολή (VTE), μπορεί να μην εμφανιστούν για αρκετές εβδομάδες μετά από μια πτήση.
• Η διαφήμιση
• Η ζεύξη και ο ιπτάμενος

Η καθυστέρηση στην καθυστέρηση των καθισμάτων αεροπλάνου μπορεί να επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσει τον κίνδυνο για την ύφεση. Η παρατεταμένη αδράνεια και ο ξηρός αέρας καμπίνας φαίνεται να συμβάλλουν στον κίνδυνο.

Ενώ υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με τη σύνδεση, μερικές μελέτες έχουν βρει στοιχεία ότι η επικράτηση της DVT εντός 48 ωρών από την πτήση σε αεροπλάνο είναι 2 έως 10 τοις εκατό. Αυτός είναι ο ίδιος ρυθμός που οι άνθρωποι στα νοσοκομεία αναπτύσσουν DVT. Η παραμονή σε νοσοκομείο είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για την DVT.

Ωστόσο, ο κίνδυνος ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των επιβατών. Σε γενικές γραμμές, όσο μεγαλύτερη είναι η πτήση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Πτήσεις που διαρκούν περισσότερο από οκτώ ώρες πιστεύεται ότι αποτελούν το μεγαλύτερο κίνδυνο.

Έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε την ΤΜΚ ενώ βρίσκεστε σε αεροπλάνο αν έχετε κάποιο από τα άλλα στοιχεία κινδύνου για αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν:

είναι άνω της ηλικίας 50

που έχουν φθορές που έχουν υποστεί βλάβη σε τραυματισμό στα κάτω άκρα, όπως από κακοσχηματισμένο οστό

που είναι υπέρβαρο

κιρσοί στα πόδια σας

• μια γενετική διαταραχή πήξης
• που έχει οικογενειακό ιστορικό DVT
• που έχει καθετήρα τοποθετημένο σε φλέβα στα κάτω άκρα
• λαμβάνοντας χάπια ελέγχου γεννήσεων
• που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία
• είναι έγκυος ή έχει γεννηθεί τον τελευταίο μήνα
• κάπνισμα
• Πετώντας μετά από θρόμβους αίματος
• Αν έχετε λάβει διάγνωση DVT στο παρελθόν ή έχετε οικογενειακό ιστορικό θρόμβων αίματος, κινδυνεύετε να αναπτύξετε τους.Αυτό δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν θα μπορείτε να πετάξετε ξανά. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν να περιμένετε να πετάξετε σε αεροπλάνο για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες μετά από την ύπαρξη ΤΦ ή ΠΕ, αλλά μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με αυτό.
• Επίσης, μιλήστε στο γιατρό σας για να καθορίσετε τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε πριν πετάξετε. Εκτός από τις γενικές συστάσεις για την πρόληψη θρόμβων αίματος, μπορεί να προτείνουν τις ακόλουθες προφυλάξεις:
• να κάθονται σε μια έξοδο ή στο κάθισμα διαφράγματος για να αυξηθεί η θέση των ποδιών

φορώντας κάλτσες συμπίεσης

λαμβάνοντας συνταγογραφούμενα αραιωτικά αίματος ή ασπιρίνη

ένα πέλμα ή μια κνήμη πνευματική συσκευή συμπίεσης, η οποία γεμίζει με αέρα και πιέζει τα πόδια σας για να αυξήσει τη ροή του αίματος μέσα από τις φλέβες

• ασκήσεις για τα πόδια και τα πόδια σας ενώ πετούν
• ΔιαφήμισηΔημοφιλία
• Ζητήστε βοήθεια
• Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα της ΤΔΗ ή υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης, επισκεφθείτε το γιατρό σας για αξιολόγηση. Η συχνότητα εμφάνισης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και της λοίμωξης μπορεί να μην εμφανιστεί για αρκετές ημέρες και έως δύο εβδομάδες μετά το ταξίδι

Σε μερικές περιπτώσεις, η DVT θα επιλύσει μόνη της. Σε άλλες περιπτώσεις, ωστόσο, θα χρειαστεί θεραπεία. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

φάρμακα, όπως αραιωτικά του αίματος και αυτά που διαλύουν θρόμβους

κάλτσες συμπίεσης

η τοποθέτηση φίλτρου στο εσωτερικό του σώματος για να σταματήσει ο σχηματισμός θρόμβων από τους πνεύμονές σας

Διαφήμιση

• Αποτρέψτε την ΥΔΩ ενώ πετάτε
• Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για την ΤΒΠ κάνοντας κάποιες προφυλάξεις κατά τη διάρκεια μιας πτήσης:

να κινηθείτε όσο πιο συχνά γίνεται περπατώντας στους διαδρόμους όταν επιτρέπεται

> αποφεύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα που μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος

να μείνετε ενυδατωμένα και να αποφύγετε το αλκοόλ πριν και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

τεντώστε τα πόδια και τα πόδια ενώ κάθεστε

• Υπάρχουν επίσης κάποιες ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε ενώ κάθονται. Αυτά μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το αίμα σας και να μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβων:
• Επεκτείνετε τα πόδια σας ευθεία μπροστά και φουσκώνετε τους αστραγάλους σας. Τραβήξτε προς τα επάνω και απλώστε τα δάκτυλα των ποδιών σας, στη συνέχεια σπρώξτε προς τα κάτω και στρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας Επαναλάβετε για 10 φορές. Αφαιρέστε τα παπούτσια σας εάν είναι απαραίτητο
• Εάν δεν υπάρχει χώρος για να επεκτείνετε τα πόδια σας, ξεκινήστε με τα πόδια σας επίπεδα στο πάτωμα και σπρώξτε προς τα κάτω και σγουράρετε τα δάκτυλα σας ενώ σηκώνετε τα τακούνια σας από το πάτωμα. Στη συνέχεια, με τα τακούνι σας πίσω στο πάτωμα, σηκώστε και απλώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Επαναλάβετε 10 φορές.
• Άσκηση των μυών του μηρού κάθοντας με τα πόδια σας επίπεδα στο πάτωμα και γλιστρώντας τα πόδια σας προς τα εμπρός μερικά εκατοστά, στη συνέχεια, συρόμενη τους πίσω. Επαναλάβετε 10 φορές.
• ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Takeaway

• Το Takeaway
• DVT είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή αν δεν αντιμετωπιστεί. Η πτήση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για την εμφάνιση DVT, αλλά ο κίνδυνος είναι χαμηλός για τους περισσότερους ανθρώπους.
• Υπάρχουν απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο σας, ανάλογα με το ιστορικό της υγείας σας. Η γνώση των σημείων και των συμπτωμάτων της ΤΒΔ και της ΠΕ και η λήψη μέτρων για τη μείωση του κινδύνου είναι οι καλύτεροι τρόποι για να πετάξετε με ασφάλεια.