Καρδιά Υγεία στα Χρυσά Χρόνια
Πίνακας περιεχομένων:
Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει περαιτέρω τη σημασία μιας υγιούς καρδιάς.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ενήλικες μέσης ηλικίας που δεν έχουν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις ζουν περισσότερο και περνούν περισσότερα από τα αρχαιότερα χρόνια χωρίς χρόνιες ασθένειες.
Η διαφήμισηΗ μελέτη - που δημοσιεύθηκε σήμερα στο περιοδικό Circulation - αποτελεί την πρώτη απόπειρα να εκτιμηθεί ο τρόπος με τον οποίο η καρδιαγγειακή υγεία στη μέση ζωή επηρεάζει τη διάρκεια της ασθένειας στη μετέπειτα ζωή.
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, σκοτώνοντας περίπου 610.000 ανθρώπους κάθε χρόνο.
Οι παράγοντες κινδύνου για την πάθηση περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, διαβήτη, υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, ανθυγιεινή διατροφή, έλλειψη άσκησης και κάπνισμα.
Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση της American Heart Association, περίπου το 9% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες ηλικίας 40 έως 59 ετών έχει τουλάχιστον πέντε «ιδανικούς» παράγοντες για καλή καρδιαγγειακή υγεία.ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Για να φθάσουν τα ευρήματά τους, η ομάδα ανέλυσε στοιχεία από τη μελέτη του Σικάγου Health Association. Η μελέτη αυτή συγκέντρωσε πληροφορίες σχετικά με την υγεία χιλιάδων ατόμων που ζούσαν στο Σικάγο μεταξύ 1967 και 1972. Τους παρακολουθούσε από τα αρχεία υγείας της Medicare από τότε.
Διαβάστε περισσότερα: Όσο νεότεροι παίρνετε θερμές λάμψεις, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρδιακής νόσου » « Ποτέ πολύ αργά »για τη μείωση του κινδύνουΟι ερευνητές εντόπισαν 17, 939 συμμετέχοντες στη μελέτη που είχαν φθάσει την ηλικία 65 χωρίς να πάσχουν από χρόνια ασθένεια.
Σε σύγκριση με τους ενήλικες που είχαν τουλάχιστον δύο παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθειες, οι ενήλικες που είχαν και τους πέντε ευνοϊκούς παράγοντες ζούσαν κατά μέσο όρο σχεδόν τέσσερα χρόνια περισσότερο.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Επιπλέον, οι ενήλικες που διέθεταν και τους πέντε ευνοϊκούς παράγοντες πέρασαν 22% λιγότερα από τα επόμενα χρόνια που ζούσαν με χρόνια ασθένεια.
Ζούσαν κατά μέσο όρο 4,5 χρόνια περισσότερο χωρίς χρόνιες ασθένειες και εξοικονομούσαν σχεδόν $ 18, 000 σε κόστος Medicare.
Έπειτα, οι ερευνητές αξιολόγησαν πόσο ευνοϊκοί καρδιαγγειακοί παράγοντες στη μεσαία ηλικία ενδέχεται να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου στη μετέπειτα ζωή.Διαφήμιση
Εντόπισαν 18, 714 ενήλικες που δεν είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια πριν από την ηλικία των 65 ετών.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες που είχαν και τους πέντε ευνοϊκούς καρδιαγγειακούς παράγοντες έζησαν σχεδόν 7% περισσότερο από τους ενήλικες που είχαν τουλάχιστον δύο παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Έζησαν επίσης 46% λιγότερα από τα επόμενα χρόνια που ζούσαν με καρδιακές παθήσεις.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματά τους υπογραμμίζουν τη σημασία της καλής υγείας της καρδιάς στη μέση ζωή, αλλά τονίζουν ότι η υγεία της καρδιάς πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για όλες τις ηλικιακές ομάδες.«Πρέπει να σκεφτόμαστε την καρδιαγγειακή υγεία σε όλα τα στάδια της ζωής», δήλωσε ο Allen σε δελτίο τύπου
«Το μικρό ποσοστό των συμμετεχόντων με ευνοϊκά επίπεδα στα 40 τους είναι μια έκκληση προς όλους μας να διατηρήσουμε ή υιοθετήσουν υγιεινούς τρόπους ζωής νωρίτερα στη ζωή. Ωστόσο, οι παράγοντες κινδύνου και οι επιπτώσεις τους συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, οπότε ακόμα και αν έχετε κινδύνους, δεν είναι ποτέ αργά για να μειώσετε τον αντίκτυπό τους στην υγεία σας αργότερα, ασκώντας, τρώγοντας το δικαίωμα και αντιμετωπίζοντας την υψηλή αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη και τον διαβήτη.
ΔιαφήμισηΔιαβάστε περισσότερα: Όταν ο κακός αέρας συναντά καλή χοληστερόλη, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου ανεβαίνει »
