Παρεμπόδιση της κύησης Διαβήτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι ο διαβήτης κύησης;

Βασικά σημεία

1. Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τον διαβήτη κύησης. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο.
2. Ο διαβήτης κύησης επιλυθεί μετά την εγκυμοσύνη, αλλά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή.
3. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί ο διαβήτης κύησης. Μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές για εσάς και το μωρό σας.

Ο διαβήτης κύησης είναι μια προσωρινή κατάσταση που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε διαβήτη κύησης, αυτό σημαίνει ότι έχετε υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα από το κανονικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περίπου το 9% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν διαβήτη κύησης.

Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη κύησης, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί γρήγορα, καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα τόσο για την υγεία σας όσο και για το μωρό σας.

Οι αιτίες του διαβήτη κύησης δεν είναι πλήρως κατανοητές και δεν μπορούν να αποφευχθούν εξ ολοκλήρου. Αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης του. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την κατάσταση και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Παράγοντες κινδύνου

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη κύησης;

Τα αίτια του διαβήτη κύησης δεν είναι γνωστά, αλλά συνδέονται με διάφορους παράγοντες κινδύνου. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

• που είναι άνω της ηλικίας 25
• είναι υπέρβαροι
• που έχουν στενό συγγενή με διαβήτη τύπου 2
• που έχουν επίπεδα γλυκόζης αίματος υψηλότερα από τα φυσιολογικά πριν την εγκυμοσύνη ή σημεία ανθεκτικότητας στην ινσουλίνη όπως είναι το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών ή το acanthosis nigricans

Ορισμένες εθνοτικές ομάδες διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης και περιλαμβάνουν:

• Αφροαμερικάνικα
• Ασιάτης-Αμερικανός
• Ισπανόφωνος
• > Pacific Islander
• Πρόληψη

Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο διαβήτη κύησης;

Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο για τον διαβήτη κύησης είναι να είστε υγιής προτού μείνετε έγκυος. Εάν είστε υπέρβαροι, εργάζονται για τη βελτίωση της διατροφής σας, την κατανάλωση υγιεινών τροφών και την τακτική άσκηση. Συζητήστε με το γιατρό σας για τον καλύτερο τρόπο για να χάσετε βάρος, αφού ακόμη λίγα κιλά μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο επίπεδο κινδύνου για διαβήτη κύησης.

Εάν είστε ανενεργός, ξεκινήστε κανονική σωματική άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Αφού είστε έγκυος, μην προσπαθήσετε να χάσετε βάρος, αλλά συνεχίστε μια υγιεινή διατροφή που επικεντρώνεται στα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Ασκηθείτε μέτρια για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα.

ΔιαφήμισηΚαλλίαΔημογραφία

Αιτίες

Διαβήτης κύησης και ινσουλίνη

Όλοι οι τύποι διαβήτη σχετίζονται με την ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα σας επιτρέποντας τη ζάχαρη να μετακινείται από το αίμα και μέσα στα κύτταρα σας.

Η ανεπαρκής ινσουλίνη ή η αναποτελεσματική χρήση της ινσουλίνης από τα κύτταρα του σώματός σας οδηγεί σε υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Καθώς αυξάνετε το βάρος, το σώμα σας χρησιμοποιεί την ινσουλίνη λιγότερο αποτελεσματικά, γι 'αυτό πρέπει να παράγει περισσότερα για να ρυθμίσει τη ζάχαρη στο αίμα σας.

Επιπλέον, όταν είστε έγκυος, ο πλακούντας σας παράγει ορμόνες που εμποδίζουν την ινσουλίνη. Αυτό βοηθά τη ζάχαρη να παραμένει στο αίμα σας περισσότερο μετά από ένα γεύμα. Το μωρό σας παίρνει θρεπτικά συστατικά από το αίμα σας, γι 'αυτό είναι ευεργετικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε τα θρεπτικά συστατικά να είναι στο αίμα σας περισσότερο, ώστε το μωρό σας να έχει πρόσβαση σε αυτά. Έτσι ένα ορισμένο επίπεδο αντίστασης στην ινσουλίνη είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα επίπεδα γλυκόζης σας θα μπορούσαν να πάρουν πολύ υψηλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν:

είστε ήδη ανθεκτικά στην ινσουλίνη πριν να μείνετε έγκυος

• τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας ήταν ήδη υψηλά πριν να μείνετε έγκυος
• έχετε υψηλά επίπεδα ορμονών εγκυμοσύνης < > Εάν τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι υπερβολικά υψηλά, θα σας διαγνωστεί διαβήτης κύησης.
• Συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη κύησης;

Γενικά, δεν θα έχετε αισθητά συμπτώματα διαβήτη κύησης. Ωστόσο, ο διαβήτης κύησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων καταστάσεων. Ένα από τα πιο σοβαρά είναι η προεκλαμψία, η οποία προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση και μπορεί να είναι θανατηφόρος αν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα.

Ο διαβήτης κύησης συνδέεται επίσης με μακροσκόπηση, μια κατάσταση στην οποία το μωρό σας μεγαλώνει πολύ. Η μακροσκόπηση συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο για τη χορήγηση σε καισαρική τομή. Ο διαβήτης κύησης μπορεί επίσης να οδηγήσει στο γεγονός ότι το μωρό σας έχει χαμηλή γλυκόζη αίματος κατά τη γέννηση.

Εφόσον ο διαβήτης κύησης δεν έχει φυσιολογικά συμπτώματα, διαγιγνώσκεται με εξέταση αίματος. Ο γιατρός σας θα διατάξει μια εξέταση ελέγχου της κύησης κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου.

Η τυπική δοκιμή είναι μια δοκιμή πρόκλησης γλυκόζης η οποία μπορεί να γίνει με δύο τρόπους. Κατά τη διάρκεια της δοκιμής, θα έχετε το αίμα σας τραβηγμένο ενώ είστε νηστείας. Στη συνέχεια, θα πιείτε μια ζαχαρούχο διάλυμα και θα τραβήξετε άλλο αίμα μία ή δύο αργότερα.

Αν δοκιμάσετε σε μια ώρα και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πίσω στο φυσιολογικό, τότε δεν θα χρειαστείτε περισσότερες εξετάσεις για διαβήτη κύησης. Αν είναι υψηλότερη από τον στόχο, θα χρειαστεί να προγραμματίσετε άλλη μια φορά για να επιστρέψετε στο γραφείο του γιατρού σας και να κάνετε μια δοκιμή γλυκόζης τριών ωρών. Εάν δοκιμάσετε σε δύο ώρες, ο αριθμός αυτός θα χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση του διαβήτη κύησης.

Διαβάστε περισσότερα: Δοκιμή διαβήτη κύησης: Τι να περιμένετε »

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Θεραπεία

Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης κύησης;

Πολλές γυναίκες είναι σε θέση να διαχειριστούν τον διαβήτη κύησης μέσω διατροφής και άσκησης, κάτι που μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ο γιατρός σας θα συστήσει ένα σχέδιο γεύματος και ένα πρόγραμμα άσκησης. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας για να βεβαιωθείτε ότι η γλυκόζη σας δεν είναι πολύ υψηλή. Εάν η δίαιτα και η άσκηση από μόνα τους δεν είναι αποτελεσματικά, τότε ίσως χρειαστεί να πάρετε και ινσουλίνη.

Ο γιατρός σας θα ελέγχει τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας και θα πρέπει να ελέγχετε καθημερινά τα επίπεδά σας στο σπίτι.Για να το κάνετε αυτό, θα χρησιμοποιήσετε μια μικρή βελόνα για να πάρετε ένα δείγμα αίματος από το δάχτυλό σας, το οποίο θα τοποθετήσετε σε μια δοκιμαστική ταινία σε μετρητή γλυκόζης αίματος. Ο γιατρός σας θα σας πει τι σειρά εύρους θα αναζητήσετε. Εάν η γλυκόζη σας είναι πολύ υψηλή, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.

Εκτός από τις εξετάσεις στο σπίτι, θα επισκέπτεστε το γιατρό σας πιο συχνά εάν έχετε διαβήτη κύησης. Ο γιατρός σας θα θελήσει πιθανώς να ελέγξει τα επίπεδα γλυκόζης στο γραφείο μία φορά το μήνα για να επιβεβαιώσει τις αναγνώσεις στο σπίτι σας. Μπορεί επίσης να έχετε πιο συχνές υπερηχογραφίες για να παρακολουθείτε την ανάπτυξη του μωρού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια μη τεστ για να βεβαιωθείτε ότι ο καρδιακός ρυθμός του μωρού σας αυξάνεται όταν είναι ενεργός.

Τέλος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει επαγωγή εάν η εργασία δεν ξεκινά από την ημερομηνία λήξης, δεδομένου ότι η μετά την παράδοση παράδοση μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους σας όταν έχετε διαβήτη κύησης.

Διαφήμιση

Outlook

Ποιες είναι οι προοπτικές για τον διαβήτη κύησης;

Ο διαβήτης κύησης συνήθως απομακρύνεται μόνος του μετά τη γέννηση. Ο γιατρός σας θα ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας 6 έως 12 εβδομάδες μετά τη γέννηση για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα σας είναι κανονικά. Αν δεν είναι, τότε μπορεί να έχετε διαβήτη τύπου 2, όχι διαβήτη κύησης.

Ακόμη και αν το σάκχαρο του αίματός σας επανέλθει στο φυσιολογικό μετά την άφιξή του, ο διαβήτης κύησης σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή. Θα πρέπει να δοκιμάσετε κάθε 3 χρόνια για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι φυσιολογικά.

Εάν είχατε διαβήτη κύησης, το μωρό σας είναι επίσης σε υψηλότερο κίνδυνο να γίνει υπέρβαρο ή να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2 όταν είναι μεγαλύτερης ηλικίας. Μπορείτε να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο με:

θηλασμός

διδάσκοντας το παιδί σας υγιεινές διατροφικές συνήθειες από νεαρή ηλικία

• ενθαρρύνοντας το παιδί σας να είναι σωματικά ενεργό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του
• για διαβήτη κύησης;
• Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων δεν αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη κύησης. Αν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη κύησης, θα είναι σημαντικό να διαχειριστείτε την πρόσληψη υδατανθράκων για να διαχειριστείτε καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό θα περιλαμβάνει τη διαχείριση της πρόσληψής σας σε ζαχαρούχα τρόφιμα. Μερικά από αυτά τα τρόφιμα, όπως η σόδα και ο χυμός, χωνεύουν πιο γρήγορα από άλλα τρόφιμα με υδατάνθρακες που έχουν ίνες, και μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά εάν ληφθούν μόνοι. Γνωρίστε με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο αν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη κύησης, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι διαχειρίζεστε τη διατροφή σας με τον κατάλληλο τρόπο.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE