Νυκτουρία: αιτίες, θεραπείες και πρόληψη

Τι είναι η νυκτουρία;

Η νυκτουρία, ή η νυχτερινή πολυουρία, είναι ο ιατρικός όρος για υπερβολική ούρηση τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα σας παράγει λιγότερα ούρα πιο συγκεντρωμένα. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ουρούν και να μπορούν να κοιμούνται χωρίς διακοπή για 6 έως 8 ώρες.

Εάν πρέπει να ξυπνήσετε δύο φορές ή περισσότερο τη νύχτα για να ουρήσει, μπορεί να έχετε νυκτουρία. Εκτός από την αποδιοργάνωση του ύπνου σας, η νυκτουρία μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Αιτίες

Αιτίες της νυκτουρίας κυμαίνονται από επιλογές τρόπου ζωής σε ιατρικές καταστάσεις. Η νυκτουρία είναι συχνότερη στους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ιατρικές συνθήκες

Μια ποικιλία ιατρικών καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει νυκτουρία. Οι συχνές αιτίες της νυκτουρίας είναι η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) ή η μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούν συχνές αισθήσεις καψίματος και επείγουσα ούρηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Η θεραπεία απαιτεί αντιβιοτικά.

Άλλες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν νυκταρία περιλαμβάνουν:

λοίμωξη ή μεγέθυνση του προστάτη
πρόπτωση της ουροδόχου κύστης
όγκοι της ουροδόχου κύστης, ή η πυελική περιοχή
διαβήτης
άγχος
λοίμωξη των νεφρών
οίδημα ή οίδημα των κάτω άκρων
αποφρακτική άπνοια ύπνου
νευρολογικές διαταραχές όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, ασθένεια Parkinson συμπίεση του νωτιαίου μυελού

Η νυκτουρία είναι επίσης συχνή σε άτομα με ανεπάρκεια οργάνων, όπως καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια.

Εγκυμοσύνη

Η νυκτουρία μπορεί να είναι πρόωρο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να αναπτυχθεί στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά συμβαίνει επίσης αργότερα, όταν η αυξανόμενη μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη.

Φάρμακα

Μερικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν νυκτουρία ως παρενέργεια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα διουρητικά (χάπια νερού), τα οποία συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη από γιατρό εάν χάσετε την ικανότητα ούρησης ή εάν δεν μπορείτε πλέον να ελέγχετε την ούρηση σας.

Επιλογές τρόπου ζωής

Μια άλλη κοινή αιτία νυκτούρας είναι η υπερβολική κατανάλωση υγρών. Το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά είναι διουρητικά, πράγμα που σημαίνει ότι η κατανάλωσή τους προκαλεί το σώμα σας να παράγει περισσότερα ούρα. Η κατανάλωση υπερβολικού αλκοολούχου ή καφεϊνούχου ποτού μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινή αφύπνιση και να χρειάζεται να ουρήσει.

Άλλοι άνθρωποι που έχουν νυκτούρια έχουν απλά αναπτύξει μια συνήθεια να ξυπνούν τη νύχτα για να ουρούν.

Κατάχρηση οινοπνεύματος και αλκοολισμός: Ποιες είναι οι διαφορές; »

Διαφήμιση

Διάγνωση

Πώς διαγιγνώσκεται

Η διάγνωση της αιτίας της νυκτουρίας μπορεί να είναι δύσκολη. Ο γιατρός σας θα πρέπει να υποβάλει μια σειρά ερωτήσεων.Μπορεί να είναι χρήσιμο να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο για λίγες μέρες για να καταγράψετε τι πίνετε και πόσο, μαζί με πόσο συχνά πρέπει να ουρείτε.

Ερωτήσεις που μπορεί να σας ζητήσει ο γιατρός σας:

Πότε ξεκίνησε η νυκτουρία;

Πόσες φορές ανά διανυκτέρευση πρέπει να ουρείτε;
Παράγετε λιγότερα ούρα από πριν;
Έχετε ατυχήματα ή έχετε βρεθεί στο κρεβάτι;
Η κατάσταση χειροτερεύει κάτι;
Έχετε άλλα συμπτώματα;
Τι φάρμακα παίρνετε;
Έχετε οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων κύστης ή διαβήτη;
Μπορούν επίσης να υποβληθούν σε εξετάσεις όπως:

εξέταση σακχάρου αίματος για έλεγχο για διαβήτη

άλλες εξετάσεις αίματος για αιματολογικές μετρήσεις και χημεία αίματος
ανάλυση ούρων
καλλιέργεια ούρων
Επεξεργασία
Θεραπείες
Εάν η νυκτουρία σας προκαλείται από ένα φάρμακο, παίρνοντας το φάρμακο νωρίτερα στο φάρμακο

εξετάσεις απεικόνισης, όπως υπερηχογράφημα ή CT ανίχνευση

μπορεί να βοηθήσει

Η θεραπεία για τη νυκτούρα μπορεί μερικές φορές να περιλαμβάνει φάρμακα, όπως:

αντιχολινεργικά φάρμακα, τα οποία βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων μιας υπερκινητικής ουροδόχου κύστης

δεσμοπρεσίνης, η οποία προκαλεί τα νεφρά σας να παράγουν λιγότερα ούρα τη νύχτα

Η νυκτουρία μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως διαβήτης ή UTI που θα μπορούσε να επιδεινωθεί ή να εξαπλωθεί εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Η νυκτουρία λόγω μιας υποκείμενης κατάστασης συνήθως σταματά όταν η κατάσταση αντιμετωπιστεί επιτυχώς.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς να αντιμετωπίσετε μια υπερκινητική ουροδόχο κύστη τη νύχτα »

Διαφήμιση

Πρόληψη

Πώς να την αποτρέψετε

Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις επιπτώσεις της νυκτουρίας στη ζωή σας.

Η μείωση του ποσού που πίνετε 2 έως 4 ώρες πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ανάγκη να ουρηθείτε τη νύχτα. Αποφεύγοντας τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ και καφεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς μπορεί να ουρήσει πριν πάτε για ύπνο. Ορισμένα είδη τροφίμων μπορεί να είναι ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης, όπως σοκολάτα, πικάντικα τρόφιμα, όξινα τρόφιμα και τεχνητά γλυκαντικά. Οι ασκήσεις Kegel και η φυσιοθεραπεία πυελικού εδάφους μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τους πυελικούς μύες σας και να βελτιώσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά που κάνουν τα συμπτώματά σας χειρότερα, ώστε να μπορείτε να τροποποιήσετε ανάλογα τις συνήθειες σας. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να κρατήσουν ένα ημερολόγιο για το τι πίνουν και πότε.

Διαφήμιση

Outlook

Επειδή η νυκτουρία επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου σας, μπορεί να οδηγήσει σε στέρηση ύπνου, κόπωση, υπνηλία και αλλαγές στη διάθεση αν δεν αφεθεί. Συζητήστε με το γιατρό σας για να συζητήσετε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις επιλογές θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν.